吃什么可以潤(rùn)肺止咳,,潤(rùn)肺止咳的飲食小知識(shí)(1歲半小孩咳嗽吃什么好的快)

吃什么可以潤(rùn)肺止咳,,潤(rùn)肺止咳的飲食小知識(shí)

一、吃什么可以潤(rùn)肺止咳呢

在我們的日常生活當(dāng)中一直提倡做到健康科學(xué)的飲食，這不僅僅是為了提供身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是幫助自己緩解一些疾病的必要方法，所以就希望大家在了解了這些食物的功效之后，可以真正做到科學(xué)食用。

要多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利于潤(rùn)燥護(hù)陰。

食用一些性質(zhì)平和且具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調(diào)服?？蛇m當(dāng)多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤(rùn)燥之物。但凡脾虛濕重而泄瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。多喝點(diǎn)綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對(duì)于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時(shí)一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”，否則，非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀，脾胃虛弱者若適當(dāng)多喝點(diǎn)具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥。

平日里應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含各種營(yíng)養(yǎng)素的綠色食品，如辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等，最好3種以上。這些食品中所含的多種維生素和胡蘿卜素可預(yù)防感冒。

每日最好飲用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗雞湯，食用肉魚蛋類200到250克，再搭配少量油脂，以獲取均衡營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

以上就是關(guān)于吃什么可以潤(rùn)肺止咳的介紹。通過(guò)這些食物介紹之后就希望大家可以更加的關(guān)注自己飲食選擇,食用這些食物幫助自己達(dá)到潤(rùn)肺止咳。比吃一些藥物要好的多，所以說(shuō)飲食選擇問(wèn)題是非常重要的。

二、蜂蜜水可以止咳嗎

蜂蜜水雖然作為最普通的一種食物，但卻有著非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，不僅能夠幫助我們止咳，還可以潤(rùn)肺清腸，但是要注意嬰幼兒不適宜食用蜂蜜，因?yàn)槔锩娴娜舛緱U菌會(huì)給他們帶來(lái)傷害，

蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。自己天天喝蜂蜜水，最愛(ài)的口味就是洋槐蜜了，每天兩杯，不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且護(hù)膚美容，還有更多的保健功效，真是一舉多得。那么你知道蜜蜂水止咳嗎?下面一起來(lái)看看!

蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜水可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。

其中，枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，適用于肺燥咳嗽。痰飲咳嗽不但不適宜，更恐?jǐn)啃坝趦?nèi)，加重病情。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。

因?yàn)榉涿壑袝?huì)含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。

蜂蜜水止咳嗎

熬的梨是對(duì)咳嗽有效的。蜂蜜冰糖有都是對(duì)潤(rùn)肺有效的! 過(guò)熱的水是會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分!成熟蜂蜜就是以低溫加工營(yíng)養(yǎng)，沖蜂蜜水用20~30度的溫水就可以，蜂蜜成分破壞后是不會(huì)對(duì)身體有害的!

上面就是關(guān)于和蜂蜜水止咳的一些介紹，介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)蜂蜜水是可以幫助我們潤(rùn)肺止咳的，但是在泡制過(guò)程當(dāng)中，不要用過(guò)熱的水，溫水泡蜂蜜其實(shí)是最好不過(guò)的了，所以說(shuō)止咳潤(rùn)肺不妨選擇喝蜂蜜吧!

三、快速止咳小妙招有哪些

1蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽)

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。

注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。

2百合蜜(專治:咳嗽)

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對(duì)氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用。

治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。

注意事項(xiàng)：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。

3百合款冬花飲(專治:咳嗽)

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。

飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

功效主治：百合潤(rùn)肺止咳。款冬花辛溫，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。

治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見(jiàn)有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

4荸薺百合羹(專治：咳嗽)

用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者

混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

溫?zé)崾秤谩?/p>

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰;百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。

治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見(jiàn)痰熱癥者。

注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

5川貝母蒸梨(專治：咳嗽)

用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。

制法服法：將梨于柄部切開(kāi)，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。

將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。

治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

注意事項(xiàng)：民間常用驗(yàn)方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對(duì)久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。

6醋飲(專治：咳嗽)

用料：白醋適量。

制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。

每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見(jiàn)患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。

注意事項(xiàng)：此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對(duì)脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃。

7核桃鴨子(專治：咳嗽)

用料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清(1只)。

制法服法：將鴨子宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開(kāi)水浸一遍，置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。

佐餐食用。

功效主治：核桃仁味甘性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺健肺，潤(rùn)腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補(bǔ)陰益血、清虛熱，《醫(yī)林纂要》曰：“去勞熱，故治咳嗽?！焙鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、B5等。本膳可補(bǔ)腎溫肺，化痰止咳的作用。

治療嬰兒腎虛久咳，見(jiàn)咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘(緩解期)。

注意事項(xiàng)：本膳以補(bǔ)見(jiàn)長(zhǎng)，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發(fā)熱期時(shí)均不宜選用。

8劍花豬肺湯(專治：咳嗽)

用料：劍花25～30克、豬肺1具。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時(shí)。

調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。

功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺，化痰止咳功效。

用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。

注意事項(xiàng)：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。

9南杏桑白豬肺湯(專治：咳嗽)

用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具(約250克)。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。

功效主治：豬肺味甘、性平，有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤(rùn)燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。藥理研究，其排出的多量氯化鈉，對(duì)金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本湯潤(rùn)肺止咳。

治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無(wú)痰。

注意事項(xiàng)：本膳為民間常用食譜，一般入秋后服食。不但可治療，且有預(yù)防肺燥的效果，無(wú)病嬰兒也可常食

10沙參玉竹蓮子百合湯(專治:咳嗽)

用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個(gè)。

制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。

食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。

功效主治：本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價(jià)值高，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。

用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見(jiàn)咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。

四、羅漢果怎么泡水止咳效果好

羅漢果止咳食療方：

1、羅漢果茶：羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。

2、 羅漢果豬肺湯：羅漢果1個(gè)，豬肺適量煲服。本方對(duì)滋補(bǔ)肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。

3、治百日咳方之一：羅漢果1個(gè)，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個(gè)，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。

5、減肥瘦身湯：羅漢果 10g，山楂片 10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250 g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。

溫馨提示：用羅漢果泡水喝，不僅止咳功效顯著，且味道也沒(méi)有藥那么苦，還在咳嗽的朋友，趕緊試試以上這些新藥方吧!

1歲半小孩咳嗽吃什么好的快

小孩經(jīng)常會(huì)有咳嗽的情況發(fā)生，通常是因?yàn)楦腥疽鸬?，看西醫(yī)時(shí)醫(yī)生會(huì)先要解除患兒的痛苦，會(huì)用一些抗感染的藥物。但是如果感染已經(jīng)導(dǎo)致肺部或者氣管有損傷，就會(huì)造成咳嗽時(shí)間長(zhǎng)，無(wú)法治愈。家長(zhǎng)可以采用一些食療的方式調(diào)理一下小孩咳嗽的情況。
?煮梨喂孩子吃
建議煮梨喂孩子吃，將梨橫著切斷，然后挖空梨核，在里面放上幾粒冰糖，還有少許的川貝，最后放到碗里上鍋蒸大概半小時(shí)。給孩子吃蒸好的梨，有潤(rùn)肺、止咳的效果。
?煮白蘿卜水
還可以煮一些白蘿卜水。做法也簡(jiǎn)單，就是切幾片白蘿卜，放入加了水的鍋里煮，先用大火燒開(kāi)，之后再改小火煮五分鐘就可以。等涼一些后，給孩子喝，有治療風(fēng)熱咳嗽以及干咳少痰的作用。
????看中醫(yī)
如果孩子咳嗽試用了以上食療方法后，仍沒(méi)有抑制住咳嗽，到醫(yī)院檢查血象沒(méi)問(wèn)題，可以帶孩子看中醫(yī)?？赡苁呛⒆映远嗔耸澄锓e食導(dǎo)致的咳嗽，中醫(yī)會(huì)在止咳藥物中加入健脾消食的藥物，若是再配合推拿效果會(huì)更好一些。

止咳潤(rùn)肺的菜譜

白果調(diào)蜂蜜

做法：白果(銀杏)20克，蜂蜜適量。白果炒制后，去殼，取仁，加水煮熟，用蜂蜜調(diào)食。

功效：白果具有祛痰定喘的作用，用于治療喘咳痰多，能消痰定喘。適用于支氣管哮喘、老年人氣喘。

薏苡仁杏仁粥

做法：薏苡仁30克，苦杏仁10克，冰糖適量。將薏苡仁煮粥，待半熟時(shí)，加入苦杏仁，小火煮至熟，加冰糖，早晚食用。

功效：苦杏仁可祛痰利濕，止咳平喘。適用于咳嗽痰多之喘癥。

柚子皮百合湯

做法：柚子皮1個(gè)(約1000克柚子去肉)，百合120克，白糖125克。所有材料加水600毫升，小火煎2小時(shí)。每日分3次服完，3個(gè)柚子為1個(gè)療程。兒童用量減半。

功效：柚子皮可補(bǔ)脾虛、清肺熱、消痰涎，適用于久嗽、痰多、哮喘、肺氣腫者。忌食油菜、蘿卜、魚蝦。

胡桃粥

做法：胡桃仁50克，大米100克。胡桃仁、大米洗凈入鍋，加入適量水，煮約20分鐘，成粥后即可食用。

功效：胡桃仁具有益腎補(bǔ)腦、止咳定喘的功效。本方是冬季哮喘病常用的食療方，經(jīng)常食用可防止咳喘舊病復(fù)發(fā)。

陳醋冰糖液

做法：冰糖500克，陳醋500毫升。將冰糖、陳醋放入鍋內(nèi)，以大火加熱煮沸，每次服10毫升，每日2次。

功效：陳醋可滋腎益肺，適用于陰虛哮喘痰鳴、口燥咽干、消瘦、煩熱、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。

很多煙民不把咳嗽、咳痰、活動(dòng)后氣短等癥狀當(dāng)回事，以為是吸煙的伴隨表現(xiàn)，直到呼吸困難影響到正常生活時(shí)，才想到去醫(yī)院就醫(yī)，而這時(shí)候，可能已經(jīng)發(fā)成為中重度或極重度慢阻肺。慢阻肺是一個(gè)慢性疾病，如同糖尿病、高血壓病一樣，需要長(zhǎng)期、持續(xù)的治療過(guò)程。

怎么樣的飲食能治咳嗽

吃什么食物治咳嗽，說(shuō)到治療咳嗽，大家首先想到的就是各種各樣的止咳藥，其實(shí)是藥三分毒，在治療疾病的同時(shí)也會(huì)對(duì)身體或大或小有些損傷，這點(diǎn)上就不如食物治療咳嗽了，享受美食的同時(shí)又能治療咳嗽，下面就為大家介紹一下。

　　??1、冰糖

　　??冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　??2、雪梨

　　??雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

　　??3、金橘

　　??金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。金橘的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿口生香。金桔80％的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價(jià)值。

　　??4、核桃仁

　　??核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)咳嗽時(shí)，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

　　??5、羅漢果

　　??羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用羅漢果少許,沖入開(kāi)水浸泡,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。

雪梨湯怎么做能潤(rùn)肺止咳化痰

雪梨去核切小塊，水燒熱加冰糖，融化后加入雪梨燉煮即可。雪梨肉嫩白如雪，具有利尿通便、清喉潤(rùn)肺的功能。雪梨在全國(guó)享有盛名，所產(chǎn)雪梨肉質(zhì)細(xì)嫩，水分重，甜中帶香，單果重0.5-1公斤。蒼溪雪梨以果大、核小、肉質(zhì)潔白細(xì)嫩著稱，被譽(yù)為“砂梨之冠”，榮獲四川省優(yōu)質(zhì)水果稱號(hào)。 ? ?

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