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      白頭發(fā)到底能不能拔
      
        
      
            佚名
            2024-03-16 02:26:27
        
      

        
      
           
      白頭發(fā)到底能不能拔
      很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了
      ，似乎也慢慢地成為了"事實(shí)"
      。針對(duì)那些老生常談的健康俗語
      ，我們請(qǐng)權(quán)威專家做了解答
      。
      1、一天一個(gè)蘋果
      ，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
      。
      是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康
      。它富含抗氧化物質(zhì)
      ，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外
      ，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路里
      ，幫助減肥
      。
      專家新解：確保每天吃一個(gè)蘋果
      ，但不要就此打住，爭取一天吃5到9個(gè)各種顏色的水果和蔬菜
      ，以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)
      。
      2、看電視坐得太近有損視力
      。
      是真是假：其實(shí)不然
      。這并不會(huì)傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g
      。
      專家新解：人在40歲之后
      ，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此
      ，看電視的距離以能看清為準(zhǔn)
      ，并沒有所謂的最佳距離。
      3
      、傷風(fēng)宜食
      ，發(fā)燒宜餓。
      是真是假：有點(diǎn)道理
      。2002年
      ，荷蘭一項(xiàng)研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量
      。
      專家新解：不要因?yàn)檫@個(gè)俗語而不吃東西
      。生病時(shí)適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液
      。
      4
      、拔掉一根白發(fā)長出兩根。
      是真是假：完全錯(cuò)誤
      。隨著年齡的增長
      ，黑色素細(xì)胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢
      ，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)
      ，與拔白發(fā)毫不相干。
      專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)
      ，但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試
      。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。
      5
      、冬天濕發(fā)外出容易感冒
      。
      是真是假：也許是。兩年前，科學(xué)家將180人分為兩組
      ，其中一組人用冷水泡腳弄濕
      ，結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。
      專家新解：也不必過于害怕
      ，外出前洗頭還是可以的
      。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆
      。
      6
      、魚能補(bǔ)腦。
      是真是假：的確如此
      。2006年
      ，美國塔夫斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)減少一半
      。
      專家新解：美國心臟協(xié)會(huì)建議每周吃魚兩次
      。
      7、吃菠菜肌肉壯
      ，因?yàn)椴げ烁缓F
      。
      是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量
      ，但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉
      。
      專家新解：與菠菜相比，肉是鐵的更好來源
      。牛肉
      、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%—20%
      。
      8
      、掰響指關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎。
      是真是假：恐怕不會(huì)
      。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)炎
      ，由基因、肥胖或者運(yùn)動(dòng)受傷等因素所致
      。
      專家新解：雖然不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
      ，但并不明智，常這樣做會(huì)損傷肌腱
      。
      9
      、吃辣易得潰瘍。
      是真是假：并非如此
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，人們?cè)诔岳苯分?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，胃膜并未受損。幽門羅酸桿菌是導(dǎo)致潰瘍最常見的元兇
      。
      專家新解：如果已經(jīng)得了潰瘍
      ，再吃辣就不好了。因此
      ，盡管享用辣食的美味，但如果引起不舒服
      ，就要去看醫(yī)生
      ，檢查是否患有潰瘍。
      10
      、吃油炸食品
      、巧克力長粉刺。
      是真是假：錯(cuò)
      。粉刺與壓力和激素增加有關(guān)
      。
      專家新解：注意飲食平衡、經(jīng)常鍛煉
      、減少壓力
      ，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細(xì)菌，就不需要擔(dān)心粉刺問題
      。
      11
      、臥床休息有助緩解背痛。
      是真是假：這只適用于背部劇痛的情況
        。除此之外
        ，臥床休息對(duì)保持肌肉健康和骨密度并無好處。
      專家新解：新研究顯示
        ，起床走動(dòng)可加快恢復(fù)健康
        ，而且有氧運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此
        ，步行
        、游泳和踩腳踏車都是不錯(cuò)的選擇。
      白頭發(fā)到底可以拔嗎，白頭發(fā)的解決方法你知道嗎
      ？
      我能拔出白發(fā)嗎
      ？頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的。白發(fā)可以拔
      ，不會(huì)再拔了
      。但是需要注意的是
      ，拔毛是一種不好的行為。強(qiáng)行拔毛可能損傷毛囊
      ，嚴(yán)重者可發(fā)生毛囊炎
      。白發(fā)的成因，睡眠質(zhì)量
      ，事實(shí)上
      ，在晚上，如果你經(jīng)常睡眠不好或失眠多夢
      ，往往會(huì)困擾很多人
      。此外，如果你經(jīng)常睡眠不好
      ，你的身體會(huì)有白發(fā)
      。除此之外，隨著生活節(jié)奏的加快
      ，還有不良的生活習(xí)慣
      ，會(huì)影響身體健康，經(jīng)常熬夜
      。無論是打游戲還是加班
      ，都會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。而且經(jīng)常熬夜的人會(huì)造成白發(fā)脫發(fā)的問題
        。還有人會(huì)說經(jīng)常熬夜
        。
      

      
一、缺乏維生素
        。事實(shí)上
        ，我們生命的健康離不開各種營養(yǎng)素和維生素，而當(dāng)身體缺乏維生素B時(shí)
        ，會(huì)對(duì)我們的頭發(fā)產(chǎn)生很大的影響
        ，也會(huì)很快長出白發(fā)。另外
        ，生活中吃太多甜食和鹽也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)
        。其實(shí)我們都知道，道理是從口入
        ，禍從口出
        。想要緩解白發(fā)問題，需要改善飲食習(xí)慣
        。
      

      
二
        、其實(shí)身體有疾的時(shí)候，也會(huì)造成白發(fā)
        。除此之外
        ，排除那些外在原因
        ，你還需要考慮自身情況，是否有理原因
        。如果生活中經(jīng)常出現(xiàn)貧
        、甲亢等情況，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)白發(fā)
        ，所以這些問題不容忽視
        。精神壓力。其實(shí)生活中我們都聽過這樣的新聞
        ，就是妻子危
      ，丈夫一夜白頭。其實(shí)這種一夜白發(fā)的情況也確實(shí)存在
      。如果長期生活在壓力大的環(huán)境中，情緒波動(dòng)大
      ，會(huì)導(dǎo)致抑郁
      ，對(duì)頭發(fā)也會(huì)有很大的影響，會(huì)影響發(fā)根和黑色素的功能
      ，從而出現(xiàn)白發(fā)
      。
      

      
三、禿頂是未老先衰的標(biāo)志嗎
      ？除了有礙觀瞻
      ，困擾年輕一代的是，白發(fā)代表著他們衰老過程的開始
      。這種想法也是錯(cuò)誤的
      。如果年輕的禿頂是由基因決定的，那就不是早衰的標(biāo)志
      。然后是大腦
      ，反映在記憶力下降；再次
      ，消化系統(tǒng)
      ；免疫系統(tǒng)；最后是呼吸系統(tǒng)
      。所以說年輕禿頂是早衰的標(biāo)志是不科學(xué)的
      。
      

          
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