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      氣溫驟降要祛濕-中醫(yī)兩款祛濕食療
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 19:12:07
        
      

        
      
           最近氣溫驟降
        ，一天感受春夏秋冬。這時天氣返潮
      ，濕氣太大
      ，如果侵入機(jī)體的話，那么就會威脅到身體的健康
      。那么春季氣溫驟降我們要注意祛濕
      。
      中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重的原因有內(nèi)外之分
      ，相應(yīng)地濕氣也有內(nèi)濕與外濕
      。外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病;內(nèi)濕多因喜食冷飲
      ，貪吃生冷瓜果等寒涼之物
      ，損傷人體陽氣所致。濕氣重的原因有內(nèi)外之分
      ，濕氣重的治療還分男女
      。
      女性濕氣重的癥狀
      脾是人體最大的淋巴器官，與其它的淋巴器官構(gòu)成人體的免疫系統(tǒng)
      ，主要的功能是消化吸收
      ，是五臟生理功能的中心和五臟的基礎(chǔ)。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，百病皆由脾虛引起
      ，因而脾虛必然會心血不滋、肝氣不足
      、肺氣虛衰
      、腎氣衰微等。
      脾則開竅于口
      ，脾虛人群有如下癥狀：口干舌燥;經(jīng)常性的口腔潰瘍;舌苔白厚有異味;唇無血色;面色蒼白;瘦弱;大便不成形
        。
      濕氣重吃什么好
      第一：土茯苓燉水蛇
      材料：土茯苓
        、水蛇、紅棗
        、生姜
      做法：將水蛇切段并且清洗干凈
        ，然后飛水一下備用;將土茯苓去皮之后切片;然后將土茯苓、水蛇
        、紅棗以及生姜片一起放入燉鍋中
        ，大火燉煮3小時，起鍋之前加入適量的食鹽就可以了
        。
      注意事項：一定要選擇水蛇
        ，而不是泥蛇，這兩種之間還是具有區(qū)別的
        ，泥蛇的顏色比較的黑
        ，雖然這兩種的外貌比較的相似，但是實際的燉湯效果差別還是比較大的
        。
      功效：這道食譜不僅比較的滋補(bǔ)
        ，同時水蛇肉也很鮮甜，對于身體好處多多
        。
      第二：玉須泥鰍湯
      材料：泥鰍
        、雞胸脯肉、小排骨
        、玉米須
        、蔥姜、食鹽
        、麻油
      做法：將泥鰍破開腹部然后清洗干凈
        ，最后用開水焯一遍，瀝干水分;將排骨切塊;將排骨放在砂鍋的最頂層
        ，然后上面放泥鰍;隨后放入蔥姜以及適量的開水;玉米須用紗布裝好
      ，然后扎緊口袋一起放入砂鍋中;小火熬煮到六七成熟的時候放入雞胸脯肉絲，爛熟之后放入食鹽以及麻油
      ，起鍋服用。
      功效：這道食譜能夠很好的治療多種疾病
      ，例如泌尿系統(tǒng)感染
      、高血壓以及黃疸肝炎以及糖尿病等等。泥鰍性平
      ，服用之后具有補(bǔ)中益腎的作用
      ，而玉米須性平，能夠平肝清熱
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/221628.html.
      
          
      
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      ，還特別癢
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