每日洗頭干凈衛(wèi)生？醫(yī)生：頻繁洗頭不僅沒好處，還有這些危害！

每日洗頭干凈衛(wèi)生？醫(yī)生：頻繁洗頭不僅沒好處，還有這些危害！

想必在現(xiàn)實生活中，很多人都有每天洗頭的習慣。因為在我們看來，頭發(fā)干凈與否，直接關系到了他人對自己的印象。

特別是現(xiàn)如今，很多人都備受脫發(fā)的困擾，于是我們對頭發(fā)的關注度越來越高，將希望寄托在了每日洗頭上，希望頭發(fā)能夠保持光滑、烏黑柔順的狀態(tài)。

不得不說，頭發(fā)的確需要我們精心呵護，因為頭皮也是人皮膚的一部分，雖然有頭發(fā)覆蓋，但頭皮卻非常脆弱。如果長時間不進行清理，不僅會有大量頭皮屑和頭油產(chǎn)生，同時油脂、吸附的臟東西也可能會導致毛孔堵塞，甚至是成為脫發(fā)出現(xiàn)的原因。

所以，頭發(fā)和頭皮應當定期清理，但這并不代表大家需要每天洗頭。頻繁洗頭不僅起不到任何好的作用，還可能會帶來以下幾個影響：

1、過敏性皮炎

大家都對頭皮屑厭煩不已，其實它就是頭皮角質層新陳代謝的產(chǎn)物，無論是頭皮分泌出的油脂還是頭皮屑，在健康的情況下，都是保護頭皮的產(chǎn)物。只要不是因疾病造成的頭皮屑過多，就不需要過分擔心。

而相反的，如果反復對頭皮進行清潔，會破壞頭皮的角質層，導致新陳代謝速度加快，頭皮屑越來越多，甚至是會發(fā)展為過敏性皮炎；

2、頭油越來越多

就如上文中提到的一般，皮脂腺分泌出的油脂，起到的作用就是保護你的頭皮和頭發(fā)，如果每天都頻繁的清理頭皮。

那就會導致頭皮長時間處于干燥的環(huán)境中，這不僅起不到清理頭皮的效果，反而會對皮脂腺造成刺激，導致油脂再次并大量分泌。這也是為什么，越是頻繁洗頭、頭皮就越油膩的原因；

3、發(fā)質變差

清洗頭發(fā)的過程中，頭發(fā)的毛鱗片在熱水刺激下會逐漸張開，當清洗結束之后，毛鱗片又會閉合。但是，頻繁的毛鱗片張合，就會造成毛鱗片受損。

再加上不正確的洗頭方式，比如洗完頭之后立刻梳頭、用較熱的水洗頭等等，毛鱗片損傷就會越來越嚴重，自身發(fā)質變得越來越差，出現(xiàn)干枯分叉、頭發(fā)發(fā)黃等表現(xiàn)。

那么問題來了，頻繁洗頭壞處如此大，到底多久洗一次頭，才算是正常呢？

洗頭的頻率其實在臨床并沒有固定的硬性要求，這主要是看個人的發(fā)質、氣候等方面。如果是在寒冷的冬季，建議大家每周洗3-4次頭發(fā)即可。

而夏天由于氣溫炎熱、出汗較多，所以最好是每兩天洗一次頭。但是，如果是頭發(fā)非常愛出油，在選擇合適控油洗發(fā)水的同時，即便是在冬季，也可以隔一天洗一次頭發(fā)。

這里需要強調的一點是，現(xiàn)如今市面上的洗發(fā)水多種多樣，建議大家不要盲目跟風選擇。

而是應根據(jù)自己的發(fā)質、實際需求選擇合適的洗發(fā)和護法產(chǎn)品。在洗頭發(fā)的過程中，應注意將洗發(fā)水和護發(fā)素完全沖洗干凈，避免有殘留物質對毛鱗片和頭發(fā)造成損傷。

頻繁的洗頭發(fā)，會不會對頭皮產(chǎn)生危害？

現(xiàn)在的年輕人很喜歡頭發(fā)因為頭發(fā)對一個人的形象有很大的影響。每個人都想擁有美麗的頭發(fā)，但如果不自己修剪，頭發(fā)不僅不能給自己的形象加分，反而可以減少分數(shù)。所以很多人對頭發(fā)的護理特別頻繁，基本上是每天洗頭。但是我最多聽到洗頭太多也不好。接下來，我們一起看看經(jīng)常洗頭會有什么危害。洗發(fā)水的好處：我們的頭發(fā)要精心護理。長時間不洗頭的話，頭發(fā)會變得油膩，頭皮也因為分泌的油不能及時整理，容易堵塞毛孔。一般來說，夏天每天洗一次頭，冬天最好兩天或三天洗一次頭。最好清除油，避免頭發(fā)變油，不要太頻繁地洗頭，造成不好的影響。

容易引起過敏性皮炎。因為頻繁的洗發(fā)水會加快頭皮角質層的新陳代謝，導致非常嚴重的過敏性皮炎。經(jīng)常洗頭會導致很多脫發(fā)。不知道每次洗頭的時候，有沒有發(fā)現(xiàn)少量的頭發(fā)掉下來。長期太頻繁洗頭會導致頭發(fā)掉得更多。經(jīng)常洗頭會損傷發(fā)質。人的頭發(fā)經(jīng)常洗的話，再好的洗發(fā)水也會傷害我們的頭發(fā)。而且，在洗頭的過程中，會拉扯和損傷我們的頭發(fā)。經(jīng)常洗頭會破壞頭部皮膚的調節(jié)功能。本來皮膚分泌油可以自行調節(jié)。環(huán)境比較干燥時頭皮會分泌一些油，環(huán)境比較潮濕時頭皮會分泌較少的油。經(jīng)常洗頭的話，頭皮總是在干燥的環(huán)境中，所以頭皮分泌更多的油，這就是為什么頭發(fā)越洗，油就越多的原因。

經(jīng)常洗頭會損傷大腦神經(jīng)。因為洗頭會刺激大腦神經(jīng)。對愛美的人來說，特別是有些少女早上洗頭，下午出門再洗頭。這樣一來，出門一定要洗頭的習慣，或者總是覺得頭發(fā)比較油膩?？吹缴厦鎺讉€經(jīng)常洗頭的壞處，大家都必須降低洗頭頻率，每兩天洗一次頭。經(jīng)常洗頭會加快頭皮角質層的新陳代謝，過一段時間會出現(xiàn)過敏性皮炎、痘痘或發(fā)癢。你每天都把頭發(fā)洗干凈嗎？很多洗發(fā)水中添加了大量化學物質，有傷害頭發(fā)的危險，很多常見的洗發(fā)水都是堿性的。雖然不像染發(fā)劑那樣強于染發(fā)劑的堿性，但每天這樣洗頭的累計損失也很大。頭發(fā)干，打結，容易斷，容易分開。

本來頭皮分泌油可以自己調節(jié)。環(huán)境干燥時，頭皮為保濕多分泌一些油脂，環(huán)境比較潮濕時，頭皮少分泌油脂。每天洗頭，頭皮總是處于干燥的環(huán)境中，隨著時間的推移，會失去自我調節(jié)功能，越洗頭發(fā)，油就越多。經(jīng)常洗頭的話，頭發(fā)洗得越多，油太多會堵塞毛囊，影響根的結實和頭發(fā)的生長。另外，添加到洗發(fā)水中的月桂醇聚氨酯鈉、聚乙二醇(PEG)、二乙醇胺(DEA)等化學物質可以抑制頭發(fā)的生長。逐漸延長至兩天一洗、三天一洗。一般每兩天洗一次頭發(fā)就可以了，不容易出油的頭發(fā)也可以每三四天洗一次。頭皮分泌油脂的功能已經(jīng)受損，需要每天清洗，不清洗的話，油脂會脫落，可以用李格魯?shù)氖n麻清潔劑修正油脂分泌功能，洗頭的頻率不能太頻繁，早上不能洗頭。容易感冒，影響身體抵抗力。

天天洗頭對頭發(fā)和頭皮真的好么？多久一洗比較合適

天天洗頭對頭發(fā)和頭皮來說并不太好。頻繁洗頭會去除頭發(fā)和頭皮上的天然油脂,使其變得干燥。一般來說,3-4 天洗一次頭發(fā)比較合適。這有以下科學依據(jù):

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1. 頭皮本身會分泌油脂和鹽,以保護頭發(fā)和頭皮。頻繁洗頭會清除這些天然的保護物質,導致頭皮干燥和頭發(fā)受損。

2. 頭皮上的油脂腺需要時間來恢復分泌,如果過于頻繁洗頭,會導致油脂分泌紊亂,長期下來會加重頭皮屑和頭發(fā)干燥的問題。

3. 人體皮膚包括頭皮會自然脫落,頻繁洗頭會加速皮膚脫落的速度,過度刺激頭皮,引起敏感。

4. 活性成分需要在頭皮和頭發(fā)上停留一定時間才能發(fā)揮作用,頻繁洗頭會減少活性成分的吸收作用,影響頭發(fā)的養(yǎng)護效果。

5. 過度洗頭也會加重頭皮的水分流失,因為水分對頭皮和頭發(fā)來說也是重要的營養(yǎng)物質,頻繁流失會導致其變得較為干燥。

綜上,3-4 天洗一次頭發(fā)是比較科學的頻率。這不僅可以保護頭發(fā)和頭皮的天然屏障,也可以讓各種護理成分得到很好的吸收,促進頭發(fā)健康,同時也能避免因洗頭過度頻繁導致的種種問題。當然,如果頭皮較為油性或有嚴重的頭皮屑問題,可以適當增加洗頭次數(shù),但也不建議每天洗頭。

希望通過全中文的解釋,能幫助您更好理解天天洗頭對頭發(fā)頭皮的影響,以及相對科學的洗頭頻率和原因。如果您還有任何不太清楚的地方,歡迎提出,我將會進一步詳細解答。

每天洗頭洗澡，對身體分別有哪些好處或者壞處？

洗澡可以去除汗液和油脂，改善皮膚的新陳代謝，緩解疲勞。但是，洗澡很容易引起皮膚瘙癢和損傷。洗頭并不能有效保護頭發(fā)，反而會洗掉皮脂腺分泌的油脂，讓頭皮和頭發(fā)失去天然的保護膜。引起疾病如果洗頭，會造成頭部有水殘留，尤其是，風一吹，就會有疾病。而且長期殘留的濕氣容易導致氣血凝滯，經(jīng)絡不通，從而引發(fā)一些不必要的疾病。傷害頭皮和發(fā)根雖然科學已經(jīng)發(fā)展了，但是洗發(fā)水和護發(fā)素中還是有一些化學成分，這些化學成分可能對去除污垢有很大的作用，但是也會傷害頭皮和發(fā)根。

導致頭皮干燥皮脂腺分泌的油脂可以更好地保護頭皮。作為一種天然屏障，如果洗頭，油脂會被完全去除，讓頭皮完全暴露出來，導致頭皮長期干燥。最后，為了保持頭皮清潔，適當洗頭。不需要一天洗一次，但是不要洗太久。只有養(yǎng)成良好的習慣，頭皮才能保持健康狀態(tài)。經(jīng)常洗頭洗澡會使皮膚變白。許多女性堅持洗澡的習慣。經(jīng)常洗頭和洗澡可以清潔我們皮膚表面的汗水和污垢，這有助于我們的皮膚清潔。如果我們不清理污垢太久，對我們的皮膚有害。

可以緩解疲勞。很多人工作一天回家，洗完澡就睡覺。洗澡可以加快血液循環(huán)，改善皮膚。洗完澡，過一段時間他們就不會覺得累了，所以更容易洗。減少疾病的傳播和感染。勤洗頭和飯前勤洗手是一樣的。我們的皮膚表面有許多細菌。經(jīng)常洗頭可以減少細菌的傳播和感染。每個人都有自己的看法：有人說洗頭頻率越高越好，也有人認為洗多了會脫發(fā)。那么，洗頭好嗎??針對洗頭可能出現(xiàn)的問題。

如果你的著裝要求你干凈整潔，那么你的頭發(fā)應該是干凈的。如果第二天想保持頭發(fā)清爽，需要凝膠水或者定型霜。專家建議，如果要洗頭，最好用日常專用的洗發(fā)水，比較溫和。很多廠家不再在洗發(fā)水中添加硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯，所以找到天然成分的洗發(fā)水并不難。另外，洗頭后都要保養(yǎng)頭發(fā)。精油和調理劑是必不可少的。專家還建議使用乳清和牛奶，不容易流失營養(yǎng)。勤洗頭要適度，最好不要天天洗頭。洗頭時要控制好時間和水溫，盡量選擇合適的水溫，盡量用溫水洗頭，不要用熱水燙傷頭皮，否則會損害頭皮健康，造成脫發(fā)。你應該選擇溫和的洗發(fā)水，而不是強刺激性的洗發(fā)水。

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