怎么去腳臭和鞋臭_如何應(yīng)對(duì)難以啟齒的腳臭和鞋臭問(wèn)題(鞋子捂腳怎么除臭氣味)

怎么去腳臭和鞋臭_如何應(yīng)對(duì)難以啟齒的腳臭和鞋臭問(wèn)題

一、常見(jiàn)的產(chǎn)生鞋臭和腳臭的原因

1、足部出汗過(guò)多。多見(jiàn)青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，或運(yùn)動(dòng)等都可使足部出汗過(guò)多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會(huì)助長(zhǎng)其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過(guò)度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

二、腳臭的類型有哪些

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會(huì)有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會(huì)出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長(zhǎng)期下去會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。

生理性腳臭

由于肥胖或運(yùn)動(dòng)多，造成足部出汗過(guò)多，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如果再不經(jīng)常洗腳就容易引起生理性腳臭。平常只要是經(jīng)常洗腳，特別是運(yùn)動(dòng)過(guò)后洗腳，勤換鞋、襪，穿一些透氣性好的鞋、襪等就可以避免生理性腳臭;

病理性腳臭

如果長(zhǎng)時(shí)間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發(fā)病理性腳臭;或通過(guò)污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。平常除了要經(jīng)常洗腳，勤換鞋、襪外，還要積極配合治療，把病因去除后，就會(huì)減輕或消除腳臭。

三、日常除腳臭和鞋臭的小妙招

1.鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。

2.柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

3.將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4.洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

5.葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6.每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。

7.取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。

8.把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。

9.新買(mǎi)回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)，待其晾干后，穿起來(lái)就不會(huì)產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理)。

10.冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

11.襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

12.鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開(kāi)鞋柜還有好聞的香味呦。

四、腳臭和鞋臭問(wèn)題預(yù)防是關(guān)鍵

飲食預(yù)防

有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過(guò)多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長(zhǎng)，足部出汗過(guò)多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

藥物預(yù)防

如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈后，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外涂，也可使用5%福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

足部衛(wèi)生

1.保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開(kāi)始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過(guò)多的濕氣。

2.在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

3.在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

4.盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

5. 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗。

6.保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過(guò)高會(huì)使你全身(包括雙腳)流汗更多。

恰當(dāng)襪子

1.穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。

2.避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子。

3.穿著密封的鞋時(shí)定要穿著襪子。

4.不要再次穿上已弄污的襪子。

5.有需要時(shí)，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。

鞋子捂腳怎么除臭氣味

鞋子捂腳怎么除臭氣味

　　鞋子捂腳怎么除臭氣味，相信大家都知道鞋子捂腳有臭味是很令人苦惱的，而鞋子捂腳產(chǎn)生異味可以換一雙透氣的鞋子，那么你知道鞋子捂腳怎么除臭氣味嗎，一起來(lái)看看吧。

　　鞋子捂腳怎么除臭氣味1 　　 鞋子捂腳怎么除臭氣味

　　 1、酒精除臭

　　每晚睡覺(jué)前，請(qǐng)使用蘸有少量酒精的棉球或布，然后均勻擦拭剛剛脫下的鞋子內(nèi)的橡膠和運(yùn)動(dòng)鞋。等到第二天早上鞋子變干再穿上。堅(jiān)持兩周后，膠底和運(yùn)動(dòng)鞋將不再有氣味。

　　 2、脫水明礬或石灰粉

　　取適量的脫水明礬或干燥的石灰粉，裝在一個(gè)小布袋中，然后每天晚上睡覺(jué)前將其放在鞋中。第二天可以消除鞋子中的濕臭味。海苔、雪餅里面的干燥劑袋子就可以。

　　 3、木炭

　　木炭很吸水。將木炭放入鞋子中不僅可以吸收鞋子中的水分，還可以吸收鞋子中的氣味。如果家里沒(méi)有木炭，則可以改用活性炭，它具有更強(qiáng)的除臭能力。

　　 4、白醋

　　將紙巾浸入白醋中，然后將紙巾放入鞋中。一段時(shí)間后，當(dāng)白醋閃閃發(fā)光時(shí)，鞋子的氣味會(huì)被去除。

　　 鞋子捂腳腳臭怎么辦方法一：

　　1、將葡萄柚皮或者檸檬皮等有香味的果皮撕成小塊，然后放入鞋中。

　　2，每天晚上睡前，蘸少量酒精并均勻擦拭鞋子。

　　3、將干燥的茶葉袋放入鞋中以去除異味。

　　4、將幾個(gè)樟腦丸壓成粉，然后將它們?yōu)⒃诟蓛舻男由稀?/p>

　　 方法二：

　　1、加入米醋洗腳，每天一次，浸泡三至四天。

　　2、洗腳時(shí)添加50克明礬，浸泡約10分鐘以去除腳臭。

　　3、將葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，加適量水，煎煮，洗凈腳。

　　4、用冬瓜皮湯洗腳可治腳氣和異味。

　　 方法三：

　　經(jīng)常洗腳，使用爽身粉，止汗劑，經(jīng)常換襪子和透氣的鞋子。

　　保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃容易引起出汗的食物，例如辣椒，生洋蔥，生大蒜等。

　　 鞋子為什么會(huì)臭腳

　　這是由于腳底出汗。 腳底每平方厘米大約有620個(gè)汗腺。 身體的其他部位只有143至339個(gè)。 換句話說(shuō)，手掌和腳部的汗腺比其他部位多幾倍。 當(dāng)人們?cè)黾踊顒?dòng)量時(shí)，天氣悶熱，精神緊張，吃辛辣和熱食，就會(huì)大量分泌汗水。 除水分和鹽分外，汗液還含有乳酸和尿素。

　　在多汗癥的情況下，腳上的細(xì)菌會(huì)繁殖并分解角蛋白，汗液中的尿素和乳酸會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。 如果穿著緊身的旅行鞋，運(yùn)動(dòng)鞋和皮鞋，并且空氣流通不暢，則氣味會(huì)累積，一旦鞋帶松動(dòng)，這種氣味就會(huì)吹到您的臉上。

　　鞋子捂腳怎么除臭氣味2 　　 換一雙透氣的鞋子

　　鞋子很悶和鞋子的材質(zhì)有很大的關(guān)系。如果鞋子透氣不好的話會(huì)產(chǎn)生異味，買(mǎi)鞋子的時(shí)候要考慮鞋子的透氣性，尤其是炎熱的夏天，一雙不透氣的鞋子會(huì)讓你的腳備受折磨。

　　 鞋子多通風(fēng)

　　如果鞋子容易發(fā)臭，每晚臨睡前用棉布蘸一些酒精，然后均勻的涂抹在鞋子內(nèi)部，待第二天早晨干后再穿。這樣做是利用酒精的易揮發(fā)性帶走鞋里面的臭味。

　　 茶葉除臭

　　喜歡和茶葉的朋友，喝剩下的茶葉不要倒掉，可以留下來(lái)曬干，然后用紗布包好放在鞋子內(nèi)。也可以使用明礬粉、生石灰粉、干燥的木炭等來(lái)進(jìn)行除味，除臭效果也非常不錯(cuò)。

　　 清洗鞋子

　　鞋子要記得洗，但是不要洗的太勤，容易對(duì)鞋子造成損壞，一般每周洗一次鞋墊就可以了，鞋子建議2個(gè)月清洗一次，洗完鞋墊之后曬干，鞋子放在通風(fēng)處去除異味。

　　 勤換襪子

　　人每天的汗液都會(huì)排在襪子上面，如果總是穿一雙襪子的`話，在干凈的腳也會(huì)變臭，鞋子沾染了襪子上的汗液也會(huì)變臭，最好每天更換一次襪子，再懶也要兩天洗一次。

　　 多洗腳

　　人體每天的汗液都需要通過(guò)腳來(lái)排泄，如果鞋子不透氣就容易捂腳，建議每天用熱水泡腳，如果腳有點(diǎn)異味可以放一點(diǎn)檸檬汁在里面。

　　 勤換鞋子

　　鞋子不要只穿一雙，建議有3到4雙輪著穿，這樣就不用經(jīng)常洗鞋子，減少對(duì)鞋子的損害，而且可以給鞋子充分的時(shí)間透氣。

　　 哪些材質(zhì)的鞋子透氣

　　 1、天然織物

　　透氣的天然織物比較多，常見(jiàn)的有細(xì)帆布、棉布?？椢镒畲蟮奶攸c(diǎn)就是經(jīng)緯編織，其經(jīng)緯之間有比較大的空隙，所以形成了天然的空氣流通通道，它的透氣性是非常不錯(cuò)的。

　　 2、真皮皮鞋

　　目前市面上最多的牛皮鞋一起其他的皮鞋都是采用真皮做的，其特點(diǎn)是薄膜光潔平滑，耐摩擦、耐候性優(yōu)良，薄膜柔軟富有彈性，皮革上面有很多透氣孔，也就是動(dòng)物的氣孔，穿上會(huì)覺(jué)得比較透氣。

　　鞋子捂腳怎么除臭氣味3 　　 1、專門(mén)去臭物品

　　鞋子臭是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人的鞋子都會(huì)臭，由于它很普遍，所以會(huì)有專門(mén)除臭的物品，而且形式多種多樣，比如除臭劑、除臭球、除臭粉等等，按照不同物品的用法將它放在鞋內(nèi)就好。

　　 2、竹炭或活性炭

　　這個(gè)方法主要是幫助鞋內(nèi)快速的散味，因?yàn)榛钚蕴恳约爸裉坑泻芎玫奈阶饔茫梢晕揭恍┏粑兑蜃?，還可以吸附一些有害物資，所以當(dāng)這些東西放在鞋內(nèi)時(shí)，能夠吸附掉它發(fā)臭產(chǎn)生的因子。

　　 3、清洗鞋子

　　最后一個(gè)辦法就是清洗鞋子來(lái)除臭，先用酒精將鞋子擦一遍，擦完后靜置一會(huì)，酒精的揮發(fā)性可以帶走許多臭氣，然后再將它用洗滌劑和水清洗一遍，洗完打開(kāi)鞋舌，通風(fēng)的地方晾干臭味就會(huì)減少或沒(méi)有。

　　 鞋子捂腳是質(zhì)量問(wèn)題嗎

　　鞋子捂腳不算質(zhì)量問(wèn)題，因?yàn)樗赡苁遣馁|(zhì)的關(guān)系，有些材質(zhì)由于透氣性比較一般或很差，所以穿的時(shí)候就會(huì)捂腳，這是正常的現(xiàn)象。如果覺(jué)得鞋子捂腳，可以穿一些透氣性好一點(diǎn)的材質(zhì)，比如皮革就很透氣。

　　 鞋子捂腳會(huì)得腳氣嘛

　　有這種可能，因?yàn)樾犹訒?huì)導(dǎo)致它的細(xì)菌比較多，真菌也容易數(shù)量更多，所以得腳氣的可能性會(huì)比較大，要避免這種情況有兩個(gè)辦法，一個(gè)是不要經(jīng)常穿很捂腳的鞋子，另外一個(gè)就是勤洗腳和鞋子，防止細(xì)菌太多。

如何防止腳臭的小妙招

如何防止腳臭的小妙招

如何防止腳臭的小妙招，不少人都有腳臭的情況，特別是夏天，這讓人苦惱，是一件令人尷尬的事情。腳臭的原因很多，治療腳臭需要對(duì)癥下藥。下面來(lái)看看如何防止腳臭的小妙招？

如何防止腳臭的小妙招1 1、換鞋墊

“每天都換鞋墊”、“平時(shí)都會(huì)把除臭劑放在鞋子里保存的，而且會(huì)好好洗腳”、“時(shí)而去沙龍做足部保養(yǎng)”。

2、小蘇打防腳臭

如何預(yù)防腳臭呢？在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

3、檸檬汁防腳臭

洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。

4、鞋子大小防腳臭

要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗；鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋。

5、不流汗

保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過(guò)高會(huì)使你全身（包括雙腳）流汗更多。

6、保持鞋柜干燥

在預(yù)防腳臭這個(gè)問(wèn)題上，鞋柜是很容易被忽視的。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細(xì)菌帶來(lái)的，如果鞋子不干燥的話，再怎么保持腳的'清潔，也是沒(méi)有作用的。為了保持鞋柜的干燥可以在鞋柜中鋪上廢報(bào)紙，放上吸水的炭。

7、多備鞋子

如果每天都穿同一雙鞋子，就沒(méi)有曬鞋子的余暇，鞋子因此會(huì)繁殖出很多的雜菌。所以，穿了一天的鞋子最好要曬兩天。為了不讓自己的鞋子有惡臭，最少要有三雙鞋子來(lái)供自己換著穿。

8、少吃刺激性食物

刺激性的食物是那些辣的食物。很多人都喜歡吃辣椒，甚至是無(wú)辣不歡，這也沒(méi)有什么。但如果一個(gè)人有腳臭的話，好不容易好了就要忌口了。那是因?yàn)槌岳钡臇|西以后身體會(huì)排出很多汗液，這些汗液出現(xiàn)在腳上的話很容易就會(huì)導(dǎo)致腳臭。

如何防止腳臭的小妙招2 解決腳臭的小妙招

襪子選擇

腳汗會(huì)在襪子和鞋子內(nèi)部形成相對(duì)封閉的潮濕環(huán)境，這樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和真菌生長(zhǎng)，可能會(huì)有腳氣等癥狀。可以選擇吸濕排汗的襪子，這樣穿著會(huì)更舒適，不容易發(fā)臭。

運(yùn)動(dòng)、休閑場(chǎng)合或需要長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，汗腳男士最好穿上特制的具有吸濕排汗的運(yùn)動(dòng)襪。穿皮鞋時(shí)可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務(wù)襪。

腳部汗多的男士們，即使是棉襪也要經(jīng)常洗，因?yàn)樵偬烊坏脑洗┚煤笠矒醪蛔⌒瑑?nèi)細(xì)菌的積累而發(fā)臭。

足部保暖

因?yàn)楹鼓_在冬天會(huì)大大揮發(fā)足部的熱量，致使腳底溫度較低，弄不好會(huì)凍腳，從而導(dǎo)致手腳冰涼等癥狀。所以要時(shí)刻做好腳部的保暖。

冬季處于保暖的需要，汗腳男士可穿較厚的運(yùn)動(dòng)襪，或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳，防止腳步溫度過(guò)低。

汗腳腳臭怎么辦

白醋浸腳

每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。

在家赤腳步行

給腳部皮膚呼吸，回家時(shí)立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)！赤腳行沙灘都有同樣功效。

經(jīng)常洗腳

腳臭主要是足部過(guò)厚的角質(zhì)層，加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。

腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。

至於每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。

穿通風(fēng)的鞋子

腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長(zhǎng)；所以預(yù)防腳臭最好的方法，可不是出門(mén)只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無(wú)所遁形。

如何防止腳臭的小妙招3 腳臭原因

1、足部出汗過(guò)多

多見(jiàn)青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，或運(yùn)動(dòng)等都可使足部出汗過(guò)多。

2、足部的某些疾病

例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪

4、有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生

足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會(huì)助長(zhǎng)其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過(guò)度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

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