提醒三高患者：秋季是腦卒中高發(fā)期，不想被盯上，需做好4件事！

提醒三高患者：秋季是腦卒中高發(fā)期，不想被盯上，需做好4件事！

隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的降落，酷暑熱氣已經(jīng)被逐漸清洗，大家終于感覺到了絲絲涼爽之氣。而這種氣候的變化，對(duì)存在三高疾病、動(dòng)脈粥樣硬化的患者來說卻并不友好。

相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，秋季恰恰就是腦卒中的高發(fā)期，也是臨床所說的魔鬼季節(jié)之一！

之所以會(huì)如此，是因?yàn)榍锛緯円箿夭钶^大，特別是在北方地區(qū)尤為明顯。而由于血管對(duì)溫度變化的感知較為強(qiáng)烈，高溫可導(dǎo)致血管擴(kuò)張、低溫又會(huì)促使血管收縮，再加上逐漸晝短夜長(zhǎng)的改變，腦卒中的突發(fā)率迅速增加，讓人避之不及。

那么問題來了，秋季已經(jīng)到來，到底該如何做，才能將腦卒中的病發(fā)率降到最低點(diǎn)呢？

1、飲食要合理

存在三高疾病的患者，不能盲目跟風(fēng)“貼秋膘”。要知道，高脂肪、高熱量的飲食恰恰就是促發(fā)代謝紊亂、血壓升高的危險(xiǎn)因素之一。

所以，即便是氣溫逐漸下降，患者秋季飲食也應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡類的食物為主，可多選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白的禽類、海鮮、雞蛋，含各種微量元素和維生素的蔬菜、主食注意粗細(xì)糧搭配，每餐6-7分飽即可；

2、控制原發(fā)疾病

三高疾病就是動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中出現(xiàn)的基礎(chǔ)，因此這類患者無論處于什么季節(jié)，都需要按照醫(yī)生建議定時(shí)服用藥物、定期對(duì)血壓、血脂和血糖進(jìn)行測(cè)量。特別是要控制血壓增長(zhǎng)，患者不能隨意增加或減少藥用量。

同時(shí)，還要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，避免應(yīng)情緒劇烈波動(dòng)促使血壓升高。如果發(fā)現(xiàn)在良好用藥依從性之下，血壓依舊沒有控制穩(wěn)定，還需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行咨詢，看是否需要調(diào)整或更換、聯(lián)合用藥；

3、調(diào)整生活

中老年人由于身體衰老、各器官功能下降，對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力也大不如前，所以需要在生活中多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣的變化增減衣物，外出時(shí)最好帶一件外套。

同時(shí)，存在原發(fā)性疾病的患者，還需要遠(yuǎn)離煙酒、熬夜等不良習(xí)慣。積極進(jìn)行體育鍛煉，可選擇一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、快步走、太極拳等。

另外，需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇，盡量避開晨起血壓高峰期(6-8點(diǎn))，可在太陽(yáng)升起之后、氣溫回暖時(shí)再開始鍛煉；

4、多留意腦卒中預(yù)兆

雖說積極控制原發(fā)病，能降低患腦卒中的幾率，但是大家在日常生活中還需要留意腦卒中的預(yù)兆和癥狀。

如果近期經(jīng)常有打哈欠和嗜睡癥狀、感覺肢體一側(cè)麻木、有反復(fù)眩暈和一過性黑曚、語(yǔ)言與肢體障礙，這很可能是腦梗即將發(fā)作或已經(jīng)出現(xiàn)的信號(hào)，引起重視、積極就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療很有必要。

寫在最后：腦卒中是具有高復(fù)發(fā)、高致殘和高死亡率等特點(diǎn)的嚴(yán)重腦血管病，大家在日常生活中不能掉以輕心，積極做好預(yù)防工作很有必要。一旦出現(xiàn)以上幾個(gè)癥狀，需要第一時(shí)間就醫(yī)進(jìn)行檢查，越早干預(yù)治療的腦卒中，患者預(yù)后效果也就會(huì)越好、留下后遺癥的可能性越低。

50歲后，進(jìn)入生命高危期，醫(yī)生說：做好“3防3戒”，具體指什么？

俗話說得好“五十而知天命”，首先人體的確50歲之后開始進(jìn)入健康高危期，但也并不是所有人，很多一些注意飲食鍛煉的人群身體健康素質(zhì)還是比較好的，因?yàn)?0歲之后人體各個(gè)器官及免疫系統(tǒng)開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，所以很容易得各種疾病。

不管男性還是女性，到了50歲以上，都應(yīng)該注意心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)防。經(jīng)常會(huì)有這樣的情況，年輕的時(shí)候不注意，胡吃海喝，抽煙飲酒，熬夜操心，血壓高了，沒感覺不管，血脂高了，沒感覺不管，血糖高了，沒感覺不管，最終熬成了冠心病、心梗、腦卒中等大問題，出現(xiàn)這些心腦血管疾病和事件，其實(shí)都是有因果的，沒有前面不積極控制三高的因，也就不會(huì)出現(xiàn)心梗腦卒中的果。

到了50歲以上的年紀(jì)，即使平常比較注意，比起年輕時(shí)，出現(xiàn)三高的風(fēng)險(xiǎn)幾率也會(huì)更大了，出現(xiàn)心腦血管健康問題的幾率也大大升高了，這種情況下更要注意三高的控制和日常生活中健康生活方式的保持，只有這樣，才能夠減少心腦血管的健康危害和發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

下邊為大家普及一下人過50后需要做好哪3防哪3戒？

1、3防首先就是最常見中老年人容易得的3種分險(xiǎn)性高的疾病，主要是防骨質(zhì)疏松、防心腦血管疾病(心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、腦梗塞等)、還要預(yù)防出現(xiàn)各種腫瘤(肺癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、前列腺腫瘤、宮頸癌等)，這3類疾病需要及時(shí)預(yù)防篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

2、3戒主要是針對(duì)飲食方面，首先就是戒煙酒、戒除高脂肪高熱量飲食的習(xí)慣，還有就是需要戒掉臭脾氣和一些熬夜的習(xí)慣，尤其是中老年人，保持舒適的心情，早睡早起，戒除不活動(dòng)的懶習(xí)慣，應(yīng)該適度活動(dòng)，有利于促進(jìn)各系統(tǒng)的循環(huán)。

因此50歲過后要注意自己的身體，定時(shí)定期體檢，有一些輕微疾病的還是需要注重治療和檢查。

發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，就離腦梗不遠(yuǎn)了？醫(yī)生：做好3事，斑塊或可變小

伴隨時(shí)間的流逝，年齡的增長(zhǎng)，特別是到了60多歲的老年階段，身體素質(zhì)下降，各種問題隨之而來，動(dòng)脈斑塊是中老年群體中的高發(fā)問題之一。

很多人在常規(guī)檢查中發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，開始焦慮不安、害怕，事實(shí)上，頸動(dòng)脈斑塊在老年群體中的發(fā)病比例較高，我國(guó)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：40歲以上人群頸動(dòng)脈斑塊發(fā)病率達(dá)到了45%，70歲以上人群發(fā)病率高達(dá)84%。

如此高的發(fā)病率，讓人們不得不重視對(duì)頸動(dòng)脈板塊的預(yù)防和治療，我們可以把頸動(dòng)脈斑塊看作是一種衰老過程。

01

哪些因素會(huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈斑塊的形成？

1、高血壓： 高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁，引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂容易在動(dòng)脈壁沉積，從而形成脂肪斑塊。

2、高血脂癥： 血液中的脂質(zhì)含量過高，容易沉積在血管內(nèi)壁，從而形成動(dòng)脈斑塊。

3、糖尿?。? 糖尿病患者的脂肪代謝紊亂，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)輸過程中脂肪容易在血管內(nèi)壁沉積，從而形成脂肪斑塊。

4、吸煙： 香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物會(huì)持續(xù)不斷的損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁過于粗糙，引起膽固醇和血小板等堆積，形成脂肪斑塊。

同時(shí)，吸煙也會(huì)引起動(dòng)脈收縮、痙攣，加速血管內(nèi)斑塊的形成。

02

頸動(dòng)脈斑塊到底有多大危害？

人體的頸動(dòng)脈處會(huì)有非常多沉積在血管壁上的脂質(zhì)，這樣會(huì)導(dǎo)致人體的血管腔變得比較狹窄，有可能會(huì)影響到人體的大腦組織，很多人會(huì)出現(xiàn)有缺血缺氧等癥狀，大家一定要引起高度性的重視，這種疾病對(duì)人體的危害是非常大的。

1、腦部缺血

頸動(dòng)脈斑塊的存在會(huì)導(dǎo)致人體大腦有缺血現(xiàn)象發(fā)生，很多患者出現(xiàn)頭暈、耳鳴、視物模糊、嗜睡的癥狀，工作效率下降。

平時(shí)要格外注意，盡早發(fā)現(xiàn)用藥治療，否則到了后期病情持續(xù)加重，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。

2、眼部缺血

多數(shù)頸動(dòng)脈斑塊患者會(huì)出現(xiàn)視力下降、視物模糊的現(xiàn)象，而且會(huì)經(jīng)常性地發(fā)現(xiàn)眼前發(fā)黑，休息一會(huì)就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，有的患者甚至?xí)?，大家一定要去醫(yī)院做相關(guān)檢查治療，預(yù)防病情加重。

3、中風(fēng)

很多患者發(fā)現(xiàn)單側(cè)肢體有感覺性的障礙，甚至出現(xiàn)偏癱、失語(yǔ)，人體的腦神經(jīng)受到影響，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的癥狀。

大家在平時(shí)一定要高度警惕起來，病情嚴(yán)重患者需要長(zhǎng)期臥病在床，失去生活自理能力。

03

發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，就離腦梗不遠(yuǎn)了？

年紀(jì)大了以后血管也會(huì)跟著老化，如果再加上血糖高、血脂高、血壓高這三高和大吃大喝，血管就會(huì)老化的更快、更早、更嚴(yán)重，表現(xiàn)為硬化、長(zhǎng)斑塊堵塞。

頸動(dòng)脈是身體中最容易長(zhǎng)斑塊的三個(gè)地方之一，斑塊是由于各種原因?qū)е碌念i動(dòng)脈血管內(nèi)壁受損，血液中的脂質(zhì)等物質(zhì)進(jìn)入血管內(nèi)壁，形成像干小米粥一樣的粥樣斑塊。

受到高壓血流的沖擊就會(huì)掉“渣”或脫落下來形成血栓，這些栓子跟隨血液循環(huán)流到血管直徑狹窄的地方就會(huì)把血管給堵住。

頸動(dòng)脈距離大腦非常近，脫落下來的斑塊是腦梗栓子的主要來源，多數(shù)腦動(dòng)脈較為狹窄很容易被斑塊、血塊堵塞，一旦堵塞，腦細(xì)胞失去血液供應(yīng)部分，這部分大腦指揮的身體就失去了正常功能，可能會(huì)發(fā)生偏癱、嘴角歪斜、吞咽困難、大小便失禁等。

在我國(guó)，腦梗的發(fā)病率是心梗的五倍之多，而大約70%的腦梗都是由頸動(dòng)脈斑塊而導(dǎo)致的，所以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取恰當(dāng)?shù)拇胧?，是預(yù)防腦梗的發(fā)生十分重要。

要想降低腦梗的發(fā)病率、遠(yuǎn)離腦梗，就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈上的斑塊，早治療建議中老年朋友每年要做1 2次頸動(dòng)脈彩超檢查，預(yù)防腦梗的發(fā)生。

頸動(dòng)脈彩超檢查不但能發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈上的斑塊，還能通過頸動(dòng)脈檢查的一系列參數(shù)了解全身血管的情況，使治療的針對(duì)性大大提高，對(duì)治療方案的制定也有很大的指導(dǎo)作用。

04

醫(yī)生：做好3事，斑塊或可變小

第一件事：多運(yùn)動(dòng)

隨著年齡的增加，人體的機(jī)能也在逐漸衰老，若是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體抵抗力便會(huì)有所下降。因此，建議中老年人平日里選擇適合自己的鍛煉方式，比如散步或者快走等，都能在一定程度上增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

不僅如此，多走路還可以防止血脂沉積在血管壁中，從而避免血栓的形成。不過走路的時(shí)間也要有所控制，建議每一次保持在三十分鐘以上，倘若時(shí)間太短達(dá)不到效果，而時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)給關(guān)節(jié)造成損傷。

第二件事：積極合理地控制血壓和血糖

高血壓和糖尿病都是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素。

高血壓患者應(yīng)將其血壓控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受性良好，可降至130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制好血糖。

第三件事：戒飲酒

經(jīng)常喝酒，不但會(huì)給血管造成刺激，引發(fā)各種心腦血管疾病，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體血脂升高，帶來各種疾病風(fēng)險(xiǎn)。

飲酒的同時(shí)，往往還伴有不 健康 的飲食，兩相之下，往往使人血液中的垃圾增多、血管老化速度加快。

尤其是“三高”人群，更要戒除飲酒，這樣才能降低體內(nèi)的膽固醇，減少患上血栓的幾率。

05延伸——頸動(dòng)脈篩查就是腦梗篩查？

常聽到患者說，頸動(dòng)脈檢查等于腦梗篩查，頸動(dòng)脈有斑塊就會(huì)發(fā)生腦卒中，正常就不會(huì)得腦梗。

腦梗篩查是一個(gè)綜合過程。在此過程中，腦血管、頸動(dòng)脈等檢查只是其中一部分，是否發(fā)病還要看它具不具有危險(xiǎn)因素：

第一個(gè)是不良的生活習(xí)慣：其中最大的危險(xiǎn)是吸煙，飲酒，吃飯大魚大肉，太過油膩；

第二個(gè)是精神壓力：包括長(zhǎng)期的精神壓力過大，熬夜失眠；

第三個(gè)是運(yùn)動(dòng)減少：運(yùn)動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝減少，肥胖；這是三大危險(xiǎn)。

包括高血壓、糖尿病、心臟病，當(dāng)然還包括血脂異常和其他。

所以即使我們體檢篩查頸動(dòng)脈沒有問題，也不是說就一定不會(huì)腦梗了。

反過來說，即使有頸動(dòng)脈斑塊，我們也要正確面對(duì)，也不要緊張，它不一定就意味著卒中。我們可以通過改善我們前面說的行為因素，疾病因素，讓腦卒中不發(fā)生或者晚發(fā)生。#愛樂 養(yǎng)生 指南#

40多歲為什么會(huì)腦梗塞？要注意什么？

作為醫(yī)生真的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在得腦梗死的人年齡越來年輕了，以前真是的是很少發(fā)現(xiàn)40、50歲人得腦梗死、腦出血或者心梗的，近年來這些以前老年人多發(fā)的疾病都越來越年輕了，不只是40歲左右，甚至20、30多歲的人也突發(fā)腦梗，那么為什么這些疾病會(huì)突然提前了呢，下面我就給大家講一講。

腦梗死是由腦血管堵塞引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也是相當(dāng)常見的急性腦血管疾病包含了很多方面，比如腦內(nèi)血管堵了、腦內(nèi)有出血、大腦供血不足等。我們仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn)無論是在城市還是農(nóng)村， 腦梗塞的發(fā)病率都在呈逐步提高的趨勢(shì) ，從發(fā)病年齡看，大部分腦梗塞的患者都集中在 50歲以上的中老人群中 ，僅有一成左右在40歲以下的人中出現(xiàn)；從發(fā)生的趨勢(shì)來看，年輕的患者數(shù)量在不斷增多，其中以30-40歲的人群居多。腦梗塞不僅具有一定 致死風(fēng)險(xiǎn) ，還具有 較高致殘風(fēng)險(xiǎn) ，且因腦梗塞遺留的如肢體功能障礙、心理性格改變等后遺癥，不緊影響著我們的生活質(zhì)量，還給很多家庭帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。那么為什么40歲以后的腦?；颊哌@么多呢？為了降低得腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)我們需要注意什么呢？接下來我將為您解析。

那么40歲為什么會(huì)得腦梗死 由于腦梗死具有一定致死風(fēng)險(xiǎn)、較高的致殘風(fēng)險(xiǎn)即使被治愈可能也會(huì)留下運(yùn)動(dòng)、感覺等功能障礙，因此 重在預(yù)防 ，所以我們需要注意的是如何 改變不好的生活方式 ，最主要的是細(xì)節(jié)從生活的點(diǎn)滴做起。首先我們應(yīng)該 堅(jiān)持合理的、 健康 的生活方式，清淡飲食，飲食以低鹽、低脂，低膽固醇、低糖為主，張弛有度，營(yíng)養(yǎng)搭配；吸煙喝酒的肥胖人群要注意了 ，一定要堅(jiān)持戒煙限酒、堅(jiān)持適合自己的 體育 運(yùn)動(dòng)并積極的減輕體重，方可顯著地改善血壓、血糖與血脂等指標(biāo)，還有就是女性朋友注意濫用藥物，保護(hù)自己，經(jīng)常熬夜打 游戲 的年輕人要早睡早起跟老干部學(xué)習(xí)，希望我的這些建議能引起你們注意，為咱們的身體 健康 提供一些幫助。

年輕人不會(huì)發(fā)生腦梗死？其實(shí)在我們的腦海里有這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，就是心肌梗死、腦梗死等疾病都是老年人才得的疾病，年輕人不會(huì)得這樣的病。其實(shí)，張大夫這么多年的臨床經(jīng)驗(yàn)看，我們的這個(gè)認(rèn)識(shí)應(yīng)該改一改了。無論是心肌梗死還是腦梗死，在年輕人當(dāng)中是越來越常見了。張大夫見到過的發(fā)生腦梗死的病例，有的只有20幾歲。前兩天，張大夫剛接診過一個(gè)35歲的小伙子，非常可惜的是，他已經(jīng)發(fā)生了心肌梗死和腦梗死，也就是這兩種病他都有。因此，張大夫想告訴大家的是，心肌梗死和腦梗死再也不是老年人的專利，年輕人發(fā)生腦梗死和心肌梗死也是比較常見的。

為什么年輕人也會(huì)發(fā)生腦梗死？ 其實(shí)在以前的時(shí)候，我們習(xí)慣稱腦梗死為腦梗塞，我想主要是大家都不愿意看到死這個(gè)字。但是隨著醫(yī)學(xué)越來越規(guī)范，我們還是在用腦梗死這個(gè)詞。我想，因?yàn)橛兴肋@個(gè)字眼，大家就更能夠重視這個(gè)疾病了。當(dāng)然，不是所有的腦梗死都一定會(huì)發(fā)生死亡，只有少部分患者在發(fā)生腦梗死以后會(huì)發(fā)生死亡。那么為什么年輕人也能夠發(fā)生腦梗死呢？

首先，張大夫想和大家說的是，發(fā)生腦梗死的住院原因還是動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，我們主要討論與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的一些原因。

第一個(gè)原因，張大夫認(rèn)為就是年輕人對(duì)于自己的身體情況不重視。年輕人總認(rèn)為自己很年輕，也許血壓或者血脂已經(jīng)升高了很久，但是自己并不知道，更加談不上規(guī)范的治療，當(dāng)然也不會(huì)規(guī)范自己的生活，時(shí)間長(zhǎng)了，日積月累，最終發(fā)生了心肌梗死或者腦梗死，此時(shí)已經(jīng)后悔莫及。

第二個(gè)原因，主要還是與年輕人的生活方式有關(guān)。年輕人精力充沛，喜歡熬夜，而熬夜對(duì)身體的損害是大家有目共睹的。除此之外，吃外賣太多，而商家為了迎合年輕人的口味，會(huì)加大食鹽和糖的用量，吃的過咸或者過甜，為高血壓和糖尿病的發(fā)生準(zhǔn)備了條件。當(dāng)然，還有一部分年輕人喜歡抽煙，吸煙對(duì)身體的危害，張大夫不做贅述，但是張大夫強(qiáng)調(diào)，吸煙對(duì)于心肌梗死和腦梗死都是有明顯促進(jìn)作用的。還有就是缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、喝大酒、壓力大等等。這些不 健康 的生活方式，確實(shí)是與腦梗死的發(fā)生密切相關(guān)的。

還有一個(gè)不太重要的原因是，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá)，年輕人發(fā)生了腦梗死，可能很快大家都能夠知道，但是在以前，即使有年輕人發(fā)生了腦梗死，大家可能也不會(huì)知道。也就是你知道的相關(guān)信息越來越多了。因?yàn)橹灰汴P(guān)注就會(huì)有人給你推送相關(guān)信息。

上面就是張大夫想到的一些年輕人頻發(fā)腦梗死的原因，希望能夠幫助到大家，也希望大家看完這篇科普短文以后，能夠規(guī)范自己的生活，預(yù)防腦梗死的發(fā)生。

40多歲為什么會(huì)腦梗塞？要注意什么？現(xiàn)在隨著人年齡的生生活水平的提高，高血壓心腦血管疾病，包括腦梗死也是最常見的一種嚴(yán)重影響人壽命及生活質(zhì)量的病死率比較高的疾病，如果年輕比較容易得腦梗，最主要的原因還是由于長(zhǎng)期熬夜勞累休息不好，出現(xiàn)了植物功能損傷以后，誘發(fā)腦部血流供血障礙，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧壞死，然后出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功能缺缺損，這個(gè)最常見的大部分還是腦動(dòng)脈硬化引起的，可能跟長(zhǎng)期高血壓動(dòng)脈粥樣硬化引起血管狹窄，出現(xiàn)局限性神經(jīng)功能障礙有關(guān)系，但是一旦得了腦梗以后，如果沒有典型的臨床癥狀，可以通過飲食生活方式上調(diào)整，如果有出現(xiàn)典型的比如說出現(xiàn)嗯一些偏癱的癥狀，局限性神經(jīng)功能缺損的癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)受腦供血的動(dòng)脈異常，出現(xiàn)腦動(dòng)脈缺損，偏癱失語(yǔ)，這種情況需要考慮抗栓對(duì)癥治療，后期有可能會(huì)需要康復(fù)訓(xùn)練治療。

最常見的就是動(dòng)脈硬化這種疾病最根本的原因，動(dòng)脈硬化一般的話常會(huì)伴有高血壓病，兩者是互為因果關(guān)系的，有的人可能會(huì)合并高代謝綜合征，比如說糖尿病高血脂，也是增加動(dòng)脈硬化形成的關(guān)節(jié)腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生在一定的斑塊形成狹窄血栓形成就可以誘發(fā)供血不足，出現(xiàn)眩暈惡心嘔吐肢體的偏癱失語(yǔ)，出現(xiàn)典型的癥狀。

還有一部分人可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)締組織病，大動(dòng)脈炎，病毒感染，梅毒，性感染，螺旋體感染都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈炎，吃血管的管腔閉塞，誘發(fā)急性腦梗死。

藥源性的病因大部分會(huì)出現(xiàn)，比如血液性疾病，比如說血小板增多，血栓栓塞，血小板減，減少性紫癜，煙霧病，肌纖維發(fā)育不良，椎動(dòng)脈狹窄，夾層動(dòng)脈瘤都會(huì)誘發(fā)急性腦缺血發(fā)作。

如果一旦確診為腦梗死這種情況的話，需要從飲食生活習(xí)慣上調(diào)整，必然停止飲食，不要熬夜，勞累過度積極控制原發(fā)病，如果有高血壓，糖尿病高血壓高血脂的情況下，需要把指標(biāo)控制到正常范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加血容量低及監(jiān)測(cè)指標(biāo)的變化。

很不幸，我現(xiàn)在也是40多歲，今年五月份的一天早上，醒來后忽然感到右手沒勁，沒法做動(dòng)作，起來后吃飯拿筷子夾菜都很困難。我忽然 意識(shí)到我是不是腦梗了。馬上往醫(yī)院跑，檢查下來確診是腦梗無疑！

其實(shí)，我是有這種預(yù)感到，在這之前，每晚睡覺時(shí)不知不覺的會(huì)流口水，我就預(yù)感到可能會(huì)出問題，因?yàn)槲以谀称恼轮凶x到過流口水有可能是腦梗的前兆，需要注意。人總是這樣，因?yàn)榕虏缓玫氖虑榻蹬R到自己身上，所以總是不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而是選擇逃避，但往往會(huì)事與愿違，該來的總會(huì)來到。

我為什么會(huì)得腦梗呢？其實(shí)都是自身原因造成的。我本身比較肥胖，還有高血壓，糖尿病，大夫老早就囑咐我要注意飲食，平常要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。但是我沒有聽啊，而且平時(shí)也沒有吃藥控制，平時(shí)想吃什么就吃什么，最主要的還是缺乏鍛煉，平常一坐就是一整天，沒有比我老實(shí)的了。

所以說，人不會(huì)無緣無故的得病，疾病也不會(huì)無緣無故的找上你，這次的病在醫(yī)院測(cè)量血壓的時(shí)候，高壓200，低壓140，大夫說了，你這次的腦梗與你 的血壓高有直接關(guān)系。經(jīng)過半個(gè)月的治療，癥狀基本消失，大夫說，腦梗一般有六個(gè)月的恢復(fù)期，恢復(fù)期內(nèi)沒有癥狀了算是康復(fù)了，如果還有癥狀，那就是后遺癥了，就治不好了。

臨出院時(shí)，大夫給了我列了一個(gè)平時(shí)在飲食上要注意的事項(xiàng)，并囑咐要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重降下去，現(xiàn)在還年輕，運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，還是很好控制的。

在很多人印象中，腦梗塞是一種老年病，只有老人才會(huì)患有，但現(xiàn)實(shí)卻不是這樣。

疾病面前人人平等，疾病的發(fā)生從來不會(huì)因?yàn)樨毟?、胖瘦、年齡等因素有所改變，它只看致病因素的多少，近十幾年來每年因?yàn)槟X梗塞致死致殘的患者不計(jì)其數(shù)，其中年齡分布范圍較廣，別說四五十歲的中年人了，即使是二三十歲的青年腦梗患者也不再少數(shù)，有興趣的朋友可以去搜一下：

1，16歲少年因連續(xù)通宵上網(wǎng)，患上腦梗塞。

2，26歲年輕人因頸部按摩，突發(fā)腦梗死。

3，重度肥胖的19歲少年，因腦梗死癱瘓。

這只是眾多低齡腦?；颊叩谋揭唤牵覈?guó)每年新增腦血管患者在200萬人左右，在這個(gè)龐大的數(shù)據(jù)背后，低齡腦?；颊叩臄?shù)量難以估量，畢竟近年來多種疾病都逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

那么造成腦梗低齡化的原因是什么？ 1，活動(dòng)量的減少

隨著 科技 的飛速發(fā)展，距離已經(jīng)不再是限制人類交流的問題，各類交通工具的出現(xiàn)，極大的減少了人類的活動(dòng)量，以前上下樓還需要自己爬，現(xiàn)在一層樓都想做電梯；外出時(shí)不管多遠(yuǎn)，都習(xí)慣開車去；以前吃飯還需要找飯店，現(xiàn)在更多人選擇訂外賣，都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，我們的 健康 也越來越差。

2，精神壓力過大

精神和肉體看似是兩個(gè)不相交的層面，但實(shí)際上它們之間卻有著千絲萬縷的聯(lián)系，而現(xiàn)代 社會(huì) 的年輕人每天都承受著難以想象的高壓（房貸、車貸、照顧家人等），為此他們不得不頻繁的加班、無休止的應(yīng)酬，這種生活不僅透支著身體，更影響情緒，負(fù)面情緒的持續(xù)會(huì)使神經(jīng)紊亂，引起血管痙攣發(fā)生心腦血管疾病。

3，不良的飲食生活習(xí)慣

很多粘人都習(xí)慣諸如外賣、燒烤、蛋糕等食物，這些食物有一個(gè)共同點(diǎn)：“其中含有大量的脂類、淀粉”，長(zhǎng)期食用會(huì)增加血液粘稠度，加速血栓斑塊的形成，引發(fā)腦梗；而且除了一些因工作原因不得不加班的人群外，還要一部分年輕人習(xí)慣性熬夜，美名其曰享受夜生活，這種熬夜同樣會(huì)使得神經(jīng)持續(xù)興奮，破壞神經(jīng)正常功能，引發(fā)腦梗。

4，錯(cuò)誤的姿勢(shì)習(xí)慣

電腦手機(jī)功能的逐漸豐富，使得人們的生活工作重心發(fā)生了便宜，越來越多的伏案工作人群和低頭族出現(xiàn)在我們的生活中，長(zhǎng)期如此會(huì)破壞脊柱正常的生理曲度，壓迫刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，影響血管內(nèi)的血液流動(dòng)，當(dāng)血氧無法足量灌注各臟器及大腦區(qū)域組織，就會(huì)因此發(fā)生缺血性壞死，誘發(fā)心腦血管疾病。

可為什么有的人步入中年，正是風(fēng)華正茂，年富力強(qiáng)的大好時(shí)光，卻患上了腦梗，給美好的生活添堵。

根據(jù)周圍的幾個(gè)腦梗患者的生活習(xí)慣，大致可以總結(jié)出幾方面原因：

睡眠不足，白天上班，晚上十點(diǎn)以前沒睡過覺，早上又要按時(shí)起床，日積月累血脂異常，而犯病。

偏食高熱量油膩食物，嗜好辛辣，口味重，，導(dǎo)致血脂異常而犯病。

工作負(fù)荷較重，體力不支，身心俱疲，導(dǎo)致犯病。

有的是因工作性質(zhì)導(dǎo)致，有一個(gè)是飯店掌勺廚師，有一個(gè)是企業(yè)老板，這個(gè)老板已犯了兩次腦梗，年令還不到四十歲。

所以無論干什么工作，身體 健康 是第一位的，吃穿住行，不能由著自已的性子，不求美味，只重營(yíng)養(yǎng)足夠，不要滿足了口福，而吃壞了腦子，得不償失！

腦梗死是缺血性腦卒中的簡(jiǎn)稱，是常見的腦血管疾病，腦梗死的發(fā)生受到多種因素的影響，在我們的印象中，許多人都認(rèn)為腦梗死是老年人的“專利”，但實(shí)際上，腦梗死的發(fā)病越來越年輕化，一些40多歲，甚至更年輕的人也出現(xiàn)了腦梗死，大家要引起足夠的重視。

腦梗死是各種原因引起腦動(dòng)脈閉塞，進(jìn)而引起腦組織缺血、缺氧和壞死發(fā)生的腦血管疾病。腦梗死發(fā)生原因主要有：

1、腦血栓形成，即在腦動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，血管內(nèi)皮上逐漸形成血栓，導(dǎo)致腦梗死發(fā)生；

2、腦栓塞，即心源性栓塞，是由于心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)、心臟瓣膜病、人工心臟瓣膜、感染性心內(nèi)膜炎、心肌梗死、心肌病等心臟疾病，引起血栓形成，而后血栓隨血流至腦動(dòng)脈引起梗死；

3、其他：如高血壓、糖尿病等疾病引起顱內(nèi)小動(dòng)脈閉塞，導(dǎo)致腦梗死發(fā)生；由于動(dòng)脈狹窄或低血壓等引起顱內(nèi)動(dòng)脈低灌注，結(jié)束引起腦梗死發(fā)生。

為了預(yù)防腦梗死的發(fā)生，大家應(yīng)注意：①合理飲食，以低鹽、低脂、低糖為主，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等；②戒煙限酒，需嚴(yán)格戒煙，最好不飲酒，難以戒酒者必須嚴(yán)格限制量和頻率；③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)；④控制體重，肥胖者注意減肥；⑤規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)；⑥積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾??；⑦積極治療心房顫動(dòng)等基礎(chǔ)疾??；⑧監(jiān)測(cè)病情變化，并注意定期復(fù)查。

40多歲的人，是可能發(fā)生腦梗塞的。

腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是指各種原因所致的腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部腦組織的缺血、缺氧性壞死，從而出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)功能缺損的臨床綜合征。腦梗塞是腦血管病中最常見的一種類型，約占全部急性腦血管疾病的70%。

哪些原因會(huì)造成腦梗塞呢？ 很多的高危因素都可能增加腦梗塞的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，除去性別、年齡、家族史以及既往病史等不可控制的因素，潛在的腦梗塞高危因素有： 高血壓、血脂異常、糖尿病、心臟疾病、肥胖或者超重、吸煙、大量煙酒、缺乏運(yùn)動(dòng) 等都可能誘發(fā)腦梗塞。

所以，盡管年齡可能才40多歲，但是如果長(zhǎng)時(shí)間存在上述一項(xiàng)或者多項(xiàng)高危因素，就很有可能誘發(fā)腦梗塞。

那么對(duì)于腦梗塞，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？ 一級(jí)預(yù)防。主要是指發(fā)病前的預(yù)防，即通過早期改變不 健康 的生活方式，積極主動(dòng)的篩查及控制各種危險(xiǎn)因素，從而達(dá)到是腦梗塞不發(fā)生或推遲發(fā)生的目的。主要包括： 防治高血壓；防治心臟?。环乐翁悄虿。环乐窝惓?；戒煙限酒；控制體重；防治動(dòng)脈粥樣硬化；適當(dāng) 體育 鍛煉和合理的膳食等。

二級(jí)預(yù)防。是指針對(duì)發(fā)生了卒中或短暫性腦缺血發(fā)作的患者，對(duì)可以干預(yù)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療，從而到達(dá)降低卒中復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性的目的。主要包括： 控制危險(xiǎn)因素；控制高血壓；治療血脂異常；治療糖尿?。恢委熜呐K病等。

總結(jié)：只要長(zhǎng)期存在高危因素，腦梗塞是可能發(fā)生在任何年齡的人群身上的，因此，建議大家養(yǎng)成 健康 的生活習(xí)慣，積極主動(dòng)的篩查及控制各種危險(xiǎn)因素，避免腦梗塞的發(fā)生。

說到腦梗死，大家第一印象可能都覺得這是一個(gè)老人病。確實(shí)，腦梗死最多見的還是60歲以上的老年人，但這些年來腦梗死卻呈現(xiàn)年輕化的一個(gè)趨勢(shì)，越來越多的中青年人也都出現(xiàn)腦梗死，尤其是30 45歲的人群，目前這個(gè)年齡段人群的患病比例占到了6%，這已經(jīng)是很高的一個(gè)比例了。

為什么30-45歲這么年輕也會(huì)患腦梗死呢？接下來吳醫(yī)生就跟大家聊一聊腦梗死年輕化的原因。 30-45歲正值當(dāng)打之年，但是這個(gè)年齡段的生活壓力最大，上有老、下有小，生活的重?fù)?dān)都往他們身上壓下來，于是他們不得不沒日沒夜地拼命工作，不得不參加各種應(yīng)酬，其中還有很多人因此而沾染了煙酒這個(gè)不良嗜好。由于精神壓力大、作息不規(guī)律、飲食不節(jié)制、沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這些人大多都體型肥胖，并且都有高血壓、高血糖、高血脂這“三高”中的其中一個(gè)或多個(gè)問題。由于男性壓力比較大，所以這個(gè)年齡段就發(fā)生腦梗死的大多都是男性。

總之，腦梗死年輕化是多種因素綜合影響的結(jié)果，具體的原因包括精神壓力大、飲食不節(jié)制、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、超重、煙酒等不良嗜好、“三高”等等，這些諸多的因素導(dǎo)致了他們腦動(dòng)脈粥樣硬化，最后發(fā)生腦梗死。

三十多四十歲正處于人生的黃金階段，這時(shí)候也已經(jīng)是家庭的頂梁柱了，如果這時(shí)候發(fā)生腦梗死后果那就嚴(yán)重，這對(duì)整個(gè)家庭都是巨大的打擊。所以啊，那些正在為生活奔波的朋友也要注意自己的身體，大家可以通過以下措施預(yù)防腦梗死。

三四十歲正值人生的黃金階段，一家老小都需要我們撫養(yǎng)，這時(shí)候更應(yīng)該注意自己的身體。 一旦出現(xiàn)頭暈、黑朦、口角歪斜、肢體麻木、肢體乏力等腦梗癥狀時(shí)一定要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，時(shí)間就是大腦，越早治療效果越好！

神內(nèi)小美醫(yī)生；

回答僅供參考；

歡迎關(guān)注、留言！

這個(gè)不僅僅是我們飲食的改善，同時(shí)與環(huán)境、日常生活、個(gè)人習(xí)慣等等多種因素有關(guān)；

針對(duì)這個(gè)問題，其實(shí)大家都知道應(yīng)該怎么做，但是往往是不能堅(jiān)持； 當(dāng)然，每個(gè)人會(huì)會(huì)有不同的理由或者說是“苦衷”；

但是我想跟大家說的就是：

所以，建議現(xiàn)在的“年輕人”：

以上僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，希望我的回答對(duì)你有所幫助！

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