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便秘常見(jiàn)誤區(qū)你有沒(méi)有犯？

祝由網(wǎng) 2024-03-16 05:37:40

據(jù)估算，中國(guó)約有超過(guò)七千萬(wàn)的女性飽受慢性便秘帶來(lái)的困擾

，女性發(fā)病率是男性的4倍以上
。

便秘在我們生活中很多人都有過(guò)經(jīng)歷，通常我們的認(rèn)識(shí)便秘是因?yàn)楹人俣鴮?dǎo)致的

，所以每當(dāng)我們便秘的時(shí)候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問(wèn)題
，專家告訴我們，其實(shí)便秘分幾種
，有的便秘并不是因?yàn)槿鄙俣鴮?dǎo)致的
，下面給大家具體介紹一下。

多吃蘿卜能通便

便秘分為很多類型

，比如內(nèi)熱上火導(dǎo)致的熱秘
、脾腎虧虛和津液虧虛導(dǎo)致的虛秘等。在中老年中
，虛秘占的比例非常大
。用通俗點(diǎn)的話說(shuō)，就是胃腸動(dòng)力不足
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鞍滋}卜有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點(diǎn)確實(shí)管用
。但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
，本來(lái)氣就不足，再瀉瀉氣
，便秘就更重了
。

膳食纖維的確可以緩解便秘，但它也會(huì)引起脹氣和腹痛

，胃腸功能差者多食反而會(huì)對(duì)腸胃道造成刺激
。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥
，它性偏溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，吃多了反而加重便秘
。”專家補(bǔ)充說(shuō)
。

多吃香蕉

香蕉能潤(rùn)腸

，但只有熟透的香蕉才有這個(gè)作用。沒(méi)熟透的香蕉含較多鞣酸
，有收斂作用
，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便
，反而會(huì)加重便秘
。一般來(lái)說(shuō)，將香蕉存放在透風(fēng)處至表皮有黑斑
，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時(shí)吃最好
。

大量喝茶

許多人覺(jué)得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用

。其實(shí)
，便秘者并不適宜多喝茶。因?yàn)椴栌惺諗孔饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，喝多了反而?huì)加重便秘
。其實(shí)便秘者只要多喝水就可以了，每天飲水量要比平時(shí)多2—3倍
，分成8—10次喝
，有助緩解便秘。

便秘不是病

，無(wú)需就醫(yī)

慢性便秘對(duì)病人的影響主要來(lái)自兩方面：一是慢性便秘本身的癥狀

，如大便干結(jié)、排便時(shí)間延長(zhǎng)
、排便困難
、排便不盡感和腹脹等，影響病人的生活與工作
；二是對(duì)于同時(shí)患有心腦血管疾病的患者
，如急性心肌梗死，用力排便可能加重病情
，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)
。因此對(duì)于慢性便秘患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
。

慢性便秘的治療旨在恢復(fù)胃腸動(dòng)力并改善胃腸功能

。我們需要既有效又安全的高效治療方案。對(duì)于有每周排便次數(shù)小于3次
，排干球樣便
，腹脹但缺少便意等癥狀患者
，建議前往醫(yī)院，酌情選用促腸動(dòng)力藥進(jìn)行2到4周經(jīng)驗(yàn)性治療
。

便秘與吃藥無(wú)關(guān)

其實(shí)

，臨床上導(dǎo)致便秘的藥物有很多。陳昊湖說(shuō)
，有消化系統(tǒng)用藥（如西咪替丁
、法莫替丁等H2受體拮抗劑、奧美唑等酸泵抑制劑等抗酸劑
，氫氧化鋁、硫糖鋁等制酸劑
，溴化普魯本辛
、優(yōu)托品、阿托品
、東莨菪堿等抗膽堿藥）
、內(nèi)分泌藥物（如降糖藥格列齊特）、神經(jīng)系統(tǒng)藥物（帕羅西汀等抗抑郁藥
、奧氮平等抗精神病藥物）
，以及治療帕金森病的藥物（金剛烷胺、左旋多巴等）也會(huì)引起便秘
。

有哪些便秘癥狀時(shí)需要仔細(xì)檢查呢

？沙衛(wèi)紅稱，當(dāng)出現(xiàn)大便粗細(xì)改變時(shí)
，特別是超過(guò)45歲的人就應(yīng)該要去檢查
。其次，大便出現(xiàn)潛血陽(yáng)性者
，大便出血或者是有貧血
、梗阻的癥狀，或者家里人有大腸癌的家族史
，或者這個(gè)人本身就是有炎癥性病腸家族史
，這些是大腸癌的高發(fā)或者高危人群，必須要做腸鏡檢查
，排除大腸腫瘤
。

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