孕婦胃痛吐了怎么辦,孕婦應減少食物攝入

很多女性在懷孕期間，因為激素的變化，很容易造成嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生，也有可能是因為不合理的飲食，導致胃內(nèi)酸性的東西，從胃里返流到了嘴里，這讓孕婦非常的頭疼，因為只有自己補充了營養(yǎng)，胎兒才能夠吸收了營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦胃痛吐了怎么辦。

孕婦胃痛吐了怎么辦，建議孕婦可以適當?shù)臏p少食物的攝入，我們都知道，因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，然而很多孕婦都認為，在懷孕期間自己應該大補，這樣孩子才能夠吸收到營養(yǎng)，其實，如果每天攝入的食物過多，那么就會導致胃部超負荷運轉(zhuǎn)，會造成胃痛。所以我們建議孕婦應該減少飲食，注意少吃多餐。

每天捏一捏小腿肚，對于急性或者慢性發(fā)作的胃痛效果較好。我們可以用手捏小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分，先自上而下按捏，再自下而上按捏，做法很簡單，我們需要把拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度，每天可以按摩1到3次，效果非常好。

孕婦的飲食也是非常重要的，我們建議孕婦可以多吃一些玉米面粥，也可以多吃一些山藥粥，但是要注意，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。另外，飲食要注意以清淡為主，不要經(jīng)常吃一些辛辣的食物，等到胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物，也要注意不要給自己太大的心理壓力。

孕婦胃痛吐了怎么辦，我們在飲食上一定要注意，盡量吃一些清淡的，容易消化的食物，還應該減少食物的攝入，如果病情比較嚴重的話，建議還是應該盡快到醫(yī)院去檢查，以免造成疾病的發(fā)生，另外，大家還要保持一顆良好的心態(tài)，不要給自己太大的心理壓力。

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