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      飲用高酸度飲料30秒易傷牙
      
        
      
            祝由網
            2024-03-15 17:38:41
        
      

        
      
           
      理論上健康的牙齒可伴隨你的一生
      ，但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經意地損害你的牙齒
      。
      喝完這種水30秒就傷牙
      大利亞一項新研究發(fā)現(xiàn)
      ，軟飲料
      、果汁和運動飲料等食物酸度水平高
      ，嚴重威脅牙齒健康。
      由澳大利亞阿德萊德大學顱面生物學博士沙賓·蘭吉特卡及其同事完成的這項新研究發(fā)現(xiàn)
      ，飲用高酸度飲料30秒后
      ，牙釉質就會遭到永久性傷害
      。這一重要發(fā)現(xiàn)表明
      ，父母應該盡量控制孩子的軟飲料
      、運動飲料和果汁等酸性食物的攝入量
      。
      蘭吉特卡博士表示，人的口腔具有自動保持酸堿度平衡的保護機制
      。這種平衡一旦被打破，酸性占上風
      ，無論哪一類酸都會損傷牙齒
      。蘭吉特卡博士建議
      ，應多吃新鮮水果
      ，以取代果汁。
      如何護牙
      ？謹記5大招
      1
      、飲食護齒
      蛋
      、水果
      、蔬菜、排骨湯等
      ，含有豐富的蛋白質、礦物質
      、維生素等，經常食用有益堅齒
      。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病
      。此外，飲食時要注意保護牙齒
      ，如忌過多食用酸辣食物
      ，以防牙釉受侵蝕而破壞
      。
      2
      、按摩牙齦
      用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘
      ，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)
      ，防止牙床過早萎縮。
      3
      、正確咀嚼
      咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒
      。如經常使用單側牙齒咀嚼
      ，則不用一側缺少生理性刺激
      ，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重
      ，易造成牙髓炎，且引起面容不端正
      ，影響美觀
      。
      4、用力咬合
      每次排尿時
      ，滿口牙齒用力咬合
      ，每溺必做而不間斷
      。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)
      ，鍛煉咀嚼肌
      ，增強牙齒的功能
      。
      5、鼓肋漱口
      每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作
      ，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多
      ，使牙面
      、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激
      ，可使口腔自潔
      ，保護牙齒健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/221221.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
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      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余