保健養(yǎng)生是我們重視的一個(gè)話題,生活中也是有很多的養(yǎng)生佳品的,今天為大家?guī)?lái)的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉,菊花不僅具有觀賞價(jià)值,同時(shí)也是養(yǎng)生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養(yǎng)生做法。
菊花枕:將陰干的菊花瓣收入枕中,可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。
菊花羹:將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后,加入少許冰糖,可去煩熱,利五臟,治頭暈?zāi)垦5劝Y。
菊花酒:也叫“長(zhǎng)壽酒”,由菊花加糯米、酒曲釀制而成,味道清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花糕:把菊花拌在米漿里,蒸制成糕,或用綠豆粉與菊花制糕,有清涼去火的食療效果。
菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花膏:以鮮菊花加水煎熬,過(guò)濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜,制成膏劑,具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。
菊花護(hù)膝:將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末,裝入紗布袋中,做成護(hù)膝,可祛風(fēng)除濕、消腫止痛,輔助治療各類(lèi)關(guān)節(jié)炎。
菊花菜肴:用菊花與豬肉、牛肉合炒,或與魚(yú)肉、雞肉合煮而成的 “菊花肉片”,葷中有素,補(bǔ)而不膩,清心爽口,可用于輔助治療頭暈?zāi)垦?、熱傷風(fēng)等病癥。
菊花是養(yǎng)生的佳品,是你養(yǎng)生的好伙伴,以上為大家介紹了菊花養(yǎng)生的八種方法,大家不妨來(lái)試試吧。
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