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睡眠中潛藏的疾病

佚名 2024-03-15 22:13:47

在睡著中很多人可能都有這樣的情況

,就是活夢話,更有甚者夢游
。那你知道這些都是來告訴你身體上會(huì)出現(xiàn)的疾病嗎?小編來告訴你睡眠中潛藏的疾病

睡眠中潛藏的疾病:

1

、驚醒

有些兒童和青少年晚上會(huì)突然從睡夢中驚醒坐起

,甚至還會(huì)大聲尖叫,但第二天就全忘了
,這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門診做睡眠監(jiān)測
,以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病

2

、打鼾

經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征,會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病

,這樣的兒童還會(huì)發(fā)生猝死
,嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)精神問題

3、多汗

低血糖

、甲亢
、糖尿病患者都有睡覺時(shí)大量出汗的特征。對這類患者
,應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜
,通風(fēng)良好

4

、磨牙

磨牙主要由心理因素引起,說明心底有懼怕

、憤怒
、敵對、抵觸等潛在的情緒

5、流口水

裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液

,造成睡覺時(shí)流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛
,也會(huì)使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。

介紹幾種傳統(tǒng)手法按摩治療失眠的療法

,供大家選用:

1點(diǎn)壓穴位:用兩手拇指的指面

,分別按壓兩側(cè)小腿的三陽交穴,本穴位為足三陰之交會(huì)穴
,可以調(diào)理足三陰之經(jīng)氣,以健脾
、通經(jīng)活血;后用中指按壓兩側(cè)足三里穴
,此穴位為胃經(jīng)的合穴;繼之再用兩手拇指著于小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴
,余指在小腿外側(cè)陽陵泉穴,作自上而下推移至三陰交穴和絕骨穴
,約推移40-50次

2推摩腰腎:將兩手掌面相對搓熱

,用手掌根以及掌面貼在腰部的兩側(cè)
,自“腎愈”穴至“大腸俞”穴進(jìn)行往返上下推摩,待腰部有溫?zé)岣袨橐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。中醫(yī)認(rèn)為
,“腰為腎之府”,推摩腰部可以益腎固本
,有助于保持良好的睡眠

3按壓神門:用一手拇指按壓對側(cè)手腕的神門穴,待按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感時(shí)

,再持續(xù)按壓30秒
,然后更換對側(cè)

4頭部按摩:患者取仰臥位

,術(shù)者先用右手拇指輕揉百會(huì)200次,再用雙手拇指由印堂至上星至百會(huì)交替推5-6次
,共4分鐘;雙手拇指自印堂起向內(nèi)外依次點(diǎn)揉睛明
、魚腰、太陽等穴位
,共3分鐘;患者坐位
,術(shù)者右手5指均勻張開
,中指吸定印堂穴
,其余4指對稱吸定魚腰及頭維穴,通過腕關(guān)節(jié)及前臂的擺動(dòng)
,均勻地向后推擺
,至風(fēng)池上,并點(diǎn)按風(fēng)池
,反復(fù)4-5次,共5-6分鐘

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