3種食物緩解醉酒反胃
健康管理師
2024-03-15 18:26:15
3種食物緩解醉酒反胃
在生活中
，當(dāng)朋友聚會時
，大家聊的開心難免會喝多
，甚至喝醉
，不少的朋友應(yīng)該有醉酒后感覺惡心反胃的問題
，這樣的不適會影響晚上的睡眠和第二天的工作
，所以
，對于解決這些問題還是從飲食著手應(yīng)對吧
。
醉酒反胃怎么辦？
首先
，不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收
，導(dǎo)致醉酒
。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心
、面包
、雞蛋、牛奶等
，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收
，降低醉酒發(fā)生幾率。
其次
，如果眩暈
、惡心，可以用半個白菜心切絲后
，拌少量白糖和醋食用
，這種方法能快速解酒；也可以喝芹菜汁
，將芹菜切碎榨汁后
，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解
；西瓜利尿
，吃一塊可緩解身體發(fā)熱；葡萄可治反胃
、惡心
，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例
，以緩解酒后心悸
、胸悶；酸奶能保護胃黏膜
，其鈣含量豐富
，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。
如果醉酒嚴重
，身邊的家人朋友要及時幫忙
。首先讓醉酒者靜臥休息，把衣領(lǐng)
、領(lǐng)帶解開
；嘔吐時，使醉酒者屈身側(cè)臥
，切勿俯臥或仰臥
，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管
，導(dǎo)致窒息；一旦發(fā)生誤吸
，要立刻抽去枕頭
，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出
；惡心感嚴重又無法自行嘔吐的
，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐
；如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒
、皮膚濕冷、抽搐
、昏迷等癥狀
，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。
3種食物緩解醉酒反胃：
1、陳皮
中醫(yī)認為，陳皮性味辛
、苦
、溫，入脾
、肺經(jīng)
；有行氣健脾、降逆止嘔
、調(diào)中開胃
、燥濕化痰之功，適用于脾胃氣滯所致的脘腹脹滿
、噯氣
、惡心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠
、大便溏薄及痰濕壅滯之咳嗽痰多等癥
。陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌
，排除腸管內(nèi)積氣
，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效果。
2、甘蔗
甘蔗水分含量約為84%
，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量
、含鐵量都非常豐富
，并含有多種有利于人體的氨基酸
，具有清熱生津、下氣潤燥
、補肺益胃的特效
，對于低血糖、大便干結(jié)
、小便不利
、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥具有一定療效
。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖
，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用
。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素
。蜂蜜中含有淀粉酶
、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等
，是食物中含酶最多一種
。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
，可使胃酸分泌正常
，減少反胃酸、嘔吐
。
喝完酒后吃什么養(yǎng)胃？
現(xiàn)在很多人因為應(yīng)酬會需要喝酒
，喝酒之后可能身體會出現(xiàn)一些不適癥狀
，有時候喝的比較急，胃部會很不舒服
，感覺胃痛
、惡心，喝酒會傷胃
，喝完酒之后可以吃一些食物減少對胃部的傷害
，那么喝完酒后吃什么養(yǎng)胃？喝酒之后吃什么食物養(yǎng)胃
？
1、喝酒后吃什么養(yǎng)胃
一、酸奶
早上喝酸奶對人體有益
，酸奶容易消化
，還可中和胃酸
，保護胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃
，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀
。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃
，還能形成保護膜
，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶
，但是其中含有增稠劑
，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便
，備起來也方便
。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
二
、薯類
這類食物中含有豐富的碳水化合物
，碳水化合物和酒精結(jié)合，會減緩腸胃對酒精的吸收
。其次
，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失
。因此，炒土豆絲
、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇
。
三、白開水
白開水并沒有什么營養(yǎng)成分
，只是經(jīng)過一個晚上
，人體消耗了一些水分，可用其來補充
、平衡身體的水分
。喝酒的時候，同時喝點兒菜汁兒
，如西紅柿汁
、蘿卜汁、西瓜汁等
，能夠起到一定的解酒作用
，對頭疼、頭暈
、面紅耳赤等癥狀也有緩解功能
。
四
、蜂蜜水
蜂蜜水的養(yǎng)胃效果也非常好，酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精對胃部的傷害
。并且喝蜂蜜水可以減輕酒后頭痛的癥狀
，因為它含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收
。另外蜂蜜還有促進睡眠的作用
，能加快入睡，第二天早上起來不會頭痛
。
五
、新鮮葡萄
新鮮葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用
，形成酯類物質(zhì)
，有效降低體內(nèi)乙醇濃度，解酒效果十分顯著
。同時
，葡萄酸酸的口味能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀
。飲酒前吃葡萄
，還能預(yù)防醉酒。
六
、西瓜汁
喝酒后吃什么養(yǎng)胃
？喝杯西瓜汁吧。西瓜汁不僅能加速酒精從尿液中排出
，避免被機體吸收從而引起胃部不適或者全身發(fā)熱
，而且還能清熱去火，幫助全身降溫
。
七
、西紅柿汁
西紅柿汁含有特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收
，酒后飲用300ml以上
，能使頭暈感逐漸消失，并能保護胃黏膜
。飲用前加入少許食鹽
，還有助于穩(wěn)定情緒。
2、如何制作解酒湯
1
、橄欖酸梅湯
你需要準(zhǔn)備好新鮮的橄欖和酸梅，然后把新鮮的橄欖和酸梅一起來搗爛
，然后加入三碗左右的水來熬
，最后熬成一碗水左右
，把里面的哪些橄欖和酸梅的渣去掉，加上一定的白糖在里面調(diào)味喝下去就可以了
。
2
、海帶湯
你需要準(zhǔn)備干海帶、牛肉
、芝麻肉
、醬油、鹽和水
，其中牛肉要搗爛成碎末
，然后把海帶放在水里面進行浸泡，一直到海帶變軟瀝干水分
，切成五厘米長左右
，用中火把炒鍋加熱然后放入牛肉、芝麻油
、一部分醬油和鹽煮一分鐘
，接著放入海帶和剩下的醬油再煮一分鐘，期間要注意不斷的攪拌
，接著倒入一定量的水煮開
，然后再放入蒜末和水煮開，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)成小火蒸煮二十分
，加上一定的鹽調(diào)味就行
。
3、黃豆豬腳湯
準(zhǔn)備好豬腳
、黃豆
、料酒和姜片以及適量的清水，先用溫水把黃豆泡一個小時
，然后把豬腳洗干凈放入到鍋里面加上一勺料酒和姜片，等到煮開以后把血水焯掉
，洗干凈備用即可
，最后在鍋里面放入豬腳、黃豆
、姜片和料酒以及足量的清水
，用大火煮開以后關(guān)成小火燉一個半小時并且放入鹽即可。
什么東西解酒最快 ？
解酒最快的食物如下：
1、雞蛋
。
雞蛋中富含半胱氨酸
，具有解毒作用
。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)
，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉
。
2、生姜
。
酒后吃點姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)
，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀
。
3
、番茄汁。
飲酒之后
，肝臟負責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定
。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦
、乏力
、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分
，減輕醉酒后頭痛等不適感
，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4
、香蕉
。
飲酒過量之后，身體細胞缺水
，小便更多
，血鉀水平降低，進而容易導(dǎo)致肌肉乏力
、血壓升高等現(xiàn)象
。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度
，降低酒精在血液中的比例
。
5、蘆筍
。
韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)
，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平
，減輕宿醉癥狀
，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
。
酒后喝咖啡
，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外
。
擴展資料：
醒酒的方法
1
、一口酒一杯水。喝完一口酒
，馬上喝一大杯水
。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度
。要注意盡量喝白開水
，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水并不能解酒
。
2
、不要開冷風(fēng)?div id="d48novz" class="flower left">
？赡苣阌泻韧昃瓢l(fā)熱的經(jīng)歷
，這是因為酒精的熱量不能在體內(nèi)儲存，而是向外散發(fā)
。如果此時開冷風(fēng)
，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒
。
3
、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事
，這是在通過呼吸散發(fā)酒精
。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式
。
4
、酒后走幾步。喝完酒后不要馬上坐車回家
，汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出
。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）
。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息
。
參考資料來源：人民網(wǎng)—4個方法解酒最快最有效
參考資料來源：人民網(wǎng)—解酒吃什么
？醉酒后吃6款食物最解酒
醉酒后第二天吃什么食物舒服
醉酒后第二天吃什么食物舒服
醉酒后第二天吃什么食物舒服，現(xiàn)代人的應(yīng)酬越來越多，然后應(yīng)酬往往都是在酒桌上
，那么就免不了喝酒
，但喝醉后往往很傷害身體又使身體很難受，以下分享醉酒后第二天吃什么食物舒服
。
醉酒后第二天吃什么食物舒服1 1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細絲
，加些食醋
、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用
，清涼
、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀
，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀
，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗
，切成小段榨汁飲用，有解酒作用
。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹
，顏面潮紅等癥)
。
6、豆類解酒
用綠豆
、紅小豆
、黑豆各50克，加甘草15克
，煮爛
，豆、湯一起服下
，能提神解酒
，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水
，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水
，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克
、紅糖25克
、生姜片5克，加水適量
，煎后飲服
。
9、飲牛奶
牛奶與酒混合
，可使蛋白凝固
，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護胃黏膜的作用
。
10、飲蘿卜汁水
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁
，代茶飲服
，每次一杯，飲2次至3次
，有解酒和消酒氣功效
。
11、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素
，有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好
。
12、蛋清解酒
將生雞蛋清
、鮮牛奶
、霜柿餅各適量煎湯，可消渴
、清熱
、解醉。
13 、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者
，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐
。豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐菜肴作下酒菜
。因為豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性
，食后可促進酒中的乙醇迅速排泄
。
常見的食物能解酒
1、蜂蜜水
醉酒后伴隨有頭痛情況的人，不妨多喝點蜂蜜水
，它能夠有效的緩解酒后頭痛的情況。蜂蜜之所以具有這些功效
，是因為在蜂蜜中含有一種特殊的果糖
，它可以促進酒精的分解以及吸收，從而達到減輕頭痛的作用
。特別是因為喝紅酒而引起的頭痛
，適量的多喝點蜂蜜水，緩解頭痛的效果更加明顯
。
醉酒后很多人都容易出現(xiàn)失眠的情況
，這個時候更需要適量的喝點蜂蜜水，因為它具有很好的催眠作用
，并且還能保證第二天起床后不頭痛
。
2、西紅柿汁
頭暈也是很多人在醉酒后都會出現(xiàn)的問題
，因此對于醉酒后吃什么食物最解酒這個問題
，這類人群更需要多關(guān)注。在西紅柿汁中和俺有大量的特殊果糖成分
。它能夠幫助促進酒精分解吸收
，一次飲用300ml以上便能使酒后頭暈感逐漸消失。
而且經(jīng)過實驗證明
，利用西紅柿解酒的時候最好是喝汁
，因為喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。在喝之前不妨現(xiàn)在西紅柿汁中放入少量的食鹽
，它能讓你的情緒更加穩(wěn)定
。
3、新鮮葡萄
醉酒后需要適量的多吃一些新鮮的葡萄
，這是因為在新鮮的葡萄中都含有豐富的酒石酸
，它能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度從而達到解酒目的
。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃
、惡心的癥狀，專家還指出
，在喝酒前也應(yīng)該適量的多吃些葡萄
，這樣能夠有效的預(yù)防醉酒的情況出現(xiàn)。
4 、西瓜汁
醉酒后吃什么食物最解酒?西瓜汁當(dāng)然是最好的選擇
，很多人在醉酒后都會出現(xiàn)全身發(fā)熱的情況
，這個時候如果能來一杯西瓜汁，便能有效的減輕這一現(xiàn)象
。我國中醫(yī)指出西瓜汁是天生的“白虎湯”
，不但能加速酒精從尿液排出避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱，同時西瓜本身就具有清熱去火功效
，能幫助全身降溫
。
醉酒后第二天吃什么食物舒服2 喝酒后吃什么好?
1、豆腐：豆腐制品的食物
，可有效促進體內(nèi)的乙醇排出
，起到解酒的作用。
2
、蛋清：服用1-2只蛋清可預(yù)防喝酒后胃部不適
，保護胃粘膜。
3
、皮蛋：醉酒后可取1-2只皮蛋
，蘸醋服食可起到保護胃部和醒酒的作用。
4
、蓮藕：將鮮藕搗爛取汁飲服
，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
5
、海蜇：取100克鮮海蜇
，加水煎湯飲服，可以可以起到醒酒的.作用
。
7
、綠豆：取綠豆50克，甘草10克
，加紅糖煎服(單用綠豆煎湯
，亦可)。
8
、三豆：綠豆
、紅小豆、黑豆各50克
，加甘草15克煲湯可減輕酒精中毒
。
9、蘿卜：鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服
，或適量吃些生白蘿卜
，均可醒酒。
10
、番薯：醉酒后
，可將生番薯切細
，拌入白糖服食，即可解酒
。
11
、芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精
，有效緩解酒后臉紅
。
12、大白菜：大白菜切絲加食醋
、白糖拌勻，涼拌十分鐘后食用有解酒作用
。
13
、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可促進酒精的分解
，減輕頭痛癥狀
。
14、甜點：飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)
。
解酒的水果有哪些?
1
、西瓜：西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內(nèi)的停留
，從而醒酒
。
2、香蕉：香蕉能增加血糖濃度
，降低酒精在血液中的比例達到解酒的目的
。
3、葡萄：葡萄含有豐富酒石酸
，能與酒中的乙醇形成酯類物質(zhì)
，從而解酒。
4
、橙子：取新鮮的橙子3-5個
，榨汁飲服，或直接食用
。
5
、西紅柿：西紅柿含特殊果糖，飲用西紅柿汁300毫升以上 能促進酒精分解
。
6
、梨子：吃幾個梨或?qū)⒗媲衅霙鲩_水中10分鐘
，吃梨飲水
，可解酒
。
7、柚子：用柚肉蘸白糖吃
，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果
。
8、杮子：酒醉后
，取幾只鮮杮子
，去皮食用，可以醒酒
。
9
、楊桃：醋漬楊桃1個，加水煎服
，可用于醒酒
。
10、橄欖：橄欖是醒酒
、清胃熱
、促食欲的“良藥”，可直接食用或燉服
。
11
、酸棗：酸棗、葛花根各10~15克
，一同煎服
。
解酒的飲料有哪些?
1、牛奶：醉酒后可喝點牛奶
，可使蛋白凝固
，保護胃粘膜，減少酒精的吸收
。
2
、葛根：葛根是常見的中藥，取葛根30克
，加水煎湯飲服
，解酒效果很好。
3
、葛花：葛花10克
，水煎服，解酒效果甚佳
。
4
、糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水
，可沖淡血液中酒精濃度
，并加速排泄
。
5、米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素
，有解毒醒酒
，加白糖效果更加。
6
、食醋：50克米醋或陳醋
，25克紅糖，3片生姜煎服
，可減輕酒精對的損害
。
7、甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗
，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服
，能醒酒。
8
、魚湯：鯽魚湯放幾片生姜，可解酒
，喝點暖魚湯對腸胃也有一定的好處
。
醉酒后第二天吃什么食物舒服3 酒后胃難受吃的食物
1、喝溫開水緩解喝酒后胃難受
如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果
。多喝水既有利于沖淡胃部的酒,也有利于體內(nèi)的酒精排出
。
2、糖水解酒效果好
我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收
。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性
。
3、牛奶解酒護胃
當(dāng)人們酒后覺得胃痛難受的時候,喝一杯酸奶吧
。它有利于緩解酒精對人們的沖擊,并且對于過量飲酒而引起的胃痛也有明顯的效果
。
4、酒后吃葡萄可以解酒
喝酒后胃難受怎么辦?不妨試試吃一些葡萄,葡萄當(dāng)中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度
。并且,酸性葡萄對于緩解酒后惡心反胃有很好的效果
。
5、解酒藥
當(dāng)出現(xiàn)酗酒的情況時,服用解酒藥也是一個很好的做法
。當(dāng)然,藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導(dǎo)進行
。
酒后頭疼治療方法
1、服芹菜汁
將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效
。
2、喝綠豆汁
取綠豆2兩,加水適量,煮熟后飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果
