手出汗是怎么回事,我們的身體出現(xiàn)了什么問題

手出汗是怎么回事,我們的身體出現(xiàn)了什么問題

一、我們要怎么定義手心出汗

手心出汗也稱手汗癥，是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因?yàn)槿朔N的特異性，生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達(dá)13% (有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴(yán)重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。

手出汗與身體其他部分出汗不同。

其他部分出汗，是因?yàn)闊幔綗岷咕驮蕉?。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。

二、人體出汗常見現(xiàn)象有什么

出汗

是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。

自汗

不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液泄露所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。

戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

三、多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽?！景俸稀扛?，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服?！军S蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味?！靖⌒←湣扛?，涼。入心經(jīng)。止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補(bǔ)氣斂汗。[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。[材料] 人參10克，當(dāng)歸8克，豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之?！救藚ⅰ扛?，平。大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)肺益脾，生津，安神?！井?dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成?！旧攸S】甘，寒。滋陰涼血?！緸蹼u】甘、平。補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。(

四、手心出汗的常見問題

什么是手汗癥?

手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時(shí)，交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)造成手掌排汗異常增加所致。

為什么會(huì)得手汗癥?

手汗癥不分男女都有可能發(fā)生，在東方民族的年輕人中相當(dāng)常見(約0.3%)，且可能有家族遺傳性(約12.5%)。

手汗癥治療有方式有哪些?

分內(nèi)科療法和外科療法;治療手汗癥的內(nèi)科療法有口服藥、外用藥，但其效果短暫且有副作用，無(wú)法長(zhǎng)期根本治療;最近也有人嘗試局部打肉毒桿菌素(BOTOX),但其有效時(shí)間僅有數(shù)個(gè)月，所以，目前治療手汗癥最有效的方式是外科手術(shù)治療。

治療手汗癥手術(shù)的方式?

傳統(tǒng)的手術(shù)方式是從背部中央切入，把兩側(cè)第二、第三交感神經(jīng)節(jié)切除，此法手術(shù)時(shí)間、復(fù)原時(shí)間較長(zhǎng)，術(shù)后有一5~7厘米的傷口，疼痛較嚴(yán)重。而目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔內(nèi)鏡燒灼術(shù)，傷口在兩側(cè)腋下約1.5厘米，采用全身麻醉，其手術(shù)時(shí)間、復(fù)原期較短，疼痛輕，術(shù)后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

手汗癥術(shù)后需要特別護(hù)理嗎?

手汗癥患者術(shù)后覺得有點(diǎn)胸悶，這是正常現(xiàn)象，兩側(cè)傷口在拆線前不要碰水，若不小心弄濕，立即更換消毒過的紗布讓傷口保持干燥。

所有手汗癥的都可以用胸腔內(nèi)視鏡燒灼術(shù)治療嗎?

當(dāng)然胸腔鏡內(nèi)視鏡燒灼術(shù)也有一些限制;例如：先天性肺粘連或曾患過胸膜炎、肺疾病，以及曾接受過手汗癥手術(shù)治療的人都不適用此種方法，故需由醫(yī)師評(píng)估后再做決定，而現(xiàn)在也有越來(lái)越多12歲以下的小朋友有此問題;手汗癥可能會(huì)造成學(xué)習(xí)過程不便，但不影響學(xué)習(xí)成績(jī)，所以，家長(zhǎng)們不必為此過度擔(dān)心，等小孩子長(zhǎng)大后，由他自己決定是否接受手術(shù)治療。

手心和腳心出汗是身體在給我們什么暗示？

出汗是我們機(jī)體的正常生理現(xiàn)象，但是如果出汗異常也是一種疾病的暗示，比如今天小編要和大家聊一聊的手心和腳心出汗，不要小看這兩處的異常出汗，它們背后可有著不可小覷的暗示，由此困擾的小伙伴們快來(lái)了解一下吧。

一、陰虛內(nèi)熱需調(diào)理。當(dāng)我們出現(xiàn)頻繁、長(zhǎng)期且嚴(yán)重的手心腳心出汗時(shí)，這也許是陰虛內(nèi)熱在搗鬼。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)內(nèi)熱時(shí)，體內(nèi)如同干燒的水壺，所有熱氣和水蒸汽都會(huì)竄到肢端，以發(fā)汗的形式表現(xiàn)出來(lái)，所以當(dāng)陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的手腳出汗時(shí)，我們應(yīng)該多吃滋陰潤(rùn)燥的食物加以調(diào)整，比如雪梨、銀耳或者牛黃清熱片劑等。

二、這是病，得治！手心腳心頻繁大量的出汗，這也許是?手汗癥?的表現(xiàn)。這種局部異常出汗不但會(huì)引起社交尷尬，而且容易誘發(fā)濕疹，并帶有遺傳傾向，所以如果確定是?手汗癥?，不要掉以輕心，它是病，得治！

三、糖尿病的肢端體現(xiàn)。糖尿病的并發(fā)癥之一就是末梢神經(jīng)損傷和病變，而當(dāng)糖尿病患者在藥物的作用下出現(xiàn)低血糖時(shí)就會(huì)伴有出虛汗的現(xiàn)象，再加上其本身就有末梢病變神經(jīng)異常，所以汗液也就集中出現(xiàn)在手腳處，因此當(dāng)手心腳心出汗時(shí)，糖尿病患者就要引起重視了。

四、甲亢的表現(xiàn)之一。甲亢患者時(shí)常伴有燥熱、多汗的現(xiàn)象，尤其是手腳，更是在情緒激動(dòng)的時(shí)候明顯多汗，所以，如果小伙伴們?cè)谇榫w波動(dòng)的時(shí)候伴有手腳多汗、燥熱和心跳過速等癥狀時(shí)就應(yīng)該考慮是否是甲亢作祟啦。

以上就是手心、腳心出汗帶給我們的警告和暗示，它們的背后或許隱藏著很多病癥，所以，小伙伴們不能掉以輕心，及時(shí)排查對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵。

睡醒時(shí)手腳心出汗

手出汗可以有很多原因引起，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查有無(wú)特殊的汗腺疾病，如果單純性的手部多汗，可以用烏洛托品搓手以及口服，外用尿素軟膏，必要時(shí)可以到皮膚科進(jìn)行手部的光療或淺層X線照射

手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊幔綗岷咕驮蕉唷?
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
一般多汗癥的原因分成兩大類，絕大多數(shù)是原發(fā)性，只有極少數(shù)是續(xù)發(fā)性。所謂原發(fā)性手汗癥是指沒有特定的原因，就好像有的人長(zhǎng)得比較高，有的人比較矮，出汗量的多少每人也有所差異。手汗癥患者的交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)比別人強(qiáng)烈，交感神經(jīng)系統(tǒng)控制我們汗腺的分泌及血管的收縮，所以緊張的時(shí)候，甚至在比較熱的環(huán)境中，所流的汗比一般人多得多，其根本原因也尚不明了。

而繼發(fā)性手汗癥是發(fā)生某些疾病后發(fā)生的，比如甲亢、更年期綜合征、精神障礙等，在做某些內(nèi)分泌治療時(shí)也會(huì)發(fā)生手汗增多。原發(fā)性手汗癥比繼發(fā)性手汗癥更多些。

不過專家也表示，過去手汗癥并不被認(rèn)為是一種病，不少人對(duì)此也是常常視而不見?，F(xiàn)在，人們對(duì)生活的要求開始提高，大都十分注重自己在社交場(chǎng)合所表現(xiàn)出的儀態(tài)舉止，因此前往醫(yī)院就診的人也越來(lái)越多。畢竟，給不明就里的另一方造成不必要的誤會(huì)可就麻煩了。
出腳汗能治嗎？怎么個(gè)治療法？

本人小的時(shí)候（四十幾年前）腳汗很嚴(yán)重因此很讓我頭痛，一個(gè)偶爾的機(jī)會(huì)，看到一個(gè)治療腳汗的小方，就試了一下，果然有效，現(xiàn)推薦如下：

藥名：烏洛脫品（西藥，很便宜）

方法：先將（視自己的情況大約15片）藥片碾成粉末（用啤酒瓶等即可）；

晚上睡覺前用熱水洗腳擦干后趁著腳還潮濕將藥粉撲到腳底（若有剩余藥粉的話均勻撒入干凈襪子的底部），再將襪子穿到腳上就可睡覺了。

療程：連續(xù)2—3次（次數(shù)太多可能造成腳部過分干燥容易開裂，可以過幾天看效果不明顯再做2—3次）。

由于我當(dāng)時(shí)掌握的比較好，因此幾十年過去了，一直到現(xiàn)在腳部總是感覺干爽、舒服、

無(wú)異味。

問：
天氣一天比一天熱了，我的手是不拿什么也出汗，有什么好辦法可以讓手不那樣出汗嗎？

回答：
出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無(wú)關(guān)者多是機(jī)體的陰陽(yáng)失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽(yáng)別論》說：“陽(yáng)加于陰謂之汗。”《素問·評(píng)熱病論》說：“陰虛者，陽(yáng)必湊之，故少氣時(shí)熱而汗出也?！?
汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動(dòng)，天氣過熱，而汗出，動(dòng)則益甚，稱為自汗，多由陽(yáng)氣虛衰，表衛(wèi)不固而致；盜汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由陰虛，陰不斂陽(yáng)，汗隨陽(yáng)泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰(zhàn)汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀。
【常見證候】
太陽(yáng)表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項(xiàng)涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽(yáng)明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無(wú)力或濡數(shù)。
濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。
陰虛火旺：睡時(shí)全身出汗，醒時(shí)汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
出汗后的皮膚保養(yǎng)
1、用冰鎮(zhèn)花露水（收斂劑）擦身 要運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，所以最好事先有所準(zhǔn)備。先把花露水放進(jìn)冰箱冷卻，再蘸到棉紗上擦身，反復(fù)擦試，直到摸上去發(fā)涼為止。特別是鼻頭、前額和下顎等面部正中的部位，要多花些功夫。擦好花露水再涂上粉底霜。但這不是止汗，只是使身體不易出汗而已，沒有什么方法可以止汗，如果有，那是很危險(xiǎn)的。
2、用不易被汗水沖掉的粉底霜 如果時(shí)時(shí)擔(dān)心妝面會(huì)被汗水沖掉，哪還能盡情地運(yùn)動(dòng)呢？乳劑粉底霜可以控汗水，防止沖掉妝面。 為使這種粉底霜效果更好，可以用吸過水的海棉墊沾上粉底霜，輕輕拍在臉上，使之與皮膚溶為一體，而且要均勻一致。護(hù)膚膏用量宜少，夏天可不用。
3、眼睛化妝非水溶性化妝品 普通的眼用化妝品會(huì)被水沖掉。運(yùn)動(dòng)前化妝，可用不怕汗水的不溶于水的化妝品，眼線筆、眼影粉、睫毛油都不溶于水。特別是睫毛，一定等染好的睫毛干透再去運(yùn)動(dòng)。這種化妝品游泳時(shí)也很適用。
4、身上撲香粉也能對(duì)付汗水 粉類可以吸收汗水。運(yùn)動(dòng)前可以在容易出汗的部位撲上香粉“嚴(yán)陣以待”。如用香味較強(qiáng)的撲粉，還可以防汗臭。撲香粉前可以撒些香水。 腋下、腳掌、大腿根等部位出汗較多，要特別加以關(guān)照。但要明確一點(diǎn)，止住出汗反而不自然，要出汗時(shí)就讓出，聽其自然更好。
5、頭皮也出汗 要勤洗頭發(fā)當(dāng)然不會(huì)出汗，出汗的是頭皮。但汗水會(huì)沾到頭發(fā)上，由于頭發(fā)的阻擋，汗水還會(huì)積在頭皮上。特別是盛夏的烈日下，加上太陽(yáng)的熱氣，實(shí)在是悶熱，氣味難聞，要勤洗發(fā)，沖掉汗水和臭氣，保持頭皮清潔。一天洗兩次，甚至出一頭汗就洗一次也無(wú)妨，但不要忘記要用護(hù)發(fā)膏保護(hù)它。
6、淋浴和香水 運(yùn)動(dòng)以后沖沖淋浴，洗掉全身的汗水，實(shí)在爽快。我們的身體也和臉一樣，腰部，即脊椎骨周圍皮脂分泌最旺盛。把皮脂和汗水都沖得干干凈凈吧！浴后再灑些香水。這香氣與運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的快感十分相宜。

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