孕婦頭暈無(wú)力惡心是怎么回事,孕婦頭暈無(wú)力惡心該怎么改善呢

一、導(dǎo)致孕婦頭暈惡心想吐的原因

當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈惡心的情況，可以使用一些酸酸甜甜的食物進(jìn)行緩解。具體導(dǎo)致這樣的癥狀原因是有幾種的。血壓偏低、進(jìn)食過(guò)少、壓迫血管等等。身體內(nèi)部的問(wèn)題，不妨使用食療的方法進(jìn)行緩解和治療。

頭暈想吐主要是由于腦部供血不足引起的。

1.血壓偏低 大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤(pán)的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈想吐。

2.進(jìn)食過(guò)少 血糖偏低

這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈想吐、冷汗、心悸等不適。

二、孕婦頭暈惡心想吐的調(diào)理方法

1、少吃多餐 孕婦因?yàn)樵缙谠型卢F(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會(huì)表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營(yíng)養(yǎng)。

2、規(guī)律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。

4、蘇打餅干：而孕吐反應(yīng)過(guò)于嚴(yán)重者，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干補(bǔ)充能量。

母親非常的偉大，在沒(méi)有懷孕期間如果有低血糖的話，在懷孕期間有些癥狀會(huì)表現(xiàn)的更為明顯，所以孕婦要平時(shí)多注意飲食，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，吃規(guī)律的早餐，隨身攜帶一些喜歡吃的小零食，不能讓自己餓著，冷著。說(shuō)了這么多，還是希望各位準(zhǔn)媽媽們根據(jù)自己的情況補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。

三、懷孕初期想吐吐不出來(lái)的改善方法

現(xiàn)在是處于孕早期的妊娠反應(yīng)，這段時(shí)間可以說(shuō)是孕期最難熬的，會(huì)惡心，嘔吐，尿頻，嗜睡等各種不適，聞不得油味的東西，也只能是慢慢熬的了，一般到十二周左右，所有的不適就都會(huì)消失的。

1.需要多休息，千萬(wàn)別不吃東西，吃清淡的，多吃些蔬菜水果，豆類及其制品，魚(yú)類，早上吃個(gè)雞蛋。

2.治孕吐，用甘蔗汁和生姜汁在一起煮了再喝，如果有榨汁機(jī)就把生姜榨成汁，煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。

3.懷孕早期嘔吐是正常的現(xiàn)象，不要緊張，通常對(duì)健康沒(méi)什么影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。千萬(wàn)不要隨便吃藥。

4.懷孕后40天開(kāi)始到3個(gè)月的這段時(shí)間容易產(chǎn)生孕吐，沒(méi)事的，過(guò)了3個(gè)月就好了，你可以經(jīng)常找朋友聊天，吃飯什么的，緩解一下。

從以上的講解來(lái)看，懷孕初期想吐吐不出來(lái)這種現(xiàn)象是比較正常的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)說(shuō)明了女性們的身體遇到了妊成反應(yīng)，是所有的懷孕女性們或多或少都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，因此，女性們不用為此過(guò)于的擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。

四、孕婦頭暈惡心想吐的飲食療法

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

①DMG：(葡萄糖酸) 用量依產(chǎn)品標(biāo)示。葡萄糖酸能增加腦部含氧量。

②煙堿素(B3) 用量lO0毫克，每天3次。改善腦部血液循環(huán)及降低膽固醇。

③綜合維生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克。保持大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能正常。

④維生素c及維生索E 用量依產(chǎn)品標(biāo)示?？寡趸瘎纳蒲貉h(huán)。

⑤膽堿、肌醇或卵磷脂 用量依產(chǎn)品標(biāo)示，每天3次。神經(jīng)功能之必需物，卵磷脂預(yù)防動(dòng)脈硬化并改善腦部功能。

⑥輔酶Q10 每天60毫克。改善腦部血液循環(huán)。

⑦銀杏(白果)精 每天120毫克。供應(yīng)氧以改善腦功能

⑧鈣、鎂、鍺 每天用量分別為1500、750和100毫克。幫助心跳，促進(jìn)血液循環(huán)和增加腦的含氧量。

2.保健藥膳

①童雀花壅肉湯 金雀花50克，瘦豬肉100克，精鹽適量。將豬肉洗凈，切小塊，同金雀花加水適量及精鹽，燉煮至豬肉熟爛即成。三餐隨意食豬肉，飲湯。適用于眩暈，頭痛等癥。

②四味止眩湯 松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖適量。將上述藥物共洗凈，松子仁、黑芝麻搗碎，然后一同人鍋加水適量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟軟，加入白糖即成。每日1次，連服10日為1個(gè)療程。 此湯滋補(bǔ)肝腎，清熱養(yǎng)血，明目，止眩暈，適用于肝腎虛損引起的頭暈眼花等癥。

③防眩暈茶 綠豆皮、扁豆皮各10克，茶葉5克。將綠豆皮、扁豆皮炒黃，與茶葉一起，開(kāi)水沖沏即可，每日代茶飲。此方清熱化濕，適用于頭暈，目眩等癥。

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