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      這些人群不宜吃月餅
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 23:48:15
        
      

        
      
           
      中秋佳節(jié)吃月餅是中華民族的傳統(tǒng)習俗。有關專家建議
      ，吃月餅也是有講究的
      ，最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用
      。
      專家介紹
      ，月餅屬于“三高”食品，即高油
        、高糖
        、高脂肪。一個廣式月餅的熱量約達850卡;60克左右的蛋黃酥
        ，熱量是200卡;綠
      豆糕大小的月餅
        ，熱量也將近50至100卡，因此普通人不能多吃
      ，一些特殊人群更是不能貪食
      。特別是嬰幼兒和老年人不能多吃
      ，由于這兩類人群消化系統(tǒng)不夠健全
      ，消化吸收能力較差，難以承受大量高糖
      、高脂肪的食品
      。最好一天只吃一塊月餅
      ，并分幾次吃完
      。
      　　哪些人不宜吃月餅?
      1、糖尿病患者：
      糖尿病患者是體內(nèi)胰島素分泌絕對或相對不足及靶組織細胞對胰島素敏感性降低
      ，引起糖
      、蛋白
      、水和電解質等一系列代謝紊亂而引發(fā)的
      。臨床以高血糖為共同標志
      ，久病可引起心、腎
      、腦
      、視網(wǎng)膜
      、周圍神經(jīng)等損害
      。月餅中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了
      ，會導致體內(nèi)血糖升高
      ，有些糖尿病人吃了月餅以后
      ，還會出現(xiàn)糖尿病性昏迷
      ，甚至死亡。因此
        ，糖尿病患者
        ，特別是每天需要注射胰島素的青年
        、老年糖尿病患者絕對不能貪吃月餅
        。
      2、膽結石患者：
      膽結石的形成與體內(nèi)膽固醇過多有一定的關系
        ，故而有此病的患者盡量不要吃高脂肪類
        、粗糙纖維類的食物，要忌煙
        、酒、茶
        、咖啡
        、辣椒和多糖、產(chǎn)氣的食物
        ，也要限制膽固醇的攝入量。膽結石患者不宜多吃月餅
        ，因為月餅中大量的糖分會刺激胰島β細胞分泌胰島素
        ，胰島素可使膽固醇增加，導致膽汁內(nèi)膽固醇處于過飽和狀態(tài)，促進膽結石的形成
        。青少年患者多吃月餅可引起急性胰腺炎，表現(xiàn)為激烈腹痛
        ，少數(shù)可出現(xiàn)死亡或休克
      。
      3、十二指腸潰瘍患者：
      十二指腸患者應避免一切含有辛辣刺激性的食物
      ，如：酸辣
      、過冷
      、過燙
      、還有蔥蒜，以及各種產(chǎn)氣食物和甜食等
      ，因為這些食物可引起胃酸大量分泌
      。大量食用月餅
      ，會使患者胃酸分泌增多
      ，對疾病的愈合不利，應控制食用量
      。
      　　4
      、胃病患者：
      胃炎是指胃黏膜的炎癥，分急性和慢性兩類
      。急性胃炎臨床上表現(xiàn)：突然上腹疼痛、食欲不振
      、暖氣
      、惡心、嘔吐等
      。慢性表現(xiàn)為：無規(guī)律性上腹疼痛、多有飽脹感
      、伴有暖氣
      ，尤其飯后更加明顯。也有食欲不振
        、惡心
        、嘔吐
        、反酸、消化不良等癥狀。不宜食辛辣食物以免損傷胃黏膜
        ，忌生冷
        、過燙的食物
        ，應吃一些易于消化的流食或半流食性食物
        ，而月餅本身含有大量糖分，又不易于消化
        ，多吃會傷害胃粘膜
        ，產(chǎn)生大量胃酸，導致胃痛
        ，以致昏迷，影響消化
      ，使病情加重
      。
      吃月餅有講究
      多嘗吃鮮：月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到
      。如按一家人口的多少
      ，選購喜歡吃的幾種月餅
      ，各切成幾份
      ，同時分食，就可以品嘗到多種風味
      。
      吃新莫存放：新鮮月餅圓正飽滿
      ，感觀好
      ，香味濃
      ，味美可口。月餅忌高溫又怕潮
      ，放久了會失去香味特色
      ，餡也會變質。如將月餅放入冰箱
      ，皮硬味失。而吃了有霉點的月餅又易引起食物中毒
      。
      按順序吃：月餅一般是咸
      、甜兩種，如咸甜月餅同食
      ，應先吃咸的
      ，后吃甜的;如果備有鮮、咸
      、甜
      、辣等不同風味的月餅，應按鮮
      、咸、甜
      、辣的順序吃
      ，才能把月餅的味道品嘗出來。
      配熱不配冷：月餅富含脂肪
      ，吃時不宜配冷飲
      ，否則會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水
      ，邊吃邊飲，一則可以止渴
      ，二則能去除口中異味
      ，使月餅更為爽口。
      適量食用：月餅中含有較多的油脂
      、蔗糖，不宜過量食用
      ，如過量食用會引起腸胃不適
      ，特別是老人、兒童
      、腸胃功能不適者
      ，更要注意適量為宜
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222806.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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        ，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
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      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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