嬰兒幾個(gè)月不用吃夜奶,怎么減少夜奶的次數(shù)

嬰兒幾個(gè)月不用吃夜奶,怎么減少夜奶的次數(shù)

一、幾個(gè)月孩子不用吃夜奶

寶寶夜里吃奶要根據(jù)自身的情況，有的寶貝睡眠很好，晚上吃飽后一覺到天亮，有的寶貝卻要醒幾回，而且都是要吃奶后才肯睡。一般寶寶在六、七個(gè)月時(shí)，就可以逐漸減少喂夜奶的次數(shù)了，八個(gè)月就可以斷夜奶了，但寶寶也是有個(gè)體差異的，有的斷的早些，有的斷的晚些，只要不影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，不影響到寶寶的生長發(fā)育，可以稍延遲一些，但是快一周的寶寶，盡量要斷夜奶了，以免影響牙齒的發(fā)育。

1、循序漸進(jìn)，自然過渡：斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。

2、減少對(duì)媽媽的依賴：斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，可以增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，逐漸減少對(duì)媽媽的依賴心理。這個(gè)時(shí)候就要充分發(fā)揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。

二、寶寶吃奶頻繁的原因

1.寶寶真的餓了

隨著寶寶年齡的增長，生長發(fā)育的速度也相應(yīng)地加快了，你很有可能在寶寶的日常膳食中，營養(yǎng)搭配有些跟不上他發(fā)育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養(yǎng)，晚上當(dāng)然更容易餓了。

2.寶寶對(duì)奶瓶本身有依賴

與其說寶寶夜里喜歡牛奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，他對(duì)奶嘴有依賴。這從很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到證實(shí)。

3.寶寶對(duì)媽咪的變相需求

寶寶夜間喝奶，是對(duì)媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班，有時(shí)候忙起來還要加班，回到家時(shí)寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

三、怎么減少寶寶吃夜奶的次數(shù)

減少喂奶次數(shù)之白天頻繁喂奶，讓寶寶吃飽

長大一些的寶寶，白天的活動(dòng)也多了，就經(jīng)常會(huì)忘記吃奶，從而就變的晚上頻繁的喝奶，尤其是在六個(gè)月大寶寶身上會(huì)比較常見。因此，當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)寶寶是因?yàn)榘滋鞗]有喝夠奶，而變得晚上頻繁的喝奶的話，那么你就的“要求”寶寶白天的號(hào)死后至少每三個(gè)小時(shí)都要吃一次的奶，這樣的話，寶寶在夜里就不會(huì)那么頻繁的喝奶啦。

減少喂奶次數(shù)之晚上休息前再喂一次

我們先假設(shè)一下，如果寶寶九點(diǎn)的時(shí)候就吃奶睡覺的了，而你10點(diǎn)半睡覺的話，那么你還沒睡多久或者是沒怎么睡著的話，在11點(diǎn)或11點(diǎn)半的時(shí)候，你就會(huì)因?yàn)閷殞毝亲羽I而被弄醒。所以呢，在你上床睡覺前可以將寶寶喚醒，然后再給他喂一次奶。這樣的話，不僅可以減少晚上喂奶的次數(shù)，同時(shí)你和你的寶寶就能好好的睡一會(huì)了。

減少喂奶次數(shù)之兩側(cè)的乳房都喂

因?yàn)槟惆胍箍偸且饋斫o寶寶喂奶的，所以媽媽們還不如直接讓寶寶吃個(gè)盡心，最好是兩側(cè)的乳房都要喂，這樣寶寶就不會(huì)很快又肚子餓了。

四、斷夜奶都有哪些誤區(qū)

誤解一：吃奶哄睡要絕對(duì)避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會(huì)養(yǎng)成吃奶入睡的習(xí)慣。于是，有的新媽媽會(huì)用這招哄寶寶睡覺，但隨著時(shí)間的推移，會(huì)帶來不利影響，如寶寶不愿意自己入睡、習(xí)慣夜間醒來等。

但是，媽媽也沒必要不使用這種方法，因?yàn)閷?duì)于小月齡寶寶來說，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數(shù)，就能避免危害。

誤解二：不喂夜奶讓寶寶沒有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因?yàn)樾殞氼^腦簡單，喜歡重復(fù)做一件事，以確認(rèn)媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以為不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導(dǎo)寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實(shí)來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

誤解三：寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時(shí)會(huì)睡著，如果不是長期習(xí)慣所致，媽媽也不用過分緊張，不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。

但如果已養(yǎng)成習(xí)慣，媽媽就要考慮糾正寶寶的不良習(xí)慣了，因?yàn)閷殞毘圆伙柧退?，夜間會(huì)頻繁醒來，需要多次吃奶。

寶寶真的要喝那么多次夜奶嗎？7招教你戒除不必要的“夜奶需求”

“睡吧，睡吧，我親愛的寶貝，媽媽的雙手輕輕搖著你……”舒伯特的《搖籃曲》不知陪伴多少父母與孩子的睡前時(shí)光?？墒牵阒绬?？ 約有60%的新生兒存在睡眠問題 ，并導(dǎo)致媽媽的睡眠和情緒也受到影響。

都說女人是水做的，后來才發(fā)現(xiàn)我們當(dāng)媽的都是鋼筋水泥做的。

“媽媽真的很累很偉大”

對(duì)于那些從寶寶出生開始，就沒睡過好覺的麻麻們來說，別說凌晨4點(diǎn)的哈佛，凌晨1點(diǎn)的天空、凌晨2點(diǎn)的天花板、凌晨3點(diǎn)的大馬路、凌晨5點(diǎn)的魚肚白……全都見過！

寶寶頻繁夜醒不光影響自身發(fā)育，還會(huì)影響到媽媽的情緒，研究表明， 至少超過30%的產(chǎn)后憂郁癥是跟新生兒睡眠有關(guān)系。

寶寶夜醒的原因有很多，今天我們來聊聊讓媽媽們苦不堪言的夜奶。

關(guān)于 「夜奶」 ，我們是否都遇到過這樣的問題...

夜奶時(shí)間過長且頻繁， 一來影響媽媽和孩子的睡眠質(zhì)量，二來不利于孩子口腔 健康 ，易長齲齒，還會(huì)存在一些潛在不必要的風(fēng)險(xiǎn)等等。

今天系統(tǒng)地和大家談?wù)勱P(guān)于夜奶三大問題。

經(jīng)常會(huì)有媽媽問到：

我們來看看寶寶從 「按需喂養(yǎng)」 到 「規(guī)律喂養(yǎng)」 過程中的夜奶頻次：

1、0-6周的新生兒還沒有很好地形成日夜作息，大部分寶寶的進(jìn)食間隔約為2-3小時(shí)，因此很多寶寶夜間需要吃3-4次奶。

2、6周到3個(gè)月的寶寶，進(jìn)食間隔逐漸增長到4個(gè)小時(shí)左右，即夜間他們可能需要2次左右的進(jìn)食。

3、4-8個(gè)月的寶寶，大量研究和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明白天喂養(yǎng)較好的情況下，只有少部分寶寶在夜晚會(huì)真的餓了而需要進(jìn)食1次。

猛長期的寶寶在夜間可能需要更多的哺乳。寶寶不是勻速成長的，他們是一陣一陣地長，其中包括 生長加速期 ，這就是有些人稱之為“頻繁吃奶的日子”，到那時(shí)他們似乎永遠(yuǎn)都吃不飽。

不過這種情況只是在生長加速期，并非永久性的。過兩三天，他們又將回到正常的吃奶模式。

西爾斯的《 育兒 全書》里介紹猛長期一般出現(xiàn)在寶寶三周、六周、三個(gè)月、六個(gè)月時(shí)。

除了猛長期，還有另一種情況會(huì)引起寶寶的突然需要夜奶，最近成成媽媽就遇到了這樣的困擾：

其實(shí)如果入睡前沒有吃飽的寶寶，或吃了太久才入睡的寶寶可能入睡后很快就餓了。

雖然大部分時(shí)間寶寶的進(jìn)食量都是比較穩(wěn)定的，但是 如果突然增大能量消耗或天氣變化等 ，可能也會(huì)造成食量的突然改變。

如果寶寶真的是有饑渴需求，可以繼續(xù)哺乳，這種夜奶是不應(yīng)被戒除的， 我們要戒除的是那些被錯(cuò)誤地當(dāng)作是“哺乳需求”的夜醒需求，如吮吸需求、安撫需求，被慣出來的夜奶等。

1、吮吸反射

很多新手媽媽會(huì)有一個(gè)疑問：

事實(shí)是，這只是嬰兒的原始反射——吮吸反射。當(dāng)用乳頭和手指碰新生兒口唇時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇和舌頭的吮吸蠕動(dòng)。 這個(gè)反射將會(huì)在新生兒出生2-3個(gè)月后逐漸被主動(dòng)進(jìn)食動(dòng)作所代替。

2、安撫需求

當(dāng)寶寶在感覺疲倦、緊張、煩躁、恐懼、睡眠因受到干擾而醒來時(shí)，寶寶都希望通過吮吸的方式進(jìn)行自我安撫。

但很多新手媽媽都難以判斷到底寶寶為何要吃夜奶，甚至將寶寶進(jìn)食、安撫、和吸吮三種需求混淆，以致于只能以喂奶這一方法去安撫寶寶。

媽媽們可以通過其他的 觸覺安撫方式 來讓寶寶安靜下來，如讓寶寶吮吸手指，摟抱或撫觸寶寶的身體等。

3、寶寶冷了

當(dāng)寶寶體內(nèi)熱量不足時(shí)他們會(huì)通過頻繁哺乳補(bǔ)充熱量。 如果寶寶只在晚間時(shí)分看上去特別餓，那很可能是他體內(nèi)熱量不足，即他們可能有點(diǎn)冷。

這種情況下也可以換一個(gè)厚一點(diǎn)的被子而不用喂奶。

4、睡眠環(huán)境不一致

有些寶寶對(duì)睡前哺乳的依賴性比較強(qiáng)，因而出現(xiàn)奶睡的情況，待寶寶睡穩(wěn)后媽媽將其放至床上。但寶寶其后突然醒來，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)時(shí)的睡眠環(huán)境與入睡前的環(huán)境不一樣而產(chǎn)生不安的情緒，需要回到入睡前奶睡的狀態(tài)才能安心重新回到睡眠狀態(tài)。

寶寶2個(gè)月的時(shí)候，媽媽應(yīng)慢慢 引導(dǎo)寶寶吃睡分離 ，趁沒睡著時(shí)，把乳頭從寶寶口腔中拔出，清醒幾分鐘再放床上入睡。

5、長牙

寶寶由于長牙而引起牙齦腫痛，因而導(dǎo)致夜醒頻繁，有的寶寶甚至需要吮吸來緩解牙齦腫痛，而吮吸媽媽的乳房很多時(shí)候會(huì)成為安撫這些煩躁寶寶的最佳方法。

媽媽們可以在 白天增加寶寶的磨牙活動(dòng) ，一些質(zhì)地較硬的物品可以更好地緩解牙齦腫痛，也能加快寶寶出牙的進(jìn)程，進(jìn)而減少因出牙引發(fā)的夜奶需求。

6、 情感 的補(bǔ)足

很多已經(jīng)回到職場的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，晚上寶寶的母乳量相比以前增大不少，是寶寶要把白天沒有吃到的奶補(bǔ)回去嗎？很有可能，尤其是錯(cuò)過了白天與媽媽相處的時(shí)光，更加希望通過夜間的哺乳來得到 情感 的補(bǔ)足。

一般在媽媽長時(shí)間獨(dú)自外出或產(chǎn)假結(jié)束回到職場時(shí)，寶寶會(huì)因?yàn)橐a(bǔ)回白天沒有得到滿足的 情感 依戀，而在夜間出現(xiàn)更多的哺乳需求。

建議媽媽下班后到入睡前這段時(shí)間，增加和寶寶的親密交流，主動(dòng)擁抱、親吻、愛的語言、撫觸、按摩、給寶寶洗澡等都是很好的 情感 補(bǔ)足方式。

7、睡眠需求不足

寶寶可能因?yàn)榘滋斓母泄俅碳せ蜻\(yùn)動(dòng)不足而很快就睡夠了，他們醒來后不愿再睡去，媽媽如果不恰當(dāng)?shù)卦谶@種情況下喂奶，可能會(huì)讓寶寶誤以為“我就是要吃了”或者“吃奶是個(gè)不錯(cuò)的 游戲 ”。

增加白天的感官刺激和運(yùn)動(dòng)量是根本的破解方法哦。

寶寶現(xiàn)階段的夜奶該不該戒除，如何戒除，相信你現(xiàn)在已經(jīng)有了清晰的認(rèn)知！跟著我一起科學(xué) 育兒 ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)娃也可以像養(yǎng)"蛙"一樣輕松。

寶寶夜奶：從新生到斷奶，你關(guān)心的都在這里

夜奶對(duì)于0／4個(gè)月的小寶寶來說，是正常生理需要，但頻繁的夜奶不僅影響媽媽的休息，還可能對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。那么，具體寶寶多大可以斷夜奶呢？本文將為你詳細(xì)介紹寶寶夜奶的相關(guān)問題，幫助你更好地了解寶寶的喂養(yǎng)需求。
??何時(shí)斷夜奶？
對(duì)于5-6個(gè)月以上的嬰兒，如果生長發(fā)育達(dá)標(biāo)，已經(jīng)添加輔食，媽媽們就該考慮給寶寶斷夜奶了。兒科醫(yī)生建議，最好在寶寶6個(gè)月時(shí)開始斷夜奶，逐漸形成正常的飲食習(xí)慣。
?不同月齡的夜奶次數(shù)
新生兒期：由于胃容量小，哺乳無晝夜之分，大約3小時(shí)一次。2-3個(gè)月：胃容量增大，后半夜可睡5-6小時(shí)，根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。4-6個(gè)月：輔食添加，夜奶次數(shù)減少，夜間最多喂奶一次。6個(gè)月以上：開始斷夜奶，寶寶可睡6-7小時(shí)，早上6點(diǎn)才需喂奶一次。
?長期吃夜奶的危害
長期吃夜奶可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化吸收障礙，妨礙生長激素分泌，影響發(fā)育，影響主食攝取，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn)，打亂家庭生活節(jié)奏，難以保證寶寶完整睡眠。

八個(gè)月大的寶寶有沒有必要斷夜奶，該如何斷

寶寶什么時(shí)候斷掉夜奶比較合適？這也許是許多媽媽共同的疑問。斷夜奶，需要根據(jù)寶寶的月齡和具體情況來決定。推薦11個(gè)可以有效幫助寶寶斷夜奶的方法，看看吧！

寶寶什么時(shí)候斷夜奶合適？

佳禾母嬰護(hù)理專家指出："寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切，需要根據(jù)寶寶的月齡和具體情況來決定。"

新生嬰兒(1個(gè)月內(nèi)的嬰兒)：新生兒夜奶絕對(duì)不能斷，必需根據(jù)寶寶的需要(寶寶饑餓時(shí)或奶脹時(shí))進(jìn)行哺乳。

6個(gè)月的寶寶：滿6個(gè)月寶寶開始添加輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由于添加輔食的原因，夜奶慢慢會(huì)逐漸比之前少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

7個(gè)月以上的寶寶：隨著輔食種類的豐富添加，比如米糊、面條、稠粥、肉泥、、菜泥、果泥、雞蛋羹等，這此輔食是半流質(zhì)或是固體的食物，比母乳或者牛奶會(huì)耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會(huì)更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

因?yàn)檩o食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，從生理機(jī)能上來說，6個(gè)月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件，但沒有具體的規(guī)定，媽媽可根據(jù)寶寶和自身情況選擇合適時(shí)機(jī)。

寶寶斷不掉夜奶的原因

有的大寶寶仍然需要幾次夜奶，原因可能有如下2個(gè)：

1. 輔食安排不合理。比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶，尤其是寶寶比較早睡時(shí)，在相對(duì)漫長的夜晚，寶寶會(huì)感到饑餓，需要喝夜奶。因此，家和專家建議，家長在晚上寶寶睡前30～60分鐘，給1次半流質(zhì)或固體食物，可以增加耐飽感，寶寶晚上就不容易餓。

2. 另一種情況可能是寶寶并不是餓了，而是習(xí)慣問題或者有奶癮，如果屬于這種情況的話就需要慢慢的斷掉夜奶。 當(dāng)斷不斷夜奶的5大壞處

很多媽媽都習(xí)慣在晚上寶寶喂奶，這是制服寶寶哭哭啼啼不愿睡覺的法寶之一。可是，當(dāng)寶寶生長到一定月齡，夜奶其實(shí)并不利于寶寶成長。當(dāng)斷不斷的夜奶對(duì)于媽媽寶寶來說有5大壞處：

1、夜奶頻繁不利于寶寶的發(fā)育

有的媽媽可能會(huì)覺得寶寶夜里醒來哭，不給他吃奶會(huì)不忍心，自己辛苦點(diǎn)沒有關(guān)系，就不要斷夜奶的。但實(shí)際上，當(dāng)寶寶長到一定時(shí)期時(shí)，如果夜奶過于頻繁，反而會(huì)影響睡眠，甚而影響寶寶的生長發(fā)育。

這是因?yàn)橥屎谒刂挥性谌诉M(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦才會(huì)分泌，在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。褪黑素水平的高低直接影響到寶寶睡眠的質(zhì)量，所以如果寶寶在夜間頻繁醒來，就會(huì)影響褪黑素的正常分泌，對(duì)睡眠和身體發(fā)育不利。

2、夜奶易加重腸胃負(fù)擔(dān)、造成過度喂養(yǎng)

寶寶喝數(shù)次夜奶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙；另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停，如此一來，寶寶較為容易過度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。

3、吃夜奶易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。普遍來說，國內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

4、喂夜奶累壞媽媽

有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；而有的媽媽可能會(huì)因?yàn)橐剐哑v不堪甚至落下病根，此時(shí)媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態(tài)也是親子關(guān)系中的重要組成部分。

5、潛在危險(xiǎn)

夜里斷斷續(xù)續(xù)起來好幾次給寶寶喂奶，媽媽精神比較分散，有時(shí)甚至?xí)悦院?，寶寶吃著，吃著也?huì)在媽媽懷里睡去，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險(xiǎn)。所以，媽媽要打起十二分精神。

想給寶寶斷夜奶？這10個(gè)方法管用

1、要有計(jì)劃，逐漸減少夜奶的次數(shù)

要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

2、逐漸減少夜奶的量

給寶寶斷夜奶時(shí)要遵循循序漸進(jìn)的原則，不能一下子減掉所有夜奶，而是應(yīng)該逐漸減少夜奶的量和次數(shù)。

媽媽可以縮短喂奶的時(shí)間，每天遞減，譬如前幾天喂8分鐘，隔幾天喂6分鐘，然后到4分鐘、2分鐘，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。

人工喂養(yǎng)的寶寶，則可以將逐漸將夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也逐漸減少。

3、不要在床上喂奶來哄睡

夜晚入睡前，很多媽媽都是在床上喂奶。這會(huì)讓寶寶把床和喝奶產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。所以，對(duì)于能坐的寶寶，堅(jiān)持讓抱坐或讓他獨(dú)坐著喝奶喝水。無論夜晚入睡還是白天午睡，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。盡量避免寶寶把吃奶和入睡這兩件事產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，久而久之，寶寶晚上醒來，就能有效減少對(duì)吃奶的需求。

4、白天消耗掉寶寶的精力

如果您準(zhǔn)備給開始斷夜奶的話，那么最好減少白天的睡眠時(shí)間，增加戶外活動(dòng)和玩耍的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量，自然有助于斷夜奶。

5、調(diào)整睡眠時(shí)間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打攪他。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。利于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺前2-3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時(shí)問再安慰，盡量不給吃奶，次日，夜間再延長等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長覺了。

6、夜晚由媽媽以外的人陪睡

在斷掉夜奶的這段時(shí)間里，媽媽白天盡可能地陪伴照顧寶寶，但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。這對(duì)寶寶來說，會(huì)是一段小小的艱難時(shí)期：當(dāng)寶寶醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)不是媽媽，也許會(huì)哭，但是堅(jiān)持幾次，就會(huì)好了。

7、給寶寶一個(gè)安撫物

有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗莛I，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用?；蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。

譬如媽媽還可以給寶寶做一個(gè)既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具作為安撫物。平時(shí)，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

8、及時(shí)添加輔食，睡前要吃飽

在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8～9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會(huì)饑餓，可以在睡前一兩小時(shí)吃1次半流質(zhì)或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。

9、給予心理滿足

有些媽媽夜晚一見寶寶哭了，就立刻給寶寶喂奶。實(shí)際上，寶寶哭有很多原因，不一定要奶吃就是餓了。很多寶寶吃夜奶，主要是習(xí)慣導(dǎo)致，還有一個(gè)原因，就是心理需求。

如果媽媽看見寶寶要醒的樣子，最好不要急著就去喂奶?？梢韵扔脛?dòng)作安撫譬如拍拍摸摸一下寶寶的背部或小屁屁。寶寶通過動(dòng)作知道媽媽在身邊，心理上得到安慰，有了安全感，于是又可以安心地繼續(xù)睡去。就這么訓(xùn)練幾天，寶寶會(huì)慢慢習(xí)慣沒有夜奶，就可以學(xué)會(huì)睡整覺了。

10、延遲滿足，用水來代替

在保證寶寶不餓的前提下，當(dāng)半夜醒來要奶時(shí)，媽媽可以先做上面一步，拍拍哄哄，給予寶寶心里安慰，如果寶寶還在吵鬧，媽媽一定要堅(jiān)持住?？梢杂盟畞硖娲探o寶寶喝，也許寶寶還會(huì)吵，但媽媽一定要堅(jiān)持。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，就算是寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

11、不著急、不心軟

吃夜奶，不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的列慣。總之媽媽要一點(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)溫和地堅(jiān)持。

小結(jié)

夜奶到了該斷的時(shí)候還沒斷，對(duì)于寶寶和媽媽都沒有好處。所以媽媽們一定要溫和而堅(jiān)定地對(duì)待?？傊o寶寶斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣，也就會(huì)忘掉夜奶。

寶寶夜奶斷掉攻略

寶寶斷夜奶需要控制奶量，并通過各種方法滿足寶寶的吮吸和安撫需求。循序漸進(jìn)地減少奶量，寶寶會(huì)逐漸養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣，夜奶也會(huì)逐漸戒掉。每個(gè)寶寶的適應(yīng)情況不同，媽媽們可以根據(jù)自己寶寶的特性，靈活調(diào)整方法，達(dá)到斷夜奶的效果。
?逐漸減少夜奶次數(shù)
寶寶在第4個(gè)月時(shí)，夜間喂奶的次數(shù)可以開始逐步減少。通過有計(jì)劃地安排，讓寶寶逐漸養(yǎng)成夜間不喝奶的習(xí)慣。逐漸減少夜間喂奶次數(shù)，從3次到2次再到1次，讓寶寶慢慢適應(yīng)。
?晚餐吃飽策略
為了防止寶寶夜間餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要喂飽，確保寶寶攝入足夠的能量。當(dāng)寶寶看起來有睡意時(shí)，及時(shí)將他放在嬰兒床上。剛開始寶寶可能會(huì)哭鬧，但一般幾次之后就會(huì)適應(yīng)并安穩(wěn)入睡。
?安撫寶寶技巧
如果寶寶半夜醒來哭鬧，不要立即喂奶。大多數(shù)時(shí)候?qū)殞氈皇橇?xí)慣性哭鬧，并非真的餓了。媽媽可以采取一些安撫技巧，如輕拍、搖晃或唱歌等，幫助寶寶重新入睡。如果寶寶非常倔強(qiáng)，可以嘗試漸進(jìn)式安撫，逐步引導(dǎo)他平靜下來。
?安撫奶嘴的妙用
有時(shí)候?qū)殞毧摁[并不是因?yàn)轲囸I，而是需要吮吸的感覺。這時(shí)可以給寶寶一個(gè)安撫奶嘴，滿足他的吸吮需求，起到安慰作用。如果寶寶確實(shí)餓了，可以適量給他喂一些水，避免過度喂養(yǎng)。
?喂足輔食的重要性
寶寶在添加輔食的階段，應(yīng)該保證攝入足夠的輔食，這樣在睡前就不容易感到饑餓。建議在寶寶入睡前適當(dāng)喂一些固體食物，增加能量供給，幫助他安穩(wěn)地睡到天亮。

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