養(yǎng)腎要從減少電腦輻射開(kāi)始

養(yǎng)腎要從減少電腦輻射開(kāi)始

咸味入腎，咸味攝入不夠會(huì)導(dǎo)致腎虛。吃的咸味過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腎虛，原因何在？

咸味吃得不足或過(guò)多都易導(dǎo)致腎虛

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“咸入腎?！毕涛兜氖澄锘蛩幬飼?huì)有補(bǔ)腎的功能，那咸味怎么又會(huì)傷腎了呢？

在這里給大家介紹一個(gè)基本的原則，就是適度。凡事都必須有一個(gè)合適的度，有度就是正常，超越了這個(gè)合適的度就是異常。吃飯很重要吧，但是您必須吃得適度，太多太少都不行。對(duì)人體來(lái)說(shuō)，失度就是致病原因，這種原因就是太過(guò)和不及。

五味之中，咸是入腎的。腎需要咸味滋養(yǎng)，咸味可補(bǔ)充腎氣，調(diào)動(dòng)腎氣，所以凡是咸味的食物和藥物都具有補(bǔ)腎的作用。如果咸味攝入的不夠，腎氣就得不到滋養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致腎虛，大家都可以試試，您完全不吃鹽看看會(huì)有什么感覺(jué)？鹽對(duì)人體是很重要的，歷代的鹽官都是肥差，之所以肥，是因?yàn)槿藗兌急仨氁}。前不久日本的地震就導(dǎo)致中國(guó)的鹽荒，雖然荒唐，卻也說(shuō)明了鹽對(duì)人類(lèi)的重要性。

人體需要鹽，咸味能補(bǔ)腎，那是不是吃的咸味越多腎就越好呢？答案是否定的，吃的咸味太多反而會(huì)傷腎的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)

“多食咸，則脈凝泣而色變”。這句話(huà)的意思是說(shuō)，如果吃得太咸，則會(huì)導(dǎo)致血脈凝聚不通暢，血脈凝聚不通暢會(huì)使人的面色變黑。面色變黑那就是傷腎的表現(xiàn)，面色黑是腎虛的特征。比如說(shuō)，西醫(yī)的研究認(rèn)為，鹽攝入量過(guò)多，會(huì)引起高血壓，高血壓不及時(shí)控制，很容易引起腎功能損害，最終發(fā)展成尿毒癥，尿毒癥的病人面色就是很黑的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還說(shuō)：“病在骨，無(wú)食咸。”如果骨頭有病，就不要再吃咸的東西，因?yàn)橄痰臇|西會(huì)加重骨頭的病變，使骨頭的病不容易治療?，F(xiàn)在西醫(yī)的研究也發(fā)現(xiàn)，攝取過(guò)多鹽亦會(huì)增加鈣流失導(dǎo) 致骨質(zhì)疏松等骨病。而骨是腎所主的，所以過(guò)咸會(huì)傷腎。

養(yǎng)腎護(hù)腎，從減少電腦輻射開(kāi)始

現(xiàn)在不能生孩子的人越來(lái)越多，我發(fā)現(xiàn)在就診的患者中，大多數(shù)都與電腦為伴，如IT、證券、電視傳媒等從業(yè)者。與我們形影不 離的電腦安全嗎？會(huì)傷害我們嗎？

國(guó)際MpR輻射安全規(guī)定：在50cm的距離內(nèi)，輻射暴露量應(yīng)小于 25V/m。電腦的輻射量是多少呢？一般來(lái)說(shuō)，臺(tái)式機(jī)的鍵盤(pán)為1000V/m，鼠標(biāo)為450V/m，屏幕為218V/m，主機(jī)為170V/m，筆記本電腦為 2500V/m。

電腦輻射的四大危害如下：

1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

2、影響人體的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā) 生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、影響人體的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4、對(duì)人體的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，長(zhǎng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

美國(guó)的一個(gè)報(bào)道說(shuō)，某家公司有12名孕婦在熒光屏前工作，在一年內(nèi)竟有7人流產(chǎn)，1人早產(chǎn)。美國(guó)國(guó)防部兵役局有15名孕婦在熒光屏前工作，一年內(nèi)也有7人流產(chǎn)，3人產(chǎn)下畸形兒。其危害程度均在60%以上。有關(guān)專(zhuān)家對(duì)每周接近熒光屏20小時(shí)的700名孕婦調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20%的孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)。而對(duì)每周接近熒光屏40小時(shí)的孕婦調(diào)查，表明自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。

因此，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類(lèi)健康的隱形“殺手”。

研究表明，電腦的輻射對(duì)人體的傷害很廣泛，對(duì)腎的損害尤其嚴(yán)重，其中，男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等，是受腎主性與生殖功能的影響；未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育障礙，是受腎主生長(zhǎng)發(fā)育和主骨生髓功能的影響；記憶力下降，是受腎主骨生髓通于腦的功能和腎藏志的功能的影響；對(duì)視力的影響也與腎虛相關(guān)，是因?yàn)椤拔迮K六腑之精氣皆上注于目”，而“腎受五臟六腑之精氣而藏之”。

食用芹菜過(guò)多、飲食過(guò)甜可能會(huì)傷腎

食用過(guò)多的芹菜，也可引起不育。泰國(guó)一名醫(yī)生經(jīng)過(guò)10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗(yàn)的男子每天吃75克熟芹菜，連續(xù)吃1周至2周之后，這些男子的精子數(shù)量便會(huì)明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數(shù)千萬(wàn)至一億減少為每毫升只有3000，這樣少的精子數(shù)量難以使女性受孕。

因?yàn)槟I主性與生殖，所以芹菜可能損傷腎主生殖的功能。所有的家長(zhǎng)都會(huì)控制孩子吃糖，因?yàn)槌蕴翘鄷?huì)壞牙齒。吃糖多為什么會(huì)壞牙齒呢？腎主骨，齒為骨之余，所以牙齒也是腎所主的，牙齒的好壞反應(yīng)的是腎的問(wèn)題。糖是甜味的，也就是甘味，五味之中甘的五行屬性為土，五臟之中脾的屬性為土，所以甘是入脾的；五臟之中腎的屬性為水，土是克水的。過(guò)食甘會(huì)使脾旺，脾旺就會(huì)克制腎水，腎水虛弱，其所主的骨當(dāng)然就會(huì)受影響，牙齒也是骨，腎虛不主骨，牙齒就會(huì)壞了。

為什么說(shuō)男養(yǎng)肝，女養(yǎng)腎?。ㄒ唬?/span>

剛看到這個(gè)題目的時(shí)候我也有那么一時(shí)的不適應(yīng)，傳統(tǒng)觀(guān)念里一直認(rèn)為，男性是要養(yǎng)腎、補(bǔ)腎的；而女性則應(yīng)該注重養(yǎng)肝，補(bǔ)肝。可自學(xué)中醫(yī)后，對(duì)這一觀(guān)念有了360度的轉(zhuǎn)變，以前的認(rèn)識(shí)不竟全對(duì)，學(xué)習(xí)的好處就是在學(xué)習(xí)中不斷提升，在提升中不斷豐富。所以我覺(jué)得有必要對(duì)這一問(wèn)題從新并全面的進(jìn)行一次闡述。
男養(yǎng)肝，女養(yǎng)腎。首先，我們先從中醫(yī)角度來(lái)看肝有什么作用。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血、藏魂，有造血、儲(chǔ)藏的功能。也是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。男人過(guò)三十保肝比補(bǔ)腎更為重要。現(xiàn)在好多男性越過(guò)30的大門(mén)就開(kāi)始身體發(fā)福，健康往下走，感覺(jué)精力、神情大不如從前，而又往往找不出原因，所以問(wèn)題就來(lái)了，而且越積越多。
如果是稍注意養(yǎng)生的人都會(huì)知道，凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)為肝經(jīng)主時(shí)，是肝排毒的時(shí)間，而這時(shí)人必須趟下，血才會(huì)歸肝對(duì)人體進(jìn)行排毒，可這時(shí)放眼望去，有多少男性還在夜不歸家，喝酒的喝酒，打牌的打牌，熬夜的熬夜。?！，F(xiàn)在的工作生活壓力增大，有的男性會(huì)為此經(jīng)常生氣，憋氣，肝郁結(jié)了之后這些個(gè)濁氣就不得舒發(fā)，肝陽(yáng)就更炕上了。
肝怕什么，肝有五怕。一怕抑郁，中醫(yī)認(rèn)為肝主怒，喜疏順，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的生氣，氣就會(huì)往上功，如果人剛好處于郁悶時(shí)，那么人的氣機(jī)就得不到宣泄，時(shí)間一長(zhǎng)就對(duì)會(huì)對(duì)肝造成傷害。二怕熬夜，不是說(shuō)過(guò)凌晨1到3點(diǎn)是肝主時(shí)令嗎，你都不去睡覺(jué)了，它又如何得到休息，所以就養(yǎng)不好血。三怕酗酒，現(xiàn)在不喝酒的人恐怕很少吧，就算有那么幾個(gè)，但在工作應(yīng)酬時(shí)，朋友聚會(huì)時(shí)也不能不喝吧，不睡覺(jué)再加上酒精的作用，肝的工作量就大，就不能好好的排毒，所以才會(huì)有那么多的肝硬化，酒精肝，脂肪肝。說(shuō)到脂肪肝，第四怕來(lái)了，肝怕肥胖。體內(nèi)分解不了的脂肪就在肝那呆著，時(shí)間一長(zhǎng)脂肪肝是跑不了的，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展成肝癌。最后一怕，怕藥物?，F(xiàn)在的很多西藥對(duì)肝臟的傷害是很大的，有的甚至超過(guò)前“四怕”我會(huì)在以后的時(shí)間里例出對(duì)肝臟有損的西藥名稱(chēng)，好讓大家知道得明明白白。
總以為養(yǎng)腎是男人的事，跟女性無(wú)關(guān)，其實(shí)不然。先說(shuō)虛胖，好多婦女到一定的年齡就開(kāi)始拉也拉不住的長(zhǎng)胖起來(lái)，身上的肉一摸就軟軟的，自已還在納悶?zāi)?，也沒(méi)吃多少飯啊，怎么會(huì)這么胖，就算把飲食減到最少，喝涼開(kāi)水都會(huì)長(zhǎng)胖，這就是腎虛，腎氣虛。而對(duì)于年經(jīng)女性，有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶的獨(dú)特心理特點(diǎn)，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內(nèi)極易消耗、缺失。由此可見(jiàn)，女性更應(yīng)該珍視腎虛癥狀，更必要補(bǔ)腎！腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調(diào)理內(nèi)分泌四高文用，是人體的健康之源、英俊之源、氣血生化之源，是女性最緊張的臟器，對(duì)女性的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖有不可更換的效用。女性懷胎期間，腎中之精、肝中之血均對(duì)滋養(yǎng)腹中胎兒有緊張的效用，在滋養(yǎng)進(jìn)程中簡(jiǎn)單受到毀傷，并且加之有經(jīng)、帶，如許，腎精、陰血流失更多。
所以，很多女性朋儕人未到三十，即有明顯的衰老跡象，衰老速度也甚于男性。年夜部分女性生育之后，面部就會(huì)差別程度地呈現(xiàn)各種色斑，特別是黃褐斑。經(jīng)中醫(yī)臨床查看發(fā)覺(jué)，呈現(xiàn)這一現(xiàn)象的緊張因?yàn)槭悄I虛。腎虛貧血使血液中的濁物浮起、沉積，形成斑點(diǎn)，惟有補(bǔ)腎養(yǎng)血，使精血充實(shí)，皮膚斑點(diǎn)才會(huì)漸漸變淡、消失。別的，失眠多夢(mèng)、滿(mǎn)身乏力、疲乏不堪、腰膝酸痛等癥狀，都是典范的精貧血少之癥?？傊四I虛導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，造血效用受到迫害，氣血兩虧，精神萎頓，百病纏身！故意識(shí)地補(bǔ)腎、護(hù)腎、養(yǎng)腎，對(duì)付女性來(lái)說(shuō)至關(guān)緊張！女人固然也會(huì)腎虛，固然也必要補(bǔ)腎。

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