腦袋有了問題是會影響其身心健康的，所以我們大家更要全面的注意問題的所在
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2、要注意補充海產品
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、膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養(yǎng)物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。4、動物內臟不但營養(yǎng)豐富
，其健腦作用也大大優(yōu)于動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。5
、肉類。瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃6
、柑橘類水果含有多種抑癌物質，橘皮與核中富含的檸檬苦素，具有很強的防癌活性，它還能增強谷胱甘肽S-轉移酶的活性。谷胱甘肽S-轉移酶是谷胱甘肽結合反應的關鍵酶，谷胱甘肽能增強人體免疫功能，是細菌、病毒污染物和自由基的清除劑。谷胱甘肽可與致癌物相結合，使其變成無毒的物質排出體外。7
、葡萄含有多種維生素和多種微量元素有很強的抗氧化活性有利于肝細胞的修復同時可以減少其他因素對肝細胞的損害。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體后有85%被吸收利用。8、核桃富含不飽和脂肪酸
，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。9、蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖
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、紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發(fā)育很有利。但是過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙，因此，老年人腦萎縮要注意糖的供應量。11、魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。上述說的也就是老人腦萎縮的營養(yǎng)補充和飲食
，我們大家要做好正確的了解，同時還要提醒人們好的營養(yǎng)食物聶入能夠減緩疾病的傷害，所以老人也要多注意飲食的同時更要保持好的心情和心境，這樣才可能使自己的身體恢復健康。老年性癡呆癥多發(fā)生在65歲以后，且女性多于男性
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