如何泡枸杞菊花茶

如何泡枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多如何泡枸杞菊花茶，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。如何泡枸杞菊花茶？飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開(kāi)水飲用。如何泡枸杞菊花茶？每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，枸杞菊花茶是指將菊花和枸杞一起泡著作為茶來(lái)喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效與作用也是疊加的。

枸杞，枸杞是中國(guó)的傳統(tǒng)名藥之一：

a、具有很好的補(bǔ)益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療；

b、同時(shí)枸杞有抑制脂肪沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以從一定程度上能保護(hù)肝臟；

c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

d、能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血。

e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

菊花，菊花是中國(guó)人最喜歡泡飲的茶之一，有：

a、有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。

b、菊花能降血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果

c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者

綜上所訴，枸杞菊花茶的功效與作用：預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預(yù)防作用，最適宜于老年人飲用。

枸杞菊花茶紅棗的做法

枸杞菊花茶紅棗的做法

　　枸杞菊花茶紅棗的做法，養(yǎng)生保健越來(lái)越受人們的歡迎，特別是一些經(jīng)常接觸電腦的上班一族，一定要注意養(yǎng)生，現(xiàn)在以下來(lái)了解一下，枸杞菊花茶紅棗的做法，了解一下做法和功效，希望能幫助到你。

　　枸杞菊花茶紅棗的做法1 　　 簡(jiǎn)易做法

　　食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

　　 復(fù)雜做法

　　枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

　　 紅棗枸杞菊花茶功效

　　保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！

　　以上便是枸杞菊花茶紅棗的做法功效，相信你對(duì)這些定有了不少的了解了，總的來(lái)說(shuō)枸杞菊花茶紅棗不僅可以很好的幫助人體補(bǔ)氣，解毒，除煩等癥狀而且還是經(jīng)常接觸電腦者的一種必備的茶，但服用時(shí)需要注意劑量，不可長(zhǎng)期服用。

　　枸杞菊花茶紅棗的做法2 　　立秋后這兩種茶搭配喝，不但清熱解暑，開(kāi)胃健脾，女人還能喝出好氣色。三伏走了，秋燥來(lái)了，喝茶不僅可以補(bǔ)充水分，還可以快速解暑，降火，防輻射，還有養(yǎng)生保健的效果。寧?kù)o的下午，給自己沏一杯芬芳的花茶，配上紅棗枸杞，神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生又瘦身，讀一本書(shū)，喝一口香茶，一縷清風(fēng)襲來(lái)，茶香與書(shū)香完美地融入空氣中，這一切的美好，只有喝茶的人才能體會(huì)得到。

　　 主料

　　紅棗枸杞茶1包

　　 輔料

　　菊花茶2朵

　　 菊花紅棗枸杞茶的做法步驟

　　1。準(zhǔn)備食材，取菊花茶2朵，紅棗枸杞茶1包。沒(méi)有帶包裝的紅棗枸杞茶，也可以自己搭配散裝的紅棗枸杞。

　　2。取玻璃容器更好看一些，什么容器都可以，將所有的食材倒入容器中，其中紅棗枸杞茶中有冰糖，先取出冰糖備用。

　　3。取出冰糖后剩余的所有食材放在杯中，沖入沸水沖泡1分鐘，然后倒掉所有的水，起到清洗的作用。

　　4。再次用沸水沖泡即可，此時(shí)可以放入冰糖，幾分鐘后即可飲用了。

　　5。一杯茶，一本書(shū)，一個(gè)靜靜的午后，女人要懂得好好愛(ài)自己。

　　 小竅門溫馨提示

　　1、我這種泡茶方式是懶人做法，講究喝茶的朋友可以將紅棗和枸杞子沖洗干凈，放入養(yǎng)生壺中加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

　　2、菊花紅棗枸杞茶雖然能經(jīng)常喝，但是不能大量喝，不建議天天喝，根據(jù)自身情況最好隔天喝。

　　枸杞菊花茶紅棗的做法3 　　有哪些呢？其具有健脾、安神、抗輻射、明目等等功效與作用。下面具體來(lái)了解一下：

　　 一、健脾，增加食欲

　　對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

　　 二、補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來(lái)

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧！

　　 三、安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 四、含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　 五、明目，緩解眼睛疲勞

　　長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

　　 六、可提神，從而提高工作效率

　　隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。這時(shí)候飲用菊花紅棗枸杞茶，可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率。

　　 菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？這就要像要層層剖開(kāi)洋蔥一樣，才能感受到洋蔥的厲害。而要知道菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就要否剖析菊花、紅棗和枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如下：

　　 菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　菊花的主要成分有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發(fā)油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。

　　 紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

　　2、紅棗富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的

　　3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效

　　 枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的`視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。

　　 菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

　　菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法是怎樣的呢？其可分為簡(jiǎn)單的沖泡方法和復(fù)雜的沖泡方法。若你想好喝的話，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好；若你想菊花紅棗枸杞茶的功效發(fā)揮得淋漓盡致的話，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好；若你想簡(jiǎn)單點(diǎn)的話，那當(dāng)然就簡(jiǎn)易的沖泡方法好咯；若你趕時(shí)間的話，那當(dāng)然也是簡(jiǎn)易的沖泡的方法比較好咯。

　　下面來(lái)看看簡(jiǎn)易沖泡方法和復(fù)雜沖泡方法的具體操作步驟：

　　 簡(jiǎn)易的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

　　把枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，然后放在杯中，用沸水沖泡即可。

　　 復(fù)雜的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

　　首先，將棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

　　不管是簡(jiǎn)易的沖泡方法，還是復(fù)雜的沖泡方法，總有人選擇。對(duì)于懶人或者是忙碌的上班一族來(lái)說(shuō)，相信大多數(shù)情況下都會(huì)選擇簡(jiǎn)易的沖泡方法；對(duì)于想陶冶情操的人或者將更好喝的人來(lái)說(shuō)，一般都會(huì)選擇復(fù)雜的沖泡方法。

　　 菊花紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)

　　不管是菊花茶、紅棗茶，還是枸杞茶，其都有一定的飲用注意事項(xiàng)，菊花茶不適宜體寒的人人喝；紅棗茶不適宜紅光滿面的人喝；枸杞茶不適宜肝火旺盛的人喝。那么對(duì)于菊花紅棗枸杞茶呢？其不適宜哪些人喝呢？其有什么飲用禁忌呢？下面具體介紹一下菊花紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)：

　　1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經(jīng)常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。

　　2、菊花紅棗枸杞茶建議適當(dāng)飲用，最好就是喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。

　　3、濕熱重的人不宜食紅棗，因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶。因此濕熱重的人想喝花茶的話，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時(shí)候，要記住紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

　　5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代藥物，飲用前一定要咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用！

　　 菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎

　　菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎？一般而言，是不可以天天喝的。

　　 下面媽網(wǎng)搜索了部分網(wǎng)友對(duì)此的看法，如下：

　　網(wǎng)友一的觀點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。適當(dāng)?shù)暮冗€行，多了對(duì)身體不好，平常沒(méi)事不如多喝白開(kāi)水。

　　網(wǎng)友二的觀點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶可以天天喝，因?yàn)樗鼈兌际茄a(bǔ)血明目的天然五谷食品。

　　網(wǎng)友三的觀點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。因?yàn)橐话銇?lái)講任何食物長(zhǎng)期多吃了，也是有它的過(guò)渡的偏性，按照養(yǎng)生的要求缺什么補(bǔ)什么，也是吃幾個(gè)療程看看其效果如何再來(lái)判斷它是否還要繼續(xù)吃不吃了，不過(guò)需要長(zhǎng)期吃的話每天放入的量應(yīng)該相對(duì)要少一點(diǎn)了，如火氣大了，枸杞與紅棗就要暫停一下即可，關(guān)鍵還要你自己多留意一點(diǎn)既是，以免與療效相違背。

　　綜上可得，菊花紅棗枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比較好呢？

　　建議喝三天停三天，或者隔天喝。在時(shí)間段上呢？可以選擇在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)喝，這時(shí)候吸收最好；還可以在飯后45分鐘后喝，這樣不傷胃；但是晚上睡前不要喝太多，這樣會(huì)影響睡眠咯。

　　 天天喝菊花紅棗枸杞茶會(huì)上火嗎

　　天天喝菊花紅棗枸杞茶會(huì)上火嗎？這就要看菊花紅棗枸杞的量，還有你個(gè)人是屬于什么體質(zhì)咯。

　　對(duì)于體質(zhì)正常的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶是不會(huì)上火的，因?yàn)榫栈ㄊ乔甯位鸬?，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一種很好的養(yǎng)生茶。但是菊花略加幾朵就可以了，太多的菊花會(huì)引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可。

　　 對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶易上火

　　一般體質(zhì)正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過(guò)量飲用。但是對(duì)于寒性體質(zhì)的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應(yīng)該適量，不要泡太多。如果感覺(jué)有上火的情況，建議應(yīng)該要停止。

　　對(duì)于貧血或者手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火

　　紅棗的主要功效是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療；枸杞的主要功效是補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。因此對(duì)于對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用菊花紅棗枸杞茶的話，是不會(huì)輕易上火的嗎，反而具有補(bǔ)身子的功效。

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法，菊花茶在夏季是非常受歡迎的，因?yàn)樗梢郧鍩崛セ穑覀冞€可以在菊花茶中加進(jìn)大棗與枸杞這類的創(chuàng)意喝法，那么菊花枸杞紅棗茶的正確泡法是什么呢？

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法1 菊花大棗枸杞泡水的做法

做法一

材料：枸杞、大棗（去核）、菊花適量。

做法：1、枸杞、大棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈；

2、 將枸杞、大棗加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘；

3、再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘；

4、最后可依照個(gè)人口味加入冰糖調(diào)料。

做法二

材料：干菊花、枸杞、大棗（去核）適量。

做法：1、先用清水沖洗干凈以上材料；

2、把菊花與大棗放進(jìn)大杯中，用沸水沖開(kāi)；

3、沸水沖開(kāi)菊花、大棗之后，放進(jìn)枸杞；

4、蓋上被蓋燜5-10分鐘即可。

以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法，菊花大棗枸杞茶是非常天然的養(yǎng)生茶，不僅適合女性朋友服用，男性朋友也可以偶爾喝上一杯。

如何挑選好的枸杞

看。好枸杞看起來(lái)呈暗紅色,但不會(huì)過(guò)分鮮艷,大小基本統(tǒng)一整齊,不會(huì)顯得潮濕,并且沒(méi)有黑頭。一般枸杞呈紡錘形,端頭會(huì)有一個(gè)自然的白點(diǎn)。

捏。好的枸杞抓在手里不黏,沒(méi)有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀,則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。

泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后,枸杞大部分會(huì)浮到水面上。

聞。不法商販通常會(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果,熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。

嘗。枸杞吃起來(lái)甜而不膩,略帶酸味,后味略有些澀、苦。

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法2 枸杞菊花茶的泡法方法一

將菊花用熱水沖泡開(kāi)，加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

對(duì)于枸杞菊花茶的泡法平時(shí)選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過(guò)程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用開(kāi)水沖泡10分鐘左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。

枸杞菊花茶沖泡方法四

取干菊花、枸杞以及紅棗各適量，然后先用開(kāi)水將菊花沖泡，然后加入紅棗以及枸杞，等待1分鐘左右即可。

枸杞菊花茶的作用

菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花對(duì)葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。

1、有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。

2、菊花能降血壓,并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。

3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效,適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的'膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。

枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補(bǔ)、美容、長(zhǎng)壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。

1、具有很好的補(bǔ)益精氣、降低血糖的作用,特別利于糖尿病的治療;

2、同時(shí)枸杞有抑制脂肪沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用,所以從一定程度上能保護(hù)肝臟;

3、有降低血中膽固醇的作用,能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成;

4、能增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)造血功能,預(yù)防貧血;

5、枸杞能明目,所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

菊花枸杞紅棗茶的正確泡法3 泡法一

材料： 取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒、 做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

泡法二

材料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。

做法：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開(kāi)火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

泡法三

材料：枸杞子一大把、紅棗10顆。

做法：

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

枸杞菊花茶的副作用

1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多，但是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，但用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

6、但是，由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶不適人群

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛

尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

總結(jié)：以上對(duì)枸杞和菊花茶有分別得介紹，不管是組合還是單一，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)都是很好的。大家平時(shí)可以參照以上的介紹嘗試一下，有很好的滋補(bǔ)和平肝明目的功效與作用哦。

紅棗枸杞菊花茶怎么泡

紅棗枸杞菊花茶怎么泡

　　紅棗枸杞菊花茶怎么泡，枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容，下面就來(lái)看看紅棗枸杞菊花茶怎么泡。

　　紅棗枸杞菊花茶怎么泡1 　　 做法一

　　材料：枸杞、大棗（去核）、菊花適量。

　　做法：1、枸杞、大棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈；

　　2、 將枸杞、大棗加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘；

　　3、再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘；

　　4、最后可依照個(gè)人口味加入冰糖調(diào)料。

　　 做法二

　　材料：干菊花、枸杞、大棗（去核）適量。

　　做法：1、先用清水沖洗干凈以上材料；

　　2、把菊花與大棗放進(jìn)大杯中，用沸水沖開(kāi)；

　　3、沸水沖開(kāi)菊花、大棗之后，放進(jìn)枸杞；

　　4、蓋上被蓋燜5—10分鐘即可。

　　以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法，菊花大棗枸杞茶是非常天然的養(yǎng)生茶，不僅適合女性朋友服用，男性朋友也可以偶爾喝上一杯。

　　 枸杞菊花茶的副作用

　　1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多，但是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　2、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，但用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

　　4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

　　6、但是，由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　7、有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

　　 枸杞菊花茶不適人群

　　菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的'人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

　　紅棗枸杞菊花茶怎么泡2 　　 枸杞菊花茶的泡法方法一

　　將菊花用熱水沖泡開(kāi)，加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

　　對(duì)于枸杞菊花茶的泡法平時(shí)選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過(guò)程。

　　 枸杞菊花茶沖泡方法二

　　取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。

　　 枸杞菊花茶沖泡方法三

　　取白菊花15克，山楂20克，然后用開(kāi)水沖泡10分鐘左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。

　　 枸杞菊花茶沖泡方法四

　　取干菊花、枸杞以及紅棗各適量，然后先用開(kāi)水將菊花沖泡，然后加入紅棗以及枸杞，等待1分鐘左右即可。

　　 枸杞菊花茶的作用

　　菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花對(duì)葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。

　　1、有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。

　　2、菊花能降血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。

　　3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。

　　枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補(bǔ)、美容、長(zhǎng)壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。

　　1、具有很好的補(bǔ)益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療；

　　2、同時(shí)枸杞有抑制脂肪沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以從一定程度上能保護(hù)肝臟；

　　3、有降低血中膽固醇的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成；

　　4、能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血；

　　5、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

　　 如何挑選好的枸杞

　　看。好枸杞看起來(lái)呈暗紅色，但不會(huì)過(guò)分鮮艷，大小基本統(tǒng)一整齊，不會(huì)顯得潮濕，并且沒(méi)有黑頭。一般枸杞呈紡錘形，端頭會(huì)有一個(gè)自然的白點(diǎn)。

　　捏。好的枸杞抓在手里不黏，沒(méi)有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀，則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。

　　泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后，枸杞大部分會(huì)浮到水面上。

　　聞。不法商販通常會(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。

　　嘗。枸杞吃起來(lái)甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。

檸檬枸杞菊花茶怎么泡

檸檬枸杞菊花茶怎么泡？讓我們一起了解一下吧。
1、檸檬枸杞菊花茶在泡制時(shí)，需要準(zhǔn)備十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鮮的檸檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水沖泡，然后蓋上杯子蓋，燜制十來(lái)分鐘，打開(kāi)杯子蓋以后把切好的新鮮檸檬片放在杯子里面浸泡，過(guò)五六分鐘以后就能直接飲用了，如果選擇的是干的檸檬片，則可以把檸檬與菊花和枸杞一起用開(kāi)水沖泡。
拓展小知識(shí)
檸檬枸杞菊花茶的功效:
1、養(yǎng)肝明目
檸檬枸杞菊花茶最重要的功效就是可以養(yǎng)肝明目，枸杞是一種滋補(bǔ)功效特別出色的中藥材，而菊花則有散風(fēng)清熱的作用，可以清肝明目，因此這種飲品特別適合那些長(zhǎng)期用眼的工作者飲用，能起到保護(hù)視力和提高肝功能的功效。
2、抗輻射
檸檬枸杞菊花茶具有出色的抗輻射作用，可以減少電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)人類身體的傷害，另外這種飲品還可以提高血管的通透性，避免血小板聚集，對(duì)保護(hù)心腦血管也有很好的作用，經(jīng)常飲用還能起到美容養(yǎng)顏，調(diào)理氣血的功效。
3、增強(qiáng)人體抗病能力
檸檬枸杞菊花茶還能增強(qiáng)人體的抗病能力，它能為人體補(bǔ)充豐富維生素c促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，同時(shí)它還能增強(qiáng)人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活性，更能加快人體內(nèi)淋巴細(xì)胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高，身體抗病能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
4、延年益壽
延年益壽是檸檬枸杞菊花茶的主要功效之一，這種保健養(yǎng)生茶中含有一些天然多糖和多種人體必需的維生素，還含有豐富的礦物質(zhì)，人們沖泡飲用，它以后能吸收多種營(yíng)養(yǎng)，可以提高人體組織細(xì)胞活性增強(qiáng)人體素質(zhì)，也能起到延年益壽延長(zhǎng)壽命的重要作用。
5、提高記憶力
檸檬枸杞菊花茶不但能延緩人體衰老，還能為人類大腦補(bǔ)充豐富的磷脂和多種氨基酸，更能讓它吸收一些微量元素，能提高腦細(xì)胞活性，也將促進(jìn)大腦發(fā)育，更能增強(qiáng)人類的記憶力，青少年多喝一些枸杞檸檬菊花茶能變得更聰明，中老年飲用這種保健養(yǎng)生茶，則能預(yù)防記憶力下降和老年癡呆。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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