花椒水泡腳注意什么？花椒泡腳的注意事項

花椒水泡腳注意什么？花椒泡腳的注意事項

花椒有許多的作用，不僅可以用來作為食材，增加食物的口感和味道，而且還可以用來泡腳，花椒泡腳有許多很好的功效，能夠幫助人體調(diào)節(jié)一些不適癥狀，但是花椒泡腳并不是適合所有人的，有些人就需要注意了，那么花椒泡腳有哪些注意事項呢？

適宜人群

花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因為花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬；

花椒水溫中散寒，適宜寒性體質(zhì)人群調(diào)理腹瀉、畏寒等癥狀；

花椒水適宜脾胃陽虛人群，調(diào)理腹脹和積食，改善消化不良；

花椒水適宜腎氣不足的人群。晚上9點用花椒水泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。

花椒水泡腳的副作用

花椒水辛溫，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性連續(xù)用花椒水泡腳一周，可能會出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。

花椒水泡腳的禁忌

花椒性辛熱，有毒，是一種中藥材，女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經(jīng)癥狀；泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導(dǎo)致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現(xiàn)頭暈癥狀。

花椒水泡腳的正確方法

將10克花椒放入3升水中煮沸后，待花椒水涼到適宜溫度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來說泡腳的最佳時間是在晚上8點~9點，在這個時間泡腳最補肝腎。

花椒水泡腳注意事項

飯后，胃部消化需要較多的血液，所以不宜在飯后立即泡腳；泡腳后不宜立即睡覺，這是因為泡腳后導(dǎo)致血液循環(huán)加快，神經(jīng)更加興奮，不易入睡；花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶，因為足部細菌多，不清潔會造成細菌對足部反復(fù)感染。

花椒和胡椒的區(qū)別

(1)品種不同

花椒：花椒屬于蕓香目蕓香科下的花椒屬植物，其果實呈圓形，綠豆大小，全株可做入藥，可食用。

胡椒：胡椒屬胡椒目，胡椒科、胡椒屬木質(zhì)攀援藤本，果實為圓形的漿果，可食部僅僅為漿果。

(2)外形不同

花椒：花椒雖說全株可食用，但是常用的是其果實的外皮，生時為青色，一柄多籽，成熟后為紅色，籽黑色。

胡椒：胡椒的食用部僅僅是其漿果，可食部為期漿果的種子，生時為青色，成熟后取其籽為乳白色。

(3)成分不同

花椒：花椒的主要調(diào)味成分是其含有的揮發(fā)性的烯類物質(zhì)，包括檸檬烯、香檜烯、月桂烯、紫蘇烯等。

胡椒：胡椒的主要增香調(diào)味成分是其含有的植物堿和胺類成分，包括胡椒堿，胡椒酰胺，次胡椒酰胺，胡椒亭堿，胡椒油堿B，幾內(nèi)亞胡椒酰胺，假蓽茇酰胺A等。

(4)用途不同

花椒：花椒在調(diào)味品上合適任何食物，尤其是肉類和蔬菜類適量釋放，香味濃郁，而在很多中藥和偏方中也很常用，有溫中散寒、開胃健脾、除濕止痛、驅(qū)蟲殺菌、利尿消腫、止瀉、治風(fēng)濕等功效。

胡椒：胡椒主要用在湯食的調(diào)味上，常見的雞湯熟最佳搭配，而藥用價值都體現(xiàn)在溫?zé)嵝陨希哂袦刂猩⒑?，增進食欲，治療消化不良、寒痰、腸炎、支氣管炎、感冒、風(fēng)濕病等功效。

花椒水泡腳的正確方法 怎么用花椒水泡腳

1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。

2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進洗腳盆，漫過腳裸就可以了。

3、泡多久：泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘。

4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺有點燙，要恒溫，如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

5、時間：如果是保健的，一般以晚上九點左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定！

花椒泡腳好處多，但要注意以下兩點

俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是 養(yǎng)生 學(xué)中的一句名言。泡腳可以促進機體的血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽等癥狀，減少感冒的發(fā)生。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒既是一種常用的調(diào)味料，其也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補腎陽、明目、消食等作用，除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等功效。因此，用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進睡眠效果。而且，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高等，都可以堅持用其泡腳，對身體會有很好的效果。

花椒泡腳，雖然好處多多，但要注意以下兩點：

1

水溫不宜過熱，時間不宜過長。一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。用一塊布包住50克花椒，系緊封口加水煮開后再加入冷水，調(diào)和用以泡腳，水溫控制在40 左右即可。

2

不宜反復(fù)使用次數(shù)太多。防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響，最多兩到三次就要倒掉了。

花椒水泡腳影響睡眠嗎 睡眠不好能用花椒泡腳嗎

花椒泡腳可以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，對睡眠有一定的促進作用，但是，有睡眠障礙的人可能會失眠。下面讓我們具體來看看吧！

花椒水泡腳影響睡眠嗎

一般人用花椒泡腳有助于睡眠用花椒水泡腳對睡眠是有一定的幫助的。首先花椒水泡腳是可以幫助促進身體血液的循環(huán)的，那么就可以緩解手腳冰冷的現(xiàn)象，也可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌的情況，那么就可以很好的幫助入眠，身體寒冷也是造成睡眠質(zhì)量不好的一個原因。其次用花椒水泡腳也是可以幫助驅(qū)寒和祛濕的。另外用花椒水泡腳也可以很好的幫助患者緩解疲勞，可以有效的幫助釋放壓力達到放松的效果，可以更好的入眠。

睡眠障礙的人用花椒泡腳可能會失眠有睡眠障礙的人群長期間用花椒泡腳會出現(xiàn)提高遠端和核心體溫的情況，反而不利于睡眠。

正確來說，應(yīng)該是一種陰分不足或陽分相對過剩的表現(xiàn)：心陰虛，血不養(yǎng)心，陰不制陽，心神不寧等癥。一般剛開始幾次花椒水泡腳反應(yīng)敏感，或者花椒量過大時往往會出現(xiàn)這種情況，可能還有一點發(fā)燒?；ń匪菽_應(yīng)該是有利于入睡，對于多夢的，如果身體不是明顯的陰虛，減少用量和次數(shù)應(yīng)該就可以解決這個問題。

失眠可以用花椒泡腳嗎

失眠的時候可以用花椒水泡腳哦~而且花椒水泡腳還可以在一定程度上治療失眠呢~

用花椒加熱水來泡腳，能夠很好的改善人的睡眠質(zhì)量，對于經(jīng)常失眠的人來說，這簡直是最好的安眠藥了?；ń放菽_，還可以去除疲勞，通經(jīng)活骨。

花椒雖然是廚房里常見的調(diào)味料，但它屬于很好的祛寒藥。用花椒水泡腳對人體的好處有很多，不僅可以提高免疫力還能夠緩解疲勞、幫助睡眠哦！每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。堅持下去，放松自己的心情，很快就可以一夜好夢哦！

花椒泡腳注意事項

1.時間不能太長泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。

2.不宜長期花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時再進行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

3.手腳一起泡最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。

4.注意病理反應(yīng)有些人，特別是寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應(yīng)出現(xiàn)，癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)。是疾病退出人體的一種表現(xiàn)，千萬不要一停了之，要審視一下什么原因，或找專業(yè)人員咨詢，如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

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