如何祛黃褐斑簡(jiǎn)單見(jiàn)效呢,黃褐斑按摩什么穴位可以淡化

如何祛黃褐斑簡(jiǎn)單見(jiàn)效呢,黃褐斑按摩什么穴位可以淡化

一、祛黃褐斑簡(jiǎn)單管用的方法

1、大米黃瓜粥祛黃褐斑

取大米、鮮嫩黃瓜適量熬成粥，加入調(diào)料后即可食用，長(zhǎng)期使用有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。

2、檸檬美白祛黃褐斑

將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒(méi)，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，兩天后取出，可每日用于泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長(zhǎng)期飲用，有非常好的美白效果。

3、橄欖油祛黃褐斑

將橄欖油與蜂蜜，面粉混合成面膜敷臉，不但能有淡斑之功效，還可潤(rùn)膚除皺，尤其適用于皮膚干燥者。

祛除黃褐斑方法二：使用祛斑霜

快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產(chǎn)品都是外涂的化妝品，雖然短時(shí)間內(nèi)掩蓋，卻不能根治。

祛除黃褐斑方法三：激光祛斑

激光祛斑無(wú)疑是去黃褐斑最好的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長(zhǎng)的激光光束透過(guò)表皮和真皮層，從而破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

祛除黃褐斑方法四：排毒養(yǎng)顏祛斑

提高身體免疫力，排出體內(nèi)毒素，調(diào)理腸胃功能，并促進(jìn)新陳代謝，平衡體內(nèi)雌性荷爾蒙，平時(shí)應(yīng)該選擇含有蛋白質(zhì)的內(nèi)調(diào)產(chǎn)品。

二、黃褐斑按摩哪些穴位能夠淡化呢

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長(zhǎng)期服用避孕藥也可發(fā)生。

中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見(jiàn)，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無(wú)淤不成斑”之說(shuō)。那么按摩哪里可以治療黃褐斑呢？

1、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2、陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

3、地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

5、關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。

7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。

三、為什么你的臉有黃褐斑嗎

1、黃褐斑的形成是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的

2、人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡：肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面；脾胃虛弱，氣血不能潤(rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn)；腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

3、懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見(jiàn)對(duì)稱分布的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑

4、藥物因素：長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)；此外服用高血壓、糖尿病的藥。

5、多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結(jié)核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長(zhǎng)期應(yīng)用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發(fā)生黃褐斑。

7、化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見(jiàn)于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

四、黃褐斑推薦吃3款藥膳幫助去除

豬腎山藥湯

做法：豬腎2只洗凈、切開(kāi)、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

養(yǎng)顏消斑湯

做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功效：可以消斑、祛風(fēng)除濕、潤(rùn)腸澤膚，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問(wèn)題。

檳榔露酒

做法：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。

功效：疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。

黃褐斑是怎么形成的 黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法

導(dǎo)語(yǔ)：潔白無(wú)瑕的肌膚，是大多數(shù)愛(ài)美人士的終極追求，然而都市快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致女性臉上的色斑日積月累，膚色也逐漸暗黃，黃褐斑的形成不但影響外形，更直接影響女人的情緒，一些女性面部出現(xiàn)黃褐斑，會(huì)感到非常焦慮，為了祛斑往往嘗試各種偏方藥膏或者用美容化妝品掩飾，效果不明顯不徹底，有時(shí)甚至?xí)鹨恍┢渌つw問(wèn)題，如何科學(xué)、有效地祛斑將成為許多愛(ài)美人士關(guān)心的話題。
研究發(fā)現(xiàn)
斑，是一種病!斑在臉上，病在臟腑，源于血液，根在卵巢。臉上的斑，其實(shí)是體內(nèi)器官發(fā)生病變的表現(xiàn)！治斑迫在眉睫，已經(jīng)成為21世紀(jì)長(zhǎng)斑女性普遍的一種認(rèn)識(shí)！
歲月那么長(zhǎng)，青春那么短。女人，不該帶著斑點(diǎn)生活。因?yàn)榘唿c(diǎn)暗示這婦科疾病，肝臟疾病，以及身體內(nèi)的毒素垃圾已經(jīng)不再悄悄的腐蝕你的健康了，而是光明正大的向你宣戰(zhàn)了!
黃褐斑多出現(xiàn)于35歲以上的女性面部，因?yàn)轶w內(nèi)問(wèn)題、妊娠及年齡增長(zhǎng)等問(wèn)題，讓黃褐斑困擾著很多女性朋友，畢竟是長(zhǎng)在自己臉上，所以還是會(huì)很上心的去想辦法解決黃褐斑的問(wèn)題，但是祛斑老師提醒：祛除黃褐斑應(yīng)該注意以下誤區(qū)，避免造成皮膚不可修復(fù)的損傷及激素依賴性皮炎的發(fā)生。
誤區(qū)1
外用激素類藥物或含激素的化妝品祛黃褐斑
含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬于OTC用藥，人們可以自行購(gòu)買，所以誤用濫用現(xiàn)象比較嚴(yán)重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細(xì)胞分泌，因此初期涂抹時(shí)可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會(huì)再次復(fù)發(fā)，甚至加重。有些人由于長(zhǎng)期使用，對(duì)激素產(chǎn)生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質(zhì)層變薄，或毛細(xì)血管擴(kuò)張等新的損害
誤區(qū)2
用電灼等方法祛黃褐斑
黃褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常復(fù)雜，采用激光、電灼等方法治療，可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴(kuò)大，甚至造成面部不可修復(fù)的損傷。
誤區(qū)3
用“換膚法”進(jìn)行祛黃褐斑治療
我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過(guò)0.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細(xì)胞，底層細(xì)胞和表面的角質(zhì)層一面生長(zhǎng)，一面脫落，保持著皮膚的生態(tài)平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質(zhì)層含有10%至20%的水分，這一切對(duì)維持皮膚的潤(rùn)澤，防止各種因素對(duì)皮膚的侵害起著重要的保護(hù)和防御作用。
用一些含有角質(zhì)剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質(zhì)層剝脫，會(huì)破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢復(fù)防御功能而更多地分泌黑色素，就會(huì)使黃褐斑更加嚴(yán)重，甚至成為黑褐斑。
那么，黃褐斑該如何治療呢？
選擇正確的祛斑方法很關(guān)鍵！
專家建議，想要徹底去除黃褐斑，可以使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，但是在選擇產(chǎn)品上一定要注意，最好選擇天然純植物的祛斑產(chǎn)品，一定要注意產(chǎn)品成分，避開(kāi)重金屬和違禁成分的添加，而目前廣受消費(fèi)者認(rèn)可和喜愛(ài)的媛妝是徹底去除黃褐斑的一個(gè)正確的選擇。媛妝祛斑從修復(fù)受損母細(xì)胞開(kāi)始，抑制黑色素的產(chǎn)生，加速黑色素排泄，從根源去除黃褐斑。
媛妝肽酸酶原液是寡肽-1、透明質(zhì)酸、蘆薈、石斛、玫瑰、富勒烯、人參、膠原、蘋果果實(shí)細(xì)胞提取物等甄選全球天然草本精粹，品質(zhì)安全新鮮親膚高效，不含有任何化學(xué)成分，在使用的過(guò)程中不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何不良的副作用，是百分之百的綠色祛斑產(chǎn)品。
將植物精華提取與現(xiàn)代科技結(jié)合，選用無(wú)環(huán)境污染的優(yōu)質(zhì)原料，始終堅(jiān)持“天然護(hù)膚”理念，精選天然植物精華成分，經(jīng)十幾重工藝煉制成原液，其質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，像睡眠面膜一樣清透晶瑩。涂抹后，感知皮膚體溫，與膚肌完全相融，營(yíng)養(yǎng)直達(dá)肌理，由外而內(nèi)徹底祛斑不反彈。對(duì)肌膚不產(chǎn)生任何壓力，國(guó)家檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐劑，嚴(yán)格把關(guān)不添加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)成分，安全性絕對(duì)有保障。
98.6%以上的女性表示使用媛妝后效果顯著，有超過(guò)數(shù)千萬(wàn)女性用它成功祛斑，用過(guò)的人無(wú)一不對(duì)媛妝的祛斑效果贊不絕口。被業(yè)內(nèi)人士公選為“中國(guó)女性美容保健協(xié)會(huì)推薦產(chǎn)品”和“亞洲女性美容護(hù)膚首選品牌”。媛妝暢銷多年，獲9000萬(wàn)用戶好評(píng)，獲得各大用戶的一致推薦。
平時(shí)應(yīng)注意什么？
在治療黃褐斑患者門診中，醫(yī)生最常被咨詢的問(wèn)題：治療黃褐斑，平時(shí)需注意什么？這是很多黃褐斑患者始終沒(méi)有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。
防曬問(wèn)題
什么時(shí)候需要涂抹防曬霜？最簡(jiǎn)單的就是有陽(yáng)光就涂。
一年365天，天天都要涂嗎？視情況，陰雨天，紫外線的照射強(qiáng)度要比平時(shí)下降30%左右，下降1/3后的強(qiáng)度對(duì)面部皮膚的損傷就會(huì)大大降低。如果遇到一天內(nèi)忽晴忽雨，防曬霜還是必須的。另外，如果工作時(shí)長(zhǎng)期坐靠窗位置容易接受到陽(yáng)光照射，也是需要防曬的。
怎樣涂防曬霜？出門前20到30分鐘涂抹，尤其是化學(xué)性防曬霜，因?yàn)檫@類防嗮雙需要涂抹一定時(shí)間和皮膚發(fā)生反應(yīng)后才起效。
涂多厚適合？盡量厚。簡(jiǎn)單的方法就是涂抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋，看不到為止。
（研究表明防曬霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防曬霜，一張臉需要用大約一個(gè)掌心的量，這意味著一瓶30ml的防曬霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好嗎？其實(shí)SPF≥30就可以，SPF體現(xiàn)的是防曬持續(xù)時(shí)間，因此如果使用SPF30的防曬霜，3~4小時(shí)就得補(bǔ)一次以保持效果。）
防曬霜應(yīng)該是哪個(gè)步驟涂合適呢？最簡(jiǎn)單的是：潔面—保濕霜/乳液—防曬；復(fù)雜一點(diǎn)的是：潔面—爽膚水—保濕霜/乳液—防曬霜—彩妝
買什么品牌的防曬霜？防曬霜的成分已經(jīng)非常成熟，各個(gè)品牌也大同小異，因此目前市面上品牌的防曬都可以，注意不要購(gòu)買一些美容院（店）推銷的沒(méi)有生產(chǎn)許可、批號(hào)或條形碼的所謂的名牌產(chǎn)品。如果皮膚常過(guò)敏（紅、腫、癢、灼熱等）建議購(gòu)買藥妝品牌的物理性防曬霜，常發(fā)痘痘也需要藥妝品牌的清爽型的防曬霜，不容易堵住毛孔。
飲食問(wèn)題
黃褐斑的患者有什么忌口嗎？沒(méi)有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鮮的水果蔬菜，里面含有較多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
睡眠問(wèn)題
午夜到凌晨這段時(shí)間是各個(gè)器官最需要休息、調(diào)整的時(shí)間，皮膚也是如此，因此盡量保證在這段時(shí)間的充足睡眠，實(shí)在沒(méi)有條件也要在白天補(bǔ)充好睡眠時(shí)間，一般建議每天的總睡眠時(shí)間在6~8個(gè)小時(shí)。
心情問(wèn)題
經(jīng)常有患者說(shuō)，煩心事情多，然后開(kāi)始長(zhǎng)斑，臉上出現(xiàn)斑，心情更糟糕，接著開(kāi)始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性循環(huán)，其實(shí)，并不是煩心事引起了黃褐斑，而是對(duì)待煩心事的態(tài)度影響到了黃褐斑的發(fā)生。
更多皮膚的問(wèn)題可以咨詢媛妝的護(hù)膚專家，帶你了解更多護(hù)膚知識(shí)，科學(xué)護(hù)膚，越來(lái)越美麗

黃褐斑如何去除有效

黃褐斑如何去除有效

　　黃褐斑如何去除有效，隨著年齡的增長(zhǎng)或者內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，臉上會(huì)長(zhǎng)出黃褐斑。黃褐斑是一種常見(jiàn)的色斑，多發(fā)生在女性的臉部，尤其是中年女性。下面來(lái)看看黃褐斑如何去除有效？

　　黃褐斑如何去除有效1 　　1、激光去除黃褐斑。激光去除黃褐斑是目前較為熱門的一種治療方法，患者花費(fèi)不多，可以在皮膚科門診隨治隨走，不會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí)。

　　2、土豆面膜。需要準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的土豆，去皮清洗后切片備用，再準(zhǔn)備少量的牛奶和面粉。用榨汁機(jī)將土豆洗榨汁后放入到干凈的瓷碗中，再加入少量的牛奶，加入面粉，攪拌成糊狀，面膜便制作完成后，直接涂抹在臉上，維持七分袖左右，再清洗干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持做土豆面膜，可以減少色斑的生成并淡化色斑。

　　3、蜂蜜面膜。蜂蜜面膜淡化黃褐斑的原理基本與土豆面膜類似，制作方式也十分雷同。將蜂蜜和面粉混合后，直接涂抹于臉部肌膚，最后沖洗干凈。

　　4、使用去除黃褐斑的祛斑產(chǎn)品。市面上祛斑產(chǎn)品比比皆是，各種品牌也琳瑯滿目，這些品牌的質(zhì)量參差不齊，大家一定要選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的品牌產(chǎn)品。

　　 黃褐斑是如何形成的

　　1、性激素水平影響，在妊娠期女性激素水平出現(xiàn)變化時(shí)，就易引起黃褐斑發(fā)生，另外還有口服避孕藥及激素替代治療等，都可引起性激素水平變化，從而引發(fā)黃褐斑。其中也有不少女性因患有卵巢囊腫、肌瘤及月經(jīng)不調(diào)等而出現(xiàn)長(zhǎng)斑現(xiàn)象的。

　　2、日曬，日曬也是引起黃褐斑或是導(dǎo)致黃褐斑加重的重要因素，除此之外，還有電腦、燈光等的光反射也可引起長(zhǎng)黃褐斑。

　　3、遺傳因素，黃褐斑有一定的遺傳性，在調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黃褐斑的遺傳幾率在百分之三十左右，因此如果家族中有人患黃褐斑的，其發(fā)生黃褐斑的幾率會(huì)相對(duì)增加。

　　4、皮膚保護(hù)功能受損，當(dāng)皮膚出現(xiàn)這種情況時(shí)，可導(dǎo)致其出現(xiàn)干燥缺水現(xiàn)象，并變得更敏感，對(duì)外部的刺激反應(yīng)也大，從而易產(chǎn)生皮膚微炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)色沉，引發(fā)黃褐斑現(xiàn)象。

　　5、其它因素，如受到不良的精神因素影響，長(zhǎng)期失眠熬夜，焦慮、煩躁等，都會(huì)導(dǎo)致色斑形成，還有一些內(nèi)臟慢性疾病也是可引起黃褐斑發(fā)生的，如甲亢、結(jié)核等，因此如存在有這些慢性疾病時(shí)，一定要注意及時(shí)治療，以防影響身體健康及皮膚美觀。

　　黃褐斑如何去除有效2 　　 黃褐斑是怎么形成的

　　黃褐斑一般分布在女性的面部，所以極其影響美觀，黃褐斑一般呈現(xiàn)蝴蝶狀，呈現(xiàn)對(duì)稱分布，分布于女性的面部，產(chǎn)生了黃褐斑讓女性非常的煩惱，下面我們來(lái)看一下黃褐斑是如何形成的。

　　黃褐斑的形成可能是由于人體內(nèi)的`陰陽(yáng)失衡造成的，比如肝氣郁結(jié)造成了黃褐斑，再比如脾胃虛弱也會(huì)造成黃褐斑，再比如腎陽(yáng)不足，陰氣彌散也會(huì)造成黃褐斑。

　　其次，孕婦懷孕期間雌激素分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致面部出現(xiàn)黃褐斑，但是生產(chǎn)過(guò)后，體內(nèi)的雌激素水平恢復(fù)正常，雄激素分泌也恢復(fù)正常，體內(nèi)陰陽(yáng)和諧了，黃褐斑就自然的消失不見(jiàn)了。

　　另外，長(zhǎng)期服用避孕藥，長(zhǎng)期服用高血壓藥物以及長(zhǎng)期服用糖尿病藥物等就會(huì)造成黃褐斑，長(zhǎng)期食用光感強(qiáng)的食物比如芹菜、香菜、胡蘿卜等也會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。

　　 中醫(yī)治療黃褐斑的方法

　　 睡覺(jué)：做個(gè)祛斑藥枕

　　頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)走遍全身，當(dāng)然也可以到達(dá)面部，發(fā)揮輔助祛斑功效。 做藥枕的材料可以選能夠活血通絡(luò)的黃芪、香附、當(dāng)歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。這些藥物會(huì)散發(fā)出比較濃的藥香味，如果不習(xí)慣， 可以一周用兩三次。

　　 泡澡：水中加點(diǎn)“作料”

　　很多人喜歡在泡澡時(shí)加點(diǎn)精油，裊裊的熱氣伴著香氣讓人特別放松，如果在水中加點(diǎn)“作料”，如能活血 通絡(luò)的雞血藤、紅花等，利用熱水促進(jìn)藥物發(fā)揮作用，也有祛黃褐斑的作用。在各種外用藥物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我們常吃的柿子的蒂，在一般藥店都可以買 到。泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘，加入泡澡水中，同時(shí)加幾滴精油就可以了。精油最好選擇桂花精油或玫瑰 精油，因?yàn)楣鹬Ρ旧砭陀泻芎玫撵畎咦饔?，而玫瑰美白?rùn)膚的效果好一些。

　　 飲茶：對(duì)癥搭配藥材

　　不少人覺(jué)得玫瑰花和枸杞對(duì)改善膚質(zhì)有好處，于是經(jīng)常用它們做成花草茶。其實(shí)，要想祛斑，這兩種藥材是不能放在一起的。因?yàn)辄S褐斑形成的原因不同，如果藥物用錯(cuò)了，可能會(huì)適得其反。

　　其實(shí)祛黃褐斑并不像大家想象中的之擦護(hù)膚品就行，不僅要在臉上下功夫，飲食方面，洗澡方面等等都是需要同步治療的，這樣才能從身體根本把毒素排出去，有了祛斑的方法，在日常生活中也要格外注意，遠(yuǎn)離那些辛辣刺激對(duì)皮膚有傷害的食物，多吃些讓皮膚駐顏美容的水果蔬菜才能讓你在祛斑的同時(shí)更美麗。

　　黃褐斑如何去除有效3 　　 食療去除黃褐斑的方法

　　 豬腎山藥湯

　　做法：豬腎2只洗凈、切開(kāi)、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功效：補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　 養(yǎng)顏消斑湯

　　做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

　　功效：可以消斑、祛風(fēng)除濕、潤(rùn)腸澤膚，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問(wèn)題。

　　 檳榔露酒

　　做法：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。

　　功效：疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。

　　 中藥妙方去除女性黃褐斑

　　 五白消斑膏

　　白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4、5克，密佗僧3克。上藥共研細(xì)末，每次用少許藥末放入雞蛋清調(diào)成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然后將此膏涂于斑處，晨起洗凈，主治面部黃褐斑。

　　 退斑湯

　　生地、熟地、當(dāng)歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術(shù)、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，或?yàn)樗瑁看?克，每日3次，治療黃褐斑效果好。

　　 紫草洗方

　　紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò)、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分鐘，外洗濕敷。對(duì)肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著療效良好。

　　 化斑通絡(luò)湯

　　丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一劑，一般用藥20余劑，即可見(jiàn)效。

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