男性內(nèi)分泌失調(diào)該怎么調(diào)理,男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些(男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀)

男性內(nèi)分泌失調(diào)該怎么調(diào)理,男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些

一、男性內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀

1、頭暈心慌、四肢發(fā)冷。當(dāng)男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，往往會出現(xiàn)頭暈心慌，四肢發(fā)冷等情況。患者并不會感覺到身體的疼痛不適，就是去醫(yī)院檢查也是無異常發(fā)現(xiàn)。

2、精力不足、易疲勞?；忌蟽?nèi)分泌失調(diào)之后，患者往往會出現(xiàn)精力不集中、記憶力減退、睡眠少、容易疲勞的現(xiàn)象。并且工作能力急劇下降，對周圍事物失去興趣，整天的憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)等等。

3、性功能下降?；疾≈蠡颊邥l(fā)現(xiàn)肌肉減少、脂肪慢慢增多、還易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、生理需求減退、性障礙等等。有的患者還會出現(xiàn)不育癥，所以一旦出現(xiàn)這些癥狀的時候一定要積極的介紹專業(yè)的治療。

4、無緣無故長痘痘。患病之后還會出現(xiàn)脫發(fā)，臉上無緣無故長痘痘。有的還會出現(xiàn)前列腺增生、甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、嚴重失眠、精神萎靡不振、情緒起伏大等等。

二、導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)的禍首

1、情緒因素：心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常，造成了激素分泌的紊亂，因而觸發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

2、環(huán)境因素：由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

3、營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

4、生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)，年紀越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

除此之外，經(jīng)常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等不良的生活習(xí)慣都是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，建議內(nèi)各位男性分泌失調(diào)應(yīng)當(dāng)自律自制，控制好主觀上的東西。

三、男性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法

1、飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào);

2、精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào);

3、運動調(diào)理：相信很多男士都是運動的忠實者，注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合，對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)十分有幫助。另外，需要特別控制夜生活，應(yīng)該保證充足的睡眠;

4、排毒調(diào)理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗;

5、性生活調(diào)理：許多內(nèi)分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

四、男性內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該怎么辦

1、多泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細致。

2、按摩排毒

專家指出，體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

3、獻血

獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務(wù)吧。

男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

你歲數(shù)還小，長痘痘也屬正常，當(dāng)然也算是輕微的內(nèi)分泌失調(diào)，性能力方面不能簡單說是不是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，這么年輕不會有性能力問題的，估計是你心理問題，如果你擔(dān)心建議你去醫(yī)院檢查，因為影響性能力的原因很多，腎功能、內(nèi)分泌都有可能，不能輕易判斷。身體是一個整體的機器，哪個部件不好使了都會影響其他部分。平時飲食注意別挑食，多吃深色食物；生活要規(guī)律；適當(dāng)鍛煉；心態(tài)要好，這樣會很健康。

男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

　　男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀？無論男女，一旦出出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)出來的癥狀都是明顯的，很多男性在內(nèi)分泌失調(diào)的時候會長很多痘痘，下面分享男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，一起來看下吧。

　　男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀1 　　臉上長痘，這癥狀屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)，是可以通過自身調(diào)整過來的；睪丸內(nèi)分泌異常的病變原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見的放射性損傷、細胞毒素損害、營養(yǎng)不良等；繼發(fā)性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等；

　　腎上腺疾病阿狄森病、庫欣綜合征、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾??；

　　甲狀腺疾病嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，均可影響生殖功能，甲狀腺功能低下時，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，并發(fā)生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退、陽痿等；

　　垂體病變垂體功能亢進，早期可出現(xiàn)性欲增加、體型改變等，繼而便發(fā)生性欲減退、精液異常、陽痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現(xiàn)性欲、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。

　　比起女性，男性的內(nèi)分泌失調(diào)可能影響會更加深遠，會引起不育外，對身心的折磨更是讓人難以忍受，因此，如果有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀一定要引起男性的高度重視，無論如何都必須在前期得以控制，不能持著置之不理的態(tài)度，才不會對生活造成太大的影響。

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　一、最關(guān)鍵的就是情緒因素。心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常，造成了激素分泌的紊亂，因而觸發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　二、難以控制的環(huán)境因素。由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　三、年齡增長不可避免的生理因素。人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)，年紀越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

　　四、營養(yǎng)因素。人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

　　除此之外，經(jīng)常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等不良的生活習(xí)慣都是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，建議內(nèi)各位男性分泌失調(diào)應(yīng)當(dāng)自律自制，控制好主觀上的東西。

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)要怎么調(diào)理

　　內(nèi)分泌不僅僅是女性的”專利“。男性也會患內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，它是造成男性不育的主要原因之一。因此，為了避免內(nèi)分泌失調(diào)帶來的傷害，日常生活中，男士們一定要注重相關(guān)的調(diào)理，那么，如何有效調(diào)理男人內(nèi)分泌失調(diào)？

　　1、飲食調(diào)理。食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)；

　　2、精神調(diào)理。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)；

　　3、運動調(diào)理。相信很多男士都是運動的忠實者，注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合，對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)十分有幫助。另外，需要特別控制夜生活，應(yīng)該保證充足的睡眠；

　　4、排毒調(diào)理。注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗；

　　5、性生活調(diào)理。許多內(nèi)分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

　　 男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么檢查

　　男性在生活中由于隨著年齡的增長、長期營養(yǎng)不良、長期情緒不良、環(huán)境污染等因素往往會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂情況，導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生。男性一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，如臉上長痘、脫發(fā)、失眠、性欲低下、精神萎靡、抑郁等不良癥狀，而且，男性內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)病機制較復(fù)雜，所以檢查是十分必要的。那么，男性內(nèi)分泌失調(diào)要怎么檢查？經(jīng)過與專家溝通確認了以下幾種方法供各位患者參考，希望對你有所幫助。

　　血清促性腺激素測定。FSH增高是嚴重的不可逆性曲細精管病變的可靠依據(jù)。

　　血糖檢查。正常人的空腹血糖為3、9-6、1mmol/L。通過檢查血糖可以了解男性內(nèi)分泌失調(diào)是否由于胰腺分泌失常引起。

　　血T3、T4。這是男性內(nèi)分泌失調(diào)檢查的關(guān)鍵，通過檢查血T3、T4以了解甲狀腺的功能，以及間接了解腦垂體的分泌功能。

　　雄性激素測定。血清睪酮濃度正常為0、3-1、0μg / dl。當(dāng)睪酮濃度大于0、3μg/dl時說明男性內(nèi)分泌失調(diào)患者陽痿的發(fā)生與睪酮的濃度無關(guān)。

　　尿液檢查。尿17-酮類固醇增高伴17-羥類固醇正常或降低表明先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥的可能，為皮質(zhì)醇前體的羥化酶缺乏，如11-羥化酶缺乏、21-羥化酶缺乏等。

　　以上方法都是權(quán)威認可的檢查方法，若有需要可以到醫(yī)院進行咨詢并檢查，需要提醒的是由于每個患者所患疾病的病因不同，癥狀不同，而且每個人的體質(zhì)也有所差別，所以所采用的治療方法也不一樣，建議跟醫(yī)生面對面溝通，尋找最佳的檢查辦法，才能對癥下藥，盡快幫助您恢復(fù)健康。

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)的危害

　　內(nèi)分泌失調(diào)對女性的影響深遠，對男士的危害也不例外，可見諸于身心上的雙重困擾。例如：一、平滑的臉上無緣無故長痘痘。從某種意義上來說，許多男孩子臉上長痘，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，只是它屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)，完全可以通過自身調(diào)整過來的；二、頭暈心慌、四肢發(fā)冷、易怒多疑。當(dāng)男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，往往會出現(xiàn)頭暈心慌，四肢發(fā)冷、精力不集中、記憶力減退、睡眠少、容易疲勞的現(xiàn)象，并且工作能力急劇下降，對周圍事物失去興趣，整天的憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)等等。患者并不會感覺到身體的疼痛不適，就是去醫(yī)院檢查也是無異常發(fā)現(xiàn)，但這也必須引起重視；三、影響生殖系統(tǒng)，造成男性不育。男性內(nèi)分泌失調(diào)，系統(tǒng)平衡被打破，會使男性的免疫系統(tǒng)下降，對外界病菌的抵抗能力減弱，從而男性很容易受到外界病菌的侵犯，造成男性疾病多發(fā)，影響身體健康。如果沒有及時治療的話，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)控制著人體整個生殖系統(tǒng)平衡，而內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，造成這一平衡被打亂，那么造成的后果就是各個生殖器官很可能出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，其功能也會下降，最終會影響到男性的生育能力，造成男性不育。由此看來，內(nèi)分泌失調(diào)對男人的危害是極大的，建議發(fā)現(xiàn)癥狀后，要及時到醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生的建議下有效地調(diào)理，讓自己的身體恢復(fù)強壯。

　　男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀2 　　 男內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

　　總的來說，應(yīng)該才根源上如生理的因素，營養(yǎng)因素，情緒因素和環(huán)境因素等各方面上入手以調(diào)理。首先，飲食調(diào)理上，食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。其次是維生素的調(diào)理，維生素E對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的干果，或請醫(yī)生指導(dǎo)，合理服用藥物維生素E。再者，是精神方面的調(diào)理，要時常保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時應(yīng)該經(jīng)常參加健身運動，生活規(guī)律，按時作息，做到勞逸結(jié)合。另外，特別要注意是要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。只有認真注意生活中各方面的調(diào)理，并遵循醫(yī)師的治療建議，內(nèi)分泌失調(diào)癥狀可以在短時間內(nèi)有效地得到控制的，所以內(nèi)分泌失調(diào)的男性患者不必過度擔(dān)憂。

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

　　比起女性，男性的內(nèi)分泌失調(diào)可能影響會更加深遠，除了會引起不育外，還可引起多種癥狀，如性功能障礙，脫發(fā)，臉上長痘，前列腺增生，甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，失眠，精神萎靡，情緒起伏等等。因此，如果有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀一定要引起男性的高度重視，無論如何都必須在前期得以控制，才不會對生活造成太大的影響。那么，關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)的具體癥狀是怎樣的呢？請看以下分析：

　　臉上長痘，這癥狀屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)，是可以通過自身調(diào)整過來的；睪丸內(nèi)分泌異常的病變原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見的放射性損傷、細胞毒素損害、營養(yǎng)不良等；繼發(fā)性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等；腎上腺疾病阿狄森病、庫欣綜合征、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病，均可造成男性不育；甲狀腺疾病嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，均可影響生殖功能，甲狀腺功能低下時，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，并發(fā)生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退、陽痿等；垂體病變垂體功能亢進，早期可出現(xiàn)性欲增加、體型改變等，繼而便發(fā)生性欲減退、精液異常、陽痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現(xiàn)性欲、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。

　　從這些癥狀看來，內(nèi)分泌失調(diào)對男性的`影響不僅僅是身體上的煎熬，對家庭生活的和諧幸福，對傳宗接代的影響都是深刻的，所以此問題不能置之不理，而是要第一時間重視起來。

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　在現(xiàn)代，無論男女，生活和工作壓力都是與日俱增的，且各方的壓力會越來越多，越來越重，而壓力一來各種身心都會受到牽制，如精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞、工作能力下降，對周圍事物失去興趣、頭暈心慌，四肢發(fā)冷等各式各樣的情況就會絡(luò)繹不絕地襲來，到醫(yī)院一檢查才知道原來是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，那出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因又是什么呢？內(nèi)容包含以下幾點：

　　環(huán)境因素：由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)，年紀越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

　　情緒因素：心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

　　除此之外，更多的可能是沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等都是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，建議在飲食上要特別注意及增加日常運動量等。

　　 內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致男性不育嗎

　　會。女性內(nèi)分泌失調(diào)如果不受重視，很有可能會造成不孕的嚴重后果，然而男性內(nèi)分泌失調(diào)也會引發(fā)同樣的影響，因為男性的生殖功能和內(nèi)分泌有著密切的關(guān)系。男性弱內(nèi)分泌不好，就會造成睪丸生殖的功能不好，其中，主要是睪丸的病變而引起的。因此，內(nèi)分泌失調(diào)對男性的影響也是不可忽視的，它可以導(dǎo)致男性性功能障礙和不育，主要原因有以下兩個重點：

　　睪丸內(nèi)分泌異常的病變。一是原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見的有克菜恩弗爾特綜合征、放射性損傷、細胞毒素損害、營養(yǎng)不良等；二是繼發(fā)性睪丸功能低下，如Kall咖氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等。

　　腎上腺疾病。阿狄森氏病、柯興氏綜合征、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病，均可造成男性不育。

　　甲狀腺疾病。嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，均可影響生殖功能。甲狀腺功能低下時，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，并發(fā)生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退、陽痿等。

　　垂體病變。垂體功能亢進，性欲增加、體型改變、性欲減退、精液異常、陽痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下。如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體．致使垂體功能低下。出現(xiàn)性欲、性交能力降低．睪丸萎縮，精子生成障礙。垂體腫瘤可抑制塞丸生精功能及發(fā)生陽痿，從而導(dǎo)致男性不育。

　　綜上所述，內(nèi)分泌失調(diào)對男性生理上的影響十分重大，一定要下功夫調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得各項功能恢復(fù)正常，才有可能迎接小生命的到來，所以為了家庭的幸福男士們可要多長點心了哦！

　　 男內(nèi)分泌失調(diào)要吃什么

　　內(nèi)分泌失調(diào)問題可大可小，小是因為可能會引起身體上的些許不適，大則會影響到生育問題，所以及時治療才是恢復(fù)健康體魄的關(guān)鍵，更是幸福的關(guān)鍵，其實內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理在飲食方面是要特別注重的，那么，內(nèi)分泌失調(diào)要吃什么呢？

　　多吃黃色食物。包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物。黃色食物還可以增強胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補充荷爾蒙的原動力。

　　多吃綠色食物。包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。

　　多吃富含鈣和維生素B的食物。富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。

　　除了飲食方面要加以注意外，心情方面也控制好，需要內(nèi)分泌失調(diào)患者放松身心，減輕心理壓力，控制情緒，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法。最好要經(jīng)常進行運動健身，平衡荷爾蒙，平衡荷爾蒙需要注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

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