一、剖腹產(chǎn)后飲食安排
剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高
。手術(shù)中所需要的麻醉剖腹產(chǎn)后因有傷口
坐月子食譜推薦,剖腹產(chǎn)后媽媽該如何調(diào)養(yǎng).png)
排氣是新密媽媽可以進食的信號
術(shù)后第一天
二
剖腹產(chǎn)后第一周飲食
剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主
剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時
最初可以雞湯、肉湯
剖腹產(chǎn)后第一周飲食要注意以下四點注意事項：
1
2
3
4
剖腹產(chǎn)后第二周飲食
剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主。
本周新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的重點在于收縮子宮與骨盆腔
，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛，也是產(chǎn)后瘦身的主軸，主要增強骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。媽媽在坐月子期間應(yīng)合理安排飲食。在剖腹產(chǎn)后第二周
，坐月子媽媽的飲食可與剖腹產(chǎn)后第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦?div id="4qifd00" class="flower right">剖腹產(chǎn)后第三
、四周飲食剖腹產(chǎn)后第三周和第四周飲食原則：滋補調(diào)養(yǎng)
。剖腹產(chǎn)后第三周和第四周，產(chǎn)婦可以開始進補
膳食可開始使用酒
三、剖腹產(chǎn)后該如何進補
剖腹產(chǎn)會使得產(chǎn)婦氣血兩虧
，需要大量的進補，以及休息，產(chǎn)婦在飲食上需要注意補血益氣，注意溫補，不能吃寒涼的食物，如果一時進補不當，不僅母親的身體受損，孩子也會受到不良影響，嬰兒可能會多汗，便秘，沒有食欲，所以恰當?shù)氖逞a是非常重要的，媽媽們要謹慎對待。1、烏雞湯
在生產(chǎn)之后
，母親的身體非常的虛弱，需要進補，那么烏雞湯自然是非常重要的了。產(chǎn)婦可以經(jīng)常喝些烏雞枸杞湯，這是具有補血益氣功效的，有助于產(chǎn)后失血的母親盡快補充體力。因此孕后產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃些。2、中藥調(diào)理
在中醫(yī)上
，當歸，黃芪，通草都是具有補血益氣作用的草藥，性溫3
、枸杞紅棗茶在生產(chǎn)之后
，孕婦身體中的大量元素會流失，貧血也是常見現(xiàn)象，因此需要進補，在吃完飯中，產(chǎn)婦可以飲些紅棗枸杞茶，這可以幫助產(chǎn)婦暖胃健脾，補血益氣，而且還有助于睡眠，可以讓產(chǎn)婦休息的更好。4、桂圓紅棗粥
在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)期間
，產(chǎn)婦可能每天大魚大肉吃的太多，感覺油膩，那么可以適當?shù)某孕┕饒A紅棗粥來幫助消化，促進腸道蠕動，刮刮油脂。另外桂圓紅棗都是具有補血補氣作用的，對產(chǎn)婦而言是非常有益的，每天上午或者是晚上喝碗紅棗粥是非常有益的。5、鱔魚
在產(chǎn)后媽媽們還可以吃些鱔魚
，紅燒的鱔魚具有補腎，補血，驅(qū)寒氣的作用，而且還可以治療全身酸痛，四肢無力的現(xiàn)象，幫助產(chǎn)后媽媽盡快的恢復(fù)體力6、鯽魚湯
將鯽魚清燉
四、坐月子時最容易犯的飲食誤區(qū)
新媽媽在生完寶寶后
1.過早大量喝湯
分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯
2.給產(chǎn)婦喝濃湯
這里所說的濃湯
，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養(yǎng)豐富，最有補養(yǎng)效果3.喝紅糖水太久
有些人覺得
過多飲用紅糖水
4.剖腹產(chǎn)術(shù)前吃高級補品
有些產(chǎn)婦一聽說自己需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩
5.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物
有些產(chǎn)婦剛做完剖腹手術(shù)
6.月子里飲用茶水
雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產(chǎn)婦不宜喝茶水
茶水中含有鞣酸
另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用后
7.乳母吃巧克力
有些喜歡吃巧克力的產(chǎn)婦
8.剛生完孩子就節(jié)食減肥
有些產(chǎn)婦生完孩子后體重增加了不少
產(chǎn)婦所增體重大多是脂肪和水分
，如果給孩子哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動用身體里原來儲存的脂肪。而且，節(jié)食使產(chǎn)婦不能保證每天吃到各種營養(yǎng)豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足嬰兒的營養(yǎng)需要，保證自身的康復(fù)。產(chǎn)后不宜采取節(jié)食的方法減肥
，特別是哺乳者。如果體重過重，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行適宜的健身鍛煉。在飲食上，多吃一些蔬菜有利于身體減重。9.吃硬
、咸、生冷食物產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱
，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋10.產(chǎn)后服用鹿茸
鹿茸具有補腎壯陽
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