快速美白幾種小竅門,如何快速美白
一
、快速美白的小竅門有哪些
一、用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法
。用蒸氣蒸完臉后
，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右
，把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了
。長期使用此種方法，效果會更好
。
二
、用蘆薈美白
將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機(jī)，榨好后倒人小碗內(nèi)
。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清
、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒入小碗內(nèi)
，攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上
。快干后揭掉
，把臉洗干凈
，拍上柔膚水、護(hù)膚品
。這種美白的方法每周1次-2次
。
三、用蔬菜汁美白
將黃瓜
、西洋芹
、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機(jī)
，榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素c
，使皮膚更加美白。
四
、用番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜
，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?5分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次
。這種配方根適合暗瘡皮膚使用
，能有效去油膩，使皮膚更白更細(xì)膩
。
五
、用蜂蜜蛋白膜美白
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢瑁酶蓛舻能浰⒆訉⑵渌⒃诿娌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div id="jfovm50" class="index-wrap">，待其風(fēng)干以后洗掉
。此法一周可做兩次。
六
、用去斑醋蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗凈后放人醋中浸泡一個月
，蛋殼溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中
，攪拌后服用
。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質(zhì)
。
二
、快速美白肌膚的4種方法
1、清晨一杯白開水
美眉們想要美白肌膚
，就需要先從體內(nèi)排毒開始
，每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外
，讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分
，并預(yù)防肌膚黑色素的形成，可以從身體內(nèi)部來達(dá)到美白肌膚的效果
。
2
、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素
，從而導(dǎo)致肌膚白不起來
，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì)，因此
，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物
，從身體內(nèi)部來補(bǔ)充維他命C，例如葡萄
、西紅柿
、蘋果等等，都可以幫助補(bǔ)充維他命C
，間接美白皮膚
。
3、充足的睡眠很關(guān)鍵
我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后
，就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài)
，如果這時(shí)候美眉們還沒有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜
，也就會令肌膚越來越差
。想要讓肌膚白起來，睡眠十分關(guān)鍵
，美眉們要保證每天八個小時(shí)以上的睡眠時(shí)間
，并且平時(shí)要保證開朗舒暢的心情
，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來?div id="jfovm50" class="index-wrap">？汕f不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來的積極作用哦!
4
、綠茶葉洗臉
綠茶有著幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素
、軟化肌膚角質(zhì)
、趕走肌膚油脂污垢的功效，經(jīng)常用綠茶來洗臉
，美眉們的肌膚會越來越白皙
。在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中
，浸泡大約二十分鐘左右
，然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂
，并為肌膚排出多余的毒素
，進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!
三
、5種食物也能美白
蘆筍美白
蘆筍富含硒
，能抗衰老，還能使皮膚白嫩
。并且它的熱量極低
，在美白的同時(shí)還不讓人發(fā)胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯
。
西蘭花美白
你想不到
，西蘭花竟然也能美白，其實(shí)小編這么愛吃西蘭花的人
，也是不久前才知道的
。西蘭花的營養(yǎng)極其豐富，每100克花球中含蛋白質(zhì)3.5克～4.5克
，是白花菜的3倍
，番茄的4倍。它還含有多種維生素
，其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的圣品，能有效預(yù)防黑斑
、雀斑的產(chǎn)生
。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。
檸檬美白
檸檬富含維生素C
，具有非常強(qiáng)大的美白肌膚的功能
。秋季美白肌膚
，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁
，放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)
，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁
，就可以起到很好的美白肌膚的效果了
。
蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認(rèn)的天然護(hù)膚品，那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗干凈
，擠出汁液
，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀
，然后將其涂抹在面部肌膚上面
，二十分鐘后，用清水清洗干凈
，不僅可以美白肌膚
，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強(qiáng)抵抗力
，令肌膚更堅(jiān)韌
。
西紅柿美白
西紅柿，熟稱番茄啦
，富含抗氧化劑番茄紅素
，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好
。想要肌膚凈白
，在秋天，堅(jiān)持每天早上吃一個西紅柿
，平時(shí)用西紅柿來擦臉
，對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上
，都能夠有效去除肌膚油膩
，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細(xì)嫩
。
四
、夏季美白有妙招
妙招
1、睡覺之前用黃瓜片敷臉
，將黃瓜切成薄片緊貼在臉上
，一個月就能見證美白效果。
2
、睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上
，每周3次
，肌膚就會變得水潤起來。
3
、每天起床喝兩杯水
，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養(yǎng)顏
。
4
、防曬工作，不馬虎出門之前必涂防曬霜
，晚上睡覺前記得徹底卸妝
，不留殘余。
5
、洗臉先用溫水清洗之后再用冷水洗一遍
，皮膚會變得更加細(xì)膩嫩滑。
6
、白天多喝水
，夜間少熬夜，少吃油炸
、高熱量食品
，保持皮膚的清潔。
7
、每晚清潔面部后
，用化妝棉蘸取喝剩下的養(yǎng)樂多敷臉可美白祛斑。
8
、不喝酒不抽煙不熬夜
，睡前敷美白面膜，保持肌膚亮澤
。
9
、用冷茶包敷眼，減少黑眼袋和眼部暗沉
，用來敷臉能提亮膚色
。
10、一周用純凈水洗臉3到4次
，并用純凈水敷臉
。
日常美白護(hù)膚小技巧：
1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖
。
2.面霜要補(bǔ)水滋潤的
，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的
，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘? 也可以用有防曬效果的面霜.。
3.把握出行時(shí)間 紫外線是全身美白的的最大敵人
，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行
，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對肌膚的傷害很大
，這段時(shí)候最好是不要出行
，出行要穿純棉衣服打傘，隔3-4小時(shí)涂一次
。
如何快速美白小偏方
如何快速美白小偏方
早晚在洗臉?biāo)械稳霂椎伟状?div id="d48novz" class="flower left">
，可以美白祛斑?br> 番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部
，20分鐘后洗凈
。每日數(shù)次，可使面板逐漸變白
，還能兼治雀斑.
把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里
，十分鐘后取出，敷在面部
，有很好的美白效果
。
用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉揉
，然后放在臉上揉洗一分鐘
，再用清水沖洗干凈。每天堅(jiān)持使用
，一個星期后就能讓面部面板變得光滑 ***
。
去斑美白小偏方
黃褐斑的發(fā)生有內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線過敏
、體內(nèi)代謝失衡等原因
，還有自然衰老或由一些長期慢性病所導(dǎo)致，其中代謝失調(diào)造成“垃圾”沉積是主要成因
。所以
，調(diào)理好內(nèi)分泌是治斑的關(guān)鍵所在。我用的祛斑產(chǎn)品(雪菲)
，我覺得效果很理想
。是中藥的，起初效果很慢
，以至于我以為上當(dāng)了
，幸好后期堅(jiān)持。后期效果明顯。斑去除的同時(shí)
，睡眠質(zhì)量改善
，腸胃舒服，吃飯香
。所以我覺得這是一款好產(chǎn)品
，推薦你使用。
。
曬黑怎么快速變白 10個美白小偏方告訴你
夏季紫外線比較強(qiáng)
，如果長時(shí)間才陽光下暴曬，不僅會變黑
，也很容易曬傷
，特別是一些敏感面板的女生更是要注意了，這個時(shí)候
，曬后我們應(yīng)該注意
，別用熱水洗臉，且要多喝水
，可以敷個美白補(bǔ)水面膜
，下面推薦10個日常美白小偏方給大家，趕緊試試吧
。
夏季曬黑怎么辦?
1
、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱
，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張
、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑
。為了避免這樣情況的發(fā)生
，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚
。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果
，還能預(yù)防黑色素的沉淀。
2
、補(bǔ)充維生素
補(bǔ)充維生素A
、C、E等
，不僅能調(diào)節(jié)人體效能和進(jìn)步免疫力
，還能改善面板組織，抑制色素沉著
，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜
，如番茄、山楂、橘子
、卷心菜等
，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。
3
、多喝水
其實(shí)美白有一個最簡單也是最實(shí)惠的方法
，那就是要多喝水，水是生命之源
，但是很多人卻認(rèn)為喝水沒有這么大的功效，那么喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補(bǔ)充
，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走
。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除
，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在
。
4、使用保溼噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失
，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件
。這時(shí)候最好使用保溼噴霧，分子量小
，可直接透過面板滲入皮下
，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚
，如果條件允許的話
，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時(shí)候就拿出來
，用來敷臉可以實(shí)現(xiàn)美白的功效
，效果還不錯的。
5
、敷面膜補(bǔ)水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)
，這時(shí)候加強(qiáng)補(bǔ)水非常重要，可以使用保溼面膜來敷臉
，能夠降低面板表面的溫度
，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持面板水潤
，恢復(fù)曬后肌膚彈性
，令肌膚變得白皙光滑。
6
、老化角質(zhì)要定期清理
很多人在曬黑之后就會感覺自己的面板好像變成了兩層
，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎么一回事呢?
其實(shí)是因?yàn)槿諘裨斐闪撕谏睾屠吓f角質(zhì)的融合，要想快速美白
，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉
。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理
。
7
、保證充足的睡眠
如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡
。擁有充足的睡眠是對面板最好的保護(hù)
，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手
，少抽菸少喝酒
， *** 性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤
。
8
、修復(fù)要“忌口”
少吃甜食、肉類等酸性食物
，以免影響維生素B群的代謝
，而引起痘痘、黑頭
。另外
，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜
。特別是煮熟的西紅柿
，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚
，做好美白和抗氧化的工作
。
9、防曬還要繼續(xù)
肌膚暴曬受損之后最好不要化妝
，一來防止色素沉積情況加重
，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴(yán)重的傷害
。外出要用草帽
、遮陽傘
、太陽鏡等
，也可用一些防曬油。面板對陽光比較敏感者
，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前
，可服阿司匹林1克
，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天
，并大量飲水
，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
10
、有些食物是曬后修護(hù)能手
美國生活健康類雜志《好吃》曾經(jīng)評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護(hù)曬后問題的食物
，比如草莓、番茄
、大豆
、沙丁魚等，這些食物都具有很強(qiáng)的抗氧化特性
，同時(shí)可以為肌膚補(bǔ)充曬后修護(hù)所需的物質(zhì)
，如維他命C、植物異黃酮
、不飽和脂肪酸等。
日常美白小偏方推薦
1.牛奶美白
首先
，準(zhǔn)備20ml牛奶
，然后將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接著
，取化妝棉浸泡在牛奶中
，用溫水洗臉開啟毛孔之后，將化妝棉敷在臉上
。靜待15分鐘后
，用清水洗干凈臉部。長期堅(jiān)持使用牛奶敷臉
，可以讓膚色變得白凈均勻
。
2.白醋洗臉美白
白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用
。用一個臉盆
，裝進(jìn)三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起
，攪拌均勻之后用來洗臉
。早晚各使用一次，30天之后可以看見肌膚明顯變得白暫!
3.淘米水洗臉美白
在生活中
，淘米水是最常見的
。在煮飯的時(shí)候，不要急著將淘米水倒掉
，用來洗臉可以起到很好的美白效果
。留下淘米水之后
，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白
。
4.白醋蛋液敷臉美白
白醋可以有效抑制黑色素
，蛋液中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠讓肌膚變得 ***
。打破一個雞蛋
，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋
，進(jìn)行充分的攪拌
，涂抹在臉上，等蛋液風(fēng)干之后即可洗去
。建議每周使用2—3次
。
5.檸檬汁美白肌膚
檸檬中含有大量的維生素C，可以組織黑色素的生成
。在日常生活中
，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁
，然后加入適量的溫水混合攪拌
，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!
6.自制蘆薈面膜美白
蘆薈是一種天然
、無 *** 的植物
，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮
，然后搗成糊狀
，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調(diào)成糊狀
，再均勻地涂抹在臉上
，敷15分鐘后洗去即可。每周敷2次不僅可以美白
，還可以祛痘!
7.食鹽清潔面板美白
將一小匙食鹽與蜂蜜一起調(diào)均勻
，然后涂抹在臉上，再進(jìn)行輕柔的 ***
，大約5分鐘之后
，用清水洗干凈。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔面板里的毛孔
，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑
。
8.茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一個雞蛋
，取蛋清的部分
，與粉末混合均勻
，調(diào)勻之后，將其敷在臉上
，15分鐘后洗干凈
。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色
，讓面板 ***
。
9.珍珠粉美白
準(zhǔn)備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素E
，然后用純凈水調(diào)成糊狀
，敷在臉上，大約20分鐘
，再用溫水將臉部洗干凈
。長期使用珍珠粉能夠使面板變得白暫、細(xì)膩
。
10.番茄汁美白
番茄中含有多種維生素
，可以有效美白面板。將番茄榨成汁之后
，加入適量的蜂蜜混合攪拌
，然后每天飲用一杯，使面板白暫細(xì)致
。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每周敷1—2次為佳
。
用什么洗臉美白小偏方
洗臉美白小偏方面板增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦面板(一日二三次)能使面板溼潤,減少黑色素沉積,一月后面板即細(xì)膩 *** ,潔凈光滑富有彈性,充滿美感
。(此方對遺傳黑面板均有效). ！供你參考采納
。
用洗米的水洗臉會美白 白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”
，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素b群
。正因?yàn)樗翘烊怀煞?div id="d48novz" class="flower left">
，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以
如何快速祛斑美白 7個小偏方打造無暇美膚
祛斑美白有效的方法建議試試以下這種：
一
、檸檬
被譽(yù)為“維生素C的倉庫”的檸檬
，是美白祛斑的佳品，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
，此外還含有多種維生素
、鐵、鈣
、磷等對肌膚有益的成分
，每天一杯檸檬汁
，可快速消除臉部的斑點(diǎn)，使面板非常白凈
。
二
、柿子餅
《普濟(jì)方》中曾說道：干柿子，天天食之
，久食有效
。功效潤心肺，去黑斑
。適用于面部黑斑
、雀斑。干柿子餅在各大超市都是有的賣的
，既美味又能去除色斑
，何樂而不為呢！
三
、牛奶核桃糊
準(zhǔn)備核桃仁300g
，豆?jié){200g，牛奶200g
，黑芝麻200g
。先將核桃仁和黑芝麻倒入攪拌機(jī)攪碎。然后再將牛奶豆?jié){倒入攪拌機(jī)
，慢慢的邊倒邊磨
，然后一同倒進(jìn)鍋里煮沸，以個人口味加入白糖
，即可飲用
。每天一碗，能淡化斑點(diǎn)
，美白肌膚
。
四、胡蘿卜
胡蘿卜中含豐富的各種維生素
，能美白肌膚
。特備豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A對肌膚有再生功效
，能防止面板粗糙，去除臉部斑點(diǎn)
。洗完臉后
，可將新鮮的胡蘿卜汁涂抹在臉上，10分鐘后洗凈
。也可每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁
，祛斑效果特別好
。
五、黑木耳紅棗湯
《本草綱目》中記載：黑木耳可去面上黃褐斑
，潤膚
，抗衰老；大棗和中益氣
，健脾潤膚
，有助黑木耳去黃褐斑。準(zhǔn)備黑木耳30克
，紅棗20枚
。將兩者加水放入鍋中熬煮一個小時(shí)，再加入冰糖即可出鍋食用
。不僅能祛斑
，還可使臉色紅潤有光澤。
如何快速美白祛斑 7個小偏方打造無暇美膚
祛斑不能著急
，要慢慢的來
；
一定要選用正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，不能胡亂的選擇祛斑方法
，以免對身體造成傷害
。
如何快速發(fā)燒小偏方
病情分析：
可以用厚被子蓋身體，出幾身汗
，然后用大涼水洗澡
，反復(fù)幾次就行，
指導(dǎo)意見：
請吃清淡,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等
，建議還是別拿身體開玩笑
你好
，發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀
。其實(shí)
，它是體內(nèi)抵抗感染 的機(jī)制之一
。<br><br>你好
，建議多喝水，可以用毛巾蘸水擦拭 全身
， 特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位
，例如腋窩及大腿根。 體溫將蒸發(fā)這些水分
，有助于散熱
。
最快的美白方法
導(dǎo)語：在我們的生活中，很多的女性都希望有一個美白的臉蛋
，那么在生活中如何更好的保養(yǎng)我們的臉部的肌膚
，通過怎樣的方法保養(yǎng)我們的肌膚了
，下面讓我給大家介紹一些生活中的一些最快美白方法。
最快的美白方法 淘米水的妙用
一、淘米水
淘米水是生活中比較常見的一種東西
，是非常方便和經(jīng)濟(jì)的一種美白肌膚的方法。
淘米水洗臉能夠亮膚保濕
，因?yàn)榇竺字泻芯S生素A
、B、E
、氨基酸等營養(yǎng)成分
。
能夠高效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化
，強(qiáng)化肌膚的抵抗力
，這樣一來就能更加頑強(qiáng)的抵抗黑色素沉著了。
二、豆腐
豆腐是一種非常具有營養(yǎng)價(jià)值的食物
，豆腐對人體的肌膚起到了很多的美白作用。
豆腐能夠潤白肌膚
，豆制品中含有大豆異黃酮
，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚
，恢復(fù)年輕狀態(tài)
。
每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上
，在輕輕按摩十五分鐘
，洗干凈，每周兩次
，堅(jiān)持一月
，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。
三、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A原
，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤滑
、強(qiáng)健皮膚的作用
，并能防治皮膚粗糙。
胡蘿卜是一種非常營養(yǎng)的食物
，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白
。
改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液
，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉
，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用
。
四 、蛋清
蛋清里含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈
