月經(jīng)推遲頭暈?zāi)垦盒?經(jīng)期要注意哪些方面呢_(月經(jīng)推遲要怎么預(yù)防呢？)

月經(jīng)推遲頭暈?zāi)垦盒?經(jīng)期要注意哪些方面呢_

一、女性經(jīng)期頭暈惡心是怎么回事

1、排卵期出血。正常經(jīng)期來(lái)前14天可能是排卵期，前后三天皆屬排卵期內(nèi)。排卵期可能會(huì)有少量出血的情況，會(huì)被不少女生認(rèn)為是月經(jīng)提前來(lái)了，其實(shí)可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多，時(shí)間也可能只有一天，一般不超過(guò)兩三天，量很少。

2、血熱。陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。

3、氣虛。飲食失節(jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"難免乘機(jī)"興風(fēng)做浪"，導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮。而這幾種情況都可能和頭疼同時(shí)發(fā)生。建議先排除排卵期出血問(wèn)題，再找一位專業(yè)的中醫(yī)師幫助調(diào)理可改善狀況。如果是肝腎虧虛，氣血不足，血瘀，血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調(diào)理。平時(shí)要保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜，注意清淡飲食，調(diào)整心態(tài)。

女性經(jīng)期頭暈惡心是怎么回事看著上面的問(wèn)題我們知道了引起這樣的事情大致是以上的三種原因造成的，希望通過(guò)我們的介紹能夠讓更多的人了解到這是什么情況，因此女性在經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，還有就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好好休息，在日常的生活中也要多注意，只有這樣才能避免這樣的情況發(fā)生。

二、女人月經(jīng)推遲的原因

女人月經(jīng)推遲的原因有很多，這點(diǎn)大部分人還是知道的，只是設(shè)計(jì)到女人月經(jīng)推遲的具體的原因的時(shí)候，一般人卻是沒(méi)有什么了解的，這也是很正常的，畢竟這還是涉及到專業(yè)方面的知識(shí)的。那么，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)女人月經(jīng)推遲的原因。

一般月經(jīng)推遲一周后就是屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因可以分為以下幾種：

1. 精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲：精神過(guò)度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

2. 過(guò)度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況如果時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對(duì)于時(shí)間較長(zhǎng)者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理才可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

3. 服用避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲：服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長(zhǎng)效避孕藥，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

4. 手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲：宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

5. 妊娠導(dǎo)致月經(jīng)推遲：如果發(fā)生妊娠，月經(jīng)便停止。到了月經(jīng)該來(lái)的日子，往往不能來(lái)潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等癥狀。

6. 內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲：臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

7. 慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲：一些常見(jiàn)的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

三、月經(jīng)推遲的癥狀是什么

月經(jīng)推遲雖然常見(jiàn)，但是很多時(shí)候月經(jīng)推遲對(duì)于女性的身心都是有著一定程度的影響的，而且很多時(shí)候這種影響還是不太好的，時(shí)常會(huì)損害女性們的身體健康的，所以了解到月經(jīng)推遲的癥狀是非常有必要的。那么，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)月經(jīng)推遲的癥狀。

經(jīng)期推遲即月經(jīng)推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出7天后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。

表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：

1.不規(guī)則子宮出血

這是一個(gè)臨床癥狀，具體包括：月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。

2.功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。

3.閉經(jīng)

是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

4.絕經(jīng)

絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個(gè)月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無(wú)排卵和月經(jīng)量增多。

先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷食物。保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對(duì)性的治療。

通常月經(jīng)推遲的癥狀一般是有很多的，而具體的在上面文章中就已經(jīng)詳細(xì)地介紹了。通過(guò)對(duì)上述內(nèi)容的詳細(xì)了解，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)熟悉了關(guān)于月經(jīng)推遲的癥狀了。其實(shí)關(guān)于月經(jīng)推遲的癥狀是由很多的，知道了之后我們的女性朋友就可以在以后的生活中以此來(lái)判斷自己是否出現(xiàn)月經(jīng)推遲了。

四、月經(jīng)推遲應(yīng)怎么調(diào)理

盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。必要時(shí)去看醫(yī)生，如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

調(diào)整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

上文我們介紹了什么是月經(jīng)推遲，我們知道月經(jīng)推遲就應(yīng)該引起重視，有很多原因都可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲的出現(xiàn)，上文我們要盡量避開(kāi)這些因素才能令月經(jīng)正常，上文介紹了月經(jīng)推遲我們有什么調(diào)理的方法，希望對(duì)大家有用。

月經(jīng)推遲要怎么預(yù)防呢？

月經(jīng)推遲的預(yù)防： 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。 2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。 3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。 4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)推遲十天怎么調(diào)理

　　一般來(lái)說(shuō)，如果女性的月經(jīng)推遲在7天之內(nèi)也可以算是一種很正常的生理現(xiàn)象，但是如果月經(jīng)推遲超過(guò)7天及以上那就可以算是月經(jīng)推遲了，而且月經(jīng)推遲有可能是因?yàn)榕缘纳眢w狀況出現(xiàn)了問(wèn)題。所以女性如果遇到月經(jīng)推遲的問(wèn)題一定要引起重視，那么月經(jīng)推遲十天怎么調(diào)理?　　

月經(jīng)推遲十天怎么調(diào)理 　　月經(jīng)推遲10天正常嗎?月經(jīng)推遲10天屬于不正?，F(xiàn)象，月經(jīng)推遲10天，用驗(yàn)孕棒測(cè)試如果沒(méi)有懷孕的話，就需要進(jìn)行調(diào)理。請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。 情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。盡量使你的生活有規(guī)律，熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。必要時(shí)去看醫(yī)生，如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

　　1、充足休息：保證晚上充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合。

　　2、調(diào)整飲食：注意規(guī)律飲食、避免過(guò)度節(jié)食。

　　3、注重保暖：經(jīng)期做好保暖工作，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　4、整理心情：注意調(diào)節(jié)心情，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲。

　　5、積極治療：因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查。

　　6、改變避孕方式：如避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲，最好避免服用避孕藥進(jìn)行避孕。　　

女子月經(jīng)推遲的原因 　　1、懷孕了。這是你首先要排除的因素。正常性生活的婚齡女性，這個(gè)可能性是最大的。你可以在月經(jīng)延遲15天左右的時(shí)間用驗(yàn)孕棒做一次早孕測(cè)試，如果出現(xiàn)兩道紅杠，99%是懷孕了。如果你未婚、沒(méi)有男朋友、沒(méi)有性生活，一般可以直接排除這個(gè)因素。

　　2、水土不服。這是因?yàn)榄h(huán)境因素忽然改變而導(dǎo)致的。南方的你到北方旅行了一個(gè)星期，你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)沒(méi)有按時(shí)到來(lái)。這在一定程度上是因?yàn)槟戏脚c北方氣候和飲食的差異造成的，也與你自身的適應(yīng)性有關(guān)。南方濕熱，北方干冷，加上飲食文化差異，你很容易發(fā)現(xiàn)自己的不適。

　　3、寒冷刺激。第一個(gè)是天氣變冷導(dǎo)致月經(jīng)延遲，因此在寒冷的冬季要特別注意腹部保暖。第二個(gè)是飲食導(dǎo)致月經(jīng)推遲，主要是寒涼食物、冰凍食品，它們會(huì)導(dǎo)致你宮寒，從而影響你月經(jīng)的準(zhǔn)時(shí)到來(lái)。因此，月經(jīng)來(lái)前一個(gè)星期一定要禁吃此類食物。

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