，如經(jīng)常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時(shí)給予糾正。
?產(chǎn)后哺乳準(zhǔn)備
孕媽媽可以自行評(píng)估，在20～24周開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭的護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力度適中即可。

孕期乳房護(hù)理6招

孕期在乳房漲大

，進(jìn)入二次發(fā)育期＝而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關(guān)于乳房護(hù)理，她說(shuō)：把握好孕期乳房的二次發(fā)育，我從懷孕的時(shí)候就開(kāi)始。
?選擇適宜胸罩
無(wú)論乳房以前如何堅(jiān)挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果。
?涂些天然護(hù)膚油
既能保護(hù)乳房皮膚又減小摩擦力。
?保持乳頭清潔
用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。
?斷奶后不要迅速減肥
把塑身計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上，避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部“縮水”。
??♀?堅(jiān)持每日按摩胸部
雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開(kāi)，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
?使用健胸按摩霜
發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢(shì)，及時(shí)使用健胸按摩霜。

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