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      畏寒怕冷試試生姜紅棗飲
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 21:56:11
        
      

        
      
           
      很多人都有喝茶養(yǎng)生的習慣，特別是上班族
        。針對不同的癥狀
        ，養(yǎng)生茶的配伍也各有不同。如果你也在這個季節(jié)嘗試喝茶補養(yǎng)
        ，不妨根據(jù)自己的癥狀來這里挑選幾款
        。
      上火人群試試甘草茶
      配料：甘草10克，茶葉5克
        ，食鹽8克
      做法：按此比例
        ，先將水燒開
        ，再將甘草、茶葉
        、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用
      。
      功效：適用于上火引起的牙痛、眼干
      、感冒咳嗽等癥。
      　　脾胃虛寒胃涼冷痛喝姜棗桂圓茶
      材料：大紅棗5粒左右
      、桂圓5粒
      、姜半塊、枸杞1小撮
      、紅糖適量
      。
      做法：紅棗洗凈，去核后切成小粒;姜切成細絲;桂圓去殼
      。除紅糖外
      ，將所有材料放入小煮壺里，加水至壺4/5處
      ，煮15分鐘后關火
      。將紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗桂圓茶
      ，無需攪拌即可飲用
      。
      功效：溫中散寒、止嘔
      、回陽通脈
      、補血正氣，尤其適合脾胃虛寒
      、胃涼冷痛者
      。胡安仁
      畏寒怕冷試試生姜紅棗飲
      配料：鮮生姜3克，紅棗6-10枚
      ，桂圓6-10只
      ，紅糖適量
      做法：1.鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升
        ，小火煮20分鐘
        。2.再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只
        ，根據(jù)個人口味加入適量紅糖
        ，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓
        ，喝湯
        ，每天睡前吃一次
        。
      功效：有驅(qū)寒補血的功效。
      潤肺化痰試試檸檬茶
      配料：新鮮檸檬2-3片
        ，鹽1克
      做法：切新鮮檸檬2-3片
        ，加1克的鹽，再用熱開水沖泡
        ，此茶要趁熱飲
        ，冷了味道會變苦，飯前飯后均可
      ，不傷腸胃
      。
      功效：這種茶能順氣化痰、消除疲勞
      、減輕頭痛
      。
      此外我們還要提示大家一些冬季喝茶的注意事項：
      一：不要空腹飲茶冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶
      ，腸胃就會立刻引起反應
      ，加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂
      。
      二：不要喝燙茶天寒地凍
      ，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的
      。它不但會削弱茶本身的功效
      ，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好
      。
      三：不要喝濃茶同理
      ，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，會直接刺激我們的身體
      ，造成虛弱
      、消化不良等癥狀。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222324.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，不妨看看
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      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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