。如果用量太多，防曬霜的殘留物也會(huì)傷害你的皮膚。如果你將在戶(hù)外停留很久，應(yīng)在出門(mén)前在身體各個(gè)部位都使用防曬產(chǎn)品，而不是只將其用在暴露部位。

誤區(qū)二：陰天不需要防曬

不管有沒(méi)有太陽(yáng)都要涂抹防曬霜

，就算在陰天，紫外線帶來(lái)的傷害依然存在。

誤區(qū)三：高防曬值防曬時(shí)間更久

人們認(rèn)為具有高SPF防曬值的產(chǎn)品能夠帶來(lái)更長(zhǎng)的時(shí)間的防曬保護(hù)

。事實(shí)上無(wú)論防曬值高低，你都要每隔90分鐘重新涂抹一次防曬霜。

誤區(qū)四：防曬只需針對(duì)UVA紫外線

能夠同時(shí)阻斷UVA和UVB兩種紫外線的防曬產(chǎn)品才能帶來(lái)全面的保護(hù)

。

誤區(qū)五：只有臉部和身體需要防曬

不要以為頭發(fā)厚

，頭皮就不會(huì)受到傷害。如果你要到戶(hù)外活動(dòng)，專(zhuān)家建議在頭上噴灑防曬噴霧或者帶上帽子。同時(shí)，在穿上涼鞋之前，記得要在雙腳腳面涂抹防曬產(chǎn)品。

四、夏季防曬小妙招有哪些

防曬傘的選購(gòu)

在選購(gòu)防曬傘時(shí)

，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由于水的光學(xué)傳導(dǎo)作用，紫外線的透過(guò)率會(huì)增加，防護(hù)效果也會(huì)相應(yīng)降低。因此，濕傘不宜用于防紫外線。

游泳時(shí)不忘防曬

游泳時(shí)水中的皮膚

，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇具有PA值的防曬品。PA值的大小可以根據(jù)時(shí)間來(lái)決定，PA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí);PA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。游泳后，應(yīng)該擦干身上的水分，然后重新涂抹防曬產(chǎn)品。

不吃感光蔬菜　

如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜

、香菜、白蘿卜等。反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

珍珠粉修護(hù)曬后肌膚

珍珠粉除了內(nèi)服可清熱

、解毒、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。在睡前用爽膚液調(diào)和珍珠粉敷在曬傷的部位，待到第二天早上起來(lái)后洗掉。需要提醒的是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法，你可不能把它當(dāng)作萬(wàn)靈藥方，關(guān)鍵還是要勤搽防曬品。

所以最主要的就是在飲食方面進(jìn)行調(diào)理的