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3個(gè)時(shí)刻口臭最嚴(yán)重怎樣自查

佚名 2024-03-15 18:59:10

口臭嚴(yán)重影響了一個(gè)人的形象和交際，甚至?xí)斐蓚€(gè)人的孤僻

、不自信等心理疾病
。你知道嗎，口臭其實(shí)也分不同的類型
，針對(duì)所屬類型，對(duì)癥下藥
，才能盡快去除口臭
。

口臭也分種類

生理性口氣

這種口臭指人們?cè)谏钪挟a(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時(shí)

、食用某些刺激性食品（洋蔥
、大蒜等）后、抽煙后
、晨起未刷牙等。

病理性口氣

病理性口臭可分為口腔來源和全身來源兩種

。全身來源的口氣由系統(tǒng)性疾病或各種感染所致
，如胃炎、鼻竇炎
、肝炎
、糖尿病等
。大部分口氣為口腔來源
，主要成分是可揮發(fā)性硫化物
，由口腔內(nèi)的厭氧菌分解氨基酸所致。

此外還有假性口臭

。假性口氣是指患者自我感覺有口腔異味
，但檢查結(jié)果無異常
，可通過解釋說明和心理咨詢改善
。

3個(gè)時(shí)刻口臭最嚴(yán)重

早起后。從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨

，唾液長時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài)
，起床時(shí)口腔菌群數(shù)量大幅增加，容易導(dǎo)致口臭
。吃早飯能促進(jìn)唾液分泌，因此
，即使早上上班匆忙
，也不要忘記吃早餐。

緊張時(shí)

。人緊張時(shí)
，壓力會(huì)令唾液分泌減少
。參加重要會(huì)議
、公開發(fā)言時(shí)，唾液分泌會(huì)減少
，事后就可能出現(xiàn)口臭
。因此，不妨多喝些水
，滋潤口腔，最好是喝綠茶
，殺滅口腔菌的效果更佳
。還可以用舌頭在嘴里畫圈，促進(jìn)唾液分泌
。

晚餐前

。午餐后6~7小時(shí)，殘留在舌頭
、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚
，細(xì)菌越多
，越容易產(chǎn)生口臭
。建議早飯及午飯后用清水漱口。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風(fēng)險(xiǎn)

，或是輕微口臭而不自知
，可以通過以下幾個(gè)簡便自查法來及早發(fā)現(xiàn)口臭征兆
，以便及時(shí)應(yīng)對(duì)。

1

、刮舌頭
。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃
，說明很可能有口臭。

2

、聞口氣
。拿個(gè)干凈塑料袋或紙袋，對(duì)里面呼氣數(shù)秒
，若有異味
，說明可能有口臭

3、聞牙線

。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味
，說明口腔菌數(shù)量多
，口臭風(fēng)險(xiǎn)大。

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