，還具有延緩衰老的功效。

消除疲勞：腰果富含維生素B1

，具有補充體力、消除疲勞的功效，特別適合容易感到疲倦的人食用。

●榛子

對抗饑餓：榛子本身含有豐富的油脂

，它使榛子自身的脂溶性維生素更容易被人體吸收，對與體弱、病后虛羸和易饑餓的人，起著很好的補養(yǎng)作用。

延緩衰老

，潤澤肌膚：榛子富含維生素E，其含量高達(dá)36%，對于延緩衰老，防治血管硬化非常有效，還具有潤澤肌膚的功效。

春節(jié)購年貨做到七看五注意：

“七看”：

一看經(jīng)營者有無營業(yè)執(zhí)照;

二看食品包裝標(biāo)志是否齊全

，是否標(biāo)明商品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等內(nèi)容;

三看食品的生產(chǎn)日期或失效日期

，注意食品是否超過保質(zhì)期;

四看產(chǎn)品標(biāo)簽，注意區(qū)分認(rèn)證標(biāo)志;

五看食品的色澤

，不要被外觀過于鮮艷好看的食品迷惑;

六看散裝食品經(jīng)營者的衛(wèi)生狀況

，注意有無健康證、衛(wèi)生合格證等相關(guān)證明，看看有無防蠅防塵設(shè)施;

七看食品價格

，理性購買“打折”、“低價”、“促銷”之類食品，購買后消費者要妥善保管購物憑據(jù)，以便發(fā)生消費爭議時能夠用以維權(quán)