菊花的功效與作用,,,,菊花的營養(yǎng)價值(菊花茶的功效)

菊花的功效與作用,,,,菊花的營養(yǎng)價值

菊花，有很多種食用方法，最常見的就是泡水喝，有清熱解暑、清肝明目等功效，不同的食用方法好處各不相同，菊花可以作為養(yǎng)身的食材，也可以用于治療人體的一些疾病，功效與作用很多，營養(yǎng)價值高。下面小編就為大家講解一下吧。

1、菊花泡茶喝可以清熱解毒、降火消暑。菊花茶是最好的降火良藥，既可以滋補身體又沒有副作用。比如日常生活中，會出現(xiàn)一些因肝火旺身體燥熱引起的頭痛、口腔潰瘍、咽喉炎、傷風感冒、面部痤瘡等癥，都可以適當?shù)娘嬘镁栈ú?，可以有效的達到降火滋陰的效果。

2、當眼睛感到疲勞干澀時，可以泡一杯菊花茶飲用，能有效緩解眼睛疲勞癥狀，改善眼睛干澀等癥，如果每天堅持喝幾杯菊花茶，還能起到清肝明目的作用，對視力的恢復也有幫助。

3、菊花茶可以明目養(yǎng)神，對于一些經(jīng)常熬夜、加班、通宵的人來說，多喝菊花茶肯定對身體有益處，起到提神養(yǎng)神的功效。

4、對于大部分面對電腦工作的人而言，常喝菊花茶能有助于防止輻射，一些白領一族及長期面對電腦工作的人群應該多喝菊花茶，能有效抵觸電腦輻射。

5、菊花茶有殺菌消炎的功效。一些口腔潰瘍、面部痤瘡、喉嚨發(fā)炎等病癥可以適當?shù)暮染栈ú?，能夠有效的對抗多種病毒、細菌。

6、對于經(jīng)常熬夜或是通宵的人群而言，常喝菊花茶可以消除黑眼圈及眼睛浮腫等癥狀，也可以在早上起床時，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂抹在眼睛周圍，也可以用蘸取菊花茶的紗布敷于眼周，能夠起到消除浮腫的作用。

7、長期堅持喝菊花茶，還能有效的抗衰老，菊花茶屬于一種保健茶，平時應該多喝。

菊花茶雖然營養(yǎng)價值高，但是由于菊花性寒涼，因此，在飲用時適量即可，對于一些脾胃虛弱者最好少喝，腹瀉的人也要慎喝，還有一些平時就很怕冷、手腳冰冷的人群也不適宜經(jīng)常飲用。

菊花茶的功效

　　你知道菊花茶能消除眼睛浮腫嗎？菊花茶的功效很多，而對于眼睛容易浮腫的人來說，菊花茶能消除眼睛浮腫這一功效更是十分適合他們。下面，我就為大家介紹一下為什么菊花茶能消除眼睛浮腫吧。

　　菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調(diào)味的作用。 產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊（徽州貢菊）比較有名。 產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。

　　 菊花茶的功效與作用

　　性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。

　　 1.防治心血管疾病

　　菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

　　 2.明目清肝

　　對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。

　　 3.提神醒腦

　　菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

　　 菊花茶的營養(yǎng)價值

　　菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

　　 菊花茶對眼睛的具體功效

　　 消除眼睛浮腫

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

　　 治療眼睛疲勞

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　 菊枸茶護眼

　　菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的.藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

　　菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求進行選擇。

　?、偃【栈?0克，沸水沖泡，代茶飲用，可疏風清熱，平肝明目，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　②取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

　　③取菊花、山楂、銀花各10克煎水代茶飲，或研末沖水飲用，有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身功效，適用于肥胖、高血脂、高血壓等病癥患者食用。

　?、苋【栈?0克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

菊花的功效與作用

菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

擴展資料：

不適合用菊花茶的人群：

1、孕婦。菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2、過敏體質(zhì)者。在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質(zhì)者。寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

參考資料來源：人民網(wǎng)——菊花茶清肝明目 五類人不宜喝

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