輔食喂養(yǎng)順序_怎么給寶寶做輔食

一、寶寶加輔食的順序是什么

哺乳期的媽媽不需要特殊的食物或飲食，但可注意以下一些寶寶加輔食的順序事項：

每天在正餐和用點心時，食用多種健康食物。健康的飲食會讓母親和寶寶身體健康。

每天吃4至5份奶制品。鈣補充劑有助于您攝入足夠量的鈣。

口渴時飲用水或果汁。

遵醫(yī)囑服用產前維他命。

限制飲食中的咖啡因和人工甜味劑。巧克力、咖啡及茶含有咖啡因。低糖軟飲料和某些低熱或低糖食物中含人工甜味劑。

避免飲酒。每飲一份酒，須2至3小時后乳汁中才能不含酒精。

進食后大約4至6小時后食物才在乳汁中出現。如有過敏家族史或寶寶吃某種食物后煩躁不安，須避免該食物，然后看寶寶的情況是否好轉。有些寶寶在母親食用奶制品或花菜、豆角、洋蔥或辣椒等蔬菜后會有不良反應。如問題持續(xù)存在，請咨詢醫(yī)生。

避免控制飲食來減肥。要降低體重，可增加散步，并限制高熱食物。

輔食添加計劃按月執(zhí)行

為了保證寶寶的正常發(fā)育，給他們提供充足的必需吃的營養(yǎng)物質，一定月齡的寶寶應該進行輔食添加。不過，輔食添加也并非越早越好，也不能胡亂添加，而應該依據寶寶的年齡和身體狀況有計劃地進行。

一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶接受輔食的最佳時機為六個月時，而非母乳喂養(yǎng)的寶寶可以提前到四個月左右，具體安排依據寶寶發(fā)育而定。

二、嬰兒輔食添加時間表是怎樣的

1、0-4個月：主要品種是蛋黃、米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

2、5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

3、7-8個月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺喂食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。

4、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶用勺、筷子;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

上面就是對嬰兒輔食添加時間表是怎樣的的介紹，希望對家長們的認識有幫助。嬰兒成長是離不開飲食的，在平時的生活中，可以根據孩子的需要，按照這個時間表給孩子增添所需的營養(yǎng)物質，并且要注意孩子身體出現的變化，有異常情況的時候，要及時的進行調整。

三、應該怎么做輔食呢

1、嬰兒米糊

適用對象：6個月開始添加輔食的寶寶

做法：

1)在碗內加入嬰兒米粉。

2)把母乳或配方奶分數次加入米粉內，并用匙羮拌勻。

溫馨提示：

1)若使用奶米粉，則只需用暖開水來沖調。

2)不同品牌的嬰兒米粉的沖調方法有異，請參考罐上的指示，或按寶寶可接受的稀稠程度沖調。

3)可在嬰兒米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉狀的食物。

2、白粥

適用對象：7-8個月的寶寶

做法

1)洗凈白米，以水浸泡約1小時。

2)煮滾適量(詳見下方的“溫馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滾。

3)水沸后，轉中慢火至白米開花，期間間歇地用湯勺攪動。

4)當煮至適合的稀稠度，便可關火。

溫馨提示：調較米和水的比例，便能烹調不同稀稠度的粥和飯!7-8個月的寶寶要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流為準。

3、菜蓉/菜碎

適用對象：7~10個月的寶寶

做法：

1)把菜洗凈，然后用水浸泡1小時。

2)把菜放進沸水焯1分鐘。撈起菜瀝干，然后倒去焯菜水。

3)把菜放在處理熟食的砧板上，切去頸部。

4)用交叉方式把菜葉切成適合粗幼，便可用來烹調寶寶食物，如菜粥。

5)把切碎的菜葉放在濾網上，用魔棒或湯匙過濾成質感幼滑的菜蓉，給未能進食菜碎的寶寶。更簡單的方法，把菜葉切段后直接放進攪拌機攪拌成菜蓉即可!

四、胡蘿卜怎么做輔食

一、胡蘿卜泥的好處

在嬰兒喂養(yǎng)上，胡蘿卜是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿卜泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養(yǎng)素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試并適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿卜泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿卜泥并不不件容易的事。

胡蘿卜有很好的健脾消食作用，用于寶寶營養(yǎng)不良，腸胃不適，另外胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿卜泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力。

二、胡蘿卜泥的做法

食材：胡蘿卜1根、新鮮米飯1小碗,鹽﹑香油各適量。

步驟/方法

胡蘿卜洗凈，去皮，切片，放鍋上碼勻，開始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡蘿卜片取出來，盛碗中，用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥，并放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。

三、胡蘿卜汁做法

1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之，榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成

胡蘿卜汁的制作材料：

主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克

調料：蜂蜜5克,香油3克

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