常見(jiàn)6種敷眼秘方-輕松緩解眼部問(wèn)題

常見(jiàn)6種敷眼秘方-輕松緩解眼部問(wèn)題

熱敷可以用來(lái)治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預(yù)防眼部各種問(wèn)題。下面介紹常見(jiàn)的幾種熱敷方法，如果感覺(jué)眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。

熱敷有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用。加入中藥成分的熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，使治療更直接、更有效。每次熱敷的時(shí)候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保護(hù)視力、明目等作用，對(duì)預(yù)防老花眼、白內(nèi)障也有效果。

常見(jiàn)六種敷眼秘方

熱毛巾敷眼 將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

茶包敷眼 將喝剩下的茶葉包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動(dòng)按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對(duì)因疲勞過(guò)度、睡眠不佳、長(zhǎng)期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

土豆敷眼 將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀，先輕輕揉擦眼部周圍皮膚，再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼熏蒸10~15分鐘（選擇適合自己的蒸汽溫度，防止?fàn)C傷）。此法對(duì)于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

自制眼膜 將黃瓜榨汁，并在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤(rùn)后敷于眼部10~15分鐘，每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋果等對(duì)眼睛有益的水果。此法可起到滋潤(rùn)和放松眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。

冷熱交換幫助去除黑眼圈

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴（要完全覆蓋眼睛四周）。敷約20分鐘，毛巾的熱力會(huì)加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。

除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

睡前熱敷睡醒冷敷去眼袋

急救眼袋最好的方法就是睡前熱敷，睡醒冷敷哦！大家可以在睡前熱水中放一勺鹽充分溶解，并且用化妝棉吸取鹽水，然后敷在浮腫的眼袋上5到10分鐘左右，然后再涂上比較清爽的眼膜，目的是為了補(bǔ)充眼部的水分。不過(guò)熱敷一定要在晚上進(jìn)行，最好是睡前，對(duì)消除浮腫的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳時(shí)機(jī)則是在早上剛睡醒時(shí)，可以快速地殲滅眼袋。大家需要注意晚上熱敷的時(shí)候，鹽不能放多，否則會(huì)很澀。敷完后可以用化妝水擦干凈皮膚表面殘留的鹽分后再涂保濕眼霜。

熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎

熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎

　　熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎，熱毛巾敷眼睛能夠加快局部的血液循環(huán)，只能夠改善輕癥的人群。對(duì)于黑眼圈的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)這種方法很難得到改善。下面來(lái)看看熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎？

　　熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎1 　　用熱毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循環(huán)不良，會(huì)令皮膚里的老廢物質(zhì)無(wú)法排出，黑眼圈的問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)。用熱毛巾敷眼睛，可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通淋巴，幫助皮膚排出多余水分和廢物。廢物排走，皮膚就自然變明亮，回復(fù)光彩。

　　 如何用熱毛巾敷眼睛

　　1、將一條干凈的毛巾卷成圓筒狀，用40至50度的熱水浸泡毛巾，擰干后攤開(kāi);

　　2、將熱毛巾攤開(kāi)敷在眼睛上20秒鐘，重復(fù)2次。如果毛巾變涼，可再用熱水熱一次毛巾;

　　3、將毛巾對(duì)折，用毛巾邊角輕輕擦拭眼周、鼻子、嘴巴周圍;

　　4、將毛巾折成三角巾的形狀，將毛巾兩端覆蓋住耳朵，上下移動(dòng)揉耳朵，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán);

　　5、從耳朵向下往頸部垂直往下擦，動(dòng)作保持輕柔即可，不用過(guò)于大力。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，排出多余水分，消除臉部水腫，容易臉部水腫的女生，可多做數(shù)次;

　　6、將毛巾折成長(zhǎng)方形，再用毛巾覆蓋眼部，利用毛巾的溫度消除眼部疲勞、改善黑眼圈;

　　7、趁著皮膚還殘留著水氣時(shí)，涂抹具有去黑眼圈功效的眼霜和其他護(hù)膚品，能提高產(chǎn)品的滲透力，加強(qiáng)產(chǎn)品的效果。

　　 熱毛巾敷眼

　　將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。

　　 黑眼圈消除的按摩訣竅

　　1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開(kāi)始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、上眼部則由眉頭開(kāi)始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

　　3、按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、運(yùn)用食指、無(wú)名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。

　　5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環(huán)，緊致皮膚，改善黑眼圈現(xiàn)象。

　　6、最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。

　　熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎2 　　 10個(gè)妙招去黑眼圈見(jiàn)效快

　　 1、給眼部做按摩

　　這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之后我們可以對(duì)眼部進(jìn)行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎么按摩根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)決定。按摩結(jié)束之后你就能發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護(hù)視力的作用。

　　 2、隔夜茶敷眼

　　分別取隔夜的兩片茶葉(不是茶葉水)逆時(shí)針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺(jué)得茶葉沒(méi)有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。

　　 3、用熱毛巾敷眼

　　熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，在洗臉的時(shí)候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時(shí)間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經(jīng)過(guò)熱敷之后，人體的精神面貌也會(huì)有很大的改善。

　　 4、熟雞蛋敷眼

　　取一個(gè)剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動(dòng)2~3次保證受力平均即可。用銀首飾(最好用銀戒指)包在蛋白內(nèi)敷眼效果更佳，且見(jiàn)效快。

　　 5、酸奶敷眼

　　酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分鐘左右，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的變化，看起來(lái)沒(méi)有那么重了。

　　 6、黃瓜片敷眼

　　黃瓜是一種天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我們可以將黃瓜切成片，最好是薄片這樣更有助于將黃瓜吸附在皮膚上，還有助于黃瓜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。敷眼大概十五分鐘左右即可，在敷眼的同是我們也可以順便敷臉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)敷臉之后皮膚更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。

　　 7、土豆片敷眼

　　把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下后用食指輕輕按摩雙眼以促進(jìn)土豆的營(yíng)養(yǎng)吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白皮膚。

　　 8、蘋果片敷眼

　　蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。

　　 9、冰敷或冰調(diào)羹敷眼

　　早起或晚睡時(shí)，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)眼睛周圍的.血液循環(huán)，冰涼的感覺(jué)還能消除眼睛疲勞。注意按摩時(shí)閉眼，要快速而輕輕地劃過(guò)眼睛，停留太久或用力過(guò)度會(huì)容易造成皮膚凍傷、擦傷或產(chǎn)生皺紋。

　　 10、眼霜

　　眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時(shí)，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。

　　熱敷眼睛可以去除黑眼圈嗎3 　　 黑眼圈的形成原因

　　 一、睡眠不足

　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

　　 二、久病體弱或大病初愈

　　由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　 三、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

　　當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來(lái)同黑眼圈。

　　 黑眼圈吃什么好

　　 1、胡蘿卜

　　胡蘿卜可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機(jī)能，所以能夠達(dá)到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對(duì)我們的視力有很大的幫助。

　　 2、海帶

　　海帶中含有鐵質(zhì)成分，它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生，達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力，更好的做到治療黑眼圈的目的。

　　 3、豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　 4、芝麻

　　芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　 5、綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

　　 6、雞蛋

　　大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進(jìn)細(xì)胞再生的物質(zhì)，所以它對(duì)緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。

如何對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷？

濕熱敷法

工具：紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。

?打開(kāi)百度App，看更多圖片

步驟：1、防止?fàn)C傷眼瞼，可現(xiàn)在眼部涂上凡士林軟膏，再墊一層干凈紗布；2、 將毛巾放置于45~50℃熱水中，溫度以眼部皮膚能忍受為宜，浸濕并擰干；3、將毛巾放在紗布上，直接熱敷。毛巾可重復(fù)加熱，每天熱敷2~3次，每次5~10分鐘。

干熱敷法

工具：熱水袋或封口類容器、毛巾。

?

步驟：1、先于眼瞼皮膚上墊一層干凈紗布；2、熱水袋內(nèi)倒入溫度約40℃熱水，2/3滿即可；3、外裹干凈的毛巾，將它直接放在眼部。每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘。為保證溫度，應(yīng)經(jīng)常更換熱水袋中的熱水。

熏熱敷法

工具：蒸臉器或廣口瓶、茶杯等容器均可。

?

步驟1、蒸臉器或廣口瓶?jī)?nèi)倒入熱水，溫度控制在38~42℃左右，以眼部皮膚能忍受為宜；2、如是廣口瓶，瓶口上覆蓋一層消毒紗布；3、將眼部靠近瓶口處，使熱氣熏到眼睛，并不停地睜眼、閉眼。 每天可熱敷3~4次，每次15~20分鐘； 熱水內(nèi)可放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中藥，不僅可以理療熱敷，還有清熱明目的作用。

眼部熱敷注意事項(xiàng)

熱敷療法首先應(yīng)注意溫度的掌握，以免燙傷，尤其是兒童、老人，使用熱敷時(shí)應(yīng)隨時(shí)檢查局部皮膚的變化，如疼痛或起泡時(shí)，應(yīng)立即停止；熱敷時(shí)如在熱水里放置中藥，叮囑周圍人不要誤服，以免藥物中毒。

?

總結(jié)

但熱敷終究只是能給緩解我們眼部的疲勞和干澀，并不能從根本上解決我們的眼部問(wèn)題。雖然相對(duì)而言這種方法確實(shí)比較方便，但我們還是要愛(ài)護(hù)我們的眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地看電腦手機(jī)屏幕。并且如果真的眼部的問(wèn)題非常疼痛難忍了，一定要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生為自己進(jìn)行治療。

如何去眼袋有效小妙招

第一，眼部按摩。每天早晚按摩眼周可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善眼袋?的情況。也可以直接做眼保健操?！狙鄄磕贻p化】
第二，雞蛋熱敷。煮雞蛋后輕輕按摩眼周，這種方法對(duì)水腫型眼袋有很好的緩解作用。
第三，蔬菜片外敷。用新鮮的冬瓜片、土豆片及黃瓜片敷眼睛，閉眼休息十分鐘后把蔬菜片取下，眼周清洗干凈即可。
第四，使用眼部產(chǎn)品。眼膜貼、眼霜等都比較常用，涂抹的同時(shí)配合按摩效果更好。

眼袋由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而松弛，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，從而產(chǎn)生眼袋。眼袋的形成有諸多因素，而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯。一般來(lái)講，成年人在25～30歲之間就會(huì)產(chǎn)生眼袋。這多半是脂肪堆積的結(jié)果。

如果您對(duì)眼袋方面有問(wèn)題，可以咨詢美詩(shī)沁醫(yī)美。美詩(shī)沁醫(yī)美經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，技術(shù)越來(lái)越成熟，針對(duì)的眼部問(wèn)題包括眼袋，淚溝，黑眼圈，眼部松弛，皺紋等，通過(guò)精細(xì)手術(shù)得到了許多美容愛(ài)好者的支持。去眼袋可以不開(kāi)刀去眼袋，隨做隨走，不影響工作生活。眼部年輕化可以根據(jù)個(gè)人眼部情況，一對(duì)一私人訂制，綜合美眼。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/221390.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 藿香正氣不宜亂用-服用需注意12點(diǎn)

下一篇: 專利藥降價(jià)：,醫(yī)保不“接駕”，紅利難···