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男人喝完酒后這4件事千萬別做(酒后洗澡有什么危害
？酒后洗澡會怎樣？)

中醫(yī)世家 2024-03-16 03:11:29

男人喝完酒后這4件事千萬別做

酒水飲料與食物一樣

，也都有著各自的“克星”
，隨意“混搭”，輕則流失營養(yǎng)
，重則身傷害健康。中華養(yǎng)生網(wǎng)為您解讀餐桌上的酒水隱患
。

1.少吃臘腸和火腿香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用

，但是醉酒之后
，最好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)
。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精
。

2.不要吃退燒藥醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷

。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。

3.不要大量喝咖啡咖啡因是一種利尿劑

，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺更糟糕
。建議：多喝紅茶
，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用
。

4.不要運動不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用

，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水
。此時再鍛煉則會加重脫水危險
。建議：最好沖個涼
，并好好放松一下
。

酒后洗澡有什么危害
？酒后洗澡會怎樣？

生活中有很多習(xí)慣的禁忌

，如果不注意的話
，就很容易引起健康問題，比如喝啤酒的時候不要吃海鮮，否則會導(dǎo)致身體不適
。喝酒是生活中難免的事情
，應(yīng)酬
、聚會都會喝酒
，那么喝酒后能立刻洗澡嗎？喝酒后洗澡會怎樣
？
1
、引起低血糖
正常情況下
，肝臟內(nèi)的葡萄糖儲量可以維持體溫的需要
，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內(nèi)儲存的葡萄糖會因為洗澡血液循環(huán)加快而被大量消耗
，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動
，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，因此容易造成機(jī)體疲勞
，出現(xiàn)低血糖而休克，甚至危及生命
。
2、影響肝臟代謝作用
人們在洗完澡后身體會感到疲勞
，這是由于洗澡的時候人體內(nèi)葡萄糖大量消耗
，出汗時鉀，鈉離子丟失造成
。酒后洗澡
，血糖出現(xiàn)不同程度下降
，肝臟中原來貯存的糖原就要不斷轉(zhuǎn)化為葡萄糖補充到血液中，使血糖不至于下降
，而酒精從肝臟代謝，從而影響對肝臟在糖代謝方面的作用
。
3
、加重醉酒
洗澡時人會出汗
，血液中的酒精濃度便會增高
，加之熱水促進(jìn)了血液循環(huán)，往往容易引起醉酒
，加上酒精對皮膚血管的擴(kuò)張作用
，還有可能使人發(fā)生虛脫或休克，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?br>4
、洗熱水澡導(dǎo)致血壓升高
酒精進(jìn)入人體，興奮大腦皮層和心臟
，血液循環(huán)加速，酒后馬上洗澡
，在溫水的刺激下
，會使血壓進(jìn)一步升高，血壓驟升
，心跳加快會導(dǎo)致昏厥
，如果本身就是高血壓患者
，還有可能發(fā)生中風(fēng)
。
5、洗冷水澡發(fā)生痙攣
飲酒后人的身體發(fā)熱
，如果洗冷水澡，發(fā)熱的身體受到冷水的刺激
，會引起肌肉，血管的急劇收縮
，甚至發(fā)生痙攣
。
6
、酒后千萬別做這7件事
（1）酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化
，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢
，對肝不利
，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉
，然后坐著休息一會。飲酒過量的
，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒
，很可能一睡不醒
，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者
，喂一點白開水
，直到完全醒酒為止
。
（2）酒后千萬別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)
，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷
。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯
，尤其有高血壓
、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張
，心率、新陳代謝就會加快
，血壓升高，容易誘發(fā)心梗
、心絞痛等疾病
。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖
，多喝一點熱水，但溫度不要太高
，以免燙傷。
（3）酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀
，但實際上卻會將醉酒時間延長
。建議大量喝水
，另外
，還可以喝運動飲料
，補充電解質(zhì)
。
（4）酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)
。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)
，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎
，甚至永久性損傷。如需服用
，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外
，頭孢類抗生素藥、降糖藥
、降壓藥等最好也別吃
。
（5）酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)
，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?div id="d48novz" class="flower left">
。洗冷水澡，非但不能醒酒
，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖
，加上冷水刺激
，血管收縮
，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等
。
（6）酒后不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多
，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險
。酒后游泳更危險
，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥
、頭暈、腿部抽筋等
。
（7）酒后不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡
，以免缺水加?div id="jfovm50" class="index-wrap">。灰膊灰葷獠?div id="jfovm50" class="index-wrap">，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利
。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用
，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等
。

男人喝完酒不能吃什么
？

很多男性平時都會應(yīng)酬喝酒

，適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w危害不大
，但是喝酒喝太多對身體會有很多危害
，男人在喝完酒之后有些事情不宜做
，以免對身體造成更大的危害，那么男人喝完酒不能吃什么
？男人喝酒后不宜吃什么食物
？下面為大家介紹。
1
、男人酒后不能做什么
1.少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用
，但是醉酒之后
，最好避免這些食物
。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)
。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精
。
2.不要吃退燒藥
醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會產(chǎn)生有毒物質(zhì)
，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。
3.不要大量喝咖啡
咖啡因是一種利尿劑
，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇
，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶
，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用
。
4.不要運動
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用
，醉酒后體內(nèi)水分流失更多
，容易發(fā)生脫水
。此時再鍛煉則會加重脫水危險
。建議：最好沖個涼
，并好好放松一下。
5.不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀
，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料
。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質(zhì)
；低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
6.不要吃油炸食物
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適
，但是幾小時候后可能會肚子難受
。建議：吃點普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖
，減輕惡心感。另外
，酒后吃一根香蕉可以補鉀
。
7.不要在睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精
，這一說法是一種誤解。建議：睡前喝點水就行了
，可以補充體液，幫助醒酒
。
2、酒后頭痛是什么原因
1.假酒所致
釀酒過程中都會產(chǎn)生極少量的甲醛和甲醇
，如果對工藝條件控制不佳就會導(dǎo)致甲醛和甲醇含量過高
，數(shù)人喝白酒后偶然出現(xiàn)的頭痛，往往與假酒
、劣酒有關(guān)，因為甲醛能抑制人體內(nèi)的氧化磷酸化過程
、阻礙atp合成，使大腦能量供給困難
，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛癥狀。
2.酒中含有雜油醇
很多酒的品質(zhì)不好
，白酒中含有較高的雜油醇
，雜油醇的中毒和麻醉作用比酒精要高，會是人體神經(jīng)系統(tǒng)充血
，而使人頭痛，國家規(guī)定雜油醇在白酒中的含量每100毫升不得高于0.2克
，如果你不幸喝中了一瓶品質(zhì)比較差
，雜油醇你含量高的酒，酒后出現(xiàn)頭痛也是不足為奇的
。
雜醇油系指甲醇、乙醇外的高級醇類
，是高分子醇的混合物
，主要是戊醇
，其次是丙醇和丁醇
。
3.胺類物質(zhì)的刺激
啤酒，米酒以及果酒等富含胺
，而胺本身及兒茶胺類物質(zhì)
，則會刺激交感神經(jīng)末梢釋放腎上腺素，腎上腺素有收縮血管和升高血壓的作用
，從而導(dǎo)致頭疼
。
4.血壓升高引起
喝酒和室內(nèi)不流通的高溫空氣會讓飲酒者的血液流動加速
，引起血壓上升，顱內(nèi)壓上升
，臉部血液上升產(chǎn)生血脈膨脹
，產(chǎn)生麻木感，同時眼部也會受到一定的影響
，有頭痛眼痛的不適癥狀產(chǎn)生。
5.腦部供血不足所致
喝酒過多會導(dǎo)致腦血流量降低
，從而降低腦內(nèi)乳酸
，氧離子，鉀離子
，腺苷，前列腺素以及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是止痛物質(zhì)
，還會引起腦血管擴(kuò)張，再加上腦部缺氧
，就會有頭疼不適產(chǎn)生
。

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