水銀體溫計(jì)使用方法,感冒發(fā)燒該如何退燒

一、體溫計(jì)的測量方法

使用前用 75% 酒精消毒，如果家里沒有75% 酒精,也可以用高度白酒消毒,切忌不可放入熱水中消毒。攥住體溫計(jì)尾部,用力使勁甩幾下,將水銀甩回體溫計(jì)頭部,觀察水銀到達(dá)的刻度在35℃以下。

1、腋下測量法：

此處最為方便。也是人們生活中最常用的一種方法。在測溫前先用干毛巾將腋窩擦干，再將體溫表的水銀端放于腋窩深處而不外露，屈臂過胸，夾緊，若嬰幼兒需抱緊，家長應(yīng)用手扶著體溫表，測溫10分鐘取出。洗澡，喝熱飲、劇烈運(yùn)動、情緒激動后需隔30分鐘才能測量，并注意體溫表和腋窩皮膚之間不能夾有內(nèi)衣或被單，以保證其準(zhǔn)確性。腋窩周圍不應(yīng)有影響溫度的冷熱物體，如熱水、冰袋等。給孩子測量體溫最好在進(jìn)食后或運(yùn)動后30分鐘再測，或是入睡、安靜時(shí)測。體形過于消瘦者不宜用腋下表。若測量時(shí)間未到，松開腋下，則需重新測量，時(shí)間需重新計(jì)算。正常腋下體溫一般為36—37℃

2、口腔測量法:

將體溫表的水銀端置于舌下，閉緊口唇，但牙齒不要咬合及說話, 用鼻呼吸，3分鐘后取出, 擦凈后閱讀度數(shù)。一般成人正?？谇惑w溫在36.3-37.2℃之間，小兒可高0.5℃。

注意：①如進(jìn)食、喝熱飲、劇烈運(yùn)動、情緒激動、洗澡及吸煙，須隔半小時(shí)后測溫②寒冷季節(jié)從室外進(jìn)室內(nèi)，須隔15分鐘③如不慎咬破體溫計(jì)，不要驚慌失措,應(yīng)用清水漱口并吐出口腔內(nèi)碎玻璃及水銀，也可口服牛奶或雞蛋清,若誤服的量較大，應(yīng)撥打120求救④嬰幼兒、呼吸困難、意識不清者、有痙攣病史及無法合作者不要測量口溫。

3、肛門內(nèi)測量法。

先用液體石蠟(也可用肥皂水)滑潤體溫計(jì)含水銀一端慢慢插入肛門3—4厘米(嬰兒1.25厘米,幼兒2.5厘米即可)，家長用手捏住體溫表的上端，防止滑脫或折斷，3分鐘后取出，用紗布或軟手紙將表擦凈，閱讀度數(shù)。肛門體溫的正常范圍一般為36.5—37.7℃。有腹瀉、直腸、肛門疾患者不宜采用肛門測溫。

肛溫適合各年齡層使用，結(jié)果最接近中心體溫，受環(huán)境溫度影響最小，但不方便測量。主要用于嬰幼兒及昏迷病人，嬰幼兒常用有兩種肛門內(nèi)測量溫度的方法:第一,讓孩子橫趴在你的膝上，用一只手壓住孩子的后背，將事先在頂部涂潤滑(油)的體溫計(jì)輕輕插入肛門，然后順式用食指和中指夾住體溫計(jì)，將手掌靠在孩子的臀上。第二,讓孩子躺下，按照換尿布的方法，提起孩子的雙腳，把事先潤滑好的體溫計(jì)輕輕插入到肛門中。

以上三種方法測量后,正確讀取體溫計(jì)上的讀數(shù),轉(zhuǎn)動溫度表，直到可見到一條粗線為止，從水銀柱上讀取所系數(shù)字。測畢后，體溫表用冷水予以清洗，擦干后收存。

二、水銀體溫計(jì)的使用注意事項(xiàng)

1、在測量體溫前影響實(shí)際體溫的因素(如飲開水或冷飲等)應(yīng)避免。

2、玻璃體溫計(jì)最高溫度值是 42 ℃，因此在保管或消毒時(shí)溫度不可超過 42 ℃。由于感溫泡的玻璃較薄，應(yīng)避免劇烈震動。

3、體溫計(jì)破損嚴(yán)禁使用。使用中出現(xiàn)破損，應(yīng)緊急處理。

4、測量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡單，但要求嚴(yán)格，還需要長期堅(jiān)持。一般需要連續(xù)測量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說明問題。在月經(jīng)期，如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，在測量時(shí)要注意，同時(shí)特別標(biāo)記說明。

5、在使用體溫計(jì)的時(shí)候，保護(hù)好體溫計(jì)，避免在打碎后造成水銀污染;

6、在進(jìn)行測量的時(shí)候，腋下不能有汗液，如果有汗液會導(dǎo)致測量結(jié)果不準(zhǔn)確;

7、測量時(shí)間未滿就取出體溫計(jì)，需要重新進(jìn)行測量，時(shí)間從頭開始計(jì)算;

8、在測量體溫之前，不要食用會影響測量結(jié)果的食物(熱水、冷飲等食物);

9、測量體溫前，不可以做劇烈運(yùn)動或者洗澡等影響測量結(jié)果的行為;

10、在體溫計(jì)打碎以后，需進(jìn)行緊急處理，避免中毒或環(huán)境污染等現(xiàn)象的發(fā)生。

水銀體溫計(jì)可以有效監(jiān)控到我們的身體情況，但存在的安全隱患也非常大，學(xué)會正確使用水銀體溫計(jì)對我們來說是很重要的。

三、打破體溫計(jì)解決方法

發(fā)燒的時(shí)候需要用溫度計(jì)測量體溫，中國的醫(yī)院通常使用水銀溫度計(jì)。水銀溫度計(jì)利用水銀熱脹冷縮的性質(zhì)測量溫度，水銀被包在玻璃管中。玻璃易碎，而水銀對人體有害，本文將介紹打破了水銀溫度計(jì)后應(yīng)該怎么辦。

如果你已經(jīng)打破了溫度計(jì)，匆忙間搜索到本文，請先記住以下三句話：1.水銀需要收集起來;2.水銀泄露房間保持良好的通風(fēng);3.普通溫度計(jì)所含的水銀量對我們危害不大，不用緊張。

一、如何收集水銀?

首先，迅速將小孩和寵物帶離房間，注意不要踩在水銀上;不要用吸塵器、掃帚或抹布清理水銀;與水銀有接觸的衣服、鞋等留在泄露的房間內(nèi)。然后，在保持房間通風(fēng)的情況下清理水銀;如果家里有塑料或者橡膠手套，戴上手套收集，不要使用其它手套;如果房間能調(diào)節(jié)溫度，盡量降低房間溫度。

教科書的水銀泄露應(yīng)對是撒硫磺，或者用吸管吸到密封器皿中，然而家庭中不一定正好有這些物品。下面是普通家庭常有又可能派上用場的東西：硬一點(diǎn)的紙、膠帶、塑料袋、手電筒。如果沒有條件撒硫磺再收集，而水銀又位于瓷磚之類的硬平面上，那么可以用兩片紙片把能看到的水銀小球盡量聚集成一個(gè)大球，像鏟菜一樣將水銀球通過紙片挪到塑料袋中，密封塑料袋。如果水銀灑在地毯之類的粗糙平面上，大量的水銀小球很難聚集在一起用紙片清理，這時(shí)候可以用膠帶將它們粘住，然后跟膠帶一起挪到塑料袋中。塑料袋建議多套一層，防止破裂和泄露。由于水銀反光，可以用手電筒幫助尋找暗處或特別小的水銀顆粒。破碎的玻璃用另一個(gè)塑料袋收拾，防止碎玻璃扎破裝有水銀的塑料袋。

收集水銀時(shí)，只能使用有平滑表面的物體接觸水銀。常見的錯(cuò)誤清理工具除了抹布和吸塵器，還有棉簽和海綿，這些東西會讓水銀分散成更多更小的顆粒。水銀如果不與人體直接接觸，只是其氣態(tài)形式對人體有害，而且肺部對氣態(tài)水銀的吸收能力是皮膚對液態(tài)水銀吸收能力的幾十倍。而一定質(zhì)量的水銀形成的小球數(shù)目越多，則表面積越大，水銀氣體產(chǎn)生的速度越快;因此，在收集水銀時(shí)，盡量先讓水銀聚集在一起。

二、如何通風(fēng)?

將水銀泄露的房間跟其他房間隔離，保持水銀泄露房間最好的通風(fēng)條件，有可能的話將房間溫度升高。如果其他房間還有人居住，最好也保持良好的通風(fēng)條件。家用溫度計(jì)的水銀含量是0.5g，對于一個(gè)面積80平方米、高2.5米的房間，一只溫度計(jì)的水銀完全揮發(fā)后，空氣中水銀量是2.5mg/m^3，是美國氣態(tài)水銀安全標(biāo)準(zhǔn)的100倍，因此收集液態(tài)水銀和通風(fēng)這兩個(gè)步驟是必須的。EPA(美國的官方環(huán)境保護(hù)機(jī)構(gòu))推薦正確收集水銀后，至少通風(fēng)24小時(shí)。如果家里有風(fēng)扇，通風(fēng)時(shí)可以利用風(fēng)扇加快氣體流動;溫度越高，水銀飽和蒸汽壓越高，水銀揮發(fā)速度越快，所以收集水銀時(shí)保持房間低溫，通風(fēng)時(shí)要保持房間高溫。

水銀顆粒越分散，表面積越大，揮發(fā)速度越快。20攝氏度時(shí)，水銀的揮發(fā)速度是~0.06mg/cm^3/hour，一個(gè)0.5g水銀立方體的體積約0.04cm^3，表面積約0.7cm^2(實(shí)際形狀接近球形，這里用立方體估算)。如果完全不收集水銀，溫度計(jì)打破后第一個(gè)小時(shí)可以揮發(fā)0.04mg;如果水銀不聚在一起的話，揮發(fā)量可以大于0.04mg。人體水銀中毒的門檻是血液里0.05mg/L，一個(gè)成年人的血液大約是5升，所以成年人需要通過呼吸吸入0.25mg的水銀才會中毒。然而，在收集水銀時(shí)，恐慌是不必要的，因?yàn)槿艘恍r(shí)只呼吸約0.5立方米的空氣，遠(yuǎn)小于一個(gè)房間的體積，因而僅僅清理一支溫度計(jì)的泄露水銀很難引起汞中毒。

三、如何處理水銀沾染物?

有條件的話，將裝有水銀的塑料袋封閉在一個(gè)玻璃器皿中，比如一個(gè)有蓋子的玻璃杯中，杯外用紙標(biāo)明里面有水銀。收集到的水銀應(yīng)該交給衛(wèi)生環(huán)境部門處理，不應(yīng)該直接扔進(jìn)下水道或者垃圾桶。我不知道各地的衛(wèi)生環(huán)境部門會怎么應(yīng)對這種化學(xué)廢品，也許另一個(gè)方法是交到附近科研機(jī)構(gòu)的化學(xué)相關(guān)科研人員手中，通常開展化學(xué)實(shí)驗(yàn)的地方有回收化學(xué)廢品的渠道。

對于沾上水銀的衣服和鞋子，丟棄是一個(gè)選擇，清理是另一個(gè)選擇。丟棄前用塑料袋密封，一并交與衛(wèi)生環(huán)境部門。如果實(shí)在舍不得丟棄，又能確保殘余的水銀顆粒已經(jīng)清理干凈，可以在沒有小孩而通風(fēng)又好的地方掛上幾天，確保水銀揮發(fā)完全。不能直接用洗衣機(jī)或烘干機(jī)清洗可能沾染水銀的衣物。

四、水銀對人體的危害?

吸入少量的水銀會影響嬰幼兒和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，吸入大量的水銀會引發(fā)人體過敏、顫栗、胸痛、腎臟損傷和記憶力下降等癥狀。環(huán)境中的水銀超標(biāo)會影響健康，日本曾發(fā)生過的水俁病就與工業(yè)廢水中汞超標(biāo)有關(guān)?；颊哂羞\(yùn)動、聽力和語言障礙，嚴(yán)重情況下會發(fā)生痙攣、神經(jīng)錯(cuò)亂和死亡。因此，隨意將泄露的水銀丟棄到垃圾桶或下水道是一種錯(cuò)誤的做法。人體可以應(yīng)對少量和短期的水銀攝入，但是周期較長;如果無繼續(xù)攝入，每60天人體水銀量會降低一半。

在日常生活中，除了溫度計(jì)可能含水銀外，熒光燈燈管中也含有約1-10mg的氣態(tài)水銀。這種燈管被打碎的地方也需要讓小孩和孕婦離開，并在短時(shí)間內(nèi)保持良好的通風(fēng)條件。此外，食物鏈高端的魚會在體內(nèi)積累環(huán)境中的水銀，因?yàn)樗y對胎兒的影響更大，孕婦要盡量不吃體型巨大的魚類。

總之，打破了家用水銀溫度計(jì)沒必要緊張，只須做到小孩回避、收集水銀、保持通風(fēng)、廢物處理這幾件事情就可以了。

四、如何退燒

1.發(fā)汗退熱法

這是最常見的退熱方法，適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn)，無汗或有汗不暢，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過發(fā)汗散邪，使邪熱外達(dá)，發(fā)熱隨之減輕，從而達(dá)到退熱之效。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，惡寒明顯，一般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等，治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時(shí)，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風(fēng);發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，里面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。

2.熱者寒之法

可用藥性寒涼的藥物來達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退(大熱)，汗出較多(大汗)，口渴喜喝冷飲(大渴)，脈象洪大而數(shù)(大脈)等癥狀，就是熱盛津傷證，此時(shí)不能用發(fā)汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來治療。如見高燒不退，煩躁，口燥咽干，大便干燥，小便黃，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等癥狀的，為熱毒熾盛證，當(dāng)用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外，還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘，達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。

3.通腑泄熱法

也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的藥物來達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語，舌苔黃糙起刺等癥狀。這時(shí)要用清熱的藥物同時(shí)配上通便的藥物，大便排下后，熱也就降下來。這就是通利大便，瀉下熱結(jié)，使邪熱從下而去，可達(dá)到去火退熱之功，臨床上可以用防風(fēng)通圣丸來治療。還可適當(dāng)吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成過度腹瀉。此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內(nèi)庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。

4.滋陰清熱法

即用滋陰的藥物來治療陰虛發(fā)熱的病癥。主要適用于由于陰虛而導(dǎo)致的胸口發(fā)熱，手腳心發(fā)熱，伴有煩躁不適，夜間出汗等癥狀，多見于體型瘦弱的人，也常見于患有一些慢性消耗性疾病如結(jié)核、腫瘤等疾病。此時(shí)不能應(yīng)用前面所講的方法，而應(yīng)該滋陰清熱，可以用知柏地黃丸或大補(bǔ)陰丸來治療。還可按摩照海、太溪、涌泉、三陰交等穴位，多吃鮮藕、菱角、鴨梨等食物

5.用物理降溫法

用溫水少許,毛巾一塊,白酒二兩,共放入盆中,用濕毛巾搽手心,腳心,腋窩,5分鐘一搽,連搽3-4次即可,然后量體溫,大于38再搽.

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