為什么小孩子半夜要出汗,如何緩解小孩子晚上出汗的現(xiàn)象

為什么小孩子半夜要出汗,如何緩解小孩子晚上出汗的現(xiàn)象

一、為什么小孩子半夜要出汗呢

一是活潑好動的孩子要靠睡夢中出汗散發(fā)熱量。

有些活潑好動的孩子，白天運(yùn)動量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

三是天氣悶熱、通風(fēng)不良更易讓寶寶出汗。

這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí)，深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔(dān)心，這只是寶寶生長過程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長，這種現(xiàn)象會逐漸減少。

二、如何緩解小孩子晚上出汗的現(xiàn)象

大部分寶寶在睡覺時(shí)背部出汗多都屬于生理性多汗，這是寶寶正處于快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量，再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全，剛?cè)胨瘯r(shí)，交感神經(jīng)會因?yàn)槭ゴ竽X的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況，是正常的生理現(xiàn)象。

另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬于生理性多汗。

那寶寶睡覺背部出汗多，要如何護(hù)理呢？

1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

2、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

三、小孩子晚上睡覺出汗正常嗎

寶寶睡覺出汗多正常嗎？其實(shí)，大部分寶寶在睡覺時(shí)出汗多都屬于生理性多汗，這是由于寶寶正處于快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量，再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全，剛?cè)胨瘯r(shí)，交感神經(jīng)會因?yàn)槭ゴ竽X的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況，是正常的生理現(xiàn)象。

但是，部分寶寶在睡覺時(shí)出汗多是由于生病所引起的。病理性多汗，指的是寶寶患有已知的或潛在的疾病而引起出汗過多的現(xiàn)象。具體為寶寶在安靜的狀態(tài)下，無故全身或局部出汗過多，甚至大汗淋漓的情況。病理性多汗的情況為如下：

1、佝僂病。多汗是患有佝僂病的重要表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為頭部多汗，通常還伴有夜間啼哭、枕禿、前囟門增大及閉合延遲等現(xiàn)象。

2、心肺疾病?；加邢忍煨孕呐K病、肺炎合并心衰的寶寶會經(jīng)常大量出汗。

3、結(jié)核病。患有結(jié)核病的寶寶，除了多汗的表現(xiàn)外，還有低熱、疲乏無力、食欲減退、臉頰潮紅等現(xiàn)象。

四、小孩子出汗的分類

生理性出汗

1.這是生長過程中的正常現(xiàn)象，不管是因?yàn)楹⒆訍郾膼厶€是因?yàn)榇┮螺^多，如果爸爸媽媽沒有發(fā)現(xiàn)其他的癥狀，就不用小題大做，切記，亂服用藥物會產(chǎn)生不良的后果。

2.多汗時(shí)，經(jīng)常給寶寶喝水，以補(bǔ)充流失的水分。及時(shí)換下被汗?jié)窳说囊路?，穿衣的薄厚要適度，以免寶寶著涼。父母若不放心，可請醫(yī)生開些既能止汗又能預(yù)防感冒的中藥。

病理性出汗

1.佝僂病是引發(fā)寶寶多汗的常見病，若還伴隨著夜啼、夜驚、后腦勺脫發(fā)、情緒暴躁等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.由于內(nèi)分泌疾病引起的多汗在寶寶身上較為少見，但如果發(fā)生了，也需及時(shí)就醫(yī)，如糖尿病引起的多汗。

調(diào)理：

1.病理性多汗是由于疾病引起的，首先父母應(yīng)及時(shí)帶著寶寶就醫(yī)。

2.倘若不幸患上佝僂病，那么就要帶小朋友走出門外，多多運(yùn)動，享受陽光的沐浴，適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和鈣粉；若有低血糖，按時(shí)去醫(yī)院就診，還要經(jīng)常服用糖水。

3.倘若小朋友出汗較多，為防止脫水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，淡鹽水為宜。

4.及時(shí)擦干寶寶身上的汗水，若條件允許，可以給小朋友勤洗澡勤換內(nèi)衣，以免汗液太多而傷害到皮膚，使其潰爛發(fā)炎。

兒童睡覺出汗增多的原因及應(yīng)對方法

在嬰幼兒或者兒童期睡覺的時(shí)候出汗增多比較常見，出汗增多原因比較多。
?缺鈣
缺鈣的時(shí)候有可能會出現(xiàn)比較明顯的睡覺不踏實(shí)、容易驚醒、出汗比較多等，需要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，一般連續(xù)補(bǔ)鈣半個(gè)月以上有可能會逐漸好轉(zhuǎn)。
?生病恢復(fù)期
如果最近有生病感冒、發(fā)燒、腹瀉等，在恢復(fù)期也有可能會出現(xiàn)體虛多汗，主要表現(xiàn)就是睡覺的時(shí)候，頭上出汗比較多，需要注意不要受涼，防止出現(xiàn)感冒、發(fā)燒再次出現(xiàn)。
?體質(zhì)原因
有的孩子有可能會因?yàn)轶w質(zhì)的原因比較容易出汗，跟體質(zhì)有關(guān)系。如果出汗比較多，可以考慮吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒等中成藥，有利于防風(fēng)固表、減少出汗。
?睡眠環(huán)境
出汗的時(shí)候一般都是頭上出汗比較明顯，在剛剛?cè)胨臅r(shí)候會更加明顯。如果孩子沒有其他的不適癥狀，一般不要緊，注意不要受涼、防止感冒。

小孩一睡覺就出汗的原因及應(yīng)對方法

小孩一睡覺就出汗，可能是生理性出汗導(dǎo)致的，主要是由于室內(nèi)溫度過高，天氣過于炎熱，父母給小孩穿太多的衣服或蓋太厚的被子等的情況導(dǎo)致的，另外一方面也有可能是病理性出汗導(dǎo)致的，比如結(jié)核病，貧血，營養(yǎng)不良，缺鈣等的情況。
?生理性出汗
小孩一睡覺就出汗，父母要注意及時(shí)擦干小孩皮膚的汗液，有必要的時(shí)候要給小孩更換干凈的衣服。孩子一睡覺就出汗，其實(shí)大多數(shù)是一個(gè)正常的現(xiàn)象，寶寶容易手腳出汗，也容易睡覺的時(shí)候出汗。平時(shí)需要觀察一下寶寶睡覺的環(huán)境溫度是否過高，或者寶寶睡覺的時(shí)候穿的是否過多導(dǎo)致寶寶過熱出汗。
?病理性出汗
小孩一睡覺就出汗，需要注意是否缺乏維生素d，如果沒有正常補(bǔ)充維生素d會導(dǎo)致缺鈣，會容易出汗。

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