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高效簡(jiǎn)便的豐胸秘方,豐胸的穴位都有哪幾個(gè)(豐胸按什么穴位
？)

佚名 2024-05-05 10:20:11

高效簡(jiǎn)便的豐胸秘方,豐胸的穴位都有哪幾個(gè)

一、最簡(jiǎn)便的豐胸方法介紹

1

、玉女盈乳酥

組成：玉米100克

、黃豆100克
、花生100克
、蕎麥仁100克
、白蓮100克
、核桃仁100克、木通10克
、白芝麻100克
、生黃芪20克。

加工方法：所有組成成分烘干后磨成泥粉狀

，或加蜂蜜揉成丸狀
。

效用：豐胸補(bǔ)乳、促進(jìn)乳腺發(fā)育

。適應(yīng)缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用
。每天早晚空腹各一次
，每次1-2匙
。若是制成泥粉狀，服用時(shí)可與蜂蜜調(diào)和吃
。

2

、麥冬三生芨鴿湯

組成：麥冬10克、生曬參10克

、生地6克
、生黃芪10克、白芨3克
、乳鴿—只
。

加工方法：麥冬、生曬參

、生地
、黃芪、白芨煎煮取汁
，待乳鴿煮熟時(shí)加入同煮10分鐘左右
，加調(diào)味品。

效用：潤(rùn)肺

、生津
、滋陰、補(bǔ)氣。上焦燥熱
、肺結(jié)核
、支氣管擴(kuò)張、塵肺等患冒者可常食之
。

3

、鳳凰銜玉竹

組成：玉竹15克、北沙參20克

、桔根5克
、蘇葉3克、母鴨一只
、姜末
、料酒、鹽適量
。

加工方法：將所有成分同時(shí)放入清水內(nèi)

，小火燉二小時(shí)。

效用：滋陰清熱

、潤(rùn)腸通便適用于虛勞骨蒸
，肺熱久咳及大便燥結(jié)者。

4

、菇芹燴

組成：山楂5克

、澤瀉5克、首烏5克
、麥芽15克
、干香菇15克、芹菜葉25克
。

加工方法：山楂

、澤瀉、首烏
、麥芽
、干菇洗凈燴煮，熟透后取香菇和汁
，再加芹菜葉
、適量調(diào)味品做成湯即可。

效用：降脂活血

。高血壓
、高甘油酸酯、高膽固醇
、高脂蛋白
、高脂蛋白者常服之
。

5、蟲草靈芝鵪鶉煲

組成：蟲草5克

、靈芝10克
、西洋參3克、鵪鶉一只
。

加工方法：蟲草洗凈泥沙隔水蒸30分鐘左右后

，再與靈芝、西洋參
、少量蔥姜一同置入去除毛雜的鵪鶉腹中燉爛
，加調(diào)味品分次食用。

效用：溫陽(yáng)補(bǔ)腎

、提高機(jī)體免疫能力
。對(duì)腎虛畏寒、腰酸乏力以及腫瘤患者的康復(fù)頗有裨益
。

二

、按摩豐胸的手法介紹

直推乳房

先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力

，均勻柔和地向下直推至乳房根部
，再向上沿原路線推回，做20-50次后
，同法換左手按摩右乳房
。

側(cè)推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下

，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回
，反復(fù)20-50次后
，換右手按摩左乳房
。

熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍

，從左到右
，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次
，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月
，可使乳房隆起2-3厘米。

刺激胸部組織

1

、以雙手手指
，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘
。

2

、雙手張開
，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍
。

3

、在雙乳間做8字形按摩。

4

、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次
。

【功效】 刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大

。

拉高胸部曲線

1

、身體站直后，舉起右手
，向上伸直
，右腳則向下伸展。

2

、持續(xù)五秒鐘之后
，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直
。

3

、左右輪流伸展約各五次。

4

、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次
。

【功效】 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房

，拉高胸部曲線
。

三、想豐胸多吃這幾種簡(jiǎn)單食物

生菜

萵苣科植物

，生菜(結(jié)球萵苣)
、萵筍(萵苣菜心)。

木瓜

瓜果類食物

，具豐胸效果排名第一的木瓜
，它表皮的白色漿液，加上以形補(bǔ)形之說
，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好
，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉
。

豬蹄

豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)

，肌肉骨骼緊實(shí)，膽固醇也很高
，頗適合作為豐胸的食材;

堅(jiān)果

核果類食物有花生

、腰果
、核桃、杏仁
、蓮子
、黃豆，芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料
。

乳鴿湯

飲用一些含中藥成分的靚湯

，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車
、當(dāng)歸
、北旗、紅棗及乳鴿等
。紫河車是胎盤素
，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血
，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效
。

鯉魚湯

亦可飲用以黃精、當(dāng)歸

、白術(shù)
、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯
。因鯉魚具有強(qiáng)身效用
，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來
，又有健胸效果
。

豬心湯

多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

奶類

草藥的療效也不俗

，如羊乳和奶參等
，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃
，增強(qiáng)人體的吸收能力
，有助胸部的發(fā)育
。

四

、長(zhǎng)按豐胸穴位讓你的胸部挺起來

1、乳中穴

空位：身體平躺

，位于乳頭的中央
。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感

，月經(jīng)調(diào)理
。

豐胸原理：豐胸

、使堅(jiān)挺。

2

、膻中穴

穴位：胸骨正中線上

，與第4、5根肋骨交界的地方
，兩乳頭正中間
。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩

。

其它功效：改善胸悶胸郁

、寬胸利膈、支氣管性哮喘
。

豐胸原理：豐胸

、通暢乳腺。

3

、少澤穴

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方

。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩

。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁太少

、乳腺炎、中風(fēng)昏迷
。

豐胸原理：豐胸

、促進(jìn)乳腺暢通。

4

、神封穴

穴位：胸口兩側(cè)

，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)
。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓

，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足

、心臟病
、胸悶咳嗽。

5

、中府穴
、中脘穴、靈臺(tái)穴

想消除胸背脂肪

，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴
，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘
，1天按摩多次
，以有效消除上半身肥胖
。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩

。

中脘穴：在肚臍上約10厘米

。

靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

豐胸按什么穴位
？

膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置

。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下

，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)
。

天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上

，將手的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住
，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴
。

功效：按摩這三個(gè)穴位可以刺激到胸部的血液循環(huán)，讓胸部的代謝速度加快

，并且讓胸部四周的細(xì)胞進(jìn)行快速地代謝
，從而可以很快地達(dá)到豐胸的目的。

豐胸按摩背部什么穴位

乳房按摩是一個(gè)非常好的方法

，它也是一種非常有效的方法
，很多女人經(jīng)常關(guān)心他們的小乳房，對(duì)此沒有信心
，這時(shí)可以嘗試按摩乳房
。然而，豐胸按摩的穴位是否有效果是很重要的
，但誰也想知道用什么方法按摩和胸部的穴位分布
，并精準(zhǔn)的按摩，只有按對(duì)部位的按摩才可以迅速改善乳房
。

那么如何按摩乳房
，吃什么可以豐胸，如何快速豐胸呢
？

按摩第一點(diǎn)：壇中穴
，位于中間的身體位置，兩個(gè)乳房的中間
，用拇指或食指按壓穴位約5秒后放開
，每天60次，每次10個(gè)或10個(gè)以上
，在淋浴或洗澡后進(jìn)行最好
。那樣可以幫助經(jīng)絡(luò)暢通，達(dá)到豐胸的效果
。

按摩第二點(diǎn)：按摩期門穴
，在兩個(gè)乳房的第六肋間的內(nèi)端的位置。表面上的手指或手指壓了下來
，圓形按摩
。按下10或者更多，推薦每日按摩在睡前
。能解郁血液
，讓乳房的血液循環(huán)。如果MM胸部疼痛也可以按摩期門穴
，以減輕疼痛
。

按摩第三點(diǎn)：按摩膻中穴，它在兩乳房中間點(diǎn)上
，如果你用你的手指推會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)痛
，膻中按摩用一個(gè)受力點(diǎn)上的手指，慢慢地按下
，不斷移動(dòng)3秒
，實(shí)力雄厚，由輕到重
，按5次
，每天10次左右，在沖涼的時(shí)候按摩
，效果會(huì)更好
。豐胸效果好刺激膻中穴是直接刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺按摩離不開它
。

按摩第四點(diǎn)：天溪穴
，它位于乳頭向外的延長(zhǎng)線上，張開的手掌
，拇指和四個(gè)手指分開形成的形狀裹住乳房
。使用四個(gè)手指按住胸部，對(duì)胸部進(jìn)行按壓
，他的手到他的胸口
，他的拇指點(diǎn)著天溪穴，從外面到里面
，按下用力稍輕
。推薦在睡前或洗澡前，按下效果最好的。

按摩第五點(diǎn)：按摩鷹窗穴
，它位于第二和第三肋之間
，乳頭上方2手指距離位置。拇指和食指輕輕按壓穴位5秒
。慢慢松開
，約5秒后，按下此點(diǎn)
，這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)20次
。

按摩第六點(diǎn)：按摩淵腋穴，乳頭腋下10厘米
，3英寸
，第四肋間。按摩時(shí)
，深淵點(diǎn)數(shù)在腋下
，背部肌肉伸展，保持直立的姿勢(shì)
，同時(shí)用拇指按壓穴位
，動(dòng)作一定要緩慢，可能會(huì)感到輕微的疼痛
，但按摩后會(huì)很舒服
。可以加速血液循環(huán)
，使?fàn)I養(yǎng)攝入的順利傳遞到各個(gè)角落的胸部
，讓胸部充滿彈性。

胸部扁平小的mm如上所述
，在一段時(shí)間內(nèi)采用正確按摩
，胸部會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。

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