長時間用手機上網(wǎng)、發(fā)短信
，手指、手腕和前臂就會感到疼痛或痙攣，俗稱“短信手”帕帕佐普洛斯介紹
1.熱敷或冷敷(如圖1)
2.祈禱式伸展運動
3.右手向前伸直
4.右手向前伸直
5.右手向前伸直
此外
，帕帕佐普洛斯建議，當出現(xiàn)“短信手”癥狀時，應該改變使用手機的方式，可以用食指代替拇指來按鍵或觸摸屏幕，若疼痛還未得到緩解，應當及時就醫(yī)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223976.html.
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，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
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