一、幾個(gè)月孩子不用吃夜奶
寶寶夜里吃奶要根據(jù)自身的情況,有的寶貝睡眠很好,晚上吃飽后一覺到天亮,有的寶貝卻要醒幾回,而且都是要吃奶后才肯睡。一般寶寶在六、七個(gè)月時(shí),就可以逐漸減少喂夜奶的次數(shù)了,八個(gè)月就可以斷夜奶了,但寶寶也是有個(gè)體差異的,有的斷的早些,有的斷的晚些,只要不影響到寶寶的睡眠質(zhì)量,不影響到寶寶的生長發(fā)育,可以稍延遲一些,但是快一周的寶寶,盡量要斷夜奶了,以免影響牙齒的發(fā)育。
1、循序漸進(jìn),自然過渡:斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素,每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同,選擇的方式也因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備,你和寶寶也都可以適應(yīng),斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。
2、減少對(duì)媽媽的依賴:斷奶前,要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間,可以增加爸爸照料寶寶的時(shí)間,給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他,逐漸減少對(duì)媽媽的依賴心理。這個(gè)時(shí)候就要充分發(fā)揮爸爸的作用,來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
二、寶寶吃奶頻繁的原因
1.寶寶真的餓了
隨著寶寶年齡的增長,生長發(fā)育的速度也相應(yīng)地加快了,你很有可能在寶寶的日常膳食中,營養(yǎng)搭配有些跟不上他發(fā)育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養(yǎng),晚上當(dāng)然更容易餓了。
2.寶寶對(duì)奶瓶本身有依賴
與其說寶寶夜里喜歡牛奶,不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間,形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感,這是一種很溫暖很安全的感覺。因而,他對(duì)奶嘴有依賴。這從很多咬空奶瓶的孩子身上,也可以得到證實(shí)。
3.寶寶對(duì)媽咪的變相需求
寶寶夜間喝奶,是對(duì)媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班,有時(shí)候忙起來還要加班,回到家時(shí)寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸,比如擁抱和愛撫,也希望聽到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠,寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足,寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要。
三、怎么減少寶寶吃夜奶的次數(shù)
減少喂奶次數(shù)之白天頻繁喂奶,讓寶寶吃飽
長大一些的寶寶,白天的活動(dòng)也多了,就經(jīng)常會(huì)忘記吃奶,從而就變的晚上頻繁的喝奶,尤其是在六個(gè)月大寶寶身上會(huì)比較常見。因此,當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)寶寶是因?yàn)榘滋鞗]有喝夠奶,而變得晚上頻繁的喝奶的話,那么你就的“要求”寶寶白天的號(hào)死后至少每三個(gè)小時(shí)都要吃一次的奶,這樣的話,寶寶在夜里就不會(huì)那么頻繁的喝奶啦。
減少喂奶次數(shù)之晚上休息前再喂一次
我們先假設(shè)一下,如果寶寶九點(diǎn)的時(shí)候就吃奶睡覺的了,而你10點(diǎn)半睡覺的話,那么你還沒睡多久或者是沒怎么睡著的話,在11點(diǎn)或11點(diǎn)半的時(shí)候,你就會(huì)因?yàn)閷殞毝亲羽I而被弄醒。所以呢,在你上床睡覺前可以將寶寶喚醒,然后再給他喂一次奶。這樣的話,不僅可以減少晚上喂奶的次數(shù),同時(shí)你和你的寶寶就能好好的睡一會(huì)了。
減少喂奶次數(shù)之兩側(cè)的乳房都喂
因?yàn)槟惆胍箍偸且饋斫o寶寶喂奶的,所以媽媽們還不如直接讓寶寶吃個(gè)盡心,最好是兩側(cè)的乳房都要喂,這樣寶寶就不會(huì)很快又肚子餓了。
四、斷夜奶都有哪些誤區(qū)
誤解一:吃奶哄睡要絕對(duì)避免
吃奶能填飽寶寶的肚子,滿足寶寶吸吮的天性,所以,很多寶寶都會(huì)養(yǎng)成吃奶入睡的習(xí)慣。于是,有的新媽媽會(huì)用這招哄寶寶睡覺,但隨著時(shí)間的推移,會(huì)帶來不利影響,如寶寶不愿意自己入睡、習(xí)慣夜間醒來等。
但是,媽媽也沒必要不使用這種方法,因?yàn)閷?duì)于小月齡寶寶來說,奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數(shù),就能避免危害。
誤解二:不喂夜奶讓寶寶沒有安全感
夜奶是安慰寶寶的一種方法,因?yàn)樾殞氼^腦簡單,喜歡重復(fù)做一件事,以確認(rèn)媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶,媽媽累,寶寶也累。媽媽千萬不要以為不喂夜奶,寶寶就沒有安全感,要引導(dǎo)寶寶戒夜奶。
寶寶安全感其實(shí)來源很多方面,就算不用這種方法,媽媽也可以嘗試其他方法,如用手輕輕觸摸寶寶身體。
誤解三:寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒
很多寶寶吃夜奶時(shí)會(huì)睡著,如果不是長期習(xí)慣所致,媽媽也不用過分緊張,不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。
但如果已養(yǎng)成習(xí)慣,媽媽就要考慮糾正寶寶的不良習(xí)慣了,因?yàn)閷殞毘圆伙柧退?,夜間會(huì)頻繁醒來,需要多次吃奶。
“睡吧,睡吧,我親愛的寶貝,媽媽的雙手輕輕搖著你……”舒伯特的《搖籃曲》不知陪伴多少父母與孩子的睡前時(shí)光??墒牵阒绬?? 約有60%的新生兒存在睡眠問題 ,并導(dǎo)致媽媽的睡眠和情緒也受到影響。
都說女人是水做的,后來才發(fā)現(xiàn)我們當(dāng)媽的都是鋼筋水泥做的。
“媽媽真的很累很偉大”
對(duì)于那些從寶寶出生開始,就沒睡過好覺的麻麻們來說,別說凌晨4點(diǎn)的哈佛,凌晨1點(diǎn)的天空、凌晨2點(diǎn)的天花板、凌晨3點(diǎn)的大馬路、凌晨5點(diǎn)的魚肚白……全都見過!
寶寶頻繁夜醒不光影響自身發(fā)育,還會(huì)影響到媽媽的情緒,研究表明, 至少超過30%的產(chǎn)后憂郁癥是跟新生兒睡眠有關(guān)系。
寶寶夜醒的原因有很多,今天我們來聊聊讓媽媽們苦不堪言的夜奶。
關(guān)于 「夜奶」 ,我們是否都遇到過這樣的問題...
夜奶時(shí)間過長且頻繁, 一來影響媽媽和孩子的睡眠質(zhì)量,二來不利于孩子口腔 健康 ,易長齲齒,還會(huì)存在一些潛在不必要的風(fēng)險(xiǎn)等等。
今天系統(tǒng)地和大家談?wù)勱P(guān)于夜奶三大問題。
經(jīng)常會(huì)有媽媽問到:
我們來看看寶寶從 「按需喂養(yǎng)」 到 「規(guī)律喂養(yǎng)」 過程中的夜奶頻次:
1、0-6周的新生兒還沒有很好地形成日夜作息,大部分寶寶的進(jìn)食間隔約為2-3小時(shí),因此很多寶寶夜間需要吃3-4次奶。
2、6周到3個(gè)月的寶寶,進(jìn)食間隔逐漸增長到4個(gè)小時(shí)左右,即夜間他們可能需要2次左右的進(jìn)食。
3、4-8個(gè)月的寶寶,大量研究和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明白天喂養(yǎng)較好的情況下,只有少部分寶寶在夜晚會(huì)真的餓了而需要進(jìn)食1次。
猛長期的寶寶在夜間可能需要更多的哺乳。寶寶不是勻速成長的,他們是一陣一陣地長,其中包括 生長加速期 ,這就是有些人稱之為“頻繁吃奶的日子”,到那時(shí)他們似乎永遠(yuǎn)都吃不飽。
不過這種情況只是在生長加速期,并非永久性的。過兩三天,他們又將回到正常的吃奶模式。
西爾斯的《 育兒 全書》里介紹猛長期一般出現(xiàn)在寶寶三周、六周、三個(gè)月、六個(gè)月時(shí)。
除了猛長期,還有另一種情況會(huì)引起寶寶的突然需要夜奶,最近成成媽媽就遇到了這樣的困擾:
其實(shí)如果入睡前沒有吃飽的寶寶,或吃了太久才入睡的寶寶可能入睡后很快就餓了。
雖然大部分時(shí)間寶寶的進(jìn)食量都是比較穩(wěn)定的,但是 如果突然增大能量消耗或天氣變化等 ,可能也會(huì)造成食量的突然改變。
如果寶寶真的是有饑渴需求,可以繼續(xù)哺乳,這種夜奶是不應(yīng)被戒除的, 我們要戒除的是那些被錯(cuò)誤地當(dāng)作是“哺乳需求”的夜醒需求,如吮吸需求、安撫需求,被慣出來的夜奶等。
1、吮吸反射
很多新手媽媽會(huì)有一個(gè)疑問:
事實(shí)是,這只是嬰兒的原始反射——吮吸反射。當(dāng)用乳頭和手指碰新生兒口唇時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇和舌頭的吮吸蠕動(dòng)。 這個(gè)反射將會(huì)在新生兒出生2-3個(gè)月后逐漸被主動(dòng)進(jìn)食動(dòng)作所代替。
2、安撫需求
當(dāng)寶寶在感覺疲倦、緊張、煩躁、恐懼、睡眠因受到干擾而醒來時(shí),寶寶都希望通過吮吸的方式進(jìn)行自我安撫。
但很多新手媽媽都難以判斷到底寶寶為何要吃夜奶,甚至將寶寶進(jìn)食、安撫、和吸吮三種需求混淆,以致于只能以喂奶這一方法去安撫寶寶。
媽媽們可以通過其他的 觸覺安撫方式 來讓寶寶安靜下來,如讓寶寶吮吸手指,摟抱或撫觸寶寶的身體等。
3、寶寶冷了
當(dāng)寶寶體內(nèi)熱量不足時(shí)他們會(huì)通過頻繁哺乳補(bǔ)充熱量。 如果寶寶只在晚間時(shí)分看上去特別餓,那很可能是他體內(nèi)熱量不足,即他們可能有點(diǎn)冷。
這種情況下也可以換一個(gè)厚一點(diǎn)的被子而不用喂奶。
4、睡眠環(huán)境不一致
有些寶寶對(duì)睡前哺乳的依賴性比較強(qiáng),因而出現(xiàn)奶睡的情況,待寶寶睡穩(wěn)后媽媽將其放至床上。但寶寶其后突然醒來,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)時(shí)的睡眠環(huán)境與入睡前的環(huán)境不一樣而產(chǎn)生不安的情緒,需要回到入睡前奶睡的狀態(tài)才能安心重新回到睡眠狀態(tài)。
寶寶2個(gè)月的時(shí)候,媽媽應(yīng)慢慢 引導(dǎo)寶寶吃睡分離 ,趁沒睡著時(shí),把乳頭從寶寶口腔中拔出,清醒幾分鐘再放床上入睡。
5、長牙
寶寶由于長牙而引起牙齦腫痛,因而導(dǎo)致夜醒頻繁,有的寶寶甚至需要吮吸來緩解牙齦腫痛,而吮吸媽媽的乳房很多時(shí)候會(huì)成為安撫這些煩躁寶寶的最佳方法。
媽媽們可以在 白天增加寶寶的磨牙活動(dòng) ,一些質(zhì)地較硬的物品可以更好地緩解牙齦腫痛,也能加快寶寶出牙的進(jìn)程,進(jìn)而減少因出牙引發(fā)的夜奶需求。
6、 情感 的補(bǔ)足
很多已經(jīng)回到職場的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),晚上寶寶的母乳量相比以前增大不少,是寶寶要把白天沒有吃到的奶補(bǔ)回去嗎?很有可能,尤其是錯(cuò)過了白天與媽媽相處的時(shí)光,更加希望通過夜間的哺乳來得到 情感 的補(bǔ)足。
一般在媽媽長時(shí)間獨(dú)自外出或產(chǎn)假結(jié)束回到職場時(shí),寶寶會(huì)因?yàn)橐a(bǔ)回白天沒有得到滿足的 情感 依戀,而在夜間出現(xiàn)更多的哺乳需求。
建議媽媽下班后到入睡前這段時(shí)間,增加和寶寶的親密交流,主動(dòng)擁抱、親吻、愛的語言、撫觸、按摩、給寶寶洗澡等都是很好的 情感 補(bǔ)足方式。
7、睡眠需求不足
寶寶可能因?yàn)榘滋斓母泄俅碳せ蜻\(yùn)動(dòng)不足而很快就睡夠了,他們醒來后不愿再睡去,媽媽如果不恰當(dāng)?shù)卦谶@種情況下喂奶,可能會(huì)讓寶寶誤以為“我就是要吃了”或者“吃奶是個(gè)不錯(cuò)的 游戲 ”。
增加白天的感官刺激和運(yùn)動(dòng)量是根本的破解方法哦。
寶寶現(xiàn)階段的夜奶該不該戒除,如何戒除,相信你現(xiàn)在已經(jīng)有了清晰的認(rèn)知!跟著我一起科學(xué) 育兒 ,你會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)娃也可以像養(yǎng)"蛙"一樣輕松。
夜奶對(duì)于0/4個(gè)月的小寶寶來說,是正常生理需要,但頻繁的夜奶不僅影響媽媽的休息,還可能對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。那么,具體寶寶多大可以斷夜奶呢?本文將為你詳細(xì)介紹寶寶夜奶的相關(guān)問題,幫助你更好地了解寶寶的喂養(yǎng)需求。
??何時(shí)斷夜奶?
對(duì)于5-6個(gè)月以上的嬰兒,如果生長發(fā)育達(dá)標(biāo),已經(jīng)添加輔食,媽媽們就該考慮給寶寶斷夜奶了。兒科醫(yī)生建議,最好在寶寶6個(gè)月時(shí)開始斷夜奶,逐漸形成正常的飲食習(xí)慣。
?不同月齡的夜奶次數(shù)
新生兒期:由于胃容量小,哺乳無晝夜之分,大約3小時(shí)一次。2-3個(gè)月:胃容量增大,后半夜可睡5-6小時(shí),根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。4-6個(gè)月:輔食添加,夜奶次數(shù)減少,夜間最多喂奶一次。6個(gè)月以上:開始斷夜奶,寶寶可睡6-7小時(shí),早上6點(diǎn)才需喂奶一次。
?長期吃夜奶的危害
長期吃夜奶可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),引起消化吸收障礙,妨礙生長激素分泌,影響發(fā)育,影響主食攝取,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn),打亂家庭生活節(jié)奏,難以保證寶寶完整睡眠。
寶寶什么時(shí)候斷掉夜奶比較合適?這也許是許多媽媽共同的疑問。斷夜奶,需要根據(jù)寶寶的月齡和具體情況來決定。推薦11個(gè)可以有效幫助寶寶斷夜奶的方法,看看吧!
寶寶什么時(shí)候斷夜奶合適?
佳禾母嬰護(hù)理專家指出:"寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切,需要根據(jù)寶寶的月齡和具體情況來決定。"
新生嬰兒(1個(gè)月內(nèi)的嬰兒):新生兒夜奶絕對(duì)不能斷,必需根據(jù)寶寶的需要(寶寶饑餓時(shí)或奶脹時(shí))進(jìn)行哺乳。
6個(gè)月的寶寶:滿6個(gè)月寶寶開始添加輔食,但仍然以奶(母乳或牛奶)為主,此階段的寶寶由于添加輔食的原因,夜奶慢慢會(huì)逐漸比之前少一些,因此,媽媽也無需刻意去斷夜奶。
7個(gè)月以上的寶寶:隨著輔食種類的豐富添加,比如米糊、面條、稠粥、肉泥、、菜泥、果泥、雞蛋羹等,這此輔食是半流質(zhì)或是固體的食物,比母乳或者牛奶會(huì)耐飽很多,因此,此階段的寶寶夜奶會(huì)更少,很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次,這是比較正常的情況。
因?yàn)檩o食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,從生理機(jī)能上來說,6個(gè)月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件,但沒有具體的規(guī)定,媽媽可根據(jù)寶寶和自身情況選擇合適時(shí)機(jī)。
寶寶斷不掉夜奶的原因
有的大寶寶仍然需要幾次夜奶,原因可能有如下2個(gè):
1. 輔食安排不合理。比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶,尤其是寶寶比較早睡時(shí),在相對(duì)漫長的夜晚,寶寶會(huì)感到饑餓,需要喝夜奶。因此,家和專家建議,家長在晚上寶寶睡前30~60分鐘,給1次半流質(zhì)或固體食物,可以增加耐飽感,寶寶晚上就不容易餓。
2. 另一種情況可能是寶寶并不是餓了,而是習(xí)慣問題或者有奶癮,如果屬于這種情況的話就需要慢慢的斷掉夜奶。 當(dāng)斷不斷夜奶的5大壞處
很多媽媽都習(xí)慣在晚上寶寶喂奶,這是制服寶寶哭哭啼啼不愿睡覺的法寶之一。可是,當(dāng)寶寶生長到一定月齡,夜奶其實(shí)并不利于寶寶成長。當(dāng)斷不斷的夜奶對(duì)于媽媽寶寶來說有5大壞處:
1、夜奶頻繁不利于寶寶的發(fā)育
有的媽媽可能會(huì)覺得寶寶夜里醒來哭,不給他吃奶會(huì)不忍心,自己辛苦點(diǎn)沒有關(guān)系,就不要斷夜奶的。但實(shí)際上,當(dāng)寶寶長到一定時(shí)期時(shí),如果夜奶過于頻繁,反而會(huì)影響睡眠,甚而影響寶寶的生長發(fā)育。
這是因?yàn)橥屎谒刂挥性谌诉M(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),大腦才會(huì)分泌,在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛,天亮之后便會(huì)停止。褪黑素水平的高低直接影響到寶寶睡眠的質(zhì)量,所以如果寶寶在夜間頻繁醒來,就會(huì)影響褪黑素的正常分泌,對(duì)睡眠和身體發(fā)育不利。
2、夜奶易加重腸胃負(fù)擔(dān)、造成過度喂養(yǎng)
寶寶喝數(shù)次夜奶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時(shí),媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停,如此一來,寶寶較為容易過度喂養(yǎng),并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。
3、吃夜奶易長齲齒
長期吃夜奶,尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起踴齒。普遍來說,國內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多,因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn),不利于寶寶牙齒和口腔的健康。
4、喂夜奶累壞媽媽
有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣,夜里醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力,吃完秒睡;而有的媽媽可能會(huì)因?yàn)橐剐哑v不堪甚至落下病根,此時(shí)媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態(tài)也是親子關(guān)系中的重要組成部分。
5、潛在危險(xiǎn)
夜里斷斷續(xù)續(xù)起來好幾次給寶寶喂奶,媽媽精神比較分散,有時(shí)甚至?xí)悦院?,寶寶吃著,吃著也?huì)在媽媽懷里睡去,這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險(xiǎn)。所以,媽媽要打起十二分精神。
想給寶寶斷夜奶?這10個(gè)方法管用
1、要有計(jì)劃,逐漸減少夜奶的次數(shù)
要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習(xí)慣。
2、逐漸減少夜奶的量
給寶寶斷夜奶時(shí)要遵循循序漸進(jìn)的原則,不能一下子減掉所有夜奶,而是應(yīng)該逐漸減少夜奶的量和次數(shù)。
媽媽可以縮短喂奶的時(shí)間,每天遞減,譬如前幾天喂8分鐘,隔幾天喂6分鐘,然后到4分鐘、2分鐘,直到最后不再喂奶入睡,最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。
人工喂養(yǎng)的寶寶,則可以將逐漸將夜奶沖調(diào)得淡一些,奶量也逐漸減少。
3、不要在床上喂奶來哄睡
夜晚入睡前,很多媽媽都是在床上喂奶。這會(huì)讓寶寶把床和喝奶產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。所以,對(duì)于能坐的寶寶,堅(jiān)持讓抱坐或讓他獨(dú)坐著喝奶喝水。無論夜晚入睡還是白天午睡,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。盡量避免寶寶把吃奶和入睡這兩件事產(chǎn)生關(guān)聯(lián),久而久之,寶寶晚上醒來,就能有效減少對(duì)吃奶的需求。
4、白天消耗掉寶寶的精力
如果您準(zhǔn)備給開始斷夜奶的話,那么最好減少白天的睡眠時(shí)間,增加戶外活動(dòng)和玩耍的時(shí)間,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量,自然有助于斷夜奶。
5、調(diào)整睡眠時(shí)間
小寶寶的睡眠是有周期的,一個(gè)周期在60分鐘左右,周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中,請(qǐng)不要去打攪他。
若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達(dá)不到目的,就會(huì)哭鬧,這便是不良習(xí)慣。利于這樣的情況,應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間,夜間睡覺前2-3小時(shí)不睡,并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。
睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來時(shí),不給吃奶,可能會(huì)哭鬧,手拍孩子給予安慰,如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以后等更長時(shí)問再安慰,盡量不給吃奶,次日,夜間再延長等待的時(shí)間,堅(jiān)持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣,能睡長覺了。
6、夜晚由媽媽以外的人陪睡
在斷掉夜奶的這段時(shí)間里,媽媽白天盡可能地陪伴照顧寶寶,但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。這對(duì)寶寶來說,會(huì)是一段小小的艱難時(shí)期:當(dāng)寶寶醒來時(shí),發(fā)現(xiàn)不是媽媽,也許會(huì)哭,但是堅(jiān)持幾次,就會(huì)好了。
7、給寶寶一個(gè)安撫物
有時(shí)候?qū)殞毧摁[,也不一定是因?yàn)樗莛I,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸,起到一點(diǎn)安慰代替作用?;蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。
譬如媽媽還可以給寶寶做一個(gè)既干凈又安全,可以抱著睡覺的玩具作為安撫物。平時(shí),把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前,讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺游戲,用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
8、及時(shí)添加輔食,睡前要吃飽
在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個(gè)月時(shí),輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會(huì)饑餓,可以在睡前一兩小時(shí)吃1次半流質(zhì)或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等,但要注意要不要喂得太飽,以免寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、給予心理滿足
有些媽媽夜晚一見寶寶哭了,就立刻給寶寶喂奶。實(shí)際上,寶寶哭有很多原因,不一定要奶吃就是餓了。很多寶寶吃夜奶,主要是習(xí)慣導(dǎo)致,還有一個(gè)原因,就是心理需求。
如果媽媽看見寶寶要醒的樣子,最好不要急著就去喂奶??梢韵扔脛?dòng)作安撫譬如拍拍摸摸一下寶寶的背部或小屁屁。寶寶通過動(dòng)作知道媽媽在身邊,心理上得到安慰,有了安全感,于是又可以安心地繼續(xù)睡去。就這么訓(xùn)練幾天,寶寶會(huì)慢慢習(xí)慣沒有夜奶,就可以學(xué)會(huì)睡整覺了。
10、延遲滿足,用水來代替
在保證寶寶不餓的前提下,當(dāng)半夜醒來要奶時(shí),媽媽可以先做上面一步,拍拍哄哄,給予寶寶心里安慰,如果寶寶還在吵鬧,媽媽一定要堅(jiān)持住??梢杂盟畞硖娲探o寶寶喝,也許寶寶還會(huì)吵,但媽媽一定要堅(jiān)持。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,就算是寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
11、不著急、不心軟
吃夜奶,不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶喂奶,寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的列慣。總之媽媽要一點(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)溫和地堅(jiān)持。
小結(jié)
夜奶到了該斷的時(shí)候還沒斷,對(duì)于寶寶和媽媽都沒有好處。所以媽媽們一定要溫和而堅(jiān)定地對(duì)待??傊o寶寶斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,關(guān)鍵是要堅(jiān)持,寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣,也就會(huì)忘掉夜奶。
寶寶斷夜奶需要控制奶量,并通過各種方法滿足寶寶的吮吸和安撫需求。循序漸進(jìn)地減少奶量,寶寶會(huì)逐漸養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣,夜奶也會(huì)逐漸戒掉。每個(gè)寶寶的適應(yīng)情況不同,媽媽們可以根據(jù)自己寶寶的特性,靈活調(diào)整方法,達(dá)到斷夜奶的效果。
?逐漸減少夜奶次數(shù)
寶寶在第4個(gè)月時(shí),夜間喂奶的次數(shù)可以開始逐步減少。通過有計(jì)劃地安排,讓寶寶逐漸養(yǎng)成夜間不喝奶的習(xí)慣。逐漸減少夜間喂奶次數(shù),從3次到2次再到1次,讓寶寶慢慢適應(yīng)。
?晚餐吃飽策略
為了防止寶寶夜間餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要喂飽,確保寶寶攝入足夠的能量。當(dāng)寶寶看起來有睡意時(shí),及時(shí)將他放在嬰兒床上。剛開始寶寶可能會(huì)哭鬧,但一般幾次之后就會(huì)適應(yīng)并安穩(wěn)入睡。
?安撫寶寶技巧
如果寶寶半夜醒來哭鬧,不要立即喂奶。大多數(shù)時(shí)候?qū)殞氈皇橇?xí)慣性哭鬧,并非真的餓了。媽媽可以采取一些安撫技巧,如輕拍、搖晃或唱歌等,幫助寶寶重新入睡。如果寶寶非常倔強(qiáng),可以嘗試漸進(jìn)式安撫,逐步引導(dǎo)他平靜下來。
?安撫奶嘴的妙用
有時(shí)候?qū)殞毧摁[并不是因?yàn)轲囸I,而是需要吮吸的感覺。這時(shí)可以給寶寶一個(gè)安撫奶嘴,滿足他的吸吮需求,起到安慰作用。如果寶寶確實(shí)餓了,可以適量給他喂一些水,避免過度喂養(yǎng)。
?喂足輔食的重要性
寶寶在添加輔食的階段,應(yīng)該保證攝入足夠的輔食,這樣在睡前就不容易感到饑餓。建議在寶寶入睡前適當(dāng)喂一些固體食物,增加能量供給,幫助他安穩(wěn)地睡到天亮。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/238119.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 利多卡因經(jīng)乳汁代謝嗎
下一篇: 破腹產(chǎn)可以生四胎嗎