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六種食物讓你越吃越丑

健康管理師 2024-03-16 02:34:56

好吃的食物不一定健康，日常一些食物往往是健康的威脅

。今天小編為你詳細介紹那些致癌促衰老的食物
，希望各位愛美的MM 在日常生活中盡量別吃或者少吃哦！

1

、隔夜銀耳能不能吃

銀耳湯是一種高級營養(yǎng)補品

，但一過夜
，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分
。因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后
，放置的時間比較久
，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽
。

人喝了這種湯

，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)
、血液里的紅血球里有血紅蛋白
，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用
，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白
，喪失攜帶氧氣的能力
，造成人體缺乏正常的造血功能！

2

、堅決遠離臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等

，還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)
，對人體有害。

3

、家庭鹵味糟貨不要隔夜吃

鹵味和糟貨都是人們喜歡吃的時令菜

，不少市民還喜歡把吃剩下的鹵味糟貨放冰箱“過夜”，可這種做法有很大的食品安全隱患
。

散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的

。從食品安全角度講
，這是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨
。食品專家提醒
，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對“保險”
。冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等
。

4

、腌菜不可長期吃

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留

，從而增加患心臟病的機會
。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)
，久吃易誘發(fā)癌癥
。

5

、爆米花容易鉛超標

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右

，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)
、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害
。

6、慎吃隔夜雞蛋

雞蛋隔夜能不能吃

，不單單要看是否加熱了，而是要在第一次煮雞蛋的時候把雞蛋給煮熟了
，只有在第一次煮雞蛋煮熟之后
，隔夜再煮熟吃是沒有問題的。

茶葉蛋也就是這個道理

，可能大家不知道
，茶葉蛋是煮倆遍的，第一遍煮熟
，第二遍將蛋皮敲碎
，加茶葉等輔料
，再煮
，所以茶葉蛋肯定是熟的，現(xiàn)在有些人愛吃半生半熟的雞蛋
，（蛋黃是半液體狀）那種雞蛋就不能隔夜吃了
，即使第二次煮熟了，也不要吃了
。

總之

，為了你更加漂亮
，各位愛美的MM 平時飲食中就要盡量少吃以上的食物哦
！

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