隨著年齡的增長,人體的各部分功能都在逐漸衰退
,如新陳代謝、消化功能都會逐漸變慢、變?nèi)酢@夏耆巳绻\動少的話,這方面表現(xiàn)的尤為明顯,通常是吃幾口飯就會覺得很飽,而且肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來的情況對身體健康的影響是很大的。那么,老年人該如何增強自己的消化功能呢?下面小編就來介紹一下吧!在中國古代有一本名為《壽世保元》的書,其中就說道:“脾好音樂
,聞聲即動而磨食?div id="4qifd00" class="flower right">在飯后,切記不要立即吃水果喝茶
主食是種“天然消化藥”
,所以要先吃主食。主食一般指的是米飯、面條等,它們屬于碳水化合物,所以很容易被消化。老人發(fā)生消化不良主要是由于腸胃動力不足
音樂與人類的健康也有關(guān)系
近年來有許多科學(xué)家通過科學(xué)研究證實,音樂對人的身心健康有著積極的作用
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