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坐月子的時(shí)候是否可以洗頭,怎樣洗頭最正確

佚名 2024-05-03 08:49:53

、坐月子能不能洗頭

家中的長(zhǎng)輩經(jīng)常會(huì)說坐月子洗頭的種種弊病

,如洗頭會(huì)受風(fēng)寒,以后會(huì)得月子病云云
,總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭
。而現(xiàn)在科學(xué)坐月子的知識(shí)告訴我們
,產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡洗頭
,保持清潔衛(wèi)生
。如此一來
,產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長(zhǎng)輩的
,還是要相信科學(xué)

現(xiàn)在從醫(yī)學(xué)上來看

,坐月子是可以洗頭的
,一般來說洗頭的時(shí)候只要保證水溫,不要被冷水刺激到
,同時(shí)洗完頭以后
,也不能吹到冷風(fēng),保證室內(nèi)空氣溫度適宜
,然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了

傳統(tǒng)坐月子為什么不可以洗頭?

1.以前坐月子的時(shí)候

,條件比較艱苦
,家中的熱水都是靠生火取得的,并不能很好地控制水溫
,且家中的空氣溫度也不好控制
,頭發(fā)不易處理干,這樣洗完頭以后可能會(huì)處于一個(gè)比較冷的溫度之中
,然而家中的密封性可能也沒有現(xiàn)在那么好
,會(huì)漏風(fēng),這樣洗完頭發(fā)就會(huì)容易招致風(fēng)寒

2.傳統(tǒng)意義上洗完頭發(fā)

,不能快速處理干,也會(huì)著涼引起感冒
,但是月子里產(chǎn)婦還要喂寶寶母乳
,這樣感冒可能就會(huì)通過母乳傳染給寶寶。

3.傳統(tǒng)坐月子

,使用的水多是井水或是河水
,沒有像現(xiàn)在的自來水一樣有很好地進(jìn)行消毒,所以水中可能含有大量的細(xì)菌和寄生蟲
,用這些不清潔的水洗頭對(duì)身體有害
,尤其是在身體比較虧損的情況下。

二、坐月子洗頭的注意事項(xiàng)

1.剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦最好要傷口狀態(tài)良好以后再進(jìn)行洗澡

,不要勉強(qiáng)自己過早開始行走或做事

2.產(chǎn)婦洗澡也可以采用淋浴的方式,這樣不需要彎腰或是下蹲

,更適合產(chǎn)后恢復(fù)

3.孕婦洗澡時(shí)有時(shí)候自己動(dòng)作不方便,可以讓家人從旁協(xié)助

,幫忙按摩頭皮
,或是沖水。

4.如果是淋浴進(jìn)行洗頭

,那要確保浴室內(nèi)的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大
,最好浴室外溫度也要保持在29度的暖風(fēng)狀態(tài)。

5.坐月子的時(shí)候

,洗頭發(fā)在家里進(jìn)行就可以了
,最好不要去理發(fā)店或是美容院,家里可以保持恒定的比較暖的溫度
,但是這些地方通常都會(huì)比較冷
,所以在洗頭發(fā)以后,頭皮可能就會(huì)遭受到冷風(fēng)的侵襲
,引起頭疼

6.洗頭發(fā)的時(shí)候要注意自身的安全,避免滑倒摔傷

坐月子洗頭的正確做法是:正常分娩的產(chǎn)婦

,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了
。洗澡用淋浴
,且時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次5-10分鐘
,水溫調(diào)至34-36攝氏度
。如果分娩不順利,出血過多或有創(chuàng)口
,以及平時(shí)體質(zhì)較差的人
,也不要勉強(qiáng),可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴

、坐月子如何洗頭

1.新媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫的適宜性,水溫既不能過高

,也不能過低
。因?yàn)樗疁剡^高刺激頭皮
,會(huì)讓頭皮更加易生油,但是水溫過低又會(huì)刺激頭皮血管收縮
,導(dǎo)致寒氣侵體
。所以一般洗頭發(fā)時(shí)的水溫保持在37度左右是最適宜的,可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜

2.準(zhǔn)備好水以后,就開始洗頭發(fā)了

,洗頭的時(shí)候要在室溫恒定的屋里
,洗頭發(fā)的時(shí)候用手輕輕按摩頭皮,可以舒緩經(jīng)絡(luò)
,讓身心放松

3.頭發(fā)比較油的時(shí)候,更是要小心護(hù)理

。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油
,這個(gè)時(shí)候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理,要不然會(huì)引起頭發(fā)脫落嚴(yán)重
。在哺乳期的時(shí)候更是不能使用染發(fā)劑
、燙發(fā)劑,因?yàn)闀?huì)給寶寶帶來傷害

4.洗完頭發(fā)以后

,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住
,最后用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹到幾乎變干
,然后再用一塊干毛巾把頭發(fā)包裹住,避免受風(fēng)著涼
,或是頭皮大量熱量蒸發(fā)
,不要用吹風(fēng)機(jī)過度吹頭發(fā),避免傷害頭皮和頭發(fā)

5.洗完頭發(fā)以后

,將頭發(fā)用梳子理順,這個(gè)時(shí)候不能立馬就睡覺
,頭發(fā)表面是干的
,但是過一會(huì)頭發(fā)里層的水還是會(huì)滲出來,立馬睡覺會(huì)讓頭皮受冷
,引起頭疼和脖子痛

6.整理頭發(fā)時(shí)候用的梳子,最好使用木質(zhì)梳子

,這樣就不會(huì)引起頭發(fā)靜電刺激頭皮

、產(chǎn)后多久可以進(jìn)行洗頭

對(duì)于這個(gè)問題,回答也多有不一

,有的人說過一周就可以了
,但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫(yī)生建議
,只要產(chǎn)婦覺得身體適宜
,沒有健康問題就可以進(jìn)行洗頭了,但是我們建議
,如果可以忍受的話
,一般要過10天再洗頭。

1.過早洗頭的危害

過早洗頭的確有不少危害

,產(chǎn)婦需要排出體內(nèi)的惡露
,但是過早的洗頭會(huì)使得子宮內(nèi)的污血凝滯成塊,不便排出體外
。惡露留在身體內(nèi)排不干凈
,就又會(huì)引發(fā)一系列的問題,如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)
,或者是荷爾蒙分泌不平衡
,最終產(chǎn)婦會(huì)留下月經(jīng)疼痛或月經(jīng)不調(diào)等問題。所以
,在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候恢復(fù)身體是第一重要的
,適度清潔即可。

2.洗頭的頻率

產(chǎn)婦可以洗頭以后

,在月子期間也不要太過頻繁的洗頭
,保持適度清潔就可以了。洗頭發(fā)是為了防止太多的細(xì)菌滋生
,所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了

3.清潔頭皮小竅門

有一種方法適用于有些受不了頭發(fā)長(zhǎng)期不洗的產(chǎn)婦,而且又不會(huì)讓產(chǎn)婦受到風(fēng)寒等因素的困擾

?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢允褂妹撝拿耷蛘丛跍?zé)岬木凭锩妫缓笤陬^皮上逐一進(jìn)行擦拭
。擦拭以后
,用手進(jìn)行按摩,按摩以輕盈為主
,不要太過用力
,最后用梳子對(duì)之前擦拭的頭皮進(jìn)行梳理,這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉
,能初步保持頭部的清爽
。這種方法需要每天都堅(jiān)持
,常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

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