麻辣燙是現(xiàn)今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃
吃麻辣燙當心4大危害
麻辣燙的危害一
受利益驅使
,不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮通常,用福爾馬林泡過的海產品除了韌性較大外
,還可聞到一絲刺鼻的氣味,小商販給魷魚串涂抹上麻辣調味品后便將這些異味掩蓋了,所以不易被人察覺。因此,建議愛吃街邊麻辣燙的人們加強自我保護意識。麻辣燙的危害二
麻辣燙的口味以辛辣為主
,雖然能很好地刺激食欲,但同時由于過熱過辣過于油膩,對腸胃刺激很大,過多食用有可能導致腸胃出現(xiàn)問題,根本不像某些女性朋友想象的那樣可以減肥。麻辣燙和火鍋雖然味道鮮美,但也暗藏傷害。麻辣燙的危害三
街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋,如果沒有燒開
、燙熟,病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死,食用后容易引起消化道疾病。麻辣燙的燙菜水反復使用,其中也積累了有害物質。麻辣燙的油脂不新鮮,那些油是反復煮熟的,更有的油是不合格的。麻辣燙的危害四
人的口腔
如何做才能健康吃麻辣燙
首先
,吃麻辣燙時不妨以芝麻醬來代替辣椒。芝麻醬是非常健康的一種調料,富含鈣和維生素E。常常加入蒜汁,還有殺菌作用。其次
,吃麻辣燙要多種食物搭配,綠葉蔬菜,豆制品,海帶等藻類,蘑菇等菌類,薯類,魚類,蛋類……只要合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易達到酸堿平衡的要求,也符合食物多樣化的原則。第三,涮菜的過程中要將肉類食物涮熟再吃
。另外,涮的過程中少加鹽,這是非常好的烹調方式。最后提醒大家注意的是
,吃麻辣燙時最把將食物放涼一些再吃,以免長久食用損傷腸道。以上就是我們在吃麻辣燙的時候
,需要注意的事項了。為了你的健康著想,我們在吃麻辣燙的時候,要多吃一些蔬菜,少吃一些米粉、肉食本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222568.html.
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