7旬老人3年矮20厘米,原因是他吃錯(cuò)了……

。專家接診后發(fā)現(xiàn)，老人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體骨折，并且還有駝背。

老人到醫(yī)院骨傷科門診看病

。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，老人胸和腰部已經(jīng)有4個(gè)椎體壓縮性骨折,駝背目測有60度左右，所以身高一下縮水了。據(jù)了解,老人多年不吃葷菜愛吃素菜。醫(yī)生說，這可能是老人變矮的原因。

當(dāng)下，越來越多的人選擇吃素

，然而問題也隨之凸顯。很多不吃肉的苗條姑娘，體檢發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松。還有很多老人因?yàn)殚L期只吃素而出現(xiàn)營養(yǎng)不良，各種各樣的疾病隨之而來。實(shí)際上，只吃素不吃肉是不健康的，肉類食品中很多營養(yǎng)元素，是素菜不能提供的。

哪些人該吃素：營養(yǎng)過剩者優(yōu)先

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)醫(yī)師尤華智表示

，吃素前要全面了解自己的吃素目的和身體情況，身體素質(zhì)好、營養(yǎng)過剩的肥胖或超重者，最適合多吃點(diǎn)兒素食。想要素食減肥的女性，要看自己體形是真的偏胖還是正常，正常體形的女性不必要通過素食減肥;有懷孕計(jì)劃的女性也應(yīng)在懷孕之前的六個(gè)月停止吃素。

還有些人群并不適宜吃素：體質(zhì)虛弱

、體能消耗量大的病患者，比如患有甲亢、貧血和低血糖的人;生長發(fā)育期的孩子;月經(jīng)期、月子期、更年期的女性;工作量大的體力、腦力勞動(dòng)者和上夜班的人