6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些_6個(gè)月寶寶添加輔食需要遵循什么原則

6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些_6個(gè)月寶寶添加輔食需要遵循什么原則

一、6個(gè)月寶寶可以吃哪些補(bǔ)鈣食譜

六個(gè)月大的寶寶可以正式開(kāi)始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個(gè)。

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開(kāi)水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開(kāi)始可以從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。

營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟；撈出（煮雞肝的水留用），取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。

營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。

二、6個(gè)月寶寶的補(bǔ)充蛋白質(zhì)食譜有哪些

魚類對(duì)于寶寶的發(fā)育非常重要，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育。給六個(gè)月的寶寶添加輔食可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些魚類食譜，魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚。

1、三絲銀魚羹 食材：銀魚適量、雞蛋1個(gè)、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根、麻油適量。做法：銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清用手抓勻；香菇提前泡發(fā)，切成絲，蔥切5厘米左右的段，把生粉加冷水調(diào)好（不要太?。?；坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮；鍋中水煮開(kāi)后加調(diào)好的銀魚，湯再次煮開(kāi)放調(diào)好的生粉，用筷子快速攪拌均勻；加入切好的蔥；撒上麻油即可出鍋。營(yíng)養(yǎng)提示：銀魚味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、善補(bǔ)脾胃、宜肺、利水的功效，特別適合體質(zhì)虛弱，消化不良的人食用。

2、番茄彩椒魚泥 食材：胡蘿卜切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個(gè)，魚片少許。做法：雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋液），加2倍水?dāng)嚢杈鶆?，倒入小碗中備用；魚肉片成魚片、挑去刺備用；將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟；切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟；把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合；將步驟一材料拿去蒸煮，這時(shí)魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上，然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。營(yíng)養(yǎng)提示：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。魚肉中蛋白質(zhì)很高并且細(xì)嫩易消化。

三、6個(gè)月寶寶添加輔食的原則是什么

1、由少量開(kāi)始，逐漸增多。

當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過(guò)2—3天再喂。強(qiáng)迫讓孩子吃，只會(huì)適得其反。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。

輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程，切勿一步到位，孩子會(huì)適應(yīng)不了。

3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食。

要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時(shí)再添加。

4、寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。

輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過(guò)渡到代替一頓奶。

5、寶寶餐具要固定專用。

要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長(zhǎng)不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。

6、鍛煉孩子適應(yīng)使用餐具。

喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸媽喂孩子輔食要有耐心。

家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

四、6個(gè)月寶寶在家怎么做早教

寶寶長(zhǎng)不大，媽媽操心，長(zhǎng)大了媽媽也操心，一晃眼就來(lái)了第6個(gè)月。這個(gè)時(shí)期的寶寶意識(shí)雖然也不清晰，但是很愛(ài)玩，善于表達(dá)自己的小情緒，覺(jué)覺(jué)也不睡那么多了，有更多的時(shí)間和媽媽互動(dòng)。媽媽可以捉住機(jī)會(huì)，好好逗逗這可愛(ài)的小家伙哦，在家也能自己給寶寶上早教，一起看看如何給6個(gè)月的寶寶早教吧！

互動(dòng)，各種游戲樂(lè)翻天

游戲，有一種神奇的魔力，能逗人一樂(lè)。懵懂的小寶寶陪他玩游戲是最好不過(guò)了，寶寶喜歡咬手指，這個(gè)時(shí)候不妨教寶寶學(xué)咀嚼哦，給寶寶磨牙棒，媽媽也咬著一個(gè)物品，開(kāi)始咀嚼，寶寶看到了也會(huì)跟著學(xué)。玩具、食物引誘寶寶學(xué)走路，這需要爸爸媽媽的配合哦，爸爸扶著我們的小寶貝走向媽媽拎著的玩具前，并把它奪過(guò)來(lái)，就是這么簡(jiǎn)單，走的過(guò)程爸爸可以時(shí)不時(shí)抱起寶寶帶他飛，增加游戲的趣味性。

一起曬太陽(yáng)，帶他去感受到大自然

太陽(yáng)微弱的時(shí)候這寶寶躺在椅子上，搖晃著一起曬太陽(yáng)，感受清風(fēng)，讓小寶寶感受風(fēng)、太陽(yáng)以及植物的魅力。也可以給放些音樂(lè)給他聽(tīng)，鋼琴曲最好了。也可以邊曬太陽(yáng)，邊給寶寶看繪畫本，讓他感知色彩的魅力。

其實(shí)給寶寶早教的方法還有很多，只要有足夠的時(shí)間，給予寶寶溫暖的陪伴就能好好的給他們做早教。

對(duì)于六齡月的寶寶，新手父母該如何喂輔食呢？

我娃目前八個(gè)月了，工作日每天一頓輔食，周末兩頓。每次坐上餐椅就知道要吃東西了，很開(kāi)心的手舞足蹈。

寶寶初次添加輔食，很多媽媽都是手忙腳亂不知所措，想要科學(xué)給寶寶添加第一口輔食，今天給你們分享一下我的保姆級(jí)輔食添加攻略！

寶寶在6個(gè)月左右就可以逐漸添加輔食，但是這時(shí)寶寶的肚肚功能尚未發(fā)育完全，所以給寶寶添加輔食也是一門大學(xué)問(wèn)。

添加輔食的順序

這個(gè)我問(wèn)過(guò)醫(yī)生，添加輔食沒(méi)有什么固定的順序，最先添加含鐵高的就行，所以第一口米粉要選擇含鐵高的，其他隨意。

剛開(kāi)始添加輔食時(shí)需要吃多少？

這個(gè)沒(méi)有規(guī)定，寶寶愿意吃幾口就吃幾口，剛開(kāi)始添加菜泥的量為寶寶用的小勺1-2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加。

我娃一開(kāi)始一口都不愿意吃的，沒(méi)關(guān)系，不勉強(qiáng)哈！畢竟1歲之前主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源還是奶，可以過(guò)幾天再試！

每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半，嬰兒每次接受輔食的量不固定，可以有點(diǎn)差異，每天的進(jìn)食量也不固定。

還有些家長(zhǎng)給孩子的輔食中突出菜和肉、蛋等蛋白質(zhì)食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能擠掉米、面等食物。

建議每次輔食中米、面等食物應(yīng)至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超過(guò)一半兒。

添加輔食后奶量要減少嗎？

1歲前的寶寶，還是要以奶為主，每日奶量還是要保持不少于600毫升，寶寶需要的大部分營(yíng)養(yǎng)還是要從母乳或配方奶中獲取，輔食是額外補(bǔ)充的，以嘗試為主。

輔食需要加鹽嗎？

1歲前的寶寶，不要添加鹽和其他的調(diào)味品，品嘗食物本身的口感足夠了。

用勺喂養(yǎng)，大人孩子一起吃

建議在孩子饑餓時(shí)先喂輔食再喂奶，這樣利于嬰兒對(duì)輔食的接受。千萬(wàn)不要用奶瓶喂養(yǎng)輔食。再有，給孩子喂輔食時(shí)，大人同時(shí)嘴里也吃東西，給孩子做榜樣。

我家娃之前不愿意吃輔食就是因?yàn)槲姨崆拔沽四?，后?lái)改變順序就好很多了。

米粉和各種果蔬泥都可以買現(xiàn)成的，有時(shí)間也可以試著自己做，更放心一些！

最后說(shuō)一下我的心得有如下幾條：

1、一定要多給寶貝嘗試新食材，不要一個(gè)蔬菜或者水果吃好久，只有多豐富寶貝的味蕾體驗(yàn)，以后挑食的幾率才會(huì)小。一個(gè)食材吃三天，不過(guò)敏就換，過(guò)敏就先停下來(lái)，過(guò)段時(shí)間再試這種食材。

2、剛開(kāi)始添輔食最好每天固定時(shí)間點(diǎn)添加，這樣會(huì)培養(yǎng)寶貝進(jìn)食規(guī)律，到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)寶寶會(huì)更容易配合你。

3、一定要按月份加深輔食粗度，不要一直給寶貝吃泥狀食物，要慢慢過(guò)渡到小顆粒再到大顆粒，對(duì)寶貝的牙齒發(fā)育有好處。

寶寶六個(gè)月可以吃什么輔食食譜

六個(gè)半月寶寶輔食食譜如下：
1、含鐵米粉應(yīng)該是寶寶最早添加的輔食，從小量開(kāi)始逐漸加量，初期不要太稠，可以用配方奶調(diào)制米粉。
2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期選用蘋果和香蕉，蘋果去皮、去核、煮軟、打成泥，香蕉直接打成泥；蔬菜早期選用西藍(lán)花或根莖類的蔬菜，如土豆、南瓜、紅薯等水煮后打成泥。輔食添加的原則是：從少量到多量；從一種到多種；從細(xì)到粗；從軟到硬。6個(gè)半月的寶寶應(yīng)該仍是以奶為主食，添加輔食的目的是補(bǔ)充母乳里缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，比如鐵。同時(shí)也是寶寶飲食的過(guò)渡階段，為今后的斷奶做準(zhǔn)備。
嬰兒的第一次添加輔食一般是米粉，一般4-6個(gè)月的嬰兒即可添加輔食，剛開(kāi)始添加量可以少一些，然后逐漸增加。兒童在添加輔食后，如果沒(méi)有出現(xiàn)消化不良的情況，可以給孩子添加一些水果泥，如香蕉泥、蘋果泥、火龍果泥、牛油果泥等，然后再添加一些稀飯、蛋黃、肉糜等。

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