。這四個(gè)穴位都是補(bǔ)氣的大穴，每天熏炙，能起到補(bǔ)氣的作用。

補(bǔ)氣的保健方法：

1、遠(yuǎn)離汽車尾氣

，優(yōu)化呼吸環(huán)境

汽車尾氣中含有大量過(guò)敏原及有害物質(zhì)

，當(dāng)你吸了過(guò)多的被稱為“邪氣”的汽車尾氣后，體內(nèi)就會(huì)氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會(huì)在短期內(nèi)縮水！建議你盡量選擇空氣清新的人行道行走，實(shí)在找不到，就戴個(gè)口罩好了！

2

、用步行代替電梯，加大呼吸力度

用步行代替辦公樓里的電梯

，能讓你在無(wú)形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果！如果你不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開(kāi)始時(shí)只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來(lái)，你在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！

3

、常吃百合，清肺補(bǔ)氣

肺主全身之氣

，百合被中醫(yī)專家稱為最好的“清肺補(bǔ)氣”食物。據(jù)說(shuō)在法國(guó)影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲