男性皮膚保養(yǎng)小常識,男人怎么保養(yǎng)皮膚更年輕_
一
、20個男性皮膚保養(yǎng)小常識
1
、去油最重要，要選擇男士專用的泡沫型潔面
，每天都要使用磨砂膏
，1-2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。
小常識,男人怎么保養(yǎng)皮膚更年輕_.png)
2
、男生不良的生活習慣很給皮膚帶來很大的傷害
，例如很多男士愛吃肉，頻繁應酬
，過多喝酒
、過多吃油膩，會給皮膚增加負擔
。所以要及時糾正不良的作息和飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜
、水果
，多喝水，少抽煙
。
3
、香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經(jīng)常使用香皂會影響皮膚的酸堿度
。當皮膚感到干燥或緊繃時
，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重
。
4
、不要用手擠去粉刺，或是聽之任之
，因為這樣會使暗瘡越藏越深
，甚至留下凹凸不平的疤痕
。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
5
、男生也需要防曬
。防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大
，對皮膚的殺傷力也越來越厲害
。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事
。
6
、注重洗臉，若皮膚為干性
，可用冷水和溫水交替洗臉
，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性
。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘
，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒
，可促進局部皮膚的血液循環(huán)
，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出
，使面部光潤
、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象
。中性皮膚的男士
，冷、熱水洗臉均可
。
7
、男人事務多，有的經(jīng)常熬夜加班
，睡眠不足
，致使面容憔悴、灰暗
，眼圈發(fā)黑
、眼袋顯露，生出更多的皺紋
。男人要保證優(yōu)質睡眠
，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長
。
8
、從事野外作業(yè)或高溫工作的男士
，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品
，適當涂些皮膚保護劑
，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
9
、眼霜通常有高濃縮精華
，能強化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝
，減輕黑眼圈
，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫
、眼袋
。男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華，但要慢慢習慣
。
10
、洗臉時要將洗面奶倒在掌心內(nèi)，并將洗面奶充分起泡
，并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位
，鼻尖與下巴最后再用凈水洗凈。
11
、很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚
，因此拒盡涂抹乳液，殊不知
，反而會造成更嚴重的缺水性出油現(xiàn)象
。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕
，才能改善出油狀況
，避免繼續(xù)惡化。
12
、有很多男性嘴唇很干
，涂一些無色的唇膏
，是很有必要的
。
13、男士由于皮膚多油性
、毛孔粗大
，一般選用泡沫豐富的潔面品，徹底洗凈面部
。剃須膏首先要清潔肌膚
，把髯須淋濕
，盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟，然后再抹剃須膏進行剃須
。剃須后宜用冷水沖洗以收斂肌膚毛孔
。
14、選擇具有殺菌
、消毒
、止癢的養(yǎng)發(fā)水，兼有養(yǎng)發(fā)
、護發(fā)作用
。摩絲賦予頭發(fā)光澤和造型感，或用自然整發(fā)摩絲
，用摩絲時注意在頭發(fā)干燥時使用
。
15、男士化妝品或男士香水的香型都應以木香
、清香
、煙香為主，這些香型給人一種莊重的感覺
，體現(xiàn)男子漢的魅力
，男士使用香水的部位與女性有所不同，應搽在手腕
、胸部
、手肘內(nèi)側等體溫較高的部位。
16
、剛開始使用面膜時要集中護理
，一周1-2次最好，每次敷15-30分鐘
。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)
，可改為兩周甚至一個月一次。
17
、有些男士的皮膚看似粗糙
，但實際上屬于敏感類型，如果選擇了不適合自己膚質的面膜
，便會引起皮膚過敏
。這樣的男性最好在醫(yī)生的指導下，選用天然產(chǎn)品
，如酸牛奶
、蜂蜜等做面膜。
18
、男士不需要太繁復的彩妝用品
，一瓶適合膚色的啞光粉底霜
、透明干粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要
，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏
。
19、在各種社交場合中
，應該隨身攜帶吸油面紙
，隨時一吸，即能使面部恢復清爽
。
20
、要堅持養(yǎng)成天天修面的習慣，給人精致清爽的感覺
。
二
、30歲的男人皮膚如何保養(yǎng)
一、清潔工作要仔細認真
男性皮膚護理的基礎就是清潔
，特別是剃須前
，一定要將面部皮膚清潔干凈。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開
，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部
，除去毛孔中的污垢，最好使用潤膚洗面奶
，因為它含水解動物蛋白
、水楊酸具有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋
，能清除皮膚深層的污垢
，保持皮膚光滑、柔軟
。
每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)
。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥
，恢復表皮脂質層
，滋潤肌膚，保持水分平衡
，舒緩面部壓力
，使皮膚清爽舒適。涂抹潤膚露形成保護膜防止水分流失
，補充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分
，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)
，改善暗沉的膚色
，使皮膚保持光澤有彈性
。
二、剃須也要講究保護皮膚
研究表明
，剃須可促進面部的血液循環(huán)和新陳代謝
，有利于消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕
，并且這一每天必備的步驟
，更有利于面部的清潔，加速廢棄細胞的脫落
，增加下頷的肌肉活力
。早晨是每天最松弛的一刻，此時面部和表皮處于放松狀態(tài)
，這段時間才是剃須的最佳時間
。剃須前應先將面部洗凈，并用熱毛巾敷面
，使毛孔和胡須膨脹
、變軟，便于刮理
。敷面約3～4分鐘后
，再將剃須泡沫涂于面頰、唇周
，稍等片刻
，以使胡子變軟。理想的剃須時間是在洗澡后幾分鐘
，此時毛孔還在舒張
。
刮胡須的步驟應該是從左右兩邊的上臉頰開始，然后是上唇的胡子
，接著是臉上的棱角部位
，一般的原則是從胡須稀疏的部位開始，濃密的放在最后
，因為剃須膏停留得久一些
，胡根就可以進一步軟化。
三
、拒絕香煙遠離男人“大黃臉”
有研究表明
，每周抽煙超過10支，并且有10年以上的煙齡
，那么他臉部的膚色會呈現(xiàn)淡橙色
，更加顯露骨骼輪廓。男人抽煙會加速禿頂，女性吸煙會很容易長粉刺
。另外
，抽煙者也會增加患痤瘡的幾率，還會長酒糟鼻
。
除此之外
，煙霧也是會影響人體的防御功能，讓人更易受外來過敏原的刺激
，從而誘發(fā)皮炎或濕疹等病癥
。有些人經(jīng)常接觸二手煙或三手煙后，也是會引發(fā)過敏性鼻炎
、哮喘
，或皮疹、瘙癢
、慢性蕁麻疹等疾病
。
三、男士臉部皮膚保養(yǎng)3大方法
1
、油性與混合性皮膚
面部經(jīng)常油亮亮的
，毛孔粗大，膚質粗糙
，皮質厚且易生暗瘡粉刺
，不易產(chǎn)生皺紋?div id="4qifd00" class="flower right">
；旌闲云つw面孔中部
、額頭、鼻梁
、下頜有油光
，易長粉刺，其余部分則干燥
。油性和混合性皮膚關鍵在于均衡油脂分泌
，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特征：油脂分泌多
，經(jīng)常油光滿面
。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細胞堵塞
。易產(chǎn)生暗瘡
、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特征：面部油脂分泌不平衡
，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛
，但其他位置則正常
。隨氣候而變化，經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質
。某部分突然生出許多暗瘡
，防不勝防。
①飲食起居習慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜
、抽煙、飲酒
、每頓飯無肉不歡等惡習
，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會光顧
，所以一定要控制甚至戒除這些惡習
，對你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用后感覺清新爽潔
、有凈化平衡的洗面奶
。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩
，以促進血液循環(huán)
，排泄皮膚內(nèi)的毒素。
男性大多認為用洗面奶洗不干凈
，還是用香皂
，可是用香皂時間久了，皮膚越來越干
，也越來越敏感
，其實男性更應該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營養(yǎng)水
，柔膚水
。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時給皮膚補充水分
。
2
、干性皮膚
皮膚看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯
，無油膩感
，但皮脂分泌少，缺少光澤
。比較容易受到外界物理
、化學因素、紫外線與粉塵等影響
，發(fā)生過敏反應
。干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分
。
男士應適當做面部按摩、薰面
，以促進血液循環(huán)
、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢
，平時應選用一些男士專門護膚品
。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感
。露天作業(yè)時
，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害
。
入睡前應該徹底清潔皮膚
。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品
，洗凈后
，外涂少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤
。
許多男人皮膚粗厚干皺
，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕
。其實
，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性
，不含添加物的水無法滲透進皮膚
。
男士的皮膚很容易生皺紋，保養(yǎng)過的皮膚看起來干凈
，做面膜可以促進皮膚的血液循環(huán)
，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養(yǎng)
。每周做一次面膜
，可以選擇在家里只有你一個人的時候進行，時間不長
，半個小時就可以了
。
3、中性皮膚
中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質
，男性里有這種膚質的人可算是鳳毛麟角
，但是在惡劣的環(huán)境下，不注意保養(yǎng)很快就會變
。
如果你居住在北方氣候干燥的地區(qū)
，你就應該選擇一些適合油性皮膚的洗面奶或潔膚面膜
，因為氣候干燥的地區(qū)風沙較大，皮膚比較臟
，所以必須注意清潔
，否則很容易造成毛孔粗大的油性皮膚。
居住在氣候濕潤地區(qū)的男士可以減少一些護膚品
，這些地方的天氣總是濕漉漉的
，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上
，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少
。
四、男人3種皮膚保養(yǎng)秘訣大公開
暗瘡性皮膚
表現(xiàn)特征：可見明顯的暗瘡及色素沉著
，深色斑點
。
護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面
，之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈
。潔面后，用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處
。適當補充維他命C
、微量元素，多喝白開水
，多食蔬菜水果
，禁食辛辣、油膩
、咖啡
、花生、濃茶和煙酒
。癥狀嚴重時
，及時到醫(yī)院接受治療。
色素斑點性皮膚
表現(xiàn)特征：皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定
，有時干燥
、有時油膩;表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕
、褐色和黑色小點
。
護理方法：每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護理
。嚴格防曬
，戒煙戒酒，適當服用維他命C
、維他命E
，以及可抑制黑色素細胞的藥物
。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部
，之后涂抹少許潤膚露
，以保持皮膚的滋潤。
衰老性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌減少
，出現(xiàn)較多
、較深的皺紋;無光澤，無彈性
，明顯松弛
，蒼白或浮腫，皮膚干燥
。
護理方法：防曬
，忌煙酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利
，保持健康的心態(tài)和愉快的情緒
，堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和男士專用洗面奶清潔臉部
、頸部
、手臂部皮膚，并涂抹男士專用護膚潤膚品
，以保持皮膚滋潤
，減緩皮膚衰老進程。
男人應該怎么樣保養(yǎng)臉部皮膚
1
、遠離陋習不良行為
男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系
，特備是有長期抽煙、熬夜
、飲食不顧慮
、膳食結構不合理的男性更容易出現(xiàn)肌膚暗淡等肌膚問題。此外
，男性壓力過大
、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習
，避免壓力
，減少戶外運動。
2
、面部皮膚護理保健
男人面部皮膚保養(yǎng)除避免陋習外
，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外
，天冷時用熱水洗臉
，如果在碰上夏季炎熱必須外出時
，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產(chǎn)品。為避免皮膚干燥油膩
，日常生活中要記得多喝水
，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。
3
、早睡早起
養(yǎng)成良好的作息時間是護膚的第一步
。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化
，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)
。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復
，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛
。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞
，也能使皮膚更健美!
4
、調(diào)節(jié)自己的飲食
另外調(diào)節(jié)自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物
，辛辣食物也要遠離
。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性
，如青椒
、花椰菜、西紅柿
、木瓜
、橙子、獼猴桃
、檸檬
、葡萄柚、小麥胚芽
、植物油
、各種堅果。
5
、洗臉的手法也有講究
洗臉的手法也有講究
，要注意由里向外，由上到下
，雙手用力適度
，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳
。雙手不要過于用力,否則長時間后會使皮膚松馳下垂
。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉
，會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性
。
拓展資料
護膚之中藥飲食
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素
、礦物質。
黃豆
富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性
，是抗衰老的好幫手
，同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法
。
參考資料百度百科 肌膚保養(yǎng)
男人保養(yǎng)皮膚秘方有哪些 ？男性日常如何呵護肌膚
？
不僅是很多女性比較關注自己的肌膚狀況，許多的男性平時也在注重護膚
，男性肌膚一般更容易出油
，導致皮膚的狀態(tài)差，需要及時的調(diào)理
，通過飲食和護膚方法
，來改善肌膚的狀況，那么男人保養(yǎng)皮膚秘方有哪些
？男性日常如何呵護肌膚
？
1、男性保養(yǎng)皮膚的秘方(1)堅持按摩按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落
，促進面部血液循環(huán)
，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)
，提高皮膚深層細胞的活力
，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏
，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩
，每天早、晚洗臉時進行
，每次按摩十分鐘左右
。按摩后，用清水洗凈擦干
，涂上收斂水即可
。
(2)正確剃須男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡
、修面
。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)
。要選擇品質好
、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水
。先凈面
，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須
。操作時順序應從鬢角
、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴
。剃須后
，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍
，以利于張開的毛孔收縮復原
。之后，涂些潤滋液
、霜等
，以安撫皮膚，減少刺痛
。另外
，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎
、癤
、毛孔外翻等皮膚病
，從而損傷皮膚
。
(3)不要吸煙要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙
。因為
，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁
、焦油
、一氧化碳等，它們都能損害人體健康
，令皮膚灰暗無華
。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥
，多皺紋顯蒼老
、牙齒焦黃發(fā)黑
、視力、聽力減弱
，重則罹患癌癥
。
(4)防曬防凍經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬
，冬天防凍
。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品
，以防皮膚曬傷
。行家認為，皮膚防曬應從春天開始
，雖然春天并無夏日的炎炎烈日
，卻干燥多風，晴天多
，云量少
，紫外線非常強烈。因此
，防曬用品4月份就可以使用
。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂
。晚上臨睡前涂些滋潤霜
，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏
，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤
。男士最好選用專為男士生產(chǎn)的護膚品。有條件的可以定期到美容院護膚
，通過對美容院專業(yè)美容人員的技術咨詢
，對自己皮膚的性質和特點有個較全面的了解后，采取科學合理的防護措施
。
2、男性日常如何護膚
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層
，刺激皮膚
，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用
。定期進行深層清潔
，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)
，改善容顏
。油性皮膚者、吸煙者
、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人
，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2
、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老
，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹
，大者如皮膚癌等
。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜
，當然最好是男性專用的
。此外，如果你因為熬夜
，清晨起來顯得沒精打采
，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)
，避免過早衰老
。
3、多喝水
平時多喝水
，保持皮膚細胞的正常含水量
，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議
，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯
、上班前1杯、上午10點鐘1杯
。下午4點鐘1杯
、運動前1杯。睡覺前1杯
。據(jù)報道
，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒
。
4、吃出體香
研究表明
，如常食菠菜
、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味
；麥類
、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花
、山楂片泡水
，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等
。值得一試
