孕期血壓低7大方法幫助您治療低血壓_妊娠低血壓的原因

孕期血壓低7大方法幫助您治療低血壓_妊娠低血壓的原因

一、妊娠低血壓的病因是什么呢

低血壓根據(jù)其產(chǎn)生的原因不同，大致上可分為生理性低血壓和病理性低血壓。

1、生理性低血壓狀態(tài)：

生理性低血壓狀態(tài)是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2、病理性的低血壓?。?/p>

除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：

(1)原發(fā)性低血壓?。褐笩o明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病)。

(2)繼發(fā)性低血壓?。菏侵溉梭w某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，以致出現(xiàn)虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等所致低血壓，其防治主要是針對原發(fā)病。

二、孕期低血壓的治療方法

低血壓的治療可分中醫(yī)治療和西醫(yī)治療，以下是詳細介紹。

一、中藥治療：

中醫(yī)認為低血壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補通陽，佐以補脾健運。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1劑/d，水煎服或泡開水當茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30-50g。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g。此外，根據(jù)辨證施治，可輔以中成藥如歸脾丸或人參營養(yǎng)丸等也有一定療效。

以下介紹幾款低血壓的食療方：

1、甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。當血壓回升到癥狀消失后，繼續(xù)服藥4天，以鞏固療效。

2、甘草、五味子各12克，茯苓15克。水煎服，每日1劑，分2次服或開水沖泡代茶飲。服藥3—10天后，血壓可平均上升20—30毫米汞柱。

3、黃芪30克，當歸6克，龍眼肉15克，紅糖10克。水煎分2次溫服，每日1劑。

4、黃芪、黨參各30克，五味子20克，麥冬10克，北柴胡3克。水煎服，每日1劑，分早晚兩次服。15天為1療程，一般服藥1個療程即可見效。

如果你是在懷孕之前就存在低血壓的癥狀，那么您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之后變得嚴重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規(guī)婦產(chǎn)科醫(yī)院就診。

二、低血壓西醫(yī)治療方法

(1)生理性低血壓狀態(tài)一般不需要特殊治療，但應(yīng)定期隨訪，因為某些所謂生理性低血壓狀態(tài)在一定情況下，可能轉(zhuǎn)變?yōu)榈脱獕翰?，也可能原屬病理性低血壓病，只是早期未能發(fā)現(xiàn)有關(guān)病理改變而誤認為是生理性低血壓狀態(tài)。

(2)原發(fā)性低血壓病的治療包括以下幾點：

a、飲食方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含的飲食：適當補充、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。

b、適當參加運動和醫(yī)療體育：如醫(yī)療、保健操、太極拳、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。

c、對于上述治療無效：且臨床癥狀嚴重的低血壓，可酌用小劑激素，如9-a氟氫可的松0.1mg/d開始，根據(jù)治療反應(yīng)逐漸增加劑量，本藥具有水鈉潴留作用，通過增加血容量而提。必要時可輔以咖啡因、麻黃堿(15-30mg，1-3次/d)和鹽酸士的寧肌內(nèi)注射。此外，根據(jù)臨床癥狀可予以對癥治療。

三、吃什么有利于緩解妊娠低血壓

低血壓患者，應(yīng)增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還要注意少食多餐。以下來看看低血壓患者的飲食注意事項。

1、平時可多食一些具有溫脾旨、升陽氣的食物，如狗向、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

3、宜適當選擇一些高鈉、高膽固醉飲食，以利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

4、生姜含揮發(fā)油，可刺激昌液分泌，興奮腸管，促進消化并可使血壓升高，對低血壓患者有益，不妨常吃。

5、選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

6、低血壓患者不宜多吃以下食物，如芹菜、冬瓜、桓、紅小豆等，它們有降低血壓的作用。

7、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

8、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

四、如何才能有效預防孕期低血壓

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。

4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。

5、宜多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，葷素兼吃，合理搭配膳食，選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。忌食生冷及寒涼、破氣食物。

6、少量多餐，不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動，可適當休息(約30-60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時要多飲水，每日至少喝2～-升。

7、洗熱水浴時要事先準備好浴墊或小椅子，洗時坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當躺一會兒再起立活動。

8、不宜久站，呈站立狀態(tài)時要每隔幾分鐘活動一下。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其它物體逐漸起立。

9、運動鍛煉可改善人體對血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運動有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運動量不宜過大，也不可做體位變動過大的運動，以步行、慢跑、游泳等項目為宜，運動后應(yīng)無氣喘，心率不超過110次/分鐘。

孕期低血壓頭暈？這些方法幫你緩解！

孕期低血壓頭暈是很常見的現(xiàn)象，但是它會讓準媽媽們感到不適，甚至擔心影響寶寶健康。下面這些實用小貼士，可以幫助準媽媽們輕松應(yīng)對。
?喝足水
保持身體水分平衡，血容量和血壓穩(wěn)穩(wěn)噠！
?避免久站久坐
避免久站久坐，適時起身走動或坐下休息，血液循環(huán)更順暢哦！
??合理飲食
合理飲食，避免饑餓或過飽，攝入足夠蛋白質(zhì)、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)，助力血壓穩(wěn)定。
???♀?適當運動
適當運動，選擇輕度運動如散步、瑜伽等，提高心率和血壓，改善血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。
?充足睡眠
充足睡眠，保持規(guī)律作息，讓身體得到充分休息，遠離低血壓風險。

孕婦低血壓的食療和運動方法

正常人的理想血壓是120／80毫米汞柱，但孕婦的血壓會受到多方面因素的影響。低血壓可能引發(fā)孕婦供血不足、頭暈無力等癥狀，甚至可能影響胎兒的正常發(fā)育，導致低體重兒。本文將介紹孕婦低血壓的食療和運動方法，幫助孕婦改善低血壓狀況。
?食療
孕婦應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，不要偏食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等“造血原料”。可以嘗試用老母雞煲紅棗湯來提高血壓。但應(yīng)避免食用具有降壓效應(yīng)的食物，如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥和葵花子等。
??♀?適量運動
孕婦可以適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強心肺功能和血液循環(huán)。但應(yīng)避免劇烈運動和長時間站立，以免引起血壓下降。
??耐心改善
改善低血壓需要時間和耐心，請保持積極的心態(tài)和規(guī)律的飲食生活習慣。如有疑慮或癥狀持續(xù)加重，請及時就醫(yī)。

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