• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      4款美味牛奶食療方
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 23:16:03
        
      

        
      
           
      4款美味牛奶食療方
      牛奶
      ，是最古老的天然飲料之一
      。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的
      。在不同國家
      ，牛奶也分有不同的等級
      ，目前最普遍的是全脂
        、低脂及脫脂牛奶
        。喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識
        ，牛奶中含有豐富的鈣
        、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%
        ，是其他食物無法比擬的
        。
      中國人喝牛奶的歷史
      早在三千多年前的商代，隨著畜牧業(yè)發(fā)達
        ，人們學會了喝牛奶
        。從商代以前的古文字來看，早就有“乳”和“酪”等文字記載
        。千百年來
      ，中國人一邊喝著奶，一邊研究牛奶的品位
      、性質
      、加工、應用等各個方面
      ，形成了“牛奶文化”現(xiàn)象
      。早在漢代，人們就知道陜西一帶的黃牛奶的味道最好
      ，其次是河南黃牛奶和山西黃牛奶
      。大約在一千五百年前南北朝時期，人們就能加工許多奶制品
      。如在《齊民要術》一書中就載有許多奶制品
      ，如“煎煉乳”(類似近代的濃縮奶);“熬干奶”(粉碎后 類似近代的奶粉);“除去上浮物奶”(類似近代的脫脂奶);“醍醐”(類似近代的酸奶);“酥”或“酥油”(類似近代的奶油);“酪”或“奶酪”(類似近 代的牛奶“琪司”)等。
      中國有56個民族
      ，幾乎都飲用牛羊馬奶
      ，特別是居住高原的蒙、藏
      、維族民眾
      ，他們吃蔬菜較少，其大多數(shù)維生素和礦物質均從奶
      、奶茶或酥油茶中得到
      ，并且從奶中還可以得到更多的熱量。奶是他們生活中的摯愛
      。
      千百年來
      ，對牛奶在養(yǎng)生保健功效方面的研究，中國可稱獨一無二
      。自兩千多年來
      ，許多中醫(yī) 藥典籍中論述了牛奶的功效。如梁代醫(yī)家陶弘景在他的著作《神農(nóng)本草經(jīng)集注》一書中
        ，便系統(tǒng)論述了牛奶的性質和功能概念
        。后來
        ，經(jīng)過一千多年的后世醫(yī)家在生活和臨床中
        ，應用牛奶來養(yǎng)生保健
        、輔助治療疾病和康復病體等活動方面，更加豐富和完善了牛奶的性能理論和應用
        。
      　　4款美味牛奶食療方
      牛奶粥
      鮮牛奶250毫升
        、大米60克、白糖適量
        。
      先將大米煮成半熟
        ，去米湯，加入牛奶
        ，文火煮成粥
        ，加入白糖攪拌，充分溶解即成
        。
      早晚溫熱服食
      ，注意保鮮，勿變質
      。
      可補虛損
      ，健脾胃，潤五臟
      。適用于虛弱勞損
      、氣血不足、病后虛贏
      、年老體弱
      、營養(yǎng)不良等癥。
      牛奶大棗湯
      牛奶500毫升
      、大棗25克
      、大米100克。
      先將大米與大棗同煮成粥
      ，然后加入牛奶
      ，燒開即可
      可補氣血、健脾胃
      ，適用于過勞體虛
      、氣血不足等癥。
      厚奶
      把牛奶燒開加入3%～7%的淀粉或糕干粉
      、藕粉等
      ，使牛奶變稠，稍加糖即可
      。
      本品適用于習慣性嘔吐
      、反胃和需要增加能量的患者
      。
      奶茶
      奶茶的調制方法是：先用開水浸泡茶葉，然后趁勢把它倒進煮沸的牛奶中
      。至于加糖或加鹽
      ，則可根據(jù)個人的口味而定。牛奶中加茶葉以后
      ，使兩者特有的香味融于一體
      ，營養(yǎng)成分相互補充，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味
      ，飲用起來味道更加濃郁
      、綿長。
      奶茶可以去油膩
      、助消化
      、益思提神、利尿解毒
      、消除疲勞
      ，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用
      。
      用牛奶可以做什么美食
      炸牛奶糕的做法如下：
      
主料：牛奶500g
      、淀粉100g、糖70g
      。
      
調料：食鹽4g
      、味精適量、面粉100g
      、調和油10g
      、泡打粉1小勺。
      
1
      、將牛奶
      ，淡奶油，糖
      ，淀粉混合均勻無顆粒
      ，開中火。
      

      
2
      、有點變稠以后可以轉小火
      ，不停攪拌至濃稠，關火
      。
      

      
3
      、趁熱盛到容器中，冷卻成型
      。
      

      
4
      、切成適合的大小方塊
      。面粉，油
      ，鹽
      ，味精，泡打粉加適量水調成脆漿
      。
      

      
5
      、鍋中入油
      ，燒至七八成熱
      ，將奶糕沾滿脆漿。
      

      
6
      、下鍋炸制金黃色即可
      。
      

      
7、外焦里嫩
      ，好吃營養(yǎng)
      。
      

      純牛奶可以做什么簡單的美食?
      純牛奶做成簡單的美食有很多種，下面我來分享幾種簡單做法
      。
      
1.牛奶QQ糖果凍
      

      
準備：純牛奶200ml
      ，QQ糖11粒（數(shù)量多少決定果凍的軟硬程度 ）。
      
將牛奶和QQ糖一起放在鍋中
      ，然后邊燒邊用勺子攪拌
      ，直到QQ糖化開后，將液體倒入容器內
      。 冷卻后放入冷藏室
      。
      
因為我是晚上做的，早上從冰箱里取出后
      ，一切就OK了
      。
      

      
真得粉不錯哦！~奶味十足
      ，果凍又嫩嫩的
      。~好好吃的。
      
有機會的話
      ，大家都可以試一下
      。而且最主要的是：一點也不花時間，做起來很方便
      。
      
2.香香的芒果牛奶凍
      

      
材料準備： 1
      、牛奶 2、一包棉花糖 （袋裝
      ，各大超市均有銷售） 3
      、芒果 （種類不限
      ，看個人喜愛）
      
制作方法：
      

      
、將牛奶倒入鍋內加熱
      
2
      、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化
      
3
      、待棉花糖完全融化后關火倒入容器中備用
      
4、將芒果切成丁狀后
      ，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中
      ，再放入冰箱內冷凍3個小時（最好放在冷藏室內冷凍而不要放在冷凍室內冷凍）
      
5、3個小時后
      ，從冰箱取出后香香的芒果牛奶凍就做好啦
      ！
      
3.港式甜點雙皮奶
      

      
準備：500ml牛奶，就那種紙盒裝的光明牛奶就行了
      ，不能太淡
      ；雞蛋兩到三只；白糖若干
      ，視口味而定
      ，個人建議多加糖。
      

      
開做：先把牛奶分成兩到三小碗
      ，加糖攪拌
      。要是兩碗會剩一些牛奶，可以留著做卡布其諾時打奶泡
      。把小碗放微波爐里熱兩分鐘
      ，冷卻。拿一個大碗
      ，剝下蛋清
      ，加糖攪拌。
      
注意：蛋清一定要打散打勻
      。剝蛋清也有技巧
      ，蛋殼敲一個縫，讓蛋清慢慢漏到碗里
      。冷卻好的牛奶輕挑奶皮
      ，把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。牛奶倒完
      ，奶皮就沉在碗底
      ，千萬不要把奶皮弄破。
      
把蛋清和牛奶攪拌在一起
      ，打勻,再倒入有奶皮的小碗里
      ，奶皮會慢慢的浮起來。然后把牛奶放鍋里隔水蒸十到十五分鐘
        ，最好是碗上包一層保鮮膜
        。蒸好的奶冷卻
        ，又結一層奶皮，是為雙皮奶
        。
      
雙皮奶口感細膩潤滑
        ，冬天可以趁熱吃，夏天放冰箱里冰一會兒口味更佳
        。如果還意猶未盡的話
        ，再在雙皮奶上撒一層葡萄干、紅豆沙
        、甜桂花等等
        ，還有人把水果，比如香蕉打成泥做成水果味的雙皮奶
      ，總之
      ，看個人口味自己創(chuàng)意啦
      。
      

      木瓜燉牛奶是非常好吃的小甜品
      ，怎么做最好吃
      ？
      木瓜是一種營養(yǎng)豐富、口味鮮美的水果
      ，尤其對女性有滋養(yǎng)美容的效果
      ，因此用它制作的木瓜燉牛奶、木瓜西米露等甜品
      ，都是很受歡迎的美食
      。其中木瓜燉牛奶是既簡單易行又美味營養(yǎng)的烹調方式，一般只需要半小時左右就能做好
      ，因此也是一道家庭中經(jīng)常制作的小食
      。
      

      

      一、木瓜燉牛奶的做法
      
制作木瓜燉牛奶
      ，當然需要先準備新鮮的木瓜和牛奶
      。這道小食對牛奶的品種要求不高，用超市購買的品牌鮮牛奶即可
      ，一般一只木瓜搭配200克左右的鮮牛奶
      。木瓜則需要盡量選擇青木瓜，因為其中木瓜酵素的含量更高
      。
      
將木瓜洗凈剖開
      ，把皮、瓤
      、籽都去掉
      ，只保留果肉部分并切成大小均勻的丁狀
        。再與牛奶混裝在一起，并視個人口味加入適量白砂糖
        ，上鍋蒸半小時左右
        ，即可享受香甜軟滑的木瓜燉牛奶。
      

      
當然
        ，如果想更有儀式化一些
        ，也可以把木瓜削去?蓋子?、挖空內部做成容器
        ，把牛奶倒進木瓜內部同蒸
        。這樣做出來的木瓜燉牛奶不但好吃，外形也充滿趣味
        。
      

      

      二
        、木瓜有哪些營養(yǎng)？
      
木瓜最著名的功效是豐胸
        。但除此之外
        ，它還含有木瓜蛋白酶成分，可以強健脾胃
        ，幫助消化系統(tǒng)對脂肪進行分解
        ，有助于人體的消化吸收系統(tǒng)更順暢地工作。它還含有大量胡蘿卜素和維C
        ，發(fā)揮其抗氧化能力
        ，能增強人體免疫力。
      

      
因此在日常飲食中
        ，木瓜是一種營養(yǎng)豐富的食材
        。
      

      三、木瓜不夠熟怎么辦
        ？
      
木瓜屬于熱帶水果
        ，多出產(chǎn)于我國南部各省。其他地區(qū)的人們想要常常吃到新鮮木瓜
      ，必須依賴越來越發(fā)達的網(wǎng)購體系
      。但是商家在出售木瓜時，為了便于運輸
      ，往往會選擇尚未完全成熟
      、不易壓壞的木瓜交給快遞運送，這樣買家收到的木瓜很可能只有七分熟
      ，不夠軟也不夠甜
      。
      

      
木瓜本身是一種很容易催熟的水果，利用陽光照射、水果催熟
      、大米催熟等常見方法
      ，都能幫助木瓜盡快成熟。催熟后的木瓜香味更濃
      、口感更香軟
      ，不管是生吃還是熟食，風味都會更好
      。
      牛奶加什么好喝
      牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品
      ，也可以同其他食品搭配變成好喝的飲品。

      下面向你推薦幾種美味的搭配：

      1
      、牛奶加巧克力

      變成美味無比的巧克力奶
      ，想起了一句某巧克力品牌的經(jīng)典廣告語“當牛奶遇到巧克力”，不過這次應該調過來
      ，變成當“巧克力遇到牛奶‘’
      ，你可以試一下，牛奶中放點巧克力或可可粉
      ，美味無比
      。

      2、牛奶加咖啡

      我就經(jīng)常這么喝
        ，先沖點咖啡
        ，水量只能是正常的一半，然后再加等量的牛奶（牛奶添加量根據(jù)個人口味調）
        ，變成“咖啡牛奶”，味道很不錯
        ！

      3
        、牛奶加“面”

      看起來有點怪吧，其實也很簡單
        ，無論做面包
      、蛋糕還是饅頭，在發(fā)面的過程中用牛奶取代部分的水
      ，不影響面的發(fā)酵
      ，還能使面更加有彈性，成品會散發(fā)出特殊的奶香
      。

      4
      、牛奶加“鹽

      這個你聽著可能有些吃驚，本來是甜的牛奶怎么可能加“鹽”
      ？其實也好理解
      ，“鹽汽水”喝過吧，尤其是夏天喝
      ，清涼止渴?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在商場里咸牛奶不多
      ，但是在酸奶產(chǎn)品中已經(jīng)有“海鹽”味的產(chǎn)品了，我剛開始喝有些不習慣
      ，之后卻越來越喜歡
      ，尤其在夏天喝冷藏的，很爽
      ！

      以上回答希望能幫到你
      ，也建議你嘗試下我推薦的方法，讓牛奶變得更美味
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222672.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >