警惕乘車閉目養(yǎng)神或會(huì)致耳鳴

。如果年事較高或有心腦血管的宿疾，還易誘發(fā)原有的心血管疾病而發(fā)生危險(xiǎn)。但若人們不閉目養(yǎng)神而保持清醒狀態(tài)，情況就大不相同了。這樣可使大腦處于興奮狀態(tài)，加上雙眼能看到窗外景色，對(duì)大腦也是一種刺激。另外，人體為保證有充分的氧供應(yīng)大腦，血液循環(huán)速度亦會(huì)加快，故震動(dòng)影響就不會(huì)太大，避免了對(duì)腦血管產(chǎn)生不利影響。

乘坐長(zhǎng)途汽車旅行時(shí)，如何消除旅途的枯燥與疲勞呢

？一般可采取以下幾種方法：

（1） 帶上一個(gè)帶耳塞的小型錄音機(jī)或收音機(jī)

，聽聽你喜歡的音樂與新聞節(jié)目。但是不能在汽車上看書、讀報(bào)，以免傷眼而致頭昏眼花，甚至惡心。

（2） 與旅伴交談一些輕松的話題

。

（3） 有意識(shí)觀賞前方的景色，分散對(duì)疲勞感的注意力

。

（4） 有疲勞感時(shí)可在前額或太陽(yáng)穴涂些風(fēng)油精或清涼油等藥物

。

（5） 實(shí)在疲勞很想休息時(shí)，可小憩片刻

，但時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

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