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產(chǎn)后抑郁癥有哪些表現(xiàn),如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

妙手生春 2024-05-04 11:59:26

、產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

以下是產(chǎn)后抑郁癥最常見的幾個癥狀

。不過,但就算媽媽不時出現(xiàn)其中的幾種癥狀
,很可能也沒有患上產(chǎn)后抑郁癥。畢竟
,做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣,可以預(yù)見這中間一定會有起起落落。但是,如果你有不少以下癥狀
,并且持續(xù)時間超過2周,就應(yīng)該去看醫(yī)生了

1

、抑郁:患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘
,早上或入夜時分情況會較為嚴(yán)重
。有時白天情緒低落
,夜晚情緒高漲
,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、脾氣暴躁:患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁

,而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶

3、疲憊:一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊

,但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認(rèn)為自己患病

4

、失眠:患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠
,因此白天昏昏欲睡

5

、食欲不振:患者通常沒有心情進(jìn)食
,但有時會透過暴食來宣泄壓力
,不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安

6、失去興趣:患者對以往的享受覺得不再吸引,以往的興趣亦變得無聊

,對日?div id="d48novz" class="flower left">
;顒尤狈εd趣
。常感到腦子反應(yīng)遲鈍
,思考問題困難,主動性下降
,流露出對生活的厭倦,對生活失去信心
,特別是對性生活失去興趣,進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系

7、不能應(yīng)付生活:患者會覺得不夠時間用

,事情亦做得不好
,但失去動力改善有關(guān)情況

8

、內(nèi)疚:患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內(nèi)疚,亦會因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)

9

、焦慮:患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮
,同時又擔(dān)心嬰兒的健康

10

、出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖
,甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為

二、產(chǎn)后抑郁癥的心理護(hù)理

從成長到結(jié)婚

、懷孕
、生育,產(chǎn)婦幾乎一直是家庭的中心
,一旦生完孩子
,一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上
,產(chǎn)婦多少會有失落的心理
,從而出現(xiàn)沮喪
、發(fā)呆甚至狂躁不安的癥狀,那么產(chǎn)后抑郁癥的心理護(hù)理方法是什么呢?

1

、創(chuàng)造安靜,舒適的環(huán)境:產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛
,分娩
,體力和精力消耗巨大
,產(chǎn)后需要有充分的睡眠和休息;應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作的效率,治療,護(hù)理時間要相對集中
,減少不必要的打擾
,落實陪伴制度,特別是親朋好友的探視
。過度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒
,產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期
,各種精神刺激都易激惹
,尤其是敏感問題,比如嬰兒的性別
、產(chǎn)母體型的恢復(fù)
,孩子將加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等
,應(yīng)盡可能的避免。

2、幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親角色

,做好母乳喂養(yǎng)的宣教:初為人母
,對如何喂養(yǎng)好自己的孩子
,如何正確理解他們的行為和氣質(zhì),往往感到十分困難
,這時應(yīng)主動與產(chǎn)母交流
,傾聽她們的想法和感受
,表現(xiàn)出同情心
,主動關(guān)心她們
,鼓勵她們積極脊效地鍛煉身體,保持愉快的心情
,教會她們護(hù)理孩子的一般知識和技能,消除產(chǎn)母自認(rèn)為無能的心態(tài)
,運用母親角色
,關(guān)心
,愛護(hù),觸摸嬰兒
,與她們進(jìn)行情感交流,及時進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)
,講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點,發(fā)揮哺乳母親間的相互交流和鼓勵的效應(yīng)

3

、爭取良好的家庭氛圍:一個良好的家庭氛圍
,有利于家庭各成員角色的獲得,有利于建立多種親情關(guān)系
,家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)母外
,還要有同情心
,傾聽其傾訴
,幫助解決實際問題
,使其從心理上樹立信心
,消除苦悶心境,感到自己在社會中的地位
,在家庭中及家人心目中的地位
。產(chǎn)后四個月是否進(jìn)行純母乳喂養(yǎng),是否堅持母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵
,其中需要家人的幫助和監(jiān)督,遇到問題,應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對措施

、產(chǎn)后抑郁癥的原因

該病病因目前在醫(yī)學(xué)上不明,可能與下列因素有關(guān):

1.神經(jīng)內(nèi)分泌因素:懷孕期間,女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍

。分娩后
,荷爾蒙水平迅速降低
,在72小時 內(nèi)迅速達(dá)到以前水平
。一些研究顯示
,產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)

2.遺傳因素:以前抑郁癥的歷史增加了女性得產(chǎn)后抑郁癥的危險

。研究顯示
,1/3有抑郁癥病史的婦女會在產(chǎn)后時期重患
。有精神病家族史
,特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦
,產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高于無病史的女性人群

3.心理因素:對于新媽媽來說

, 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒
。孩子出生后一段時間
,常充滿興奮
,但接下來可能是失望,然后便是感覺到不能適應(yīng)產(chǎn)后無法安睡,疲累不堪的生活

4.妊娠因素:在妊娠分娩的過程中,體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化

,尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)
,體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)
。研究發(fā)現(xiàn),臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到最高值
,患者表現(xiàn)情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現(xiàn)抑郁

5.分娩因素:生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌

,抑或是產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力

6.社會因素:分娩前后搬家

,操勞又不習(xí)慣;產(chǎn)假后須轉(zhuǎn)職或轉(zhuǎn)工;經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問題;同時遭逢不幸
,如喪親
、失業(yè)等。

、產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

患了產(chǎn)后抑郁癥可采取藥物會物理等治療

,但最重要的是做好預(yù)防
,將產(chǎn)后抑郁癥阻擋在外,不過大家知道產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些嗎?下面就讓媽媽網(wǎng)百科來告訴大家產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些
,女性朋友們?yōu)榱俗约旱慕】狄欢ㄒ屑?xì)看哦!

1、加強(qiáng)孕期保健

,重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo),對不良個性
,既往有PPD史或家族史
,篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測和必要的干預(yù)
,重視辦好孕婦學(xué)校,鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課
,學(xué)習(xí)認(rèn)識妊娠和分娩的相關(guān)知識
,了解分娩過程及分娩時的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合
,消除其緊張
,恐懼的消極情緒

2、改善分娩環(huán)境

,建立家庭化分娩室,以替代以往封閉式的產(chǎn)房
,提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟
,開展導(dǎo)樂式分娩
,臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴
,可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生

3、重視產(chǎn)褥期保健,尤其要重視產(chǎn)婦心理保健

,對分娩時間長,難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦
,應(yīng)給予重點心理護(hù)理,注意保護(hù)性醫(yī)療
,避免精神刺激,實行母嬰同室
,鼓勵指導(dǎo)母乳喂養(yǎng),并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作
,減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)
,輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作
,對以往有精神抑郁史,或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視,及時發(fā)現(xiàn)識別,并給予適當(dāng)?shù)奶幚恚乐巩a(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生

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